เริ่มใหม่ครั้งที่ 1,000,000 !!! DAY 1 เริ่มเลออออ🙋♀️
📍DAY 1 : 12.01.2026⚡️ เช้า🍳: ไข่ต้ม 2 ฟอง + นมโปร ตีน 1 กล่อง กลางวัน☀️: สุกี้ไก่น้ำ ไม่ใส่วุ้นเส้น ไม่ซดน้ำ เย็น🌆: ข้าว 2 ทัพพี + ลาบปลาดุก😋 ดื่มน้ำ : 2 ลิตร💦 ออกกำลังกาย : มัวแต่หลับไม่ได้ออก🤣 ✏️11.01.2026📝 น้ำหนัก = 82 kg. ส่วนสูง = 165 ซม. อก = 37 นิ้ว / 94 ซม. เอว = 36.5 นิ้ว / 93