✨Sharing Experiences EP.3 |เพื่อนสำเร็จแล้ว แต่เราอยู่ที่เดิม

ยินดีกับเพื่อนแต่อดคิดไม่ได้ว่าทำไมเรายังอยู่ที่เดิม...กลายเป็นติดกับดักคนชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น #selfimprovement #selfgrowth #พัฒนาตัวเอง

3/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนที่ประสบความสำเร็จเป็นเรื่องที่หลายคนเคยเผชิญมาก่อน ซึ่งส่วนใหญ่แล้วมักทำให้เรารู้สึกท้อแท้หรือไม่พอใจในตัวเอง แต่จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่ากุญแจสำคัญคือการวิเคราะห์อย่างละเอียดว่าในแต่ละวัน คนที่เรานำมาเปรียบเทียบเขาทำอะไรบ้าง มีลำดับความสำคัญ (Priority) หรือเป้าหมายที่แตกต่างจากเราหรือไม่ ยกตัวอย่างเช่น เพื่อนบางคนอาจโฟกัสเรื่องการพัฒนาทักษะเฉพาะด้าน หรือใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการสร้างเครือข่าย ขณะที่เราอาจตั้งเป้าหมายและความสนใจไปในด้านอื่นๆ การพยายามเปรียบเทียบแบบเหมารวมจึงไม่ยุติธรรมและอาจเสียเวลา สิ่งที่ทำให้ผมก้าวผ่านกับดักนี้ได้ คือการหยุดถามตัวเองว่า "เราต้องการอะไรจริงๆ?" และ "สิ่งที่เพื่อนทำ เขาทำอะไรที่เราอยากทำไหม?" การรู้จักตั้งคำถามแบบนี้ช่วยให้เราโฟกัสกับความต้องการและเป้าหมายของตัวเองมากขึ้น โดยไม่ต้องไปตั้งมาตรฐานที่ไม่เหมาะสมจากคนอื่น นอกจากนี้ การจดบันทึกกิจวัตรประจำวันหรือสิ่งที่ทำใน 24 ชั่วโมงช่วยให้เห็นภาพว่าเราให้ความสำคัญกับอะไรจริงๆ และสามารถปรับเปลี่ยนเพื่อให้สอดคล้องกับเป้าหมายของเรามากขึ้น การพัฒนาตัวเองจึงไม่ใช่การแข่งขันเพื่อตามใคร แต่เป็นการเติบโตไปในเส้นทางของตัวเองอย่างมีความหมาย ท้ายที่สุดแล้ว ความสำเร็จไม่ได้วัดจากการเทียบกับผู้อื่น แต่ขึ้นอยู่กับความก้าวหน้าของตัวเราเองในแต่ละวัน การยอมรับและเคารพความแตกต่างในเส้นทางของแต่ละคน จะช่วยให้เราไม่ติดอยู่กับความเปรียบเทียบและมีความสุขกับการพัฒนาตัวเองอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨Sharing Experiences EP1
Skills อะไรที่ทำให้เราเลื่อนขั้นเป็นเมเนเจอร์ตั้งแต่อายุยังน้อย 👩🏻‍💻 A little girl in a big corporate world 💖 #การทำงาน #selfimprovement #selfgrowth #พัฒนาตัวเอง
Tenraya

Tenraya

ถูกใจ 107 ครั้ง

✨Sharing Experiences EP.4 | How to เรียนรู้ไว 1
วันนี้มาตอบคำถามเพื่อนๆกันค่ะ การเรียนรู้ไวเป็น 1 ใน skills ที่ทำให้เทนเป็นเมเนเจอร์ตั้งแต่อายุ 25 #selfgrowth #selfimprovement #พัฒนาตัวเอง #การทำงาน
Tenraya

Tenraya

ถูกใจ 186 ครั้ง

✨Sharing Experiences EP.12
ที่เปลี่ยนจากพนักงานออฟฟิศสู่ผู้บริหารเจ้าของธุรกิจ..คืออะไร 💻👩🏻‍💼💖 #การทำงาน #พัฒนาตัวเอง #firstjobber #selfimprovement #selfgrowth
Tenraya

Tenraya

ถูกใจ 64 ครั้ง

✨Sharing Experiences EP.2 |Self-doubt เราเก่งจริงไหม
บางทีก็เกิดความสงสัยว่าทำไมแต่ก่อนเราเก่งมากๆ แต่พอไปที่อื่นแล้วเรารู้สึกไม่เก่งเลย 🤔🥹 #WorkLife #การทำงาน #selfgrowth #selfimprovement #selfhelp
Tenraya

Tenraya

ถูกใจ 26 ครั้ง

✨Sharing Experiences EP.10|อยากสำเร็จ ต้องทำตามคนสำเร็จ💪🏻
1 นิสัยอะไรที่ทำให้คนพวกนี้ประสบความสำเร็จ❔ #การทำงาน #พัฒนาตัวเอง #selfgrowth #selfimprovement
Tenraya

Tenraya

ถูกใจ 2 ครั้ง

PICK A CARD : "เขา...แอบคิดอะไรกับคุณอยู่ในใจกันนะ?"
PICK A CARD Choose the one that pops! 🌟 🌿 หยุดหายใจสักนิด แล้วลองฟังเสียงหัวใจของตัวเอง…ในความเงียบดูนะ 🎴 เลือกไพ่ที่คุณรู้สึก บางอย่าง กับมัน ไม่ต้องมีเหตุผลมากมาย แค่ใจบอกว่า “มันคือใบนี้” ก็พอ 💞 ไพ่ใบหนึ่ง อาจไม่ใช่ของคุณ หรืออาจไม่พูดถึงใครเลยก็ได้ แต่มันก็ยังเดินทางมาถึงตรงนี้ เผ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 83 ครั้ง

✨Sharing Experiences EP.5 | First Jobber แบบไหนโดด
คนแบบนี้แหละใช่! เจอแล้วอยากรับเข้าทีมทันที ถึงแม้ไม่มีประสบการณ์ 👦🏻👧🏻💼 #การทํางาน #สัมภาษณ์งาน #firstjobber
Tenraya

Tenraya

ถูกใจ 22 ครั้ง

✨ Sharing Experiences EP.8 | วิธีรับมือกับความ Toxic ❤️‍🩹
ตั้งใจทำงานแทบตาย แต่โดนมองว่า “เอาหน้า” แล้วควรรับมือยังไง 💡 ทุกครั้งที่ได้รับ feedback เราควรรับฟังทั้งหมดหรือไม่ #การทำงาน #พัฒนาตัวเอง #selfgrowth #selfimprovement
Tenraya

Tenraya

ถูกใจ 13 ครั้ง

✨Sharing Experiences EP.11 | สัมภาษณ์ยังไงให้ถูก Choose
แชร์ในในมุมผู้บริหาร จุดเล็กๆที่ทำให้แตกต่างได้ 👩🏻‍💼📋🥰 #สัมภาษณ์งาน #การทำงาน #พัฒนาตัวเอง #firstjobber #selfimprovement
Tenraya

Tenraya

ถูกใจ 22 ครั้ง

✨ Sharing Experiences EP.13
บางทีคนที่ใจร้ายกับเราที่สุดอาจเป็นตัวเราเอง 🫂🤍 อย่าลืมกอดตัวเองแน่น ๆ นะคะ เพราะเรามีตัวเราแค่คนเดียวบนโลกใบนี้ #การทำงาน #พัฒนาตัวเอง #firstjobber #selfgrowth #selfimprovement
Tenraya

Tenraya

ถูกใจ 17 ครั้ง

✨Sharing Experiences EP.7 | ไม่ผ่านสัมภาษณ์งาน ทำยังไง🥺💭
เวลาที่โดนปฏิเสธ หลายครั้งที่นั่งเสียใจอยู่นานแต่เราลืมไปว่าจริงๆแล้วเราเองก็เก่งเหมือนกันนะ 🤍 #worklife #selfimprovement #selfgrowth #growthmindset #การทํางาน
Tenraya

Tenraya

ถูกใจ 6 ครั้ง

✨Sharing Experiences EP.21
ก่อนส่งใบลาออก มาทำ Checklist กับเทนง่ายๆก่อนนะคะ 📋✅ #ลาออก #การทำงาน #พัฒนาตัวเอง #firstjobber #selfimprovement
Tenraya

Tenraya

ถูกใจ 16 ครั้ง

✨Sharing Experiences EP.6 | 3 Skills บริหารคนเป็น🧠
ในฐานะ Manager มองว่าเก่งงานอาจพาเราไปเร็ว แต่เก่งคนพาเราไปได้ไกลค่ะ 💼🤝✨ #selfgrowth #selfimprovement #พัฒนาตัวเอง #การทำงาน
Tenraya

Tenraya

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ Sharing Experience EP.15 | อยากสำเร็จ หยุดทำ 2 สิ่งนี้ 🙅‍♀️
ถ้าย้อนเวลากลับไปได้เราคงเลิกทำแบบนี้เหมือนกัน 💭✨💁🏻‍♀️ #การทำงาน #พัฒนาตัวเอง #firstjobber #selfgrowth #selfimprovement
Tenraya

Tenraya

ถูกใจ 6 ครั้ง

✨ Sharing Experiences EP.9 | เก่งไม่การันตีความสำเร็จ🧠💼
แต่ความต่อเนื่องในการลงมือทำต่างหากที่พาเราไปถึงเป้าหมาย🙆🏻‍♀️💖 #การทำงาน #พัฒนาตัวเอง #selfgrowth #selfimprovement
Tenraya

Tenraya

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแสดงบุคลิก ESFJ ผู้ดูอบอุ่น เป็นมิตร และคอยดูแลทุกคน แต่ภายในกลับกดดันตัวเองหนักกว่าที่ใครเห็น เน้นจุดแข็งในการดูแลผู้อื่น สร้างความสัมพันธ์ และความรับผิดชอบ พร้อมเผยด้านมืดที่ผูกคุณค่าตนเองกับการยอมรับและความรักจากผู้อื่น
ESFJ — “คนที่ดูอบอุ่น เข้ากับคนง่าย และคอยดูแลทุกคน…แต่ภายในกลับกดดันตัวเองหนักกว่าที่ใครเห็น”
ESFJ เป็นหนึ่งในบุคลิกที่คนส่วนใหญ่: เข้าหาง่าย รู้สึกสบายใจด้วย และมักมองว่า “เป็นคนดี” พวกเขามักดู: friendly warm energetic ใส่ใจคน และเหมือนเป็นศูนย์กลางความสัมพันธ์ของกลุ่ม หลายคนจึงคิดว่า ESFJ: ชีวิตง่าย social เก่งแบบไม่ต้องพยายาม หรือเป็นคนที่มีความสุขต
Red Wine🍷

Red Wine🍷

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพการ์ด Pick a Card หัวข้อ “ใคร...กำลังตกหลุมรักคุณอยู่” แสดงตัวเลือก 6 จานอาหาร (a-f) ได้แก่ สเต๊กเนื้อ, กุ้งล็อบสเตอร์, เป็ดย่าง, สเต๊กซี่โครงแกะ, ฟิชแอนด์ชิปส์ และสเต๊กปลาแซลมอน
ภาพข้อความ “GENERAL READING [TIMELESS]” อธิบายว่าเป็นการอ่านไพ่แบบทั่วไป ให้เลือกรับเฉพาะสิ่งที่ตรงกับความรู้สึก และทิ้งสิ่งที่ไม่ใช่ไ��ป พร้อมข้อความให้กำลังใจและคำแนะนำในการดูแลตัวเอง
ภาพข้อความอธิบายลักษณะของคนที่กำลังตกหลุมรักสำหรับตัวเลือก 'a' โดยระบุว่าเป็นคนเงียบ ขี้เกรงใจ ไม่กล้าเสี่ยง แต่แอบมองคุณอยู่ มีความเป็นเด็กและยังไม่เคยผ่านความรักจริงจัง
PICK A CARD : "ใคร...กำลังตกหลุมรักคุณอยู่"
PICK A CARD Choose the one that pops! 🌟 🌿 หยุดหายใจสักนิด แล้วลองฟังเสียงหัวใจของตัวเอง…ในความเงียบดูนะ 🎴 เลือกไพ่ที่คุณรู้สึก บางอย่าง กับมัน ไม่ต้องมีเหตุผลมากมาย แค่ใจบอกว่า “มันคือใบนี้” ก็พอ 💞 ไพ่ใบหนึ่ง อาจไม่ใช่ของคุณ หรืออาจไม่พูดถึงใครเลยก็ได้ แต่มันก็ยังเดินทางมาถึงตรงนี้ เผ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 120 ครั้ง

INFP — “คนที่ดูอ่อนโยนที่สุด…แต่ภายในอาจกำลังทำสงครามกับตัวเองตลอดเวลา”
INFP เป็นหนึ่งในบุคลิกที่โลกภายนอก “มองผิด” บ่อยที่สุด หลายคนคิดว่า INFP คือ: คนช่างฝัน คนอ่อนโยน คนใจดี ศิลปินอารมณ์ละมุน หรือมนุษย์โลกสวยที่รักสันติ ซึ่งก็จริง…แต่ไม่ทั้งหมด เพราะภายใต้ภาพลักษณ์ที่ดูนุ่มนวลนั้น INFP หลายคนกำลังต่อสู้กับ: ความคิดในหัวที่ไม่เคยหยุด คว
Red Wine🍷

Red Wine🍷

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพประกอบคนสามคน (ชายหนึ่ง หญิงสอง) ยืนยิ้มและยกแขนขึ้นอย่างมีความสุข มีประกายดาวล้อมรอบ ข้อความระบุ "การค้นพบความมั่นใจที่แท้จริง" และ "การผสานวิทยาศาสตร์ จิตวิทยา และภูมิปัญญาตะวันออก-ตะวันตก" พร้อมโลโก้ Lemon8 และ GRITTINKER.
สไลด์ข้อความอธิบายว่าความมั่นใจในตนเองเป็นรากฐานสำคัญของชีวิต และ��นำเสนอทฤษฎี Self-Efficacy ของ Albert Bandura ที่ระบุแหล่งที่มาของความเชื่อมั่นในความสามารถของตน 4 แหล่ง.
สไลด์ข้อความนำเสนอแนวคิดและทฤษฎีจากนักจิตวิทยาและนักปรัชญา ได้แก่ Carl Rogers (Self-Actualization), Martin Seligman (จิตวิทยาเชิงบวก), Alfred Adler (เอาชนะ Inferiority Complex) และ Spiritual Awakening.
การค้นพบความมั่นใจที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ
ความมั่นใจในตัวเองคือรากฐานของชีวิตที่เต็มเปี่ยมและสำเร็จ แต่หลายคนอาจไม่รู้ว่ามันอยู่ภายในตัวเรามานานแล้ว บทความนี้พาคุณสำรวจศาสตร์แห่งพฤติกรรม จิตวิทยา และปรัชญาจากทั้งตะวันตก–ตะวันออก เพื่อค้นพบ “ตัวตนที่แท้จริง” พบกับทฤษฎี Self-Efficacy ของ Albert Bandura ที่ชี้ว่าเราสร้างความมั่นใจได้จากประส
สมุดพก

สมุดพก

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพการแสดงโนราโดยกลุ่มนักแสดงในชุดไทยดั้งเดิมหลากสีสันบนเวทีที่มีฉากหลังเป็นผ้าม่านสีแดง มีข้อความว่า "การแสดงโนรา 'เพลงทับเพลงโทน เทิดพระเกียรติ'" และลายน้ำ "Lemons @administration.nasa.gov"
Anusorn Thumwari CEO SEIseidang Music Community
รายงานผู้เชี่ยวชาญ: การประเมินความแข็งแกร่งของระบบ Spectral Dub Techno Sync Blueprint ที่พัฒนาโดย SEISEIDANG Music Community โดย: Anusorn Thumwari, CEO SEISEIDANG Music Community คุณ อนุสรณ์ ทุมวารีย์ I. บทสรุปสำหรับผู้บริหาร: การประเมินเชิงกลยุทธ์และมูลค่าของ SDTSB I.A. บทสรุปของผลก
Anusorn Thumwari

Anusorn Thumwari

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม