Harus banget Validasi..? 🤡🤡🤡🤡

Dalam kehidupan sehari-hari, keinginan untuk mendapatkan validasi atau pengakuan dari orang lain merupakan hal yang sering dialami banyak orang. Namun, penting untuk disadari bahwa tidak semua orang dapat atau harus setuju dengan apa yang kita sukai atau lakukan. Terlebih lagi, budaya dan pola asuh dari orang tua seringkali membentuk cara kita memandang kebutuhan akan validasi tersebut, terkadang sampai melekat erat dalam diri kita. Efek didikan orang tua yang menuntut agar segala sesuatu harus sempurna atau menjadi yang terbaik dapat menyebabkan kita merasa tertekan dan sedih bila ekspektasi tersebut tidak terpenuhi. Misalnya, jika kita tidak dapat meraih sesuatu yang diidamkan, bisa saja muncul rasa kecewa hingga berpengaruh pada kesehatan mental seperti kelelahan berlebihan (overthinking) hingga suasana hati yang murung. Namun, dengan bertambahnya usia dan pengalaman hidup, kita bisa belajar bahwa menerima perbedaan pendapat dan sikap santai adalah kunci kebahagiaan. Tidak semua orang akan setuju dengan apa yang kita lakukan, dan itu bukan masalah besar. Melatih diri untuk menikmati hidup tanpa terlalu bergantung pada persetujuan atau validasi orang lain akan menciptakan kebebasan dan ketenangan batin. Selain itu, penting juga untuk membangun rasa percaya diri yang berasal dari dalam diri sendiri, bukan dari pengakuan eksternal. Cara ini membantu mengurangi ketergantungan pada opini orang lain, sehingga kita dapat lebih fokus pada apa yang membuat kita bahagia dan berkembang. Menjaga mental tetap sehat dengan menikmati hidup secara santai, serta menerima diri sendiri dengan segala keunikan dan kekurangan, adalah langkah bijak yang dapat meningkatkan kualitas hidup. Jadi, mari kita coba untuk tidak terlalu memaksakan diri untuk selalu disukai atau divalidasi, tapi lebih mengutamakan rasa nyaman dan bahagia dalam menjalani setiap hari.