Automatically translated.View original post

How to change yourself in 2026

💬 Share from personal experience. We start to observe ourselves and others. We often worry about what other people think? Do they have problems like us? Many times we often can't handle our feelings. Do not know how to solve this problem? We always think of ourselves as someone else's problem. Not that we are wrong or someone else is right, but we are just in the wrong place at the wrong time. The important thing is to like ourselves. Why? 🥹 We want to change ourselves better for ourselves.

💡 1. Practice exploring yourself

To be a better person, you need to start knowing yourself first. Let's write down the mistakes you make each day, not to blame, but to learn how to do better. Accepting bugs is the first step in fixing them.

💡 1% Better Every Day "" 1% Better Every Day ""

Don't put pressure on yourself to change into a new person overnight. Just aim for a little better today than yesterday, such as reading one more page, exercising five minutes, or drinking more water. Consistency will create great change.

💡 3. Practice listening more than speaking.

Better people tend to be good listeners. Non-judgmental listening to others will help us to be more empathetic and obviously improve our peripheral relationships.

💡 4. Talk to yourself positively.

Notice the voice in your head that we are cheering for ourselves? Change from insulting when making mistakes to encouraging as we encourage close friends. Positive power from the inside will reflect on the outside personality.

💡 5. Believe that everything can develop.

Stop thinking "We can't do it" or "We were born like this." Turn it into "We can't do it now, but we can learn." This view will embolden you to leave the Comfort Zone and enjoy learning new things.

💡 6.Run Energy, not just Time.

A good person doesn't just manage time, he manages his own energy, knows what time to go through hard work, what time to rest (Deep Work vs. Deep Rest). Maintaining physical and mental balance will make you a quality person and not too tired (Burnout).

💡 7. Practice "Saying No" (refuse to be).

Being a good person doesn't mean answering everything. Knowing to reject something that is not a goal or something that encroaches personal happiness gives you time to focus on something that really matters and be a clear person.

💡 8. Thank you for good things.

Write down three grateful things each day before bed. It will help train the brain to look for advantages in situations, even on bad days, which will reduce stress and increase total happiness in life.

💡 9. Adjust the environment.

"We are the average of the five people we spend the most time with." Explore how people around us promote or hold us back. Choosing to live in a creative society will help us improve ourselves faster without much effort.

💡 10. 100% responsible.

Stop blaming fate or others when trouble arises. Look back at "what we can do on our part." Taking responsibility for your actions and results will give you the power to truly control your life.

💝 hope to benefit everyone, we will try to deploy it too, want to be a better person for ourselves. 😁

"To be a better person is not to compete with anyone, but to compete with ourselves yesterday."

# Welcome 2026 # Change yourself into a new person # Tell each other # Howing to change yourself # Share experience

1/11 Edited to

... Read moreการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นในปี 2026 ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด หากเราเริ่มจากการเข้าใจและยอมรับตัวเองอย่างแท้จริง จากประสบการณ์ส่วนตัว การฝึกสำรวจความรู้สึกและพฤติกรรมของตัวเองเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญที่ช่วยให้เรามองเห็นสิ่งที่ควรปรับปรุงได้ชัดเจนมากขึ้น การพัฒนาดีขึ้นวันละเล็กน้อยเพียง 1% เป็นแนวคิดที่ผมพบว่าช่วยลดความกดดันและสร้างความสำเร็จแบบยั่งยืนได้ดีมาก เพราะการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ แต่สม่ำเสมอจะสะสมจนกลายเป็นนิสัยใหม่ที่ดีขึ้นโดยไม่รู้ตัว นอกจากนี้ การฝึกฟังอย่างตั้งใจ โดยไม่ตัดสินคนอื่น ช่วยเพิ่มความเข้าใจและความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นอย่างมหาศาล ผมเคยได้ลองปรับวิธีพูดคุยกับตัวเองให้เป็นเชิงบวกและส่งเสริม ซึ่งพบว่ามันช่วยลดความเครียดและเพิ่มความมั่นใจในตนเองได้จริง สิ่งหนึ่งที่ผมเห็นว่าสำคัญมาก คือการบริหารจัดการ "Energy" แทนที่จะโฟกัสแค่ "Time" เพราะร่างกายและจิตใจที่สมดุล จะทำให้เราทำงานได้มีประสิทธิภาพและไม่เหนื่อยล้าจนเกินไป อีกทั้งการฝึก "Saying No" อย่างมีศิลปะก็ช่วยปกป้องเวลาของเราจากสิ่งที่ไม่สำคัญและทำให้เรามีสมาธิในการพัฒนาตัวเองมากขึ้น สุดท้าย การเลือกอยู่ในสภาพแวดล้อมและสังคมที่สนับสนุนให้เราเติบโตนั้นสำคัญมาก ผมพบว่าการถอยห่างจากพลังลบหรือคนที่ไม่สนับสนุน ช่วยให้การเปลี่ยนแปลงตัวเองนั้นเกิดขึ้นเร็วและมีประสิทธิภาพกว่าเดิมมาก ในทุกก้าวของการเปลี่ยนแปลง เราต้องมีความรับผิดชอบต่อตัวเอง 100% ไม่โทษชะตาหรือใคร เพราะเมื่อเรารับผิดชอบ สิ่งต่างๆ จะอยู่ในมือของเราและเราจะสามารถควบคุมชีวิตได้อย่างเต็มที่ มาร่วมกันพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้นในปี 2026 ด้วยใจที่เต็มไปด้วยพลังบวกและเป้าหมายที่ชัดเจนกันเถอะ