My Breakfast 11Dec2025

อำเภอเมืองสมุทรปราการ
2025/12/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเริ่มต้นวันที่ดีด้วยมื้อเช้าอย่างมีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพื่อเพิ่มพลังงานและความสดชื่นตลอดวัน สำหรับวันที่ 11 ธันวาคม 2025 ที่ปากน้ำมีอุณหภูมิประมาณ 25 องศาเซลเซียส เหมาะสำหรับการเลือกอาหารที่ให้พลังงานและอิ่มท้องในขณะที่อุณหภูมิไม่ร้อนจัดหรือเย็นเกินไป ในช่วงเช้า หลายคนชอบอาหารเบา ๆ เช่น ขนมปังโฮลวีต พร้อมทานกับผลไม้สด เช่น กล้วย หรือส้ม ซึ่งให้วิตามินและใยอาหารสูง รวมถึงเครื่องดื่มอย่างกาแฟหรือชาสมุนไพรช่วยกระตุ้นความตื่นตัวได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ การเตรียมอาหารเช้าง่าย ๆ ที่ให้สารอาหารครบถ้วน เช่น ไข่ต้ม ไข่คน หรือโยเกิร์ตผสมผลไม้ สามารถช่วยเพิ่มโปรตีนและโพรไบโอติกให้กับร่างกาย และยังช่วยส่งเสริมระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น สำหรับสภาพอากาศที่ปากน้ำซึ่งมีอุณหภูมิราว 25 องศาเซลเซียส ถือว่าเป็นอุณหภูมิที่น่าสบาย เหมาะสำหรับการออกกำลังกายนอกบ้านในช่วงเช้า ก่อนเข้าสู่กิจกรรมประจำวัน นอกจากนี้ยังสามารถเลือกเมนูที่เหมาะสมกับสภาพอากาศ เช่น อาหารที่ไม่หนักจนเกินไป เพื่อป้องกันความอ่อนเพลียระหว่างวัน การแชร์รูปภาพมื้อเช้าของตนเองพร้อมแฮชแท็ก #breakfastwithme เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้คนอื่น ๆ ได้ลองทำตามและสร้างความสุขกับมื้อเช้าของตัวเองด้วยเช่นกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

My Breakfast 10Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 12Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 14Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

My Breakfast 01Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 28Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 19Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 16Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

My Breakfast 23Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 30Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 27Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าวันที่ 3 ธันวาคม 2568 ที่ปากน้ำ อุณหภูมิ 24 องศา ประกอบด้วยเนื้อสัตว์ย่าง ฟักทอง แครอท ข้าวโพด ส้ม ซีเรียล โยเกิร์ตลดน้ำตาล นม ชา และเครื่องดื่มสีเข้ม วางอยู่บนโต๊ะสีเทา
My Breakfast 03Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

My Breakfast 15Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าบนโต๊ะกลางแจ้ง ประกอบด้วยขนมกล้วยห่อใบตอง สลัดผัก ผลไม้หั่น ซีเรียล เครื่องดื่มเย็น นม และชา มีข้อความ 20 DEC 2025 Paknam 24° กำกับอยู่
My Breakfast 20Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 05Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 18Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 13Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 22Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 21Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

สมุดบันทึกงานปี 2025 เปิดอยู่ แสดงปฏิทินเดือนมกราคมและตารางงานประจำสัปดาห์ มีการจดบันทึกงาน การประชุม และเป้าหมายต่างๆ ด้วยลายมือ มีการใช้ปากกาเน้นข้อความและกระดาษโน้ตสีสันสดใส
สมุดบันทึกงานเปิดอยู่ แสดงปฏิทินเดือนธันวาคม 2024 และตารางงานประจำสัปดาห์ มีการจดบันทึกงาน การตรวจสอบ และการฝึกอบร�มต่างๆ ด้วยลายมือ มีช่องทำเครื่องหมายและภาพวาดประกอบเล็กน้อย
สมุดบันทึกงานเปิดอยู่ แสดงปฏิทินเดือนมกราคม 2025 และตารางงานประจำสัปดาห์ มีการจดบันทึกงาน เป้าหมาย EHS และการตรวจสอบต่างๆ ด้วยลายมือ มีการใช้ปากกาเน้นข้อความ กระดาษโน้ต และภาพวาดน่ารัก
My Work Journal after 7 months (2025)
Share ideas for doing my work journal. #JournalWithMe #เขียนjournal #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #junkjournalideas
OHIO's diary

OHIO's diary

ถูกใจ 533 ครั้ง

My Breakfast 07Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 31Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 08Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 17Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 02Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

Sketchbook Dec2025
#sketchbooktour
Panaholooya

Panaholooya

ถูกใจ 12 ครั้ง

🇯🇵 แชร์ร้านอร่อยซัปโปโร : Dec 2025 (Part 1)
ใครมีแพลนไปซัปโปโรเซฟเก็บไว้ได้เลย ใครเคยไปร้านไหนแล้วคอมเม้นบอกกันด้วยนะ #ซัปโปโร #เที่ยวซัปโปโร #ร้านอร่อยซัปโปโร2025 #sapporo #sapporojapan
Puckpick

Puckpick

ถูกใจ 48 ครั้ง

My Breakfast 29Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 04Dec2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพบุคคลยืนกางแขนบนลานหิมะกว้างใหญ่ที่ GALA Yuzawa Snow Resort พร้อมข้อความรีวิวการเดินทางด้วย JR Tokyo Wide Pass สำหรับทริป 1 วัน
ภาพรถไฟชินคันเซ็นที่สถานีและแผนที่ญี่ปุ่น พร้อมข้อมูลการใช้ JR Tokyo Wide Pass และการจองตั๋วรถไฟไป GALA Yuzawa
ภาพภูเขาไฟฟูจิที่ปกคลุมด้วยหิมะ มองเห็นจากระยะไกลเหนือหลังคาบ้านเรือนในชนบทภายใต้ท้องฟ้าสีคราม
รีวิว GALA Yuzawa Snow Resort13 Dec 2025 (ต้นฤดูกาล) ❄️
รีวิว GALA Yuzawa Snow Resort13 Dec 2025 (ต้นฤดูกาล) ด้วยบัตร JR Tokyo Wide ❄️🇯🇵 เราซื้อ JR Tokyo Wide Pass ราคา 15000 เยน / คน ใช้ได้ 3 วัน (ถ้าใครไปมากกว่า Gala Yuzawa คิดว่าคุ้ม) ส่วนตัวแค่ได้นั่งชิน คันเซ็นก็คุ้มแล้ว 🚅 ซื้อ pass + จองรอบรถไฟ + ที่นั่งในเว็บ JR เราเลือกนั่งจาก Ueno ไป
meepomunbodd

meepomunbodd

ถูกใจ 24 ครั้ง

My Breakfast 11Aug2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 11Oct2025
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวกำลังยิ้มและชูสองนิ้วในสถานีรถไฟใต้ดิน มีข้อความว่า "แชร์ร้านอร่อยต้องลอง! ทริปซัปโปโร Part 2 Update : December 2025"
ภาพรวมร้าน Yakiniku Nikumasu แสดงหญิงสาวหน้าร้าน เนื้อย่างลายสวยบนเตา และเมนูเนื้อวัว เนื้อแกะ เนื้อหมู และซีฟู้ดหลากหลายชนิด
ภาพรวมร้าน Mogura Ramen แสดงทางเข้าร้านราเมง ชามราเมงที่มีหมูชาชูชิ้นใหญ่ และป้าย "Sapporo New Ramen Street No.3"
🇯🇵 แชร์ร้านอร่อยซัปโปโร : Dec 2025 (Part 2)
ใครมีแพลนไปเที่ยวปลายปี เซฟเก็บไว้ได้เลย ซัปโปโรของกินเยอะมากจริงๆ #ซัปโปโร #เที่ยวซัปโปโร #ฮอกไกโด #เที่ยวญี่ปุ่น #เที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเอง
Puckpick

Puckpick

ถูกใจ 86 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม