เรียนว่ายกับทีมครูวิช ว่ายน้ำเป็นแน่นอนครับ
The Royal Gems Golf And Sport Club
2025/8/5 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
✨🏊🏻♀️ เรียนว่ายน้ำครั้งแรก…ในวัย 26 !! ยากไหม? ว่ายคล่องใน 6 ชั่วโมง ทำยังไง?! 🥳
👩🏻 อายุ 26 เพิ่งจะอยากเรียนว่ายน้ำ! 😭 ที่อยากเรียนเพราะรู้สึกว่ามันก็เป็นสกิลที่สำคัญ แถมสนุกมากด้วย วันนี้เราเลยจะมาเล่าประสบการณ์การเรียนว่ายน้ำตอนโต ว่ามันไม่ยากอย่างที่คิด เผื่อเป็นแรงบันดาลใจให้คนที่สนใจ🏊♂️✨ ⏰ ชั่วโมงที่ 1 ✅ ทดสอบกลั้นหายใจ กลั้นได้เกิน 15 วิ ถือว่าผ่าน (เรากลั้นได้ 1 นาท
ถูกใจ 107 ครั้ง
เคล็ดไม่ลับ ว่ายน้ำยังไงให้ลดน้ำหนักได้ไว🏝
ใครที่กำลังหาวิธีลดน้ำหนักที่สนุกและไม่ทรมาน ฟังทางนี้! 💪 ทำไมต้องว่ายน้ำ? 🤔 = ว่ายน้ำ 🔥 เทียบกับวิ่งแล้วดีกว่าเยอะ เพราะไม่กระทบข้อต่อ ไม่เจ็บเข่า แถมได้ออกกำลังกายทั้งตัวอีกด้วย ยิ่งใครที่กำลังลดน้ำหนักแล้วขี้ร้อน บอกเลยว่าว่ายน้ำคือตอบโจทย์ เย็นฉ่ำ จำไว้ว่า : ความสม่ำเสมอ > ความสำเร็
ถูกใจ 237 ครั้ง
แบบคนผิว warm tone ควรใส่ ชุดว่ายน้ำโทนไหน ?👙
มาแนะนำสาวสาวที่มีผิววอร์มโทน 💛🤎 💦👙ใครกำลังที่จะไปทะเลหรือใส่บีกินนี่แนะนำเลยค่ะว่าโทนสีนี้ใส่แล้วจึ้งแน่นอน 10 10 ไปเลย ✅✅✅ #วอมโทน #ติดเทรนด์
ถูกใจ 8 ครั้ง
ชิลล์ริมทะเลกับชุดว่ายน้ำสุดปัง
แจกท่าโพสทะเล🌊📸 ถ่ายยังไงให้หุ่นสับ ขาย าว หน้าเล็ก ดูปังแบบสาว Lemon8✨ รวมมาให้แล้วทั้ง 🤍 มุมกล้อง 🤍 ท่าวางแขน 🤍 ท่าวางขา 🤍 การหันหน้า 🤍 ใช้พร็อพยังไงให้รูปดูแพง! แค่เปลี่ยนมุม + เพิ่มทริกนิดเดียว รูปออกมาดูดีขึ้นเยอะมากกก💖 เซฟโพสต์นี้ไว้ แล้วไปถ่ายตามได้เลย✨ #Lemon8Box #Lemon8TH
ถูกใจ 55 ครั้ง
โต้คลื่น🏄♀️ ฉบับคนว่ายน้ำไม่เป็นก็เล่นได้
เล่นเซิร์ฟในน้ำทะเล🌊 ครั้งแรกในชีวิต !!!! ใจอยากเรียนเซิร์ฟมานานมากแล้ว แล้วเรามันสายกิจกรรมด้วยสิ จะพลาดได้ง๊ายย!!!!! 📍 Memories Beach Bar 🚌 Phang Nga 🏄♂️ เราติดต่อเพจ Pakarang Surf Khao Lak 💦สายว่ายน้ำไม่เป็นฟังทางนี้ บอกเลย ถ้าแกกลัว แกพลาดมากกกก‼️ เพราะครูจะคอยช่วยเราตลอดเวลาเล้ยยย รับรองว
ถูกใจ 21 ครั้ง
ว่ายน้ำไม่คล่อง แต่ลงเรียน Freediving!!?
😗เกริ่นก่อนเลยว่าเรามีแพลนจะไปเที่ยวอีก ครั้งเฉยๆ เลยลงเรียน freedive ซะเลย ทั้งๆ ที่ว่ายน้ำไม่แข็ง และไม่รู้อะไรเลย สถาบันที่เราลงเรียนไปคือ Big Bubble Dive Resort รายละเอียดจะเรียนทั้งหมด 2 วัน 1️⃣ วันแรกจะเรียนทฤษฎีต่างๆ เกี่ยวกับการอยู่ใต้น้ำ การกลั้นหายใจใต้น้ำ การเคลียร์หู ฯลฯ ซึ่งเรี
ถูกใจ 29 ครั้ง
ชุดว่ายน้ำใหม่ทุกsummer
🌅☀️👙⛱️🩱รักเเบรนด์นี้มากมีทุกคอล @summer.locker
ถูกใจ 217 ครั้ง
พาน้องหมาว่ายน้ำฟินๆที่ DoggoPlay 🎾🛝
สวัสดีค่ะ^^ วันนี้วันหยุดเลยอยากใช้เวลากับน ้องหมา เลยพาน้องมาว่ายน้ำหนุกหนานที่ DoggoPlay bkk มารอบ2แล้ว ชอบมากๆ น้องแฮปปี้เราก็แฮปปี้ 📍DoggoPlay พุทธมณฑลสาย1 💌เวลาเปิด-ปิด: 10 AM-8 PM (ปิดวันอังคาร) 🛝ค่าใช้จ่าย: ตามน้ำหนักตัวน้องหมา ของน้องจูดี้1,200.- (ราคารวมอาบน้ำเป่าขน) ❤️เล่นน้ำรอบละ 5
ถูกใจ 7 ครั้ง
🏊♀️💦 “คนอ้วนก็ว่ายน้ำได้นะ… และเหมาะมากด้วย!” ✨
การว่ายน้ำ คือการออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญไขมัน โดยไม่กระแทกข้อ เหมาะสำหรับคนที่น้ำหนักเยอะ 🩵 🌈 ช่วยลดน้ำหนัก 💪 เสริมกล้ามเนื้อทั้งตัว ❤️ หัวใจแข็งแรง 😌 ผ่อนคลาย ลดความเครียด ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องเร็ว แค่กล้าลงน้ำ… ก็ถือว่าเริ่มดูแลตัวเองแล้ว 🫶✨ 🏖️ ค่อยๆ ฝึก วันละนิด เพื่อสุขภาพที่ดีขึ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม