Includes four items that help you sleep. I sleep. 🥱

ช่วงมีไข้ทีไร เรามักนึกถึง “แผ่นเจลลดไข้” ก่อนเลย เพราะหาซื้อง่าย โดยเฉพาะ 7-11 ใกล้บ้าน แต่หลายคนกังวลเหมือนกันว่าแผ่นเจลลดไข้ผู้ใหญ่ 7-11 ราคาเท่าไหร่ และควรเลือกแบบไหนถึงจะคุ้มและใช้ได้ผลจริง จากที่เคยซื้อใน 7-11 หลายครั้ง (ทั้งตอนตัวเองไม่สบายและตอนเฝ้าคนที่บ้าน) ราคาแผ่นเจลลดไข้ผู้ใหญ่โดยทั่วไปจะอยู่ในช่วงหลักสิบถึงร้อยต้น ๆ แล้วแต่ยี่ห้อ/จำนวนชิ้นในกล่อง และบางสาขาอาจมีโปรหรือแพ็กคู่ ทำให้ราคาต่างกันนิดหน่อย แนะนำให้ดู “จำนวนแผ่น” และ “ระยะเวลาให้ความเย็น” ที่เขียนหน้ากล่องก่อนตัดสินใจ เพราะบางกล่องดูราคาดีแต่จำนวนชิ้นน้อยค่ะ วิธีเลือกให้เหมาะ (แบบที่เราทำประจำ) 1) เลือกสูตรสำหรับผู้ใหญ่โดยตรง: ขนาดมักใหญ่กว่าและแนบผิวได้ดี ติดหน้าผากแล้วไม่หลุดง่าย 2) ดูคำว่า Cooling hours/ให้ความเย็นนาน: ถ้าเป็นคนเหงื่อออกง่าย เลือกแบบที่เน้นติดทน จะช่วยให้ไม่ต้องเปลี่ยนบ่อย 3) ผิวแพ้ง่ายให้ดูส่วนผสม/กลิ่น: บางรุ่นมีกลิ่นเมนทอลหรือสารให้ความเย็นแรง ๆ ถ้าแสบผิวให้เปลี่ยนยี่ห้อ วิธีใช้ให้เย็นนานและปลอดภัย - ก่อนติด เช็ดเหงื่อหรือความมันบริเวณหน้าผากให้แห้ง แผ่นจะติดดีขึ้น - ถ้าอยากให้เย็นขึ้น เก็บไว้ในตู้เย็นช่องธรรมดาได้ (ไม่ต้องแช่ช่องแข็ง เพราะบางทีเจลแข็งและระคายผิว) - ไม่ควรใช้แทนการลดไข้หลัก ๆ: แผ่นเจลช่วยให้รู้สึกสบายขึ้น แต่ไม่ได้ทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลงมากเท่ายาลดไข้หรือการดูแลตามอาการ ทริคเวลามีไข้ที่เราใช้ร่วมกัน - ดื่มน้ำอุ่นบ่อย ๆ และพักผ่อนในห้องอากาศถ่ายเท - ถ้าไข้สูงมากหรือปวดเมื่อยมาก ใช้ยาลดไข้ตามฉลาก/คำแนะนำเภสัชกร - ถ้าไข้เกิน 38.5°C ต่อเนื่องหลายวัน มีอาการหอบ แน่นหน้าอก ซึมมาก หรือกินได้น้อยมาก ควรพบแพทย์ ถ้าคุณเป็นสายเตรียมของไว้ก่อน แนะนำให้มีแผ่นเจลลดไข้ติดบ้าน 1 กล่องเสมอ โดยเฉพาะช่วงอากาศเปลี่ยนหรือเป็นหวัดบ่อย ๆ เวลาไม่สบายกลางคืนจะไม่ต้องออกไปหาซื้อให้วุ่นค่ะ