172 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

2

10

selamat malam sahabat lemon salam sehat dan sukse

2025/10/10 Diedit ke

Musim panas adalah waktu yang tepat untuk meningkatkan kualitas hidup melalui berbagai aktivitas yang menyenangkan dan menyehatkan. Dalam menghadapi cuaca yang lebih hangat, banyak orang mencari cara untuk tetap aktif sekaligus menikmati waktu bersama keluarga dan teman. Salah satu kegiatan yang populer adalah olahraga di luar ruangan, seperti bersepeda, jogging, atau berjalan kaki di taman. Aktivitas ini tidak hanya membantu menjaga kebugaran fisik tetapi juga memberikan manfaat bagi kesehatan mental dengan mengurangi stres dan meningkatkan mood. Selain olahraga, musim panas juga cocok untuk mencoba hobi baru seperti berkebun atau memasak dengan bahan-bahan segar musiman. Berkebun bisa menjadi aktivitas terapeutik sekaligus cara praktis menambah asupan sayuran dan buah-buahan segar. Kegiatan sosial juga sangat penting dilakukan agar semangat tetap terjaga. Mengadakan piknik atau kumpul bersama teman di tempat terbuka memberikan kesempatan untuk bersosialisasi sambil menikmati udara segar. Namun, penting untuk tetap memperhatikan kesehatan dengan cukup minum air putih, menggunakan tabir surya, dan mengenakan pakaian yang nyaman serta melindungi kulit dari paparan matahari langsung. Secara keseluruhan, memanfaatkan musim panas dengan berbagai aktivitas yang menyenangkan dan sehat mampu meningkatkan kebahagiaan dan kualitas hidup. Jadikan musim panas momen berharga untuk kesehatan dan kesuksesan Anda.

Posting terkait

Gambar infografis berjudul 'Sehat Tanpa Obat' menampilkan seorang wanita lansia tersenyum di sisi kanan. Di sisi kiri, terdapat enam tips kesehatan alami dengan ikon pendukung, seperti minum ramuan, makan bergizi, bergerak aktif, pikiran tenang, cukup tidur dan jemur pagi, serta minum air putih.

Sehat tanpa obat

Selamat pagi sahabat Lemonade #KeseharianKu #JujurAja #TipsLemon8 #ViralTerbaru #kesehatan

338 suka

CARA DAPAT UANG DI LEMON 8

Hi Lemonade 🍋 Aku punya hutang bikin video ini ya, banyak banget pertanyaan kalian caranya dapat uang/merchandise dari @Lemon8_ID dan kalian bisa tonton videonya sampai selesai ya. Jangan lupa cek juga Video aku sebelumnya ya Semoga bermanfaat yaa!! 😍 #cariakudilemon8 #Lemon8Indonesia

3831 suka

Hidangan Sapi Cincang Tahu Putih disajikan di piring putih, dihias daun bawang, dengan latar anyaman. Terdapat teks 'Tutorial Sapi Cincang Tahu Putih' dan 'Double Protein Kenyang & Bergizi', serta sendok berisi hidangan.

Empat panel menunjukkan langkah memasak: menumis bawang bombay dan bawang putih, menambahkan daging cincang, memasukkan bumbu, dan mengaduk rata semua bahan dalam wajan.

Panel atas menunjukkan tahu putih dipotong dadu ditambahkan ke daging cincang di wajan. Panel bawah menampilkan hidangan Sapi Cincang Tahu Putih yang sudah jadi di piring, siap dinikmati.

Makan Malam Bergizi: Sapi Cincang Tahu Putih 😍🐄

Hellohellooo lemoners ❤️❤️❤️ Makan malm kali ini kyknya enak banget makan daging sapi cincang yg di combine sama tahu putih 😍 yuk langsung ke bahan2nya!🥰 Bahan2nya: - 200gr daging sapi cincang - 1/2 bawang bombay - 2siung bawang putih - 3 buah tahu putih Seasoning: - 1sdt garam - 2sdt

58 suka

Salam malam shbt lemon8,,

Hi! Aku baru di Lemon8! Hal yang aku sukai… Aku ingin posting… Ketahui aku lebih lanjut #FirstPostOnLemon8

1 suka

POLA HIDUP GAK SEHAT TIMBUL KISTA OVARIUM

Hi sahabat 🍋!! Jujur aja siapa yang gak doyan makan seblak, bakso, atau pedas-pedas itu hal biasa. Apalagi kalau sedih, marah, kesal, mumet atau sebagainya buat nenangin itu ya wajib makan ini. Dipikir Kayak “yaudah sih, cuma makanan receh aja toh ya.” Tapi makin ke sini kita wajib sadar tern

91 suka

selamat malam sahabat ku semuanya semoga sehat selalu yg belum knal salam kenal🤝

0 suka

SELAMAT MALAM SELAMAT BERISTIRAHAT SALAM SEHAT

#Lemon8 #semuaorang

1 suka

Gambar sampul dengan judul "Rahasia IRT Anak Sehat dan Ceria TANPA CACINGAN Waspadai !!" menampilkan ilustrasi empat jenis cacing yang berbeda, yaitu cacing kremi, cacing gelang, cacing tambang, dan cacing pita.

Ilustrasi empat jenis cacing yang berbeda dengan label nama masing-masing: cacing kremi (Enterobius vermicularis), cacing gelang (Ascaris lumbricoides), cacing tambang (Ancylostoma duodenale), dan cacing pita (Taenia sp.).

Daftar jenis cacing dan infeksi yang ditimbulkannya, seperti cacing kremi menyebabkan gatal di anus, cacing gelang menyebabkan perut buncit, cacing tambang menyebabkan anemia, dan cacing pita mengganggu penyerapan gizi.

RAHASIA IRT, ANAK SEHAT DAN CERIA TANPA CACINGAN

Hi sahabat 🍋!! Pasti udah pada tau mengenai anak yang cacingan yang terlambat tertolong hingga meninggal dunia. Dulu saat magang dan praktek kuliah lihat cerita uni yang Disini hal ini pernh terjadi pada anak2 yang tinggal di daerah Pantai. Kami bersama tim dari puskesmas memberikan pengoba

279 suka

GLOW UP KEREZEKIAN DENGAN AMALAN SURAT-SURAT AL-QUR'AN ✨

Assalamu'alaikum.... Apa kabar sahabat lemon8🍋 Semoga sehat berkah umur panjang dan selalu bahagia... Hidup kadang gak selalu sesuai dengan harapan dan kadang bikin kita merasa putus asa dan kehilangan arah. Saya pernah difase itu dan Alhamdulillah Allah masih membimbing diri untuk mend

3 suka

#QuotesLemon8 #TipsLemon8

1 suka

Semangat pejuang diet, ni menu diet sehat

Salam sehat sahabat lemon8, tersenyumlah pejuang diet, Dulu BB ku 100 kg + mau bernafas pun terasa berat apalagi beraktivitas, Dan juga sudah mulai ada gejala keluhan seperti diabetes, kolestrol. Setelah merubah pola hidup, pola makan dan apa yang di makan bersyukur sekarang BB ku stabil di

0 suka

Gambar menampilkan judul 'Snack Sehat Buat Ngemil Malam TANPA BIKIN PERUT BERAT' dengan ilustrasi yogurt buah, edamame, popcorn, karakter kartun, dan seorang wanita berhijab tersenyum.

Gambar close-up semangkuk yogurt dengan potongan buah segar dan beri, disertai teks penjelasan tentang manfaat yogurt dan buah untuk pencernaan dan nutrisi.

Gambar close-up tumpukan edamame rebus, dengan teks yang menjelaskan bahwa edamame tinggi protein nabati dan serat, rendah kalori, serta mengenyangkan lebih lama.

Camilan Sehat Saat Malam Hari🌙✨

Aku tuh sering banget tiba-tiba lapar tengah malam🙈.Dulu biasanya langsung kalap makan mie instan,ujung-ujungnya perut jadi nggak enak dan susah tidur.Akhirnya aku coba ganti ke Snack yang lebih sehat.Ternyata enak juga lho! 🍓 Yogurt + buah segar bikin perut adem dan pencernaan lancar 🌱 Edamam

16 suka

Gambar keranjang hijau berisi mie kuning, sayuran hijau, tauge, dan wortel cincang, dengan teks "TERLIHAT SEHAT Tapi Tubuh Rusak" dan "IRT 30+" di atasnya, serta watermark @ALHI14 dan Lemon8.

Teks putih dengan poin-poin tentang kebiasaan yang terlihat sehat namun merusak tubuh, meliputi minum air lemon/jeruk nipis saat perut kosong, terlalu sering minum jus buah, dan menahan lapar terlalu lama, dengan watermark @ALHI14.

Teks putih dengan poin-poin lanjutan tentang kebiasaan yang terlihat sehat namun merusak tubuh, meliputi minum air berlebihan sekaligus, tidur terlalu lama di siang hari, dan semua makanan "low fat", dengan watermark @ALHI14 dan Lemon8.

TERLIHAT SEHAT TAPI BIKIN TUBUH RUSAK

Hi sahabat 🍋!! Siapa nih yang suka ikuti yang viral2 ? Kita anggap viral berarti baik bagi tubuh, kenyataannya Gak semua yang viral itu ramah pada tubuh. Ada kebiasaan yang terlihat “SEHAT”, sering dipuji, bahkan rutin dilakukan tapi diam-diam bikin lambung, hormon, dan energi terkuras.

1253 suka

MAKAN MALAM BOLEH TAPI ??????

assalamualaikum sahabat #lemons Makan malam boleh dilakukan, tetapi dengan memperhatikan beberapa hal agar tetap sehat, yaitu: Waktu makan: Makan malam sebaiknya dilakukan paling lambat 3 jam sebelum tidur. Misalnya, jika Anda tidur pukul 22.00, sebaiknya makan malam sebelum pukul 19.00.

6 suka

Keutamaan Sholat Tarawih Malam Ke 16‼️

Hi Lemonade🍋🌸 Menurut Kitab Durrotun Nasihin, seseorang yang melaksanakan sholat tarawih pada malam ke-16 akan mendapatkan keutamaan sebagai berikut: وَفِى اللَّيْلَةِ السَّادِسَةَ عَشَرَةَ كَتَبَ اللهُ لَهُ بَرَاءَةَ النَّجَاةِ مِنَ النَّارِ وَبَرَاءَةَ الدُّخُوْلِ مِنَ الْجَنَّةِ Artinya

1 suka

Untuk Sahabat Sehat Lansia

Bukan hanya olahraga saja sih tapi menjaga asupan makan serta menjalani pola hidup sehat, sangat perlu. Mudahan kita bisa sampai usia 80. Bagi yg mau sampai 80, coba deh ketik dibawah : MAU

2 suka

Selamat malam 🥰shbt lemon8,,

salam interaksi dan salam sehat selalu

1 suka

bismillah Assalamu'alaikum selamat malam, selamat

Bismillah selamat malam semua semoga hari ini berkah aamiin 🤲 semoga tetap sehat selalu tentu nya

1 suka

Lihat lainnya