My Breakfast 05Jun2026

อำเภอเมืองสมุทรปราการ
6/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้าเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยเติมเต็มพลังงานให้กับร่างกายและสมองของเรา ในวันที่ 5 มิถุนายน 2026 อากาศที่ปากน้ำเป็นวันที่ค่อนข้างร้อนถึง 30 องศา ซึ่งทำให้การเลือกเมนูอาหารเช้าที่เหมาะสมสามารถช่วยให้รู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าได้มากขึ้น ประสบการณ์ส่วนตัวของผมกับอาหารเช้าวันนี้ ผมเลือกเมนูที่เน้นไปทางเบา ๆ และชุ่มฉ่ำ เช่น ผลไม้สดเป็นหลัก เพราะให้ความสดชื่น และน้ำผลไม้ธรรมชาติที่จะช่วยเติมน้ำและวิตามินให้กับร่างกาย หลังจากนั้นก็มีโปรตีนเล็กน้อย เช่น ไข่ลวก หรือโยเกิร์ต เพื่อให้พลังงานที่เหมาะสมสำหรับการทำกิจกรรมในช่วงเช้า นอกจากนี้บรรยากาศโดยรอบก็เป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้อาหารเช้ามีความพิเศษมากขึ้น การได้รับแสงแดดอ่อน ๆ ในตอนเช้าระหว่างทานอาหาร นั่งริมระเบียงหรือหน้าต่างที่เปิดรับลมเย็น จะช่วยกระตุ้นความสดชื่นและช่วยให้จิตใจแจ่มใสพร้อมรับวันใหม่ สำหรับใครที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจในการจัดเตรียมอาหารเช้า แนะนำให้ลองเลือกเมนูที่ไม่หนักจนเกินไป และมีองค์ประกอบของอาหารที่ครบถ้วนและหลากหลาย เช่น คาร์โบไฮเดรต เชื้อโปรตีน และผักผลไม้สด เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบและรู้สึกสดชื่นไปตลอดทั้งวันครับ สุดท้ายนี้ ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองบันทึกประสบการณ์การทานอาหารเช้าของตัวเองในแต่ละวัน เพราะมันไม่เพียงแต่ช่วยให้เราใส่ใจสุขภาพ แต่ยังเป็นการสร้างความสุขเล็ก ๆ ที่เริ่มต้นทุกวันได้อย่างดีครับ

ค้นหา ·
Breakfast เมนู

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

My Breakfast 18Jun2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 12Jun2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

My Breakfast 06Jun2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

My Breakfast 10Jun2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

07JUN2026🍳54.05K
DAY07 DATE07/06/2026 Weight 54.05K มื้อเช้า : 🍲 • มาม่าสุกี้ มื้อเย็น : 🍉 • แตงโม #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF
ampppatcha ·͜·♡

ampppatcha ·͜·♡

ถูกใจ 1 ครั้ง

My Breakfast 07Jun2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 02Jun2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

My Breakfast 13Jun2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

My Breakfast 17Jun2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 01Jun2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

My Breakfast 05May2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

05JUN2026🍳53.75K
DAY05 DATE05/06/2026 Weight 53.75K มื้อเช้า : 🍚🥓🍲🥬 • ข้าวสวย+หมุปิ้ง+หมูสะเต๊ะ+จอผักกาดหมู มื้อเย็น : 🥗🍗 • ส้มตำ+ไก่ปิ้ง #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF
ampppatcha ·͜·♡

ampppatcha ·͜·♡

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 16Jun2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

✍🏻 แชร์ทริค เขียน Planner 2026 ยังไงให้สนุกขึ้นกว่าเดิม ! 🎀🍀
วิธีการเขียนจะทำให้เราไม่เบื่อ แถมสนุกขึ้น อยากเขียนทุกวันนน ! พิกัด planner ฟรี ! -> ใน x : sundayblooming ✨ แอพที่ต้องมี : Goodnotes #goodnotes #แพลนเนอร์ฟรี #เขียนแพลนเนอร์ #งานอดิเรก #planner2026
Baitoey

Baitoey

ถูกใจ 82 ครั้ง

11JUN2026🍳54.05K
DAY11 DATE11/06/2026 Weight 54.05K มื้อเช้า : 🍚🍳 • ข้าวสวย+ไข่เจียว มื้อเย็น : 🥪 • แซนด์วิชผักโขมอบชีส #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF
ampppatcha ·͜·♡

ampppatcha ·͜·♡

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรถแข่ง F1 หลายคันกำลังวิ่งอยู่บนสนามแข่ง โดยมีรถคันหนึ่งอยู่ด้านหน้าสุด พร้อมข้อความหัวข้อ 'ทำความรู้จัก F1 ก่อนเริ่มต้นฤดูกาล 2026' และโลโก้ F1
ภาพเปรียบเทียบรถ F1 สองคันจากมุมสูง แสดงให้เห็นถึงขนาดที่เล็กลงของรถปี 2026 (ขวา) เมื่อเทียบกับปี 2025 (ซ้าย) พร้อมระบุว่ารถจะแคบลง 10 ซม. สั้นลง 20 ซม. และเบาลง 30 กก. เพื่อให้แซงง่ายขึ้น
ภาพรถ F1 จากมุมสูง แสดงระบบอากาศพลศาสตร์แบบ Active Aero ที่ปีกหน้าและหลังสามารถขยับได้อัตโนมัติ โดยมี X-Mode สำหรับทางตรง (ปีกแนวนอน) และ Z-Mode สำหรับทางโค้ง (ปีกแนวตั้ง)
นับถอยหลัง F1 2026! สรุปสิ่งใหม่ที่เปลี่ยนไปจนคุณอาจจำไม่ได้ 🏎️
👋 เซฟโพสต์นี้ไว้เลยครับ! นี่คือ "คัมภีร์ F1 2026" ที่ผมสรุปมาให้แบบเน้นเนื้อๆ สำหรับคนที่อยากเริ่มดูปีนี้ หรือแฟนนักซิ่งเก่าที่อยากอัปเดตความเปลี่ยนแปลง เพราะปีนี้คือ "Major Reset" ของจริง ทุกทีมต้องเริ่มทำรถใหม่ภายใต้กฎใหม่ ใครปรับตัวได้เร็วกว่าคือผู้ชนะ! 💡 ไฮไลท์การเปลี่ยนแปลงที่
tonkun_

tonkun_

ถูกใจ 452 ครั้ง

ภาพหน้าปกประกาศแจกแพลนเนอร์ฟรีปี 2026 มีโลโก้ X (Twitter) และข้อความ 'แจก Planner 2026!' และ 'FREE' บนพื้นหลังลายทางสีฟ้าขาว
ภาพแพลนเนอร์ปี 2026 ของ @imjudybae แสดงปฏิทินเดือนมกราคมและกุมภาพันธ์ พร้อมช่องสำหรับจดบันทึกและข้อความอวยพร
ภาพแพลนเนอร์ปี 2026 ของ @mondayblueclub แสดงตัวเลข '2026' ขนาดใหญ่และปฏิทินเดือนมกราคม
แจกพิกัดโหลดplanner 2026🫶🏻🗓️
เซฟเก็บกันไว้เลยย🌟 มัดรวมแพลนเนอร์น่ารัก ๆ ไว้โหลดใช้ฟรีในปี 2026 จากผู้ใช้ในทวิตเตอร์หลายท่าน เอาไว้ใช้วางแผนเรียน งาน และชีวิตประจำวันให้เป็นระเบียบได้มากขึ้นนkaaa Link to the post👇🏻📂(สแกนตัวอักษรแล้วเอาไปเปิดน้า) 1. @imjudybae https://x.com/imjudybae/status/2004152688817398184?s=46 2.
forprae 𐙚˚

forprae 𐙚˚

ถูกใจ 1029 ครั้ง

ป้ายยาซีรีส์ ใหม่ 2026 My Royal Nemesis 📌 Netflix
❤️‍🔥My Royal Nemesis (ศัตรูหัวใจ นางร้ายวังหลวง) 👑 ป้ายยาซีรีส์ใหม่ 2026 เซฟไว้เลย เป็นเรื่องที่สนุก คลายเครียดกว่าที่คิด 💃🏻🇰🇷🏯คร่าวๆ นางเอกเป็นนางสนมในยุคโชซอน เกิดเหตุบางอย่างได้หลงยุคมาในยุคโลกปัจจุบัน ⏩ ซึ่งโลกปัจจุบันนางเอกเป็นนักแสดงโนเนม ชีวิตก็กำลังตกต่ำสุดขีด 🍿🎬สารภาพว่าตอนแรก ดู
PetchPickPoint

PetchPickPoint

ถูกใจ 9 ครั้ง

What I Eat in a Day | 05.05.2026 🤍
Breakfast: ไข่ต้ม & แอปเปิ้ล มื้อเที่ยงถ่ายไว้แต่ไม่ได้กดอัด พึ่งจะรู้ตัวตอนจตัดคลิปป 🥲 #whatieayinaday #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก
nueng

nueng

ถูกใจ 1 ครั้ง

My Breakfast 15Jun2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปันผล SCBS&P500 Jun 2026
ปันผล SCBS&P500 ของเราทุน 14,500 ได้ 900+ ปันผล 948/6=158 บาทต่อเดือน ของแฟน 45,000 ได้ 3,100+ ปันผล 3,109/6=518.167 บาทต่อเดือน 📌 SCBS&P500 ได้ปันผล 2 ครั้งต่อปี เดือนมิถุนายนและธันวาคม รอบนี้มิถุนา 69 จ่าย 0.20600 บาท/หน่วย ✔️ รอบนี้ถือว่าจ่ายเยอะมากจากปกติ ดูจากสถิติของปีที่ผ่านจะ
GIFT

GIFT

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 11Jun2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดวงประจำสัปดาห์ 1-7 Jun. 2026 🪐✨
🐾 WILD HUMAN DIARY | ดวงประจำสัปดาห์ 1-7 Jun. 2026 🪐✨ สัปดาห์นี้แม่หมอฮักมีขอเปิดบันทึกสารคดีชีวิต ส่องพฤติกรรมมนุษย์ทั้ง 7 วันเกิดกันหน่อยค่ะ! 📝🐶 มาดูกันซิว่าช่วงวันที่ 1-7 มิถุนายนนี้ วันเกิดไหนจะดวงปังยืนหนึ่งเป็นจ่าฝูงรับทรัพย์ 👑💸 หรือวันเกิดไหนกำลังจะกลายเป็นผู้ประสบภัยเรื่องความรักสะดุด?!
hugme4you

hugme4you

ถูกใจ 2 ครั้ง

My Breakfast 14Jun2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

My Breakfast 16May2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 19May2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฉันจะไปเฉิงตู Jun 2026
เมื่อฉันมีเเผนแต่ไม่เกร๋ ฝากสมรวย(Chat GPT) ทำแผนสวยๆให้ >>เดือน 6เราจะไปเฉิงตูกันโดยเข้าทั้งหมด 3 อุทยานและพักโรงแรมตามแผน เพื่อนมีไรแนะนำฝากด้วยนะคะ >>หรือใครจะไปตามแผนได้เลยนะคะ >>กลับมาเค้าจะรีวิวอีกที #ChatGPT #แพลนเที่ยวเฉิงตู #หวงหลง #จิ้วจ่ายโกว #สี่ดรุณี
Matter Me.

Matter Me.

ถูกใจ 6 ครั้ง

My Breakfast 12May2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

My Breakfast 05Apr2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

My Breakfast 06May2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 09May2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยซีเรียล นม กาแฟ ไข่ต้ม ซอสปรุงรส และขนมบาร์สองชิ้น วางอยู่บนโต๊ะสีเข้ม มีข้อความระบุว่า "Paknam 29° 3 JUN 2026" และสติกเกอร์ตกแต่ง
My Breakfast 03Jun2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 13May2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

My Breakfast 23May2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 2 ครั้ง

My Breakfast 30May2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าวันที่ 13 มกราคม 2569 ที่ภูเก็ต อุณหภูมิ 27 องศา ประกอบด้วยซีเรียล กาแฟ นม โยเกิร์ต แครกเกอร์ ไข่ และผลไม้แห้ง พร้อมข้อความ 'cheers' และโลโก้ Lemon8
My Breakfast 13Jan2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 20May2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 04May2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าบนโต๊ะสีดำ ประกอบด้วยสลัดผักไข่ต้ม ขนมปัง กราโนล่าในชามลายหมี นมสดในแก้วโลโก้ COSTA COFFEE กาแฟดำในแก้วลายการ์ตูน ถ้วยเล็กบรรจุของเหลวสีส้ม และกาต้มน้ำสีเหลือง พร้อมข้อความ 'Paknam 28° 11 MAY 2026'
My Breakfast 11May2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

Hoppers (2026)
แอนนิเมชั่นเรื่องแรกที่ดูในปีนี้ ตอนแรกก็นึกว่าจะเป็นเรื่องที่ถอดสมองดูสนุก ๆ แต่ขึ้นชื่อว่า Pixar ทำ ก็ถือว่าเอาเรื่องอยู่นะ เพราะหนังดีเกินความคาดหมาย สนุกแบบผู้ใหญ่ดูเอาเนื้อหา เด็กดูเอาสนุกเอนจอยก็ได้ ตอนแรกที่ไปดูเรื่องนี้คงคิดว่าจะเฉย ๆ เอาสนุก แต่ของจริงคือสนุกมาก บทไม่ค่อยเฉื่อยเลย แบบม
Ni_Ryu_

Ni_Ryu_

ถูกใจ 3 ครั้ง

My Breakfast 25May2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าสไตล์ฝรั่งผสมไทยจากร้านออน ล็อก หยุ่น ประกอบด้วยไข่ดาว แฮม ไส้กรอก เบคอน และกุนเชียง พร้อมข้อความ "Breakfast all day Update 2025 ออน ล็อก หยุ่น"
ภาพผู้คนกำลังต่อคิวรอเข้าร้านออน ล็อก หยุ่น และบัตรคิวหมายเลข 28 แสดงถึงความนิยมของร้านที่มีลูกค้าจำนวนมาก
ภาพรวมร้านออน ล็อก หยุ่น แสดงป้ายร้านสุดคลาสสิก บรรยากาศภายในร้านชั้น 1 ที่ตกแต่งด้วยของเก่า และทางขึ้นสู่ชั้น 2
Update 2026 ออน ล็อก หยุ่น 🍳🥓🥪✨
🍳ออน ล็อก หยุ่น - เป็นร้านอาหารเช้า breakfast สไตล์ฝรั่งผสมผสานกับบรรยากาศของร้านที่คลาสสิคแบบไทย ๆ ถือว่าเป็นอาหารที่ทานง่าย เข้าถึงง่าย เข้าใจง่าย เหมาะกับทุกเพศทุกวัยเลยค่ะ😝 ⏰เวลาที่ไปช่วงประมาณ 10.30 น.ค่ะ พบว่าหน้าร้านมีคนเข้าแถวรอคิวยาวเลยค่ะ ไปต่อคิวสักพักจะได้รับบัตรคิวค่ะ ถือว่าไม่นานเก
Kkkimjoay

Kkkimjoay

ถูกใจ 53 ครั้ง

Planner 2026 📓
Mission to the moon 🌖 ใครวางแผนจะซื้อ ลองดูรีวิวก่อนได้ว่าคุ้มมั้ย ใน 1 เล่ม จะมี - รีวิวตัวเองในปี 2025 ก่อนเริ่มปี 2026 - ออกแบบชีวิต ปี 2026 ทุกด้านด้วย Vision board - ปฏิทินรายปี - ตั้งเป้าหมายรายปี และสิ่งที่จะทำให้เป้าหมายสำเร็จ - ปฏิทินรายเดือน สิ่งที่อยากจะ Focus ในแต่ละเดือน - ร
Miwiw

Miwiw

ถูกใจ 308 ครั้ง

Diary ลูกรักปี 2025 🧸 ส่งไม้ต่อให้ปี 2026
💖 ใครหา Planner 2026 อยู่...แนะนำน้องคนนี้เลย! โพสต์นี้ขอมาป้ายยาย้อนหลัง! หลังจากที่เราใช้ Diary เล่มนี้ (รุ่น My Buddy) ผ่านสมรภูมิชีวิตปี 2025 มาจนครบปี อยากบอกว่ามันดีมากกก จนต้องเชียร์ให้เพื่อนๆ ไปหาตำของปี 2026 มาใช้กันค่ะ 🧸 ✨ ทำไมถึงอยากแนะนำให้ใช้ต่อในปี 2026? 🍇 ฟังก์ชั่น Habit Tracker ค
Cincin Jars

Cincin Jars

ถูกใจ 31 ครั้ง

My Breakfast 14Mar2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

My Breakfast 20Apr2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

My Breakfast 21May2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 07Feb2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

My Breakfast 02May2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

My Breakfast 24May2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 1 ครั้ง

How to make a Vision Board 2026 ✨🎄มือใหม่ก็ทำได้
ทำไว้เพื่อเตือนตัวเองถึงเป้าหมายและสิ่งดีๆที่อยากดึงเข้ามาในชีวิต ตามแนวคิดของการManifest แค่เขียนหรือรวบรวมสิ่งที่อยากได้แล้วเอาไปไว้ในที่ๆเราเห็นทุกวัน พอได้เห็นบ่อยๆ มันก็เหมือนช่วยเตือนใจและเติมพลังบวกให้ตัวเอง ซึ่งทำได้ง่ายมาก ส่วนใหญ่จะนำไปตั้งเป็นหน้าจอโทรศัพท์ iPad หรือคอมพิวเตอร์ก็ได้ เห็น
Imnotbest

Imnotbest

ถูกใจ 41 ครั้ง

My Breakfast 15Apr2026
#breakfastwithme
Thampaphon

Thampaphon

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงการอัปเดตใหม่ของ Claude Code ในเดือนมิถุนายน 2026 โดยมีเด็กชายกำลังดีใจอยู่กับแล็ปท็อป พร้อมระบุฟีเจอร์ใหม่ Opus 4.7, Auto Mode และ Agent SDK.
ภาพอธิบาย Claude Opus 4.7 ที่แรงขึ้นและราคาเท่าเดิม แสดงผล SWE-Bench 87.6% และรูปภาพชัดขึ้น 3 เท่า พร้อมเด็กชายกำลังชูนิ้วโป้ง.
ภาพแสดงฟีเจอร์ใหม่ของ Claude Code สองอย่าง: Auto Mode ที่บล็อกคำสั่งอันตรายอัตโนมัติเพื่อความปลอดภัย และ GUI Control ที่ช่วยให้สั่งงานแอปจาก Terminal ได้โดยตรง.
Claude Code อัปเดตใหม่ มิถุนายน 2026 🔥 มีอะไรใหม่บ้าง?
Claude Code อัปเดตใหม่ มิถุนายน 2026 🔥 เดือนนี้ Anthropic อัปเดตเยอะมาก สรุปให้เข้าใจง่ายๆ เลย 👇 🔥 Opus 4.7 — แรงขึ้น ราคาเท่าเดิม → SWE-Bench 87.6% (เพิ่มขึ้น 13 คะแนน) → รูปภาพชัดขึ้น 3 เท่า → ราคาไม่เปลี่ยน 👏 ⚡ Auto Mode (ใหม่!) → บล็อกคำสั่งอันตรายอัตโนมัติ → ปลอดภัยขึ้นมาก ใช้ได
Learn_ai_with_me

Learn_ai_with_me

ถูกใจ 38 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม