🧿 การปล่อยวางสิ่งเก่า เพื่อให้สิ่งใหม่เข้ามา

🌿 อธิษฐานเงียบ ๆ แบบไม่ต้องจุดธูป ไม่ต้องให้ใครรู้

บางคำขอ…ไม่จำเป็นต้องประกาศต่อฟ้า

แค่ตั้งใจให้มั่น แล้วก้มลงแตะ “ดินจริง” ใต้เท้าก็พอ

จะเป็นสนามหญ้าหน้าบ้าน

ระเบียงที่มีกระถางต้นไม้

หรือมุมเล็ก ๆ ที่เท้าเราได้สัมผัสดินโดยตรงก็ใช้ได้

เลือกช่วงเวลาที่โลกเงียบที่สุด

เช่น เช้าตรู่ก่อนใครตื่น

หรือหลังสี่ทุ่มเมื่อทุกอย่างสงบ

เพราะในความนิ่ง

ใจจะชัด

และคำอธิษฐานจะตรงที่สุด

เตรียมเพียง 3 อย่าง

• น้ำเปล่า 1 แก้ว

• เหรียญสิบ 1 เหรียญ

• ใจที่สุจริตและตั้งมั่น

วางแก้วน้ำบนดิน

วางเหรียญให้แตะพื้น

ยืนเท้าเปล่า หลับตา

หายใจลึก ๆ ช้า ๆ 3 ครั้ง

แล้วกล่าวในใจว่า

“ข้าแต่พระแม่ผู้โอบอุ้มชีวิตและทรัพย์ทั้งหลาย

หากข้าพเจ้าเคยใช้แผ่นดินและทรัพยากรโดยรู้เท่าไม่ถึงการณ์

ขอขมาด้วยใจจริง

วันนี้ขอฝากดวงทรัพย์ไว้กับพระแม่

ขอให้สิ่งที่ควรได้ ไหลมาโดยสุจริต

ไม่เบียดเบียนใคร ไม่สร้างหนี้กรรม

หากสิ่งใดไม่ใช่ของข้า

ขออย่าได้มา

หากสิ่งใดเป็นของข้า

ขออย่าได้พลาด”

เสร็จแล้วเทน้ำลงดิน

เก็บเหรียญไปทำบุญในวันถัดไป

บางครั้ง…พลังที่แท้จริง

ไม่ใช่เสียงดัง

แต่คือความตั้งใจที่แน่นพอจะสั่นสะเทือนโลกเงียบ ๆ

อธิษฐานเงียบ ๆ

แล้วปล่อยให้ชีวิตตอบกลับเอง 🌱 #motivation

3/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมทั้งนี้ การปล่อยวางสิ่งเก่าไม่ใช่เพียงแค่การปล่อยวางทางกายภาพเท่านั้น แต่หมายถึงการปล่อยวางทางใจ เพื่อเปิดพื้นที่ให้สิ่งใหม่ ๆ ได้เข้ามาเติมเต็มชีวิตได้อย่างสมบูรณ์ เมื่อเราอธิษฐานเงียบ ๆ แล้วแตะลงบนดิน สิ่งนี้ช่วยสร้างความสัมพันธ์ลึกซึ้งกับธรรมชาติ และทำให้รู้สึกถึงพลังแห่งชีวิตที่แท้จริง การใช้วัตถุอย่างน้ำเปล่าและเหรียญสิบก็มีความหมายเชิงสัญลักษณ์ที่ช่วยเสริมความตั้งใจให้หนักแน่นยิ่งขึ้น ในประสบการณ์ส่วนตัว พบว่าการเลือกเวลาที่เงียบสงัด เช่น เช้าตรู่หรือตอนดึก ทำให้ใจเรานิ่งและปล่อยวางเรื่องราววุ่นวายภายนอกได้ง่ายขึ้น ซึ่งส่งผลให้คำอธิษฐานเต็มไปด้วยพลังและความชัดเจนมากกว่าเดิม นอกจากนี้ การมีใจที่สุจริตและตั้งมั่นสำคัญมาก เพราะทำให้เราไม่ต้องรู้สึกกดดันหรือหวังผลลัพธ์อย่างมากเกินไป แต่เชื่อว่าทุกอย่างจะราบรื่นตามธรรมชาติอย่างที่ควรจะเป็น หลังจากอธิษฐานแล้วการเทน้ำลงดินเปรียบเสมือนการปล่อยสิ่งเก่าที่ไม่ดี หรือพลังงานติดขัดให้ออกไป ส่วนเหรียญสิบที่นำไปทำบุญต่อในวันถัดมาก็เป็นการต่อยอดความดีและส่งต่อพลังบวกในสังคม วิธีนี้ถ้าทำเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างความสงบใจ และสร้างเส้นทางใหม่ที่ชัดเจนในชีวิตทำให้เรารู้ว่าควรปล่อยอะไรไว้ข้างหลัง และพร้อมรับสิ่งใหม่ ๆ เข้ามาอย่างเต็มที่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🧿 การปล่อยวางสิ่งเก่า เพื่อให้สิ่งใหม่เข้ามา
ทำใจวาง… สิ่งใหม่ถึงเข้ามาเร็วกว่าที่คิด — ก่อนอ่านต่อ อย่าลืมกดติดตามช่อง “อ.เกท เทพเจ้าแห่งการขาย” เพราะทุกโพสต์คือสะพานบุญที่คุณจะใช้ต่อได้ทันที — หลายคน “พยายามเริ่มต้นใหม่” แต่ทำไมชีวิตยังวนลูปที่เดิม… เหมือนจะก้าวหน้า แต่เหมือนมีบางอย่างดึงไว้ — ความจริงคือ… ไม่ใช่คุณไม่มีโอกาส แต่
อ.เกท | วางหมากชีวิต

อ.เกท | วางหมากชีวิต

ถูกใจ 44 ครั้ง

วิธีปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ✅
บางสิ่งปล่อยไป ใจเราก็เบาขึ้น 🌿 อย่าพยายามควบคุมทุกอย่าง แค่ควบคุมใจเราเองพอ ✨ #ปล่อยวาง #ปล่อยวางให้เป็น #ปล่อยวางเพื่อความสุข #ปล่อยวางให้เป็นย่อมเป็นสุขเสมอ #ปล่อยวางเท่ากับปล่อยทุกข์
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 229 ครั้ง

ปล่อยวางจากความรัก 🤍🩶
ความรักครั้งนี้…เหมือนการเดินทางที่มาถึงปลายทางแล้ว เราเคยรักกันอย่างสุดหัวใจ เท่าที่คนคนหนึ่งจะให้ได้ แต่บางความสัมพันธ์ ก็ไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อ “อยู่ตลอดไป” แค่เพื่อ “ชดใช้ และเรียนรู้” เท่านั้น ชาตินี้ที่ได้พบกัน ถือว่าใช้เวรใช้กรรมต่อกันครบแล้ว ข้าพเจ้าขออโหสิกรรมให้ทั้งหมด ทั้งสิ่งที่เคย
🤫เรื่องเล่าของเจ้าปลาทอง😛

🤫เรื่องเล่าของเจ้าปลาทอง😛

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ '20 สิ่งที่ควร “ปล่อย” ก่อนเข้า 2026' บนพื้นหลังสีดำ มีแล็ปท็อปและแก้วกาแฟเอสเพรสโซ่เล็กๆ วางอยู่ข้างๆ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @earthhom
ภาพแสดงรายการ 20 สิ่งที่ควรปล่อยก่อนปี 2026 โดยมีหัวข้อ 1-5 เกี่ยวกับของที่ไม่ได้ใช้ เสื้อผ้า ความสัมพันธ์ที่เหนื่อยล้า ความรู้สึกผิด และไฟล์ดิจิทั��ลที่ไม่จำเป็น
ภาพแสดงรายการ 20 สิ่งที่ควรปล่อยก่อนปี 2026 โดยมีหัวข้อ 6-10 เกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่ง ความคาดหวังจากผู้อื่น ข้ออ้าง ความกลัวการเริ่มต้น และความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน
💥20 สิ่งที่ควร ”ปล่อย“ ก่อนเข้า 2026🔥
อีก 31 วันจะปีใหม่แล้วนะทุกคน ก่อนปี 2026 จะเริ่ม—เอิร์ธว่าเราควรวางบางอย่างลงก่อนจริง ๆ เราแบกของที่ไม่ใช่ตัวเรามาตลอดทั้งปี ทั้งเสื้อผ้าที่ไม่ใส่ ความสัมพันธ์ที่ทำให้ใจหนัก ไฟล์เก่า ๆ ที่ลืมว่ามีอยู่ หรือข้ออ้างเดิม ๆ ที่ผุดขึ้นทุกปี 🌙 ปีใหม่กำลังจะมา… แล้วถ้าอยากเริ่ม 2026 แบบเบาสบายขึ
เอิร์ธที่เจอมากับตัว

เอิร์ธที่เจอมากับตัว

ถูกใจ 1192 ครั้ง

ตื่นรู้ กับการปล่อยวาง
🪷 การตื่นรู้ กับ การปล่อยวาง ต่างกันอย่างไร? ในทางพุทธศาสนา เรามักได้ยินสองคำนี้บ่อย “ตื่นรู้” และ “ปล่อยวาง” หลายคนคิดว่ามันคือสิ่งเดียวกัน แต่จริงๆ แล้ว ทั้งสองมีความหมายและบทบาทต่างกัน แต่…เมื่อฝึกทั้งคู่ จิตจะเบาและเป็นอิสระอย่างแท้จริง ⸻ 💡 1. การตื่นรู้ คืออะไร? ตื่นรู้ หมายถึง
มีธรรม

มีธรรม

ถูกใจ 51 ครั้ง

ปาฏิหาริย์จากการ 'ปล่อยวาง'... เลิกวิ่งตามหาความโชคดี
ปาฏิหาริย์จากการ 'ปล่อยวาง'... เลิกวิ่งตามหาความโชคดี กลับทำให้โชคดีวิ่งเข้าหาเรา #ความเชื่อ #สายบุญ
Ma’AU Miracle

Ma’AU Miracle

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพแสดง 7 คำพูดสร้างกำลังใจเป็นภาษาอังกฤษและไทย เพื่อช่วยให้ปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ แต่ละข้อมีไอคอนประกอบ เช่น ต้นอ่อน ดาว หัวใจ ดอกไม้ และผีเสื้อ ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @tk.1999.
7 คำพูดที่ช่วยให้ปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
7 คำสั้น ๆ ไว้เตือนใจตัวเอง…เวลารู้สึกว่าทุกอย่างมันหนักเกินไป 🤍 บางเรื่องยิ่ง “พยายามบังคับ” ยิ่งเหนื่อย บางเรื่องยิ่ง “จับแน่น” ก็ยิ่งเจ็บ การปล่อยวาง… ไม่ได้แปลว่าละเลย แต่แปลว่า เราเลือกเก็บเฉพาะสิ่งที่ใจไหวจริง ๆ 🍃 ลองพูดกับตัวเองแบบเบา ๆ นะ: 1. I release what I cannot
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพหินทายใจ 4 ชนิด ได้แก่ โรสควอตซ์ ออบซิเดียน ซิทริน และอะเมทิสต์ พร้อมคำแนะนำให้หลับตาเลือกหินที่สะดุดตาที่สุด เพื่อดูว่าจักรวาลกำลังบอกให้ปล่อยวางเรื่องอะไร
ภาพเฉลยหินโรสควอตซ์สีชมพู พร้อมข้อความระบุว่าควรปล่อยวางความคาดหวังในความรักของผู้อื่น และฮีลใจว่าคุณมีคุณค่าในแบบของคุณอยู่แล้ว
ภาพเฉลยหินออบซิเดียนสีดำ พร้อมข้อความระบุว่าควรปล่อยวางความคิดลบและคำพูดที่คนอื่นโยนมาใส่คุณ และฮีลใจว่าคุณมีสิทธิ์เลือกฟังเสียงที่ทำให้ใจมีความสุข
หินทายใจ “สิ่งที่คุณควรปล่อยวางในช่วงนี้ เพื่อให้ใจเบาสบายขึ้น”
หินทายใจ “สิ่งที่คุณควรปล่อยวางในช่วงนี้ เพื่อให้ใจเบาสบายขึ้น” - “หลับตา สูดหายใจลึก ๆ แล้วเลือกหินก้อนที่สะดุดตาคุณที่สุด… แล้วมาดูกันว่า จักรวาลกำลังบอกให้คุณปล่อยวางเรื่องอะไร” #หินพยากรณ์ #หินเสริมพลัง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #บาร์จเฉยๆ
บาร์จเฉยๆ

บาร์จเฉยๆ

ถูกใจ 64 ครั้ง

🌟 การปล่อยวางเป็นสิ่งที่ทำยากที่สุด แต่กลับทำให้ใจเราสงบที่สุด🌟
. . . 1. เราไม่ได้ทุกข์เพราะเรื่องนั้นอย่างเดียว แต่ทุกข์เพราะเราไม่ยอมปล่อย ยิ่งกำแน่น ใจก็ยิ่งหนัก ทั้งที่บางอย่างมันจบไปแล้ว 2. การปล่อยวางไม่ใช่การยอมแพ้ แต่มันคือการยอมรับความจริง ยอมรับว่าเราแก้ไม่ได้ทุกเรื่อง และไม่ใช่ทุกอย่างจะเป็นอย่างใจ 3. ยิ่งอยากควบ
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพห้องนั่งเล่นที่มีต้นคริสต์มาสและโปรเจคเตอร์ฉายภาพการ์ตูนกวางน้อยบนผนัง พร้อมข้อความว่า "8 สิ่งที่ต้อง 'เคลียร์ตัวเอง' ก่อนสิ้นปี" เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับปีใหม่
ภาพห้องนั่งเล่นที่มีต้นคริสต์มาสและโปรเจคเตอร์ฉายภาพการ์ตูนกวางน้อยบนผนัง แสดงหัวข้อ "เคลียร์ตู้เสื้อผ้า" และ "เคลียร์ม�ือถือ" พร้อมรายละเอียดการจัดระเบียบสิ่งของและข้อมูลดิจิทัล
ภาพห้องนั่งเล่นที่มีต้นคริสต์มาสและโปรเจคเตอร์ฉายภาพการ์ตูนกวางน้อยบนผนัง แสดงหัวข้อ "เคลียร์งาน" และ "เคลียร์พื้นที่" พร้อมคำแนะนำในการสะสางงานและจัดบ้านให้เป็นระเบียบ
8 สิ่งที่ควรทำก่อนสิ้นปี2025 เพื่อเริ่มต้นใหม่🐰
#รีแคป2025 #เริ่มต้นปีด้วยสิ่งดีๆ #ปีใหม่เป็นคนใหม่ #ติดเทรนด์ #เริ่มต้นใหม่
เหมี่ยวโลมา✿

เหมี่ยวโลมา✿

ถูกใจ 283 ครั้ง

อิสรภาพแห่งการปล่อยวาง คืนพื้นที่ว่างให้หัวใจ
ในชีวิตของทุกคน จะมีช่วงเวลาหนึ่งที่ภาระที่เราแบกไว้นั้นส่งเสียงรบกวนจนดังกลบเสียงหัวใจ เรามักยึดติดกับความทรงจำราวกับว่ามันคือสมอเรือที่รั้งเราไว้ เรากอดเก็บนิสัยที่กัดกินพลังงานและเหนี่ยวรั้งผู้คนที่ไม่ได้ร่วมเดินทางไปในทิศทางเดียวกับเราอีกต่อไป ​โศกนาฏกรรมที่แท้จริงไม่ใช่ "ความเจ็บปวด"
lemonnumfon

lemonnumfon

ถูกใจ 3 ครั้ง

“การปล่อยวาง กุญแจสำคัญของการ Manifest
“การปล่อยวาง (Detachment) กุญแจสำคัญของการ Manifest” หลายคนเข้าใจผิดว่า Manifest คือ คิดถึงสิ่งนั้นตลอดเวลา อยากได้มาก ๆ จินตนาการทั้งวัน แต่ความจริง สิ่งที่ทำให้ Manifest สำเร็จเร็วที่สุดคือ “การปล่อยวาง” 1️⃣ กฎของจักรวาล จักรวาลทำงานแบบนี้ ความต้องการ + ความเชื่อ + การปล่อยวาง = การดึงดู
พลอยปภัสร์ มณีเกล็ดแก้ว

พลอยปภัสร์ มณีเกล็ดแก้ว

ถูกใจ 19 ครั้ง

🪉ปล่อยวางทุกสิ่งให้เป็นไปตามธรรมชาติ💫
#ปล่อยวาง #ธรรมชาติ #ติดเทรนด์ #พลังงาน #จิตดลบันดาล 💫🪭🍀🌸🍀
แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

ถูกใจ 64 ครั้ง

อารมณ์​ของ​ฌาน​1-4​ยิ่ง​ปล่อยวาง​ ยิ่งใกล้ความจริง
#ปฏิบัติธรรม ​ อารมณ์​ #ฌาน ​ (วิตก​ วิจาร​ ปีติ​ สุข​ เอกัคคตา)​ ​ #สมาธิ #ปล่อยวาง #ตื่นรู้ “ฌานไม่ใช่เรื่องของฤทธิ์ ไม่ใช่ทางลัดไปสู่ความพิเศษเหนือใคร​ และไม่ใช่สิ่งที่ได้มาด้วยความพยายามบีบเค้นใจตัวเอง​ แต่คือศิลปะของการ ‘วาง’ ทีละน้อย วางความคิดที่เคยวิ่งไม่หยุด วางเสียงจากโลก
AwakenB

AwakenB

ถูกใจ 42 ครั้ง

“การปล่อยวาง เริ่มจากการไม่บังคับให้ทุกอย่างสวยงาม
♡ ไม่ต้องวางแผน ไม่ต้องพยายามให้ถูกต้อง ไม่ต้องกลัวว่ามันจะไม่สวยพอ แค่ปล่อยให้ความรู้สึกพาไป อยากเติมอะไรก็เติม อยากใช้สีไหนก็ใช้ บางอย่างอาจเกิน บางอย่างอาจไม่พอดี แต่ทั้งหมดคือส่วนหนึ่งของการยอมรับ และค่อยๆ ปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ♡ #ศิลปะบำบัด #artterapy #วาดรูป #Lemon8ฮาวทู #
ชมพระจันทร์

ชมพระจันทร์

ถูกใจ 4 ครั้ง

สิ่งดีๆ กำลังเดินเข้ามาหาคุณ 💫
สิ่งดีๆ กำลังเดินเข้ามาหาคุณ 💫 เลือกภาพที่คุณรู้สึกถูกใจมากที่สุด แล้วไปอ่านคำทำนายกันได้เลย คำทำนายนี้เป็นการทำนายโดยรวม ไม่ได้เจาะจงบุคคลใดเป็นพิเศษ หากคำทำนายตรงใจกับคุณ อย่าลืมกดไลก์ กดแชร์ และคอมเมนต์เพื่อรับพลังงานดีๆ เป็นค่าครูเล็กๆ น้อยๆ ให้กันนะคะ ✨🙏 #คําทํานาย #pick a card #ทำ
โชคชะตารอเธอเปิด

โชคชะตารอเธอเปิด

ถูกใจ 141 ครั้ง

40 แล้วไง? 🥂 ปล่อยวาง 3 สิ่งนี้ แล้วชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะ
#40ยังแจ๋ว #40บวกต้องเจอ #พัฒนาตนเอง #รักตัวเอง #40ไม่สะดวกแก่
Queen Code By Tar

Queen Code By Tar

ถูกใจ 18 ครั้ง

💬 EP36 - ความจริงเกี่ยวกับการปล่อยวาง 🍃
คลิปนี้อยากชวนคุยเรื่อง “การปล่อยวาง” ค่ะ สำหรับนุ่น การแบ่งเรื่องราวในชีวิตออกเป็น 🔸 “สิ่งที่เราควบคุมได้” → ทำให้ดีที่สุด 🔸 “สิ่งที่เราควบคุมไม่ได้” → ปล่อยวาง ช่วยให้นุ่นผ่านช่วงชีวิตที่หนักมากๆ มาได้ ✨ หวังว่าวิธีนี้พอจะมีประโยชน์กับทุกคนที่กำลังเจอกับเรื่องยากๆ ขอส่งกำลังใจจากต
spoken thoughts

spoken thoughts

ถูกใจ 1 ครั้ง

การ “ปล่อยวาง“
..✨บางสิ่ง บางอย่าง ไม่ควรค่าแก่การเก็บไว้ ..✨บางเรื่อง ก้อแค่ ไม่ยึดติด #ปล่อยวางให้เป็น #การปล่อยวาง #ชีวิตต้องเดินต่อไป
เจ้านาง🎋

เจ้านาง🎋

ถูกใจ 12 ครั้ง

PICK A CARD : "สิ่งที่คุณต้องเยียวยาเพื่อให้คุณพบรักครั้งใหม่“
PICK A CARD Choose the one that pops! 🌟 🌿 หยุดหายใจสักนิด แล้วลองฟังเสียงหัวใจของตัวเอง…ในความเงียบดูนะ 🎴 เลือกไพ่ที่คุณรู้สึก บางอย่าง กับมัน ไม่ต้องมีเหตุผลมากมาย แค่ใจบอกว่า “มันคือใบนี้” ก็พอ 💞 ไพ่ใบหนึ่ง อาจไม่ใช่ของคุณ หรืออาจไม่พูดถึงใครเลยก็ได้ แต่มันก็ยังเดินทางมาถึงตรงนี้ เผ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 13 ครั้ง

การปล่อยวางจากอดีต อยู่กับปัจจุบัน
การปล่อยวางจากอดีต คือการเข้าใจว่า การปล่อยวางไม่ใช่การลืม ไม่ใช่การปฏิเสธสิ่งที่เคยเกิดขึ้น แต่คือการหยุดให้อดีตมากำหนดความรู้สึกและการตัดสินใจในปัจจุบัน เมื่อคุณเรียนรู้การปล่อยวางจากอดีตคุณจะสามารถ -ลดภาระทางอารมณ์ที่แบกไว้โดยไม่รู้ตัว -ใช้พลังงานกับปัจจุบันได้มากขึ้น -เปิดโอกาสให้ตัวเองเ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปล่อยวางสิ่งที่ ควบคุมไม่ได้ ✨
#ขยันไม่อดตาย #ปล่อยวางเท่ากับปล่อยทุกข์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ชีวิตจริง
tuinuy

tuinuy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพท้องฟ้ามืดครึ้มเหนือทะเลที่มีคลื่นซัด พร้อมข้อความภาษาอังกฤษว่า "Let go to truly start over" และ "BEING AGAIN" และข้อความภาษาไทย "ปล่อยวาง เพื่อเริ่มต้นใหม่"
ภาพท้องฟ้ายามค่ำคืนที่เต็มไปด้วยดวงดาวระยิบระยับ พร้อมข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการปล่อยวางเพื่อเริ่มต้นใหม่ เพราะไม่มีใครสามารถเปลี่ยนอดีตได้
ภาพผิวน้ำนิ่งสะท้อนท้องฟ้าและเมฆอย่างสวยงาม มีพืชน้ำแห้งๆ อยู่ในน้ำ พร้อมข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการคืนพื้นที่ในใจให้กับความสงบและการเติบโตเมื่อเราปล่อยวาง
🌿 Let go to truly start over. ปล่อยวาง เพื่อเริ่มต้นใหม่
ในชีวิตของทุกคน ล้วนมีช่วงเวลาที่อยากย้อนกลับไปแก้ไขบางสิ่ง แต่ความจริงคือ ไม่มีใครสามารถเปลี่ยนอดีตได้ มีเพียง “การปล่อยวาง” เท่านั้น ที่ทำให้เราสามารถ “เริ่มต้นใหม่” ได้อย่างแท้จริง เพราะเมื่อเราเลือกจะวางสิ่งที่แบกไว้ เรากำลังคืนพื้นที่ในใจให้กับ “ความสงบ” และ “การเติบโต” ความทุกข์… ไม
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 6 ครั้ง

ปล่อยวาง กับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
อย่าเครียดว่าตอนนี้เขากำลังทำอะไรอยู่เลย ปล่อยให้เขาใช้ชีวิตของเขาไป “จะทักหาใคร จะเลือกอะไร นั่นคือเรื่องของเขา” หน้าที่ของคุณคือ โฟกัสกับการเยียวยาหัวใจตัวเองและก้าวต่อไปข้างหน้า ถ้าเขาเลือกจะทำพังทุกอย่างเอง ก็แปลว่ามันควรจะเป็นแบบนั้น หยุดกังวลกับสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้ แล้วเอาพลังทั้งห
Mauylipipo

Mauylipipo

ถูกใจ 53 ครั้ง

มีนาคม เดือนแห่งการปล่อยวางตัวตนเก่าครั้งสุดท้าย
🧘ตอนนี้ ลองหายใจเข้าลึก ๆ รับรู้ถึงอากาศที่ไหลเข้าสู่ร่างกายของคุณ ไม่ใช่เพียงแค่ปอด แต่ผ่านทุกอณูของผิวหนัง✨ ทุกเส้นใยของการมีอยู่ของคุณ 🧘สิ่งที่เรากำลังประสบอยู่ในช่วงเวลานี้👉 ในเดือนมีนาคม ปี 2026 นั้น อยู่เหนือคำอธิบายใด ๆ ที่เป็นเหตุเป็นผลหรือเป็นเส้นตรง นี่ไม่ใช่เหตุการณ์ภายนอกที่เรากำลังร
ปูปันสุข

ปูปันสุข

ถูกใจ 23 ครั้ง

🧘🏻‍♂️ ฝึกสติเพื่อการปล่อยวาง , สติปัฏฐาน 4 , เข้าใจธรรมชาติของกายและจิต 🧡✨
■ พุทธศาสนาและสติปัฏฐานมีความเกี่ยวข้องกันอย่างลึกซึ้ง สติปัฏฐานเป็นหลักธรรมสำคัญในพระพุทธศาสนา โดยเฉพาะในทางพระวิปัสสนา สติปัฏฐาน 4 คือหลักปฏิบัติที่ช่วยให้เกิดการรู้เท่าทันและเข้าใจในธรรมชาติของกายและจิต โดยมี 4 ประการ คือ 1. กายานุปัสสนา - การพิจารณากาย 2. เวทนานุปัสสนา - การพิจารณาเวทนา 3
CareBNN. LoveBie

CareBNN. LoveBie

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพพระพุทธรูปสีขาวองค์ใหญ่ยืนปางประทานพร แขนกางออก มีข้อความว่า "การปล่อยวาง คือการรู้จักเลือกสิ่งที่สำคัญกับตัวเอง" อยู่ด้านล่าง พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @tttimemacchine42 โดยมีฉากหลังเป็นท้องฟ้าสีฟ้าและส่วนหนึ่งของพญานาคและเจดีย์
การปล่อยวาง
"การปล่อยวาง" คือการรู้จักเลือกสิ่งที่สำคัญกับตัวเอง หลายคนมักเข้าใจผิดว่า "การปล่อยวาง" คือการไม่สนใจ อะไรเลย หรือแกล้งทำเป็นไม่รู้สึกกับความเจ็บปวดในอดีต แต่จริง ๆ แล้วการปล่อยวางไม่ใช่การปฏิเสธความจริงหรือหนีปัญหา แต่มันคือ "การเลือก" อย่างมีสติว่าอะไรควรเก็บไว้ในใจ แล
Hor Ratri TIME

Hor Ratri TIME

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔥🔥🔥How to เครียด กดดันจากงานปล่อยวางยังไง
Hi ~ทุกคนวันนี้เราอยากมาแชร์วิธีการในการรับมือกับความกดดัน ที่เราค่อนข้างใช้แล้ว 😉ได้ผลกับตัวเอง 1.ให้คะแนนความกดดันของตัวเองในสถานะต่างๆ อันนี้เป็นเรื่องสำคัญบางครั้งเราไม่รู้ตัว มันจะมีบางเรื่องบางจุดที่เราเครียดได้ง่าย ยกตัวอย่างเช่นถ้ามากระทบตัวตนหรือทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่มีคุณค่าแบบนี้ควา
Ai.Min

Ai.Min

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำดีได้ดีคิดดี😍มีสุขและปล่อยวางสิ่งที่มันหนัก
ลองปล่อยให้ชีวิตให้นิ่งบ้าง

ลองปล่อยให้ชีวิตให้นิ่งบ้าง

ถูกใจ 1 ครั้ง

การปล่อยวาง
ปล่อยวาง คำนี้ ฟังแล้วเหมือนจะเบา แต่เอาเข้าจริง.. กว่าหัวใจจะวางได้ มันกลับต้องผ่านความหนักหน่วงอยู่ไม่น้อย บางวัน เราไม่อยากคิดถึงเรื่องที่ทำให้ทุกข์ ก็ปลอบใจตัวเองว่า “ไม่เป็นไร เดี๋ยวมันก็ผ่านไป” แต่ในอกกลับยังอึน ยังหนัก ยังไม่โปร่ง เพราะใจยังเก็บความรู้สึกที่ไม่ดีเอาไว้แน่นเ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 3 ครั้ง

“ปล่อยวาง” และ “ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามทางของมัน
Let it be ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการยอมรับว่า…บางเรื่องอยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา การ “ปล่อยวาง” คือการหยุดฝืน หยุดแบก และหยุดโทษตัวเอง ส่วนการ “ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามทางของมัน” คือการเชื่อว่า ทุกเหตุการณ์มีเวลาของมันเอง เมื่อเราคลายมือจากสิ่งที่ไม่จำเป็น ใจจะเบาขึ้น และเราจะมีพื้นที่เห
nolina

nolina

ถูกใจ 28 ครั้ง

ปล่อยวางครั้งแรก | ใจเบาทั้งที่ทุกอย่างเหมือนเดิม
การปล่อยวางไม่ได้หมายถึงการที่ปัญหาหายไป แต่คือการที่ใจไม่ต้องเข้าไปแบกความคิดและความรู้สึกเหมือนเดิม เมื่อเริ่มเห็นว่าสิ่งเหล่านั้นมาแล้วก็ไป ใจก็จะค่อย ๆ เบาลง #ธรรมะ #ปล่อยวาง #สติ #พุทธศาสนา #ธรรมะในชีวิต
พุทธธรรม เท่ากับ ดำเนินชีวิต

พุทธธรรม เท่ากับ ดำเนินชีวิต

ถูกใจ 3 ครั้ง

EP.58 สิ่งใดอยู่เหนือการควบคุม สิ่งนั้นสอนให้เรารู้จักคำว่าปล่อยวาง
1. เราควบคุมทุกอย่างไม่ได้จริง ๆ บางเรื่องเราพยายามเต็มที่แล้ว แต่ผลลัพธ์ก็ยัง ไม่เป็นอย่างที่คิด 2. คนบางคนไม่ได้อยู่กับเราตลอดไป วันหนึ่งเขาอาจเดินออกไป ไม่ใช่เพราะเราไม่ดี แค่ทางของเขาไม่ใช่ตรงนี้ 3. ความคิดของคนอื่นไม่ใช่ของเรา เราทำดีที่สุดแล้ว แต่เขาจะมองเราแบบไหน มันก็เป็นเรื่
Boombim

Boombim

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปล่อยวางความทุกข์ เริ่มต้นชีวิตใหม่ ด้วยการตัดกรรมที่วัดสุทัศน์✨
บางครั้งความทุกข์ใจอาจเกิดจากกรรมเก่า หรือคำสัญญาที่เราหลงลืม ✨ มา "ตัดกรรม" ที่วัดสุทัศน์ฯ เพื่อปลดล็อกสิ่งที่ค้างคาในใจ ให้ความรู้สึกเบาสบายและพร้อมเริ่มต้นสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต 👉🏻ep.ถัดไปจะมาบอกเคล็ดลับในการขอขมากรรมติดตามไว้ได้เลย #ติดเทรนด์ #วัดสุทัศน์ #ขอขมากรรมวัดสุทัศน์
ข้าวไข่เจียวหมูสับไข่ดาว

ข้าวไข่เจียวหมูสับไข่ดาว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม