บทเรียนชีวิตจากจิตแพทย์#1

หนังสือแนะนำ สำหรับผู้ที่สนใจด้านจิตวิทยาเชิงเยียวยาและการเดินทางภายใน

.

[Book Spoiler] “The Road Less Traveled” [Part 1] โดย M. Scott Peck

.

.

1. ผู้ใหญ่ทั่วไปมีวิธีคิดและพฤติกรรมหลายอย่างเหมือนเด็กที่ยังไม่โต และมีคุณสมบัติคล้ายคนที่มีปัญหาทางจิต ซึ่งทั้งหมดนี้ ส่งผลบั่นทอนชีวิตเราและคนอื่น โดยอาจไม่รู้ตัว

.

2. วินัย คือ เครื่องมือพื้นฐานชุดหนึ่งที่จำเป็นสำหรับการแก้ไขปัญหาของชีวิต...หากไม่มีวินัย จะแก้ไขอะไรไม่ได้เลย

.

3. ชีวิต คือ เรื่องยาวเป็นตอนๆของการเลือกหรือการตัดสินใจส่วนตัวของแต่ละคน ถ้าหากเขายอมรับความจริงได้ เขาจะเป็นอิสรชน (ไม่ใช่เหยื่อ)

.

4. ความรู้สึกว่า ตัวเองมีคุณค่า เป็นปัจจัยสำคัญในการมีวินัย เมื่อเราคิดว่าเรามีคุณค่า เราก็จะใส่ใจตัวเองและสิ่งรอบข้างที่สำคัญ

.

5. ถนนสายไปสู่ความเจริญงอกงามทางจิตใจ ต้องเริ่มจากการตั้งคำถามถึงสิ่งที่เราเคยเชื่อถือ

.

6. การรักตัวเอง นอกจากจะเป็นแรงจูงใจและเป็นพื้นฐานของความกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงด้วย

.

7. คนที่ตัดสินใจได้อย่างดีที่สุด คือ คนที่เต็มใจที่จะตระหนักและยอมรับผิดชอบความทุกข์จากการตัดสินใจของเขา โดยไม่เก็บซ่อนเอาไว้ใต้พรหม และคงความสามารถในการตัดสินใจด้วยความตระหนักในระดับที่สูงขึ้นและสูงขึ้น

.

8. ความรัก คือ ความตั้งใจที่จะขยายความเป็นตัวของตัวเองออกไป เพื่อฟูมฟักทำนุบำรุงความเจริญงอกงามทางจิตใจของตัวเองหรือของผู้อื่นทั้งหมด

.

9. เราจะไม่เข้าใจคนอื่นได้อย่างแท้จริง ถ้าคุณไม่เปิดพื้นที่ว่างให้คนคนนั้นเข้ามาอยู่ภายในหัวใจของคุณเอง

.

10. สิ่งที่กำหนดโลกทัศน์เรา ไม่ใช่สิ่งที่พ่อแม่เราสอน แต่คือ พฤติกรรมของพวกเขาที่เรารั

.

11. ในโลกมีหลายศาสนาและหลายระดับ ความเชื่อของศาสนา บางศาสนาอาจเป็นผลร้ายกับบางคน แต่ศาสนาบางศาสนาก็เป็นผลดีต่อบางคน

.

12. ขอให้ผู้อานมีความสามารถที่จะมองเห็นปาฏิหาริย์...ไม่ใช่แค่ปรากฎการณ์พิเศษ แต่คือ เรื่องธรรมดาทั่วไป ทำให้เกิดการรับรู้ที่พิเศษ หากเอาใจใส่มากพอ และปลดปล่อยการรับรู้ออกจากการแนวคิดที่มีก่อนหน้านี้

.

13. การเจ็บป่วยทางจิต ไม่ได้เป็นผลผลิตของจิตไร้สำนึก หากเป็นปรากฏการณ์ของจิตรู้สำนึก หรือความสัมพันธ์ที่สับสนระหว่างจิตรู้สำนึกกับจิตไร้สำนึก

.

14. นิยามเป้าหมายของความเจริญงอกงามทางจิตใจว่า คือ การบรรลุความเป็นพระเจ้าโดยตัวตนที่ตระหนักรู้ (conscious self) ของเรา

.

15. การเดินทางไปสู่ความเจริญงอกงามทางจิตใจ ต้องการความคิดและการกระทำที่กล้าหาญ ริเริ่ม และเป็นอิสระ แม้ว่าจะมีพลังศักดิ์สิทธิ์คอยช่วยเหลือเราอยู่ แต่เราก็ต้องเดินทางโดยตัวของตัวเราเอง

.