3 ข้อควรรู้ถ้ารู้แล้วสักคิ้ว จะไม่ด่าง
แนะนำเลยค่ะสำหรับช่างสักคิ้วมือใหม่
#อาจารย์แอมเพ็ญพราว #สักคิ้ว #สอนสักคิ้ว #tiktokuni #สักคิ้วออมเบร
3/18 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
✅ 5 ข้อควรรู้ ก่อนเริ่มเก็บ ‘TPAT3’ ถ้าอยากคว้าคะแนนปังสนามนี้ !
สำหรับน้อง ๆ ที่อยากยื่นคณะสายวิทย์ บอกเลยว่าห้ามพลาดสนาม #TPAT3 เพราะคณะส่วนใหญ่ใช้คะแนนวิชานี้ยื่นแน่นอน ! . แต่ปัญหาคือ … จะเริ่มวางแผนอ่านยังไงดี ? เพรา ะจากรีวิวของรุ่นพี่ปีที่ผ่านมา หลายคนบอกตรงกันว่า “ข้อสอบไม่ง่าย” . ไม่ต้องกังวลไป วันนี้ฟาร์มมีคำแนะนำดี ๆ ในการเริ่มเก็บวิชา TPAT
ถูกใจ 15 ครั้ง
แจกโพย! 5 ข้อควรรู้ ถ้าอยากเป็นแม่ค้ารับหิ้ว 🛍️✨
เชื่อว่าหลายคนคงจะเห็นคนแนะนำวิธีการหารายได้เสริมจากการรับหิ้วกันมาบ้าง ซึ่งก็ดูเหมือนจะเป็นงานง่าย ๆ สบาย ๆ แค่ซื้อของให้คนอื่น แล้วก็ตัวเองก็ได้ค่าหิ้วสินค้า 🛍️ ในความเป็นจริง กว่าจะได้เงินแต่ละทีกับการรับหิ้วเนี่ย เหนื่อยเลือดต าแทบจะกระเด็นเลย 🥲 ยิ่งวางแผนมาไม่ดี ก็อาจจะทำให้กำไรจากหลักพันเหล
ถูกใจ 179 ครั้ง
รวม 18 ข้อควรรู้ก่อนสอบ กสพท ฉบับครบทุกพาร์ต
สำหรับน้อง ๆ ที่สนใจอยากสอบเข้าคณะสายหมอ อย่าง แพทย์ ทันตะ เภสัช สัตวะ แต่ยังไม่รู้จะเก็บยังไงดี ด้วยความที่สนามนี้ “ไม่เคยประกาศ Test Blueprint เลย !!” T__T . นี่เลยย พี่รวมทุกอย่างที่น้องต้องรู้เกี่ยวกับสนามนี้ มาไว้ให้แล้ว แบบครบทั้ง 3 พาร์ต อ่านจบ เตรียมไปเก็บคะแนนปัง ๆ ได้แน่นอน !! .
ถูกใจ 1023 ครั้ง
7 ข้อควรรู้ ถ้าอยากหน้าใส รอยหาย!
เนยมาแชร์ทริคดูแลผิวหน้าที่ลองทำแล้วหน้าดีขึ้นมากก ผิวสว่างสดใสขึ้น รอยจางลงเรื่อยๆ สิวขึ้นน้อยลง🫧 1.คลีนหน้าให้สะอาดทุกวัน - อันนี้สำคัญมาก! เพราะถ้านอนทั้งหน้าที่ยังไม่ล้าง ผิวจะอุดตัน สิวบุกเลยหล่ะ 2.มาส์กหน้า 3-4 วัน/Weeks 3.ทามอยเจอร์ไรเซอร์ทุกวัน - ห้ามขาดเลย เพราะเมื่อก่อนไม่ค่อยท
ถูกใจ 1158 ครั้ง
5 ข้อควรรู้ของเด็กปี 1 ก่อนเปิดเทอม✌🏻❗️
วันนี้ฟ้าอยากมาแชร์ 5 ข้อ ที่เคยทำม าตอนปี 1 หรือถ้าย้อนกลับไปอยากทำให้ดีกว่านี้มาฝากน้องๆ เฟรชชี่ที่กำลังจะเปิดเทอมในเร็วๆ นี้กันค่ะ😉 #เด็กปี1 #ขึ้นมหาลัย #dek69 #สิ่งที่ควรรู้ #แชร์ประสบการณ์
ถูกใจ 32 ครั้ง
10 ข้อควรรู้ ก่อนไปคาซัคสถาน🇰🇿🇰🇿✨
สรุป 10 ข้อควรรู้ ไปเที่ยวคาซัคสถานครั้งแรก🇰🇿 ต้องรู้อะไรบ้าง คลิปนี้มีคำตอบ👀👇🏻 . คาซัคสถาน เป็นประเทศที่ครบจบมากในประเทศเดียว ทั้งภูเขา หิมะ ทะเลทราย ทะเลสาบ ทุ่งหญ้า🏂✨ ถ้าใครที่งบไม่ถึงยุโรป แล้วอยากลองไปเที่ยวคาซัคสถาน ก็เป็นอีกประเท ศตัวเลือกที่น่าไปเลย . นี่คือ 10 ข้อ ที่เราสรุปมาให้ทั้
ถูกใจ 214 ครั้ง
✨ ข้อควรรู้ ถ้าอยากมี “ร่อง 11” ✨
หลายคนคิดว่าซิตอัปทุกวันเดี๋ยวร่อง 11 มาเอง… ข อบอกเลยว่า “ไม่จริงทั้งหมด” นะ 😅 📌 สิ่งที่ต้องรู้ก่อน 1️⃣ ร่อง 11 ไม่ได้มาจากการเล่นท้องอย่างเดียว ต่อให้เล่นท้องหนักแค่ไหน ถ้าไขมันหน้าท้องยังเยอะ ร่องก็ไม่ชัดอยู่ดี 2️⃣ ต้องลดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ร่อง 11 คือกล้ามเนื้อหน้าท้องที่เริ่มม
ถูกใจ 347 ครั้ง
5ข้อควรรู้ก่อนไปจีน 🇨🇳
ใครกำลังจะไปจีนนนต้องรู้ ต้องเซฟฟฟ 🥳 #เตรียมตัวไป จีน #ไปจีน #เที่ยวจีนยังไง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 574 ครั้ง
ข้อควรรู้ก่อนเริ่มงานใน upwork 📌📍
มัดรวม Tips สำคัญ จากประสบการณ์จริง มาแชร์ต่อสำหรับคนที่อยากโตบน Upwork อย่างยั่งยืน 📌 สรุปสั้น ๆ • เลือกลูกค้าให้ดี • สื่อสารให้ชัด • ปกป้อง job success scores = ปกป้องอนาคตบน Upwork 💪 โตได้จริง ถ้าเล่นเกมนี้ให้เป็น ใครเริ่ม Upwork แล้วท้อ 😵💫 โพสต์นี้คือสิ่งที่อยากรู้ตั้งแต่วันแรก
ถูกใจ 46 ครั้ง
ข้อควรรู้ปักหมุดชิงเต่าเที่ยวยุโรปทิพย์ที่เอเชีย!
สรุปพิกัดเด็ดๆ ที่พัก และการเดินทางแบบคัดมาให้เน้นๆ ใครกำลังหาที่เที่ยวฟีลยุโรป ลมดีๆ ทะเลสวยๆ แต่บินใกล้และเซฟงบ รีบจองตั๋วไป "ชิงเต่า" ด่วน! 📌สภาพอากาศแบ่งตามฤดูกาล ชิงเต่าเป็นเมืองที่มีภูมิอากาศน่ารื่นรมย์ตลอดทั้งปี เนื่องจากได้รับอิทธิพลโดยตรงจากทะเลและมรสุมตะวันออกเฉียงใต้ ทำให้อาก
ถูกใจ 100 ครั้ง
5 ข้อควรรู้ ถ้าอยากลดไขมัน
ระหว่างลีนหุ่น 5 ข้อทีาควรรู้ หุ่นดีด้วยตัวคุณ #ดูแลตัวเอง #ออกกำลังกาย #พัฒนาตัวเอง #หุ่นดี #ลีนหุ่น
ถูกใจ 61 ครั้ง
รวม 23 ข้อควรรู้ก่อนสอบ A-Level คณิต 1 !!
น้องหลายคนอาจจะแอบกลัวสนาม คณิต 1 ว่าต้องยากแน่ ๆ บอกเลยว่า “ใช่ มันยาก” แต่ถ้าอยากได้คะแนนดี น้องทำได้นะ ^____^ . ดังนั้นโพสต์นี้พี่เลยรวมให้แล้วทุกเรื่อง บอกเลยว่าใช้ได้ยันวันสอบจริง ! . ใครชอบคอนเทนต์แนวสรุปเนื้อหาแบบนี้ พี่ฝากกดติดตามช่องทางนี้ไว้หน่อยน้าา เดี๋ยวมีมาลงให้อี กเรื่อย ๆ แน
ถูกใจ 544 ครั้ง
🇨🇳 ✈️ ข้อควรรู้ก่อนไปจีนครั้งแรก เซฟไว้จะได้ไม่พลาด!!
ถ้าไปจีนครั้งแรก บอกเลยว่ามีบางอย่างที่ควรเตรียมตัวก่อน ไม่งั้นอาจงงได้! 📱 โหลดแอปสำคัญให้พร้อม WeChat, Alipay, Didi คือแอปที่แทบทุกคนต้องใช้ ทั้งจ่ายเงิน เรียกรถ และดูเส้นทาง 💳 จีนใช้ QR Payment เป็นหลัก ร้านค้าส่วนใหญ่รองรับ Alipay และ WeChat Pay มากกว่าเงินสด อย่าลืมผูกบัตรก่อนเดินทาง
ถูกใจ 753 ครั้ง
10 ข้อควรรู้‼️ ก่อนไป ฟูโกว๊ก เวียดนาม
🇻🇳 10 ข้อควรรู้ก่อนไปฟูก๊วก 1. ตม. ✈️ เ ผื่อเวลาประมาณ 1 ชั่วโมง คนต่อแถวยาว เยอะ เราไปวันธรรมดาใช้เวลาไป 40 นาที 2. เงินเวียดนาม 💵 แลกเงินไปให้พอดี เพราะ ที่แลกเงินน้อยกว่าดานังมาก บางร้านไม่รับบัตรเครดิต เช่น ร้านไข่มุกส่วนใหญ่ ร้าน Street food **ใช้เงินสดเท่านั้น** 3. สภาพอากาศ 🌧️
ถูกใจ 288 ครั้ง
5 ข้อควรรู้ ถ้าอยากรอยหายหน้าใสขึ้น!!
เนยมาแชร์ทริคดูแลผิวหน้าที่ลองทำแล้วรอย จางไวมากก ผิวไม่โทรมดูสดใสขึ้น✨ 1.ห้ามแกะสิว อย่าลูบหน้าบ่อย - อันนี้เป็นพฤติกรรมเล็กๆที่เผลอทำบ่อย แต่จะทำให้รอยขึ้นเพิ่มนะ บางทีไปแกะสิวอาจอักเสบขึ้นได้! 2.ลดอาหารรสจัดมากๆ งดนมวัว - อันนี้เนยทำแล้วผิวไม่พังเพิ่มอะ เหมือนมีผลทำให้ผิวมันขึ้น สิงจะขึ้น
ถูกใจ 102 ครั้ง
Ep.3 คาซัคสถาน - คีร์กีซสถาน | ข้อควรรู้ก่อนไปเอเชียกลาง
✈️ เที่ยวบินขาไป Almalty หลายคนแนะนำให้นั่งฝั่งขวาเพื่อดูวิวภูเขา แต่ใครที่จองได้ฝั่งซ้ายไปแล้ว จะมาบอกว่าเราก็เห็นวิวสวยเหมือนกัน ข้อแนะนำเดียวคืออย่านั่งตรงปีกเครื่องบินเป๊ะๆเพราะคุณจะไม่เห็นอะไรเลย 🚗 การเดินทางไม่ได้สะดวก และที่เที่ยวส่วนใหญ่คือธรรมชาติ ดังนั้นทางเดียวที่เราจะไปได้คือรถยนต์ ส
ถูกใจ 15 ครั้ง
20 ข้อควรรู้ก่อนไปเที่ยวปักกิ่ง
เที่ยวเองชิลๆได้ไม่ง้อทัวร์
สำหรับใครที่กำลังเล็งจะไปเช็คอิน "ปักกิ่ง 2026" แบบไม่ง้อทัวร์ นี่คือ ข้อค วรรู้เน้นๆ จากประสบการณ์ตรง เอาไว้เตรียมตัวให้พร้อมก่อนลัดฟ้าน้า 🇨🇳✈️ 📌เรื่องเงินๆ ทองๆ และแอปที่ต้องมี 1. Alipay คือพระเจ้า: ผูกบัตรเครดิต/เดบิตจากไทย (เช่น YouTrip, Planet, หรือบัตร Travel Card ต่างๆ) ไปจากที่บ้าน
ถูกใจ 76 ครั้ง
20 ข้อควรรู้ก่อนไปฉงชิ่ง (Chongqing)
🧱 เตรียมตัวก่อนไป 1. เมืองนี้ไม่มีคำว่า "ทางราบ": ลืม Google Maps ไปได้เลย ที่นี่ต้องใช้ AMAP หรือ Baidu เท่านั้น(แม่นกว่า Google เยอะ) เพราะที่นี่คือ "เมืองภูเขา" เดินอยู่ชั้น 10 แต่ออกไปเจอถนนเฉย! เตรียมกำลังขามาให้ดี เพราะบันไดคือเพื่อนแท้ 2. รถไฟทะลุตึกมีจริง: สถานี Liziba คือ
ถูกใจ 61 ครั้ง
🚨ข้อควรรู้ก่อนซื้อ! Vivienne Fenchurch สวยแต่ (อ่านก่อนเสียเงิน! 💸)🥺
สวยทำถึงแต่ทำไมรา คาตก?! 🥺 ใครกำลังเล็งนาฬิกา หน้าปัดชมพูสุดคิวท์รุ่นนี้อยู่ หยุดอ่านก่อนควักเงิน‼️ น้องดีไซน์เอกลักษณ์สไตล์คุณหนูสุดๆ ใส่แล้วขับผิวถังมากกก แต่ความจริงที่ต้องรู้คือ "ราคาขายต่อตกแรงมาก" จากราคาช็อปประมาณ 8,900฿ ปล่อยต่อได้แค่ 5,000฿นิดๆเองแกรรรร แถมตัวเรือนเคลือบสีต้อง
ถูกใจ 116 ครั้ง
ข้อควรรู้ก่อนไปไหว้พระแม่ลักษมี🙏🏻🪷
ถ้าจะไปไหว้ พระแม่ลักษมี เกษรวิลเลจ มีหลายเรื่องที่ควรรู้ไว้ก่อน จะช่วยให้ไหว้ได้ราบรื่นและสบายใจมากขึ้น ✨ 📍สิ่งที่ควรรู้ก่อนไป🚘 * อยู่ที่ดาดฟ้าชั้น 4 ของ เกษรวิลเลจ แยกราชประสงค์ * เปิดทุกวันประมาณ 10:00–18:00 น.  * เดินทางง่ายสุดด้วย BTS ชิดลม ทางออก 6 แล้วเดินเชื่อมเข้าตึกได้เลย  📍เ
ถูกใจ 59 ครั้ง
5 ข้อควรรู้ก่อนเที่ยว “ลี่เจียง” 🇨🇳 เตรียมตัวยังไง ?
พูดถึง “ลี่เจียง” ประเทศจีน 🇨🇳 เชื่อว่าเป็นหนึ่งในจุดหมายปลายทางที่ทุกคนอยากไปแน่นอน ทั้งเมือง วัฒนธรรม ธรรมชาติและผู้คน ที่สวยงามและเป็นมิตร ทำให้ “ลี่เจียง” เป็นจุดหมายที่ฮิตมาก ๆ ในหมู่คนไทย 😊 กัสเลยรวบรวม “5 ข้อควรรู้ก่อนเที่ยวลี่เจียงต้องเตรียมตัวยังไง ?” มาฝากทุกคนในโพสต์นี้กันค่ะ อ่านแล้วกดเ
ถูกใจ 42 ครั้ง
5 ข้อควรรู้ก่อนไป Kamikochi ⛰️
เรายอมตื่นตั้งแต่ตี 4 เพื่อสิ่งนี้! ☀️🇯🇵 ใครกำลังวางแผนไปเตรียมตัวกันให้ดีๆเลย ! 🚌 การเดินทางจากโตเกียว (Update วิธีจองบัส) การเดินทางสะดวกมากคือนั่งรถไฟ JR จาก Shinjuku มาลงที่สถานี Matsumoto ใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมงครึ่ง จากนั้นต่อรถบัสของอุทยานอีกประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง 📍 จุดสำคัญ: ปีนี้ตั๋ว
ถูกใจ 17 ครั้ง
ข้อควรรู้ก่อนมูพระแม่กาลี
ห้ามถวายเนื้อสัตว์ทุกชนิด แม้ในอดีตจะมีตำนานเกี่ยวกับการบูชายัญด้วยเลือด แต่ปัจจุบันในการบูชาของพราหมณ์-ฮินดู เน้นการละเว้นเบียดเบียนสัตว์ ให้ถวายผลไม้ ดอกไม้ หรือขนมหวานแทนหากถวายของคาว ต้องมีเหล้า หากจะถวายอาหารคาว (เช่น แกงหรือกับข้าวทั่วไป) ตามความเชื่อโบราณจะต้องถวายคู่กับเหล้าขาวหรือไวน์แดงด้
ถูกใจ 35 ครั้ง
7 ข้อควรรู้ก่อนไปญี่ปุ่น สำหรับมือใหม่ เที่ยวญี่ปุ่นครั้งแรก🇯🇵✨
ญี่ปุ่น ญี่ปุ่นเป็นแระเทศที่เที่ยวง่ายมากเลยค่ะ แต่ก็มีรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่เราควรรู้และศึกษาก่อนเดินทางเพื่อให้เที่ยวได้ราบรื่นมากขึ้น บทความนี้เปาจะพาไปสรุป 7 ข้อควรรู้ก่อนไปญี่ปุ่น ที่ช่วยให้เที่ยวได้แบบไม่พลาด และสนุกกับทริปได้สุดๆเลยค่าา💕 1. เงินสดยังจำเป็นในการเที่ยวญี่ปุ่น 💴 แม
ถูกใจ 8 ครั้ง
ข้อควรรู้ก่อนไปเทียนจินเมืองท่าสุดคลาสสิกฟีลยุโรป
Vibe ของเมืองเทียนจินไม่ใช่เมืองรีบเร่งเหมือนปักกิ่งหรือเซี่ยงไฮ้ มาที่นี่ต้องเน้น "เดินทอดน่อง จิบกาแฟ และดูสถาปัตยกรรม" ใครกำลังวางแผนนั่งรถไฟความเร็วสูงไปเช้า-เย็นกลับ หรือค้างสักคืน นี่คือสรุปสั้นๆที่จะทำให้ทริปของเราง่ายและปังกว่าเดิม 🚄การเดินทางจากปักกิ่ง (Beijing -> Tianjin) จ
ถูกใจ 51 ครั้ง
ข้อควรรู้ก่อนซื้อคู่นี้ ไม่อยากให้เป็นแบบเรา…
ขอบอกก่อนว่าซื้อเองโนสปอนใส่ครั้งแรก ตั้งใจมารีวิวจริงๆ วันนี้ใส่ครั้งแรกตั้งใจมารีวิวโดยเฉพาะแต่ผลที่ได้คือ วันนี้ไปคาเฟ่และเดินห้าง เดินไปเรื่อยๆเริ่มเจ็บส้นเท้าเลยถอดมาดู ผลปรากฎว่าเจอเหล็นส้นโผล่ขึ้นมา เราแบบเฟลมากน้องหน้าตาสวยอยากใส่อีกหลายๆรอบแต่คิดว่าควรพอ เพราะมันเจ็บมากแล้วราคาก็เกือบห้า
ถูกใจ 857 ครั้ง
รวม 11 ข้อควรรู้ก่อนสอบ A-Level คณิต 2 !!
สนามสอบ A-Level 2 เป็นอีกสนามที่มีความสำคัญมาก เพราะสามารถยื่นได้หลายคณะ โดยเฉพาะสายศิลป์ และเป็นสนามทางเลือกให้กับสายวิทย์คณิตอีกด้วย ดังนั้นใครที่สอบ อย่าลืมอ่าน 11 ข้อนี้ให้จบบนะค้าบบ พี่รวมให้แล้วประเด็นสำคัญ ๆ มาให้แล้วว ^___^ . ถ้าใครอยากได้วิชาไหนเพิ่ม comment มาบอกได้เลยย ~~ . #ต
ถูกใจ 170 ครั้ง
7 ข้อควรรู้ก่อนไป 'Dib Bangkok' 🎨🖌️
สรุป 7 ข้อควรรู้ก่อนไป ‘DIB Bangkok’ อาร์ตมิวเซียมเปิดใหม่ในกรุงเทพ 🖼️✏️ ถ้าเพื่อนๆกำลังหาที่เที่ยวใหม่ ที่ไม่ใช่แค่คาเฟ่แต่ยังได้ดูงานศิลปะ แถมยังเป็นอีกพิกัดที่ถ่ายรูปสวยมากๆ เราอยากชวนเพื่อนๆมากันที่ ‘DIB Bangkok’ เราสรุปข้อควรรู้แบบสั้นๆมา 7 ข้อ สำห รับเพื่อนๆที่มีแพลน จะไปที่นี่กัน
ถูกใจ 99 ครั้ง
10ข้อควรรู้เดินทางแบบสบายใจไม่ต้องกลัวตกเครื่อง
เดินทางบ่อยแค่ไหนก็อย่ าลืม 10 ข้อนี้นะรับรองว่าการขึ้นเครื่องจะสบายขึ้นเยอะ ✨️ #เตรียมตัวเดินทาง #Lemon8 #คำแนะนำก่อนการเดินทาง #10ข้อควรรู้
ถูกใจ 58 ครั้ง
30ข้อควรรู้ เมื่อไปฮ่องกง ✅✨
นี่คือ 30 ข้อควรรู้ก่อนไปตะลุยฮ่องกง ฉบับเข้าใจง่าย ค่ะ ✈️ เตรียมตัวสวยๆ ก่อนบิน & เข้าเมือง 1. ฟรีวีซ่า: คนไทยเที่ยวฮ่องกงได้ 30 วัน สวยๆ โดยไม่ต้องขอวีซ่า (แต่พาสปอร์ตต้องเหลืออายุเกิน 6 เดือนนะคะ) 2. ใบ ตม.: ยังต้องกรอกใบ ตม. (Arrival Card) นะคะ แอร์จะแจกบนเครื่อง หรือหยิบหน้าด่านก็ได้
ถูกใจ 29 ครั้ง
เช็คลิสต์ 5 ข้อควรรู้ก่อนซื้อ Nasdaq-100💻📈
📅ช่วงสิ้นเดือนแบบนี้ใครที่กำลังอยากเริ ่มต้นลงทุนหรือกำลังมองหาแนวทางการลงทุนระยะยาวกับตลาดหุ้นสหรัฐแต่ๆเราอาจคุ้นหูกันในช่วงนี้ว่า ถ้าลงทุนหุ้นสหรัฐให้ซื้อ S&P500 ซึ่งเป็นดัชนีหลักของสหรัฐ แต่วันนี้เรามีอีก 1 ดัชนีอย่าง Nasdaq-100 ที่โฟกัสที่หุ้นเทคโนโลยีที่ตีคู่กับ S&P500 มาอย่างยาวนาน มาด
ถูกใจ 26 ครั้ง
⚠️ข้อควรรู้ก่อนซื้อ:รองเท้าPuma รุ่น Basics ST MILER ROSE คู่นี้👀✨
เฮ้ยแก! เดินสับๆ แฟชั ่นนิสต้าในงบ 1,900 บาท มีทอน! กับงานรุ่น PUMA Basics ST MILER ROSE สีน้ำตาล คู่นี้บอกเลยว่าโทนสีน้ำตาล-ครีมละมุนใจมาก แมทช์ชุดง่ายแบบตะโกน ใส่ทำงานเดินสับได้ทั้งวันเพราะน้ำหนักเบาและ ซัพพอร์ตส้นดีเว่อร์❤️👞♡´･ 💢แต่หยุดก่อน💢สิ่งที่ต้องระวังคืออะไร? พื้นปุ่มขนมครกสุดเก๋
ถูกใจ 10 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม