ปรับการกินสำคัญจริงมั้ย?? จะลดได้หรอถ้าไม่ออกกำลังกาย🤔
ส่วนตัวโบนัสเป็นคนไม่ได้น้ำหนักเยอะเลย ตัวเล็กสูง155 แต่มีพุงหมาน้อย skinny fat เลยอยากลดอยากมีร่อง11 เลยอยากลดน้ำหนัก ซึ่งโบนัสเป็นคนนึงที่เคยลดน้ำหนักมาหลายแบบมากๆๆๆ กินยาช่วยบล็อก&เบิร์น อันนี้คือไม่ลดเลย🙄 เลยไปลองกินโกโก้ลดน้ำหนัก วิธีนี้นน.ลดนะแต่กล้ามเนื้อหายพอหยุดกินก็กลับมาเท่าเดิม🥲 แล้