自動翻訳されています。元の投稿を表示する

919人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

0人が保存しました

1

なぜ運動が好きなのですか?？？？

#エクササイズ #歩く #体にフィット #脂肪の減少 #空気アレルギー

4/29 に編集しました

การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่หลายคนเลือกทำในชีวิตประจำวัน ไม่เพียงแต่เพื่อการรักษาหุ่นที่ดี แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและร่างกายอย่างหลากหลาย จากประสบการณ์ส่วนตัว การเดินเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับคนที่เริ่มต้นออกกำลังกาย เพราะไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือสถานที่พิเศษ เพียงแค่เลือกเส้นทางเดินที่ชอบก็ช่วยให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวและเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าขึ้นได้ นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยลดไขมันในร่างกายได้ดี ซึ่งเป็นสิ่งที่หลายคนตั้งเป้าหมายไว้ เมื่อลดไขมันได้สำเร็จ รู้สึกว่าร่างกายเบาและคล่องตัวมากขึ้น รวมถึงช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะกับผู้ที่มีปัญหาภูมิแพ้อากาศ เพราะการออกกำลังกายช่วยกระตุ้นระบบทางเดินหายใจและเพิ่มความแข็งแรงของปอด สิ่งสำคัญคืออย่าลืมหาแรงจูงใจในแต่ละวัน เช่น ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้จริง หรือหาเพื่อนออกกำลังกายด้วยกันเพื่อสร้างความสนุกสนานและความรับผิดชอบร่วมกัน เมื่อเรามีความสุขกับการออกกำลังกาย ผลลัพธ์ด้านสุขภาพก็จะตามมาโดยธรรมชาติ และจะกลายเป็นนิสัยที่ดีในระยะยาว

関連投稿

運を味方にする人と運が逃げていく人の習慣を比較したイラスト。感謝の言葉が多い、リスクを楽しむ、失敗を学ぶ機会とする人が運を引き寄せ、否定的な言葉を言う、安全な選択をする、失敗を価値の低下だと思う人が運を遠ざける様子が描かれている。

なぜか強運な人は、運に好かれる習慣を持っています。

なぜか強運な人っていますよね。いつもツイているように見える。いい人に出会う。チャンスをつかむ。失敗しても立ち直る。 ⸻ でも、運がいい人は、偶然だけで生きているわけじゃない。運に好かれる習慣を持っている。 ⸻ 感謝を口にする。失敗を学びに変える。行動しながら考える。人のせいにしない。 ⸻ 一方で、運が逃げていく人には共通点がある。 ⸻ 失敗を価値の低下だと思う。否定的な言葉ばかり使う。安全な選択ばかりする。不安を抱えたまま動かない。

130件の「いいね」

「好かれる人の『言い方』10選」というタイトルが書かれた、水色の背景の画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。

「同じことを言ってるのにあの人の方が好かれてる」「なぜか、私の言葉は冷たく聞こえてしまう」という問いかけが書かれた、水色の背景の画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。

「実は好かれる人は『言い方』を変えているだけなんです」という説明と、「好かれる人の『言い方』10選」というタイトルが書かれた、水色の背景の画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。

なぜか好かれる人が使っている「言葉の魔法」10選

たった一言で、距離が縮まる同じ内容でも伝え方を変えるだけで『印象』が変わる職場・家庭・恋愛どこでも役立つ言葉のセンス今日から真似するだけで変わります #大人の本音 #胸アツ名言 #言葉の力 #コミュニケーション #心理学

2355件の「いいね」

なぜか好かれちゃう人が使う言葉です。

なぜか好かれる人は、特別なことを言ってない。難しい正論でも、気の利いたアドバイスでもない。「いつもありがとう」「大丈夫だよ」「その気持ち、わかるよ」たったそれだけ。でもその一言が、誰かの心を軽くしてる。好かれる人は、自分を大きく見せない。相手を大きくする。評価される言葉より、安心できる言葉。人は、正しさよりも “味方でいてくれる人”を好きになる。 #人間関係 #コミュニケーション #言葉 #自己肯定感 #笑顔

368件の「いいね」

青空を背景に数人の人物のシルエットが写っており、「人たらしの特徴10選」というタイトルが白い文字で表示されている。左下にはLemon8のロゴとユーザー名がある。

水色の背景に、「人たらしの特徴」の1から5までが黒い文字で箇条書きされている。「名前を呼ぶ」「リアクション」「褒める」「弱み」「笑いのツボ」に関する説明。左下にはLemon8のロゴとユーザー名がある。

水色の背景に、「人たらしの特徴」の6から10までが黒い文字で箇条書きされている。「共通点」「話のテンポ」「言葉のチョイス」「抜け感」「興味を持つ」に関する説明。左下にはLemon8のロゴとユーザー名がある。

なぜか好かれる人の秘密🫶

. いつもイイネやコメント励みになってます☁️꙳.　人たらしって、媚びてるわけでもなく、自然と人に好かれちゃう不思議な魅力の持ち主。でも実は、ちゃんと“共通点”があるんです。あなたはいくつ当てはまった？ . #コメント大歓迎 #人間関係改善する方法 #自分を変える #人たらし

877件の「いいね」

なぜこんなにしんどい？体調も気分も乱れる、女性ホルモンの真実

最近、冷えやすい気分が沈みやすいやる気が出ないそんな日が増えていませんか？実はこの時期、寒さや日照時間の減少で自律神経や女性ホルモンのリズムが乱れやすい季節なんです。「冷えは女性の大敵」と言われるのも、血流が下がることでホルモンを運ぶ力まで弱くなるから。さらに、 “冬季うつ”という言葉があるほど、心も落ち込みやすい時期。それでも、あなたが弱いわけじゃありません。体はちゃんと、サインを出してくれています。完璧を目指さなくていいんです。今日できる“ひとつ”で大丈夫。また戻ってこられるよう

520件の「いいね」

【体質改善】なぜ「ぽっこりお腹」は解消されないのか？内臓脂肪を蓄積させる意外な盲点

「毎日、自分の『お腹』を鏡でしっかりチェックしていますか？」🤔 体重計の数字が変わらなくても、内臓脂肪は着実に増えていることがあります。特に、ストレスを甘いもので発散したり、夜遅い食事が続いていたりしませんか？皆さんが「これだけはやめられない！」というお腹に悪そうな習慣があれば、ぜひ共有してください。一緒に改善策を考えましょう！🔥✨ 福岡市 #Lemon8コメント大作戦 #健康　 #健康グッズやフェムケア

23件の「いいね」

なぜ高市さん総理なったばっかなのに辞めちゃったの？

#高市首相 #選挙

556件の「いいね」

男ってなぜか『嫉妬してる時』だけコレやっちゃう

@sena_sunao ←働く女性の恋愛の悩みを発信中♪ どうも、せなです😉 ୨ෆ୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨ෆ୧ この前、動画を見てくれた方からの恋愛相談を受けました📞 「誰にも言えない…でも誰かに聞いてほしい」そんな思いを抱えている方、本当に多いです💦 👩‍💼 恋愛に悩む女性向け 📞 40分の無料相談、受付中です（顔出し不要・声だけでOK）気になる方は、プロフを見てね💁‍♀️ ୨ෆ୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨ෆ୧ 男って本気で惚れた女への嫉妬だけは絶対に隠せません仕事はできるのに男の嫉妬を面倒くさいで処理して自分の価値を下げてる

112件の「いいね」

【東洋医学で紐解く】なぜあなたの冷え性は「温めるだけ」では治らないのか？

「冬だけじゃなく、夏も手足が氷のように冷たい……という方、いませんか？」🤔 実は東洋医学では、冷えには『熱が作れないタイプ』と『熱が届かないタイプ』の2つがあると考えられています。いくら外から温めても改善しないのは、タイプに合わない対策をしているからかも。皆さんは冷え対策で「これは効いた！」「これはダメだった」という経験、何かありますか？福岡県 #飲食品やレシピで健康 #薬やサプリで体メンテ #健康 #冷え性

6件の「いいね」

「なぜ13万円でやりくりしているんですか？」

実は、最初から 13万円と決めていたわけではありません。引っ越してきてすぐに働き始めて慣れない環境で体調を崩し、初任給が13万円で 1ヶ月を過ごしてみたらやりくりできたので。 13万円は我慢するための金額ではなく、今のわたしが無理なく続けられる予算。収入も生活スタイルも人それぞれ。大切なのは、人と比べることではなく、自分に合った家計の仕組みを作ること。 #家計管理 #低収入の暮らし #ひとり暮らし #やりくりみなさんは毎月の生活費予算、決めていますか？

82件の「いいね」

エステティシャン歴30年の私が断言します！「体重は減ったのに、なぜかお腹だけポッコリ…」

そんなお悩み、抱えていませんか？実は、多くの女性が陥りがちな「ポッコリお腹が解消しない」原因には、共通の特徴があるんです。「腹筋を頑張っても効果がない…」「食事制限してるのに…」そう感じているあなたは、もしかしたら根本的な原因を見落としているかもしれません。この投稿では、長年の経験から導き出した、ポッコリお腹が解消しない人の【本当の理由】と、今日からできる【具体的な改善策】をスライドで詳しく解説します。 ✅ 姿勢の乱れが原因かも？ ✅ 腸内環境が影響してる？ ✅ 骨盤底筋の衰えが関係？あなたのポッコリお腹の原因がきっと見つかるはず！ぜひ最後まで見

15件の「いいね」

なぜ今、日本人の半数以上がiPhoneを買わないのか？

#iPhone18 #iPhone #スマホ

129件の「いいね」

なぜか好かれる看護師の特徴実はシンプル

なぜか好かれる人って、特別なことしてるわけじゃない。むしろ誰でもできる“シンプルなこと”をちゃんとやってるだけ。でもこれが意外とできてない人多いんですよね💦 #看護師共感 #看護師ママ #看護師のつぶやき

22件の「いいね」

あなたはなぜそんなに頑張れるのですか?

あなたのモチベは？ #fyp #大学生 #studytok #タイムプラス #勉強

52件の「いいね」

簡単に運命を変えることはできるのに、なぜ運命について不平を言うのですか？

運命という言葉を聞くと、最初から決まっているもののように思える。変えられないもの。逆らえないもの。そんなふうに。でも、本当にそうだろうか。人生を大きく変えるのは、特別な出来事ばかりじゃない。今日どんな言葉を使うか。誰と会うか。何を選ぶか。その小さな選択の積み重ねが、未来を少しずつ変えていく。運命は、ある日突然変わるものじゃない。毎日の選択によって、少しずつ形を変えていくもの。もちろん、変えられないこともある。でも、変えられることまで諦める必要はない。不平を言うだ

0件の「いいね」

なぜ成功者は水晶を持っていることが多いのか？

なぜ成功している人は、 “水晶”を持っていることが多いのか？🔮 経営者。投資家。芸能人。結果を出している人ほど、不思議と「見えない部分」を大切にしています。それは集中力、直感、判断力、空気感、エネルギー成功する人は、能力だけでなく“自分の状態”を整えることの重要性を知っているんです。そこで古くから使われてきたのが「水晶（クリスタル）」✨ 水晶は ✔ 浄化 ✔ 邪気払い ✔ エネルギー調整 ✔ 思考のクリア化 ✔ 目標達成のサポートなどの意味を持つと言われています。実際に、デスクに置く人。ブレスレットと

55件の「いいね」

「あなたみたいないい人が、なぜ結婚できないの？」って言われ続けた彼女の話。

少し前、私のカウンセリングに来た32歳の女性の話をしてもいいですか。 Aさんは、誰が見ても「いい人」でした。仕事もできる。気遣いができる。話していると落ち着く。友人からは「なんでAはまだ独り？意味わからん」って言われ続けてた。婚活歴3年。マッチングアプリも、婚活パーティーも、会社の紹介も、全部試した。デートは何十回もした。でも、いつも2〜3回で終わる。「私って、何がいけないんでしょう」初回のカウンセリングで、彼女はそう言いました。目に涙をためながら。私はしばらく彼女の話を聞いて、あることに気づきました。 Aさんは、デートのたびに「嫌われないように」話していた。相手が好

27件の「いいね」

⚠️悲報⚠️ なぜiPhone17 Pro Maxが売られまくってる理由

#iPhone17ProMax #iPhone18 #iPhone17

21件の「いいね」

なぜフワちゃんはここまで嫌われ続ける？「いつでもお待ちしています」番組テロップに相次いだ拒否反応

中島ひろ子の人生相談〜あなたのお悩み、おばちゃんが受け止めます。こんにちは〜。中島ひろ子です。なぜフワちゃんはここまで嫌われ続ける？「いつでもお待ちしています」番組テロップに相次いだ拒否反応。あのねぇ、フワちゃんて、もともと“好きか嫌いか”がハッキリ分かれるキャラなのよねぇ。明るくて自由奔放、遠慮なくズバズバ言う。そういうところに救われる人もいるし、「うるさい！」ってなる人もいる。これはもう、芸風の宿命みたいなもん。で、今回の「いつでもお待ちしてます」っていう番組のテロップに拒否反応が出たのはね、タイミングや空気感も大きいのよ。世の中って今、ちょっとピリピリしてるじゃ

11件の「いいね」

なぜ私は彫金を愛するのか

「なぜそんなに細かくて大変な彫金の仕事が好きなのですか？」とよく聞かれます。しかし私にとって、一つひとつの小さな彫りは喜びそのものです。刻むたびに物語や想いが宿ります。作品が光の下で輝く瞬間、無機質な素材に命を吹き込めたように感じます。どんなに小さな作品でも、そこには職人の鼓動とぬくもりが込められています。手に取った方にも、その想いが伝わることを願っています。 #JP103 #A3 #C

2件の「いいね」

なぜか自然と涙が出る理由

身体は常にサインを出しています。愛の意識を持って自分の身体と接してあげましょう。そうすると色々と分かりますよ！

17件の「いいね」

【意外】みかん食べ過ぎで"肌が黄色くなる"のはなぜ！？⚠️

「みかんを食べると肌が黄色くなる」って聞いたことないですか？💬 科学的に見た原因を徹底解説しました！日頃のスキンケアに役立つ仕組みなどもあるので、ぜひ参考にしてみてください✅ いいねとフォローもお願いします✨ #スキンケア #乾燥肌 #みかん #セラミド #

14件の「いいね」

なぜ9割の人は副業を始めても稼げずに挫折するのか？

あなたが副業で1円も稼げない理由、ズバリ言っちゃいます。なぜ9割の人は副業を始めても稼げずに挫折するのか？これ、あなたの能力が低いからじゃなかったんです。その1、「頑張るポイントが違う」。まだ売上ゼロなのに、ロゴ案やサイトの色味に何日かけてるんですか！集客よりデザインに命を燃やすその情熱、方向性が逆です。お客さんまだ1人もいませんから！まずは売る、カッコつけるのはその後で大丈夫です。その2、「知識だけ一流で永遠に準備中」。 NoteにVoicy、Udemy…勉強熱心なのは素晴らしいです。でも、「準備中」っていう居心地のいいシェルターに住み着いてませんか？知識ばか

1件の「いいね」

もっと見る