สำหรับคนที่ถนัดจับแคบ ใช้เบนซ์แบบนี้จะจับได้ง่ายกว่าการทรงตัว ✅✅✅
เอาไปสามผ่านเลยสำหรับท่านี้ ทรงตัวง่าย โฟกัสหน้าท้องได้จริง ใครที่จะไปทำตามลองดูนะ ใช้เก้าอี้ที่บ้านก็ได้ แต่ไม่แนะนำเก้าอี้ที่มีล้อเลื่อน 5555 #กล้ามท้อง #เล่นท้อง #ท้องสวย #ท้อง #หน้าท้องแบนราบ