Tech上達!ヒント

89人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

1人が保存しました

1

再起動が終わらない？Windowsが固まった時の原因と対処まとめ

「再起動しています」の画面で止まったまま、

待つべきか、電源を切るべきか迷ったことはありませんか？

Windows 11／10で起きやすい

再起動が終わらない原因と、試したい対処法をまとめました。

リセット前にやっておくべき大切な準備も紹介しています。

#再起動が終わらない #Windowsトラブル #Windows11 #Windows10 #パソコントラブル #PC不具合

1/28 に編集しました

Windowsの再起動が終わらないトラブルは誰にでも起こり得る問題です。私も以前、仕事中に「再起動しています」の画面で数十分間フリーズしてしまい、困った経験があります。そのときはまず焦らず、数分間は待ってみることが大切だと実感しました。再起動の遅延や停止の主な原因は、Windows Updateの不具合、デバイスドライバーの競合、システムファイルの破損などが挙げられます。私の場合、更新プログラムの適用中に何らかのトラブルが起きていることが多かったです。こうした場合、一度電源を強制的に切る前に可能な限り待つこと、その後に通常起動を試みて更新やドライバーの再インストールを行うことが効果的でした。また、AOMEI Backupperなどの信頼できるバックアップソフトを使って定期的にシステムイメージを保存しておくことも重要です。もし問題が解決しなければ、パソコンをリセットする前に必ずバックアップを取っておくことで、データ消失のリスクを減らせます。さらに、Windowsトラブルがよく発生する場合は、常に最新のドライバーやシステムの状態をチェックし、定期的なメンテナンスを行う習慣を付けることをおすすめします。これにより、固まるトラブルを未然に防げ、快適なパソコン環境を維持できます。

関連投稿

再起動が終わらない？Windowsが固まった時の原因と対処まとめ

「再起動しています」の画面で止まったまま、待つべきか、電源を切るべきか迷ったことはありませんか？ Windows 11／10で起きやすい再起動が終わらない原因と、試したい対処法をまとめました。リセット前にやっておくべき大切な準備も紹介しています。 #再起動が終わらない #Windowsトラブル #Windows11 #Windows10 #パソコントラブル

0件の「いいね」

再起動が終わらない？Windowsが固まった時の原因と対処まとめ

「再起動しています」の画面で止まったまま、待つべきか、電源を切るべきか迷ったことはありませんか？ Windows 11／10で起きやすい再起動が終わらない原因と、試したい対処法をまとめました。リセット前にやっておくべき大切な準備も紹介しています。 #再起動が終わらない #Windowsトラブル #Windows11 #Windows10 #パソコントラブル

1件の「いいね」

【最近、息が浅いと感じる人へ】

【最近、息が浅いと感じる人へ】 ✔ 深呼吸しづらい ✔ 胸がつまる感じ ✔ 肩や首がガチガチ ✔ 疲れると息苦しいそれ、肺ではなく肋骨と胸まわりの固さかもしれません。呼吸は肺だけでしているわけではなく ✔ 肋骨 ✔ 横隔膜 ✔ 背中これらが動いてはじめて深い呼吸になります。このポイントをゆるめると・呼吸が入りやすい・胸が広がる・体が軽く感じるそんな変化が出る方が多いです。終わったらゆっくり深呼吸して変化をチェックしてください。 ※強い息苦しさや胸の痛みがある場合は医療機関を受診

95件の「いいね」

「体重は戻ったのに、産前のデニムが骨盤で引っかかって入らない」「ふとした瞬間に尿漏れするようになった」「下っ腹だけ、どうやってもお肉が落ちない」産後、そんな悩みを抱えながら「もう歳だし」「出産したから仕方ない」と諦めていませんか？ハッキリ言いますが、その状態を放置していると、「ぽっこり体型」が完全に定着します。ぽっこり出た下腹をどうにかしようと、見よう見まねで腹筋運動をしたり、食べる量を減らしたり。実はそれ、骨盤が開いた産後の体にとっては、体をさらに壊す最悪の行動です。出産で開いた骨盤（内臓の器）をそのままにしておくと、内臓が重力で下にドスンと

401件の「いいね」

【激務な毎日に、寝る前5分の「超痩せ」ナイトルーティン🌙】「まだ月曜日なの…？」「仕事も家事も育児も、全部私！？（怒）」「自分磨きの時間なんて1秒もないんですけど！！😭」そんな毎日を戦う皆さま、本当にお疲れ様です。ストレスでついつい「やけ酒・肌荒れ・ぽっこりお腹」のYHPトリプルパンチを食らっていませんか？「意思が弱いから続けられない…」なんて自分を責めるのは今日で終わり！ストイックに早起きして運動なんてしなくていいんです。大事なのは、寝る前の「土台作り」。骨格と腸を整えれば、寝ている間の代謝がガラッと変わります✨ 🌙 寝る前5分！全

2340件の「いいね」

パソコンが重い時これやって！

PCが重すぎて仕事が進まない😭 こんな時、再起動してませんか？とりあえず再起動すると最悪パソコンが壊れてしまう可能性があるので、紹介する方法を試してみてください！他にも今日から使えるExcelテクニックを紹介しているので、他の投稿もチェックしてみてね！ @hiro_excel.work

418件の「いいね」

【3日間毎朝これやるだけ！】ダイエット3日坊主でも痩せ始める秘密「痩せたい気持ちはあるけど、どうしても続かない…」そんな風に落ち込んでいるあなた、本当によ〜く分かります。でも、続かない本当の原因って、あなたが意志薄弱だからじゃないんです。実は、「効果が出なくて意味がないと思っちゃう」からなんですよね。人間、効果が出ないものを続けるなんて、基本難しいもんです。そこで今日は！実際にやり始めて、たった3日で「お？ちと体軽いぞ？」って感覚になれる「朝の超簡単ストレッチ（朝レッチ）」を3つご紹介します！今回のポイントは、細かい説明なし！即実践！ドン！

435件の「いいね」

「腹筋してるのに全然お腹がへこまない…」「もう何から手を付ければいいかわからない」そんな悩み、今日で終わりにしませんか？お腹痩せに一番大事なのは、実は回数やハードさじゃなくて【マインドフル（集中力）】なんです。ただ漫然と体を動かすのと、呼吸を整えて「今、ここに効いてる！」と意識するのでは体の反応はマジで180度変わります。今回紹介した4つのルーティンは、プロの視点から「お腹にダイレクトに効く」ものだけを厳選しました！ 🌙自信マッチョになるための夜ルーティン背中ゴロリンちょ（まずはフォームローラーでほぐす！）ぐるぐる（脚の付

394件の「いいね」

靴下を脱いだ時、足首にクッキリとついたゴムの跡。「あー、今日めっちゃ浮腫んでるな。寝れば治るっしょ」って、軽く流してませんか？はっきり言います。それ、ただの「水分」じゃありません。あなたの体の下水管（リンパや静脈）がヘドロで詰まって、逆流を起こしている危険信号です⚠️ キッチンの排水溝が詰まっているのに、上から無理やり水を流したらどうなるか。当然、逆流して最悪な状態になりますよね。今のあなたの体は、まさにそれと同じです。下水管が詰まったまま、食事制限をしても、無理な筋トレをしても、出たゴミを捨てる場所（出口）がないんだから、全部「脂肪」や「セルラ

434件の「いいね」

モームリ。こんばんは、そらです。あ、退職代行の話ではないんですが。笑毎日家事に仕事にせかせかして、夜にはもう疲れ果てている。そんな状態で「さぁ、起き上がって筋トレしよう！」なんて到底不可能ですよね。めっちゃ分かります。常にスマホ見て夜更かしして、翌朝後悔する毎日ですわ😇 だから今日は、もう起き上がらなくてOKです。無理に体を起こして頑張ろうとしないでください。ただ、一つだけ残酷な事実を言います。疲れて姿勢が崩れたまま（骨盤が歪んだまま）放置していると、体重は変わらなくても、下がった内臓が下腹を押し出して物理的に『+3kg』太って見えま

83件の「いいね」

1週間毎日白湯を飲み続けると...

白湯は、ただのお湯に見えるけど、朝の体にとっては「内臓をやさしく起こすスイッチ」。寝ている間に下がった体温や内臓の動きを、無理なくゆっくり戻してくれます。 1週間ほど続けると、胃腸の血流がよくなり、便通やお腹の重さに変化を感じる人が多い。 2週間目あたりからは、血流と水分代謝が整ってきて、むくみや朝のだるさが軽くなることもあります。 3週間続けると、朝のリズムが安定して、自律神経や睡眠の質に変化を感じる人もいます。ポイントは・起きてすぐ・コップ1杯・熱すぎない温度特別なことは何もいりません。毎朝の習慣を

2149件の「いいね」

Excelフリーズ、一瞬で解決！

元エンジニアの現役OL時短ちゃんです👩🏻‍💻 投稿を見てくださり、ありがとうございます🤍´- ♡- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -ഒ˖° 今回紹介したExcel時短ﾃｸ🧸🎧 ‎✎ܚ Excelがフリーズした時の対処法 ①「Ctrl＋Shift＋Esc」を同時に押す ②タスクマネージャーを開く ③Excelを右クリック→「タスク終了」他のアプリがフリーズした時にも使えます💡ˊ˗ ♡- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -ഒ˖° 早く帰れるPC時短テクを

61件の「いいね」

「昔はちょっと食事を抜けば痩せたのに…」最近そう感じているなら、それは年齢のせいではなく「痩せる順番」を間違えているサインかもしれません⚠️ 毎日腹筋を頑張ったり、とりあえず流行りの着圧レギンスを履いたりしていませんか？実は、姿勢の崩れから骨盤が傾き、「内臓下垂」を起こしたまま外側から筋肉を固めてしまうと、ぽっこりお腹がそのまま定着して『寸胴体型』を加速させてしまいます。　さらに、下がった内臓によって腸が圧迫されると、消化機能や代謝がガクッと落ちる原因に。それを放置して激しい運動をすると、今度は前ももばかりに負荷がかかり「脚が太くなる」という悪循環に

94件の「いいね」

「頑張っているのに痩せない」そんな残酷な現実、もう終わりにしませんか？・滝のような汗を流す有酸素運動・毎日100回の腹筋・とにかく食事を抜くその「努力できる才能」があるのに、進んでいる方向がズレているだけで結果に繋がらず、心が折れてしまう…。そんな方を、僕は今まで何百人も見てきました。根性論で必死に動く前に、やるべきことはたったひとつ。あなたの体を『痩せる体』にアップデートすることです。具体的にやることは、「腸活」×「姿勢改善」この2つだけ。「腸」を整えて代謝を上げ、「骨盤」を整えて努力が報われる体を作る。こ

134件の「いいね」

ほぼ100%寝る前にコレたった1回するだけで•••

これ、寝る前30秒でOK。明日の朝、腕の軽さにちょっとビビります。「なんか最近、腕が重い…」それ、我慢するとどんどん重だるくなります🌀 スマホ抱っこデスクワーク。毎日腕曲げた姿勢が続くことでひじ〜腕の内側の血流はギュッと詰まりやすい。押して「痛っ…」ってなったなら、それは体からのSOS。放っておくと、腕だけじゃなく肩や首まで重だるさが広がっていきます。だから今日は、寝る前30秒の温ヨガストレッチ。大きく肩を回して腕の内側をしっかり伸ばすだけ。これだけで詰まってたものがドバドバ流れて、

67件の「いいね」

徳が高い人の共通点3選

なぜか人に恵まれ、運も味方する人には共通点があります。それは「何を持つか」ではなく、「何を手放すか」を知っていること。 ✔ 見栄 ✔ 嫉妬 ✔ 許せない気持ちあなたは今、何を手放したいですか？ #徳を積む #人生再起動 #人生好転

131件の「いいね」

「カラダケア何から始めたらいい？」という問いかけに対し、「冷え・痛み・不眠がラクになる寒さで悪化する不調は仙骨で整う」と提示し、「仙骨ケアの雑学10」を紹介するタイトル画像です。

仙骨が「全身の暖房スイッチ」であることを示し、仙骨が冷えると血流が落ち、肩こり・腰痛・だるさが悪化する様子を骨盤のイラストと共に説明しています。

「眠りモード」が起動しない理由として、不眠の3割が仙骨の冷えに関係していることを示し、仙骨まわりの副交感神経が冷えると寝つきが悪くなることを説明しています。

冬の不調は「仙骨」がすべて握っていた⁉️

急激な寒さでカラダがついていかない。カラダがびっくりする今年の寒さです。。。みなさん、体調大丈夫ですか❓ 今回の投稿が寒さ対策のお役に立ちますように。寒さで悪化する・肩こり・腰痛・むくみ・足先の冷え・不眠・メンタルの揺れ …これ、全部『仙骨の温度』が関係しています。仙骨は、背骨の一番下にある自律神経・血流・姿勢の要。ここが冷えると、カラダは一気に「不調モード」に入りやすくなる人も。反対に── 仙骨を温めるだけで、全身がラクになりやすい。これは専門家の現場でも“あるある”です。今回の投稿で

74件の「いいね」

【6歳の脳内図解🧠】　　#子育て　#声かけ

発達を知ると「あ、いまはこの時期だからか」と思えるようになります。　「最近まさにこれで悩みまくってました😭ありがとうございます😭♡」と感想をたくさんいただきました！　　みんなの気持ちが少しでも軽くなったら嬉しいな☺️ 　　　　 #子育てママ #育児の悩み #子どもの教育 #発達 #6歳

50件の「いいね」

捨てられない人ほどお金が貯まる理由

「また捨てられなかった…」そうやって自分を責めていませんか？でも実は、人は『得する喜び』よりも『失う痛み』を強く感じる生き物だそうです。だから、モノを手放せないのは意志が弱いからではありません。それだけモノやお金の価値を大切にできる人なのかもしれません。大切なのは、自分を責めることではなく、その感覚を未来に活かすこと。本当に必要なモノを選び、無駄な買い物を減らしていく。その積み重ねが、これからの豊かさにつながります。あなたの「もったいない」は欠点ではなく、大切な才能かもしれません。あなたはモノを捨てるのが得意ですか？それとも苦手ですか？ #人生再起

18件の「いいね」

水曜日って、1週間の中で一番しんどいですよね。「今日はもう夕飯作りたくない…」って日、絶対にあると思います。過去の僕も、疲れた日はコンビニ弁当やカップ麺で済ませて、翌朝に「また食べちゃった…」って自己嫌悪するループでした。でも、疲れている時ほど『食べるもの』が大事なんです。食べないダイエットや栄養不足は、代謝を落としてさらに疲れやすい体を作ってしまいます⚠️ だから今日は、 ☑ 包丁・火を使わない ☑ 洗い物は耐熱皿1つ ☑ たった10分でできる究極の「救済レシピ」を紹介しました！もやしとニラで腸内環境を整え

391件の「いいね」

【寝る前3分脚のむくみスッキリ！】

１月下旬頃から、冷え込むことで急に脚が冷えて、むくみやすくなります。「今日もむくんでる…」そう思いながら、そのままにしていませんか？それは体質のせいじゃありません。寒さや同じ姿勢で血流が滞っているだけです。放っておくとむくみはセルライトや静脈瘤につながることもあるけれど、今夜から変えられます。このリールの温ヨガは頑張るためじゃなく、一日頑張った脚を労わる時間。ももの付け根をゆるめて足首を動かして最後は壁に脚を預けるだけ。じわ〜っと温かくなって明日の朝、少し軽い脚で一日を始められます。【やり

1件の「いいね」

あなたを批判する人の正体

あなたを批判してくる人。実は、あなたのことが嫌いだからとは限りません。人を攻撃する人ほど、心の中に強い焦りや不安を抱えていることがあります。だからこそ、挑戦する人や成長する人を見ると、無意識に足を引っ張ろうとしてしまう。もし誰かに否定されたら、その言葉を真に受ける必要はありません。あなたには、その人が脅威を感じるほどの可能性があるのかもしれません。他人の視線ではなく、自分の人生を生きましょう。あなたは、間違っていません。 #人間関係 #人生再起動

5件の「いいね」

心配なのに、スマホ

帰宅した瞬間、家の空気が固いと分かる。あの一瞬、頭が真っ白になりますよね。これ、「正しい一言」を探そうとする脳の自然な働きなんです。不機嫌な相手を前に、何を言っても地雷を踏みそうで、結局スマホに目を落として黙ってしまう。本当は声をかけたいのに。でも、黙って壁になり続けると、すれ違いだけが静かに積もっていきます。ここで効くのが、ふたつの脳ダマ。ひとつめは「黙るのは逃げだ」とだけ、まず認めること。ふたつめは「正解じゃなくていい、下手でいい」と基準を下げること。そして大事なのは、ここで終わらせないこと。気づいたら、ちいすぐ②へ。「なんか疲れてる？

1件の「いいね」

体幹モンスターが教える!股関節の左右の高さが違う方…老け姿勢です!!改善エクササイズ

体幹モンスターが提供する体幹コンディショニングのトレーニングでもっと機能的に動ける身体になろう!! ☆☆☆ 体幹モンスターのパーソナルトレーニングはリブリスタ体幹コンディショニングジムで!! 大阪市西区南堀江2-13-29-201 06-6537-7773 #体幹トレーニング #パーソナルトレーニング #健康寿命

1件の「いいね」

113件の「いいね」

職場の雰囲気をガタガタにする人の特徴

職場の雰囲気を壊す人は、必ずしも仕事ができない人とは限りません。本当に危険なのは、 ✅ 人のせいにする人 ✅ 挑戦する人をバカにする人 ✅ 毎日愚痴だけで終わる人そんな空気の中にいると、自分まで「どうせ無理」「頑張っても意味がない」と思うようになります。でも人生を変えるのは、いつも環境への不満ではなく、自分の小さな行動。僕自身、周りや環境のせいにしていた頃は何も変わりませんでした。もし今の職場にモヤモヤしているなら、まずは明日、小さな一歩を踏み出してみてください。あなたの人生を再起動できるのは、あなただけです。 #人間関係 #人生再起動

21件の「いいね」

話が全然通じない人の対処法

話が通じない人に時間も感情も使いすぎてないですか？分かり合うには「お互いの歩み寄り」が必要。片方だけ頑張る関係はいつか心が疲れます。そんな時は無理に理解してもらおうとせず静かに距離をとる。それも大人の選択。僕も40代から人間関係を見直して人生再構築しています。 #人間関係の悩み #人生再構築 #40代の生き方 #メンタル整える #言葉の力

25件の「いいね」

袴と着物を着た人物の胴体部分が写っており、その上に「6歳の発達実は…」という白い文字が重ねられています。画像下部には「@nono_kosodate」と「Lemon8」のロゴがあります。

「6歳の脳と心の発達マップ」というタイトルと、赤ちゃんを抱く母親、赤ちゃんの足と手、成長する子供と親のイラストが描かれています。0歳から6歳までの成長を振り返る文章が添えられています。

「【6歳の脳、今こんな状態】知ってた？」というタイトルで、脳の重さやシナプスの発達に関する説明、そして「感情コントロール」における6歳児の「できること」と「まだ難しいこと」がリスト化されています。

【６歳の発達】実は… #子育てのヒント　#声掛け

発達をしると，子どもが生まれた時の、あの感謝の気持ちが戻ってきます。　　あの日のかんしゃくも、あの夜の泣き声も、あの「なんで私だけ！」も、ぜんぶ、成長だった。ぜんぶ、今日につながってる🥹 　　 ◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡ ご卒園、おめでとうございます💐 　 ◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡ 　　　　 #子育てママ #子どもの教育 #育児の悩み #発達 #子どものいる生活

76件の「いいね」

心のシャッター対処法

注意した瞬間、急に黙る。空気が一気に重くなる…。そんな「心のシャッター」を閉じる人に、ずっと振り回されてきました。でも実はそれ、あなたの伝え方で変わります。 ✔ 否定から入らない ✔ 正論より“楽になる未来” ✔ 機嫌を取らないこの3つを意識するだけで、人間関係の消耗は一気に減ります。相手を変えるより、自分の対応を変える方が早い。「もう振り回されたくない」人は保存しておいてください。 #人間関係の悩み #職場のストレス #人生再起動 #40代からの生き方 #対人関係改善

11件の「いいね」

こんばんは🌙 本日は「股関節が硬いのは、“柔軟性不足”ではなく『機能の歪み』が原因」について💡 ・開脚すると股関節がつまる・ストレッチしても柔らかくならない・脚だけ外側が張って太く見えるそんな風に感じていませんか？実は、股関節の硬さは単純な“筋肉の硬さ”ではなく、脚の「動きのバランス崩壊」が影響しているケースが非常に多いです。解剖学的に見ると、股関節の動きを支える重要なポイントは「外側ばかり働きすぎている状態」をリセットすること。特に ✔ 外もも〜股関節前がパンパンに張っている ✔ 歩くと脚の外側ばかり疲れる ✔ 内も

2件の「いいね」

動けない人の脳で起きている真実

「変わりたいのに動けない…」そんな自分を責め続けていませんか？実はそれ、意志が弱いからではありません。人間の脳には、急な変化から自分を守る「安全ブレーキ」があります。だから、新しい挑戦を前に不安になったり、動けなくなるのは自然な反応。だからこそ必要なのは、気合いではなく「小さな一歩」。 ✔ 今日は5分だけやる ✔ 本を1ページだけ読む ✔ メモを1行だけ書くその積み重ねが、未来を大きく変えていきます。 #人生再起動 #脳

10件の「いいね」

舐められない人が使う3つの言葉

優しい人ほど断る時に説明しすぎてしまう。でも大切なのは優しさをなくすことじゃなく境界線を持つこと。今日からこの3つの言葉を意識してみてください。僕もこの3つを意識して 40代、ここから人生再構築していきます。 #人生再構築 #40代からの人生 #人間関係 #優しい人 #生き方

35件の「いいね」

【緊急】2月8日、溶岩の底から黄金の門が開きました。

本日の月は蠍座に位置しています。これは、あなたの奥底に眠る「富の才能」が目覚める、特別なサイン。富士山の溶岩が作り出した聖域、割狐塚稲荷神社。岩をも突き破る強靭な生命エネルギーが、あなたの滞っていた金運を、強制的に再起動させます。立春を過ぎ、新しい気が定着する今日、この映像に触れたのは、あなたが選ばれた証拠です。【富の加護を確定させる3ステップ】 1. コメント欄に「気生根」と刻む 2. 画面を2回タップして黄金の気を宿す 3. フォローと保存で、この縁を一生のものにする今日を境に、お金の流れが変わることを確信してください。おめでとうございます。

1070件の「いいね」

人生に飽きたらこの10選

人生に飽きたらこの10選毎日同じの繰り返しって、気づかないうちに心を削りますよね。でも人生って、大きな変化より“小さな新しい体験”で少しずつ動き始める気がします。僕も最近、勇気を出して友人を誘ってみました。その時間が思った以上に楽しくて、「また頑張ろう」って自然に思えたんです。全部やらなくて大丈夫。まずは1つだけ、今日の自分に新しい風を入れてみてください🍀 「これやってみたい！」と思ったものがあればコメントで教えてください✨ #人生再起動 #人生楽しみたい #自己成長 #自分磨き #日常を変える

27件の「いいね」

新環境で病む人の思考5選

新しい環境って、それだけでしんどいですよね。でも、うまくいかない原因は「環境そのもの」じゃなくて “自分への向き合い方”だったりします。僕もずっと、周りに合わせて無理して、勝手に自分を否定して苦しくなってました。でもそれをやめたら、少しずつラクになりました。まずはひとつでいい。自分を追い込む考え方、手放してみてください。 ■ハッシュタグ #新しい環境 #仕事の悩み #人間関係の悩み #自己否定 #メンタル改善

11件の「いいね」

人生が好転する最強の口癖７選

人は毎日何千回も自分に言葉をかけています。その言葉が前向きな思考を作ることもあれば自分を苦しめることもある。言葉 → 思考 → 行動 → 習慣 → 人生この流れが変わると人生の流れも変わります。まずは口癖から。僕も40代、この言葉を意識して人生再構築していきます。ちなみにあなたが一番使いたい口癖はどれですか？ #人生再構築 #言葉の力 #40代の生き方 #人生を変える習慣 #自己成長

8件の「いいね」

実は１年が早い理由

今年ももう6月。「ついこの前お正月だった気がする…」そんな感覚ありませんか？僕自身、40代半ばを過ぎてから時間の流れの速さに驚いています。でも、その理由は年齢だけじゃありませんでした。毎日忙しく過ごしているつもりでも、実は同じような日々を繰り返しているだけ。子どもの頃に1年が長く感じたのは、毎日が発見と挑戦の連続だったから。人生後半戦こそ、好奇心を取り戻して新しい景色を見に行きたい。ただ毎日を消費する人生から、自分で人生をデザインする人生へ。 #人生再起動 #40代からの挑戦 #人生後半戦

30件の「いいね」

こんばんは🌙 本日は「良かれと思って歩くほど脚が太くなる原因は、運動量ではなく“股関節の巡り”にある」について💡 ・脚を細くするために、毎日頑張ってウォーキングやマッサージをしている・頑張って動いているのに、なぜか脚の付け根がいつもガチガチに詰まっている・下腹がポッコリ出たり、大転子がガバッと張り出して四角いデカ尻になってきた・「運動しているのになんで…」と成果が出ずに悩んでいるそんな風に感じていませんか？「人一倍努力しているのに、どうして理想のラインに近づかないんだろう…」と悩むその気持ち、本当に痛いほどよく分かります。でも、安心してください。あなたの頑

2件の「いいね」

お金の不安から抜け出した3つの行動

将来のお金や働き方に不安を感じることはありませんか？僕も以前は、通帳残高を見るたびにため息をつき、「この先どうしよう」と毎日悩んでいました。でも今振り返ると、現実以上に「不安」に意識を奪われていたんです。そこから少しずつ考え方と行動を変えた結果、 PC1台で働くという選択肢に出会い、人生は大きく変わりました。今回の動画では、僕が不安から抜け出すために実践した3つの習慣をお話ししています。 #将来不安 #お金の不安 #人生再起動

21件の「いいね」

戻らない覚悟を決める

「覚悟」って、昔の僕は“無理して頑張ること”だと思っていました。でも本当は違った。覚悟って、“もう元の自分には戻らない”と静かに決めること。大きな決断じゃなくていい。今日はこれをやる。もう先延ばしにしない。そんな小さな一歩から、人生は少しずつ動き始めます。もし今、何かを変えたいと思っているなら、まずは「小さな覚悟」を 1つだけ決めてみてください。その瞬間から、新しい現実は動き始めます。 #人生を変える #覚悟 #自己成長 #人生変えたい #自分を変える

23件の「いいね」

幸福度が低い本当の理由

幸福度が低い本当の理由「最近、自分の人生を生きてる感覚、ありますか？」 40代、50代。仕事では責任ある立場になり、家では家族のために走り回る。気づけば「誰かのための時間」だけで 1日が終わってしまう。でも、そこから脱け出す方法は意外なほどシンプルだったんです。それは、「自分で決めた小さな約束を、絶対に守ること」この「自分で決めた」という感覚が脳に「人生をコントロールしている」という最強の自信を植え付けます。実はこれ、心理学的にも証明されていて、自己決定感が高い人ほど不思議と「年収」も上がっていくんです。

7件の「いいね」

その食事、無能化します

その食事、無能化します。「頑張ってるのに結果が出ない」それ、能力でも根性でもなくて “体の状態”が原因かもしれません。実は、食べ方ひとつで集中力も行動力も大きく変わります。僕自身もここを変えただけで動ける量が一気に増えました。まずは1つでいいので今日から意識してみてください。 #習慣改善 #食習慣 #仕事効率化 #集中力アップ #人生再構築

2件の「いいね」

女性と子供が光と葉が舞う中で空を見上げるイラスト。画像には「次はあなたの番運気が上がる前兆 7選小さな変化が現実を動かし始める瞬間」というテキストが書かれています。

$女性と子供が光と葉が舞う中で空を見上げるイラスト。画像には「運が動くとき \"なにも起きていないように見える静けさ\"が訪れます。それは停滞ではなく、次のステージへ移るための助走。」というテキストが書かれています。$

女性と子供が光と葉が舞う中で空を見上げるイラスト。画像には「思い通りにならない日も、実は水面下ですべて整っています。焦らず、比べず、急がず。ただ今日できる小さな選択を丁寧に。」というテキストが書かれています。

運気が上がる前兆7選 ― 小さな変化が現実を動かし始める瞬間 ―

【保存しておくと読み返すことができます。】これ、最近あなたにも起きていませんか？運気が上がるとき、人は必ず“同じ前兆”を経験します。 ───────────────────────── SNSを見ていても、街を歩いていても、なぜか“特定の言葉”や“数字”“出来事”が目につく日。まるで世界があなたに合図を送っているような感じ。それ…… 脳のカクテルパーティー効果が働き始めた前兆です。 “自分に関係あるものだけ”を選び取るようになっている証拠。とくに 7つ目は、運気が大きく跳ねる人“だけ”に起きる合図です。 ────────────

92件の「いいね」

【第102回】「頑張れない自分」を肯定するという選択

🔹序章：「頑張れない自分」は、怠けているのか？「やる気が出ない」「前みたいに頑張れない」「努力しなきゃと思うほど、体が重くなる」そんな自分を前にして、私たちはついこう考えてしまいます。「甘えているだけでは？」「昔はもっと頑張れたのに」「このままじゃダメなんじゃないか」しかし欲信教では、頑張れない状態そのものを、否定すべき異常とは捉えません。それは多くの場合、魂が“旧い回路で動くことを終えた”サインだからです。 🔹第1章：「頑張る」は、魂にとって常に正解ではない現代社会では、「頑張れる＝正しい」「頑張れな

7件の「いいね」

お金がないときに最初にやったこと

「もう無理かもしれない…」お金がなくなると頭の中ずっと不安で埋まりますよね。ぼくも借金8000万円を抱えた時毎日ずっと「終わった…」「どうすればいい…」それしか考えられませんでした。でも今振り返るとあの時まず必要だったのは気合いでもポジティブ思考でもなかった。 “現実を整理すること”でした。今回話した3つは実際にぼくが人生を立て直す時にやったことです。・最悪の状況を数字で見る・使える時間を洗い出す・まず1000円を自力で作る特に最後。「会社以外でも自分でお金を作れ

1件の「いいね」

もっと見る