21วงการที่เข้าแล้วสวยเลย 10000%

โกงอายุ หน้าดูเด็กลง ไม่สะดวกแก่!! V

- มาส์กหน้าวันละ 1-2 ครั้ง เน้นสูตรให้ความชุ่มชื้น

- ลดขั้นตอนการใช้สกินแคร์ เลือกที่เหมาะกับผิวตัวเอง

- 10 สกินแคร์ ไม่เท่า 1 กันแดด ทาเยอะๆทั้งหน้าและตัว

- ทำเล็บสีอ่อนๆสุภาพ ไม่ทำลายเยอะ สีขาว , สีลูกแก้ว

- ติดขนตาปลอมมีกาวในตัว แทนการต่อขนตาถาวร

- ทำผมสีเข้มๆ สีธรรมชาติ หรือ ทำสีที่เข้ากับตัวเอง

- Waxing คิ้วทุกๆ 3 เดือน คิ้วเป็นทรง ไม่ต้องเขียน

- แต่งหน้าสิจ่ะ สวยทันทีเลยไม่ต้องรอนาน

- ปัดมาสคาร่าคิ้วสีอ่อนกว่าผม 1-2 เชด หน้าเด็กลง

- ปัดบลัชออนบริเวณหน้าแก้ม ไม่ปัดจนเลยปีกจมูก

- ทา Body Oil บำรุงผิวก่อน ตามด้วย Lotion ปิดจบ

- ดื่ม Pure Matcha หลังมื้ออาหาร 2 ชม. วันละแก้ว ช่วยหุ่นลืน เผาผลาญ ชะลอแก่

- ออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 3 วัน เวทสลับคาดิโอ้ หรือ เดินชัน

- งดทานนมวัว, น้ำตาล และ Dairy Products ทุกชนิด สิวขึ้นน้อย

ลง

- ทาน Pre & Probiotic จากธรรมชาติ ขับถ่ายดีขึ้น ท้องไม่อีด

- ทานอาหารเสริม ตามที่ร่างกายขาด หรือ ที่คุณหมอแนะนำ

Magnesium, Vitamin C, Asta , Zinc

- ดื่มน้ำให้ครบ 8 แก้ว/วัน หรือ ตามน้ำหนักตัว

- นอนพักผ่อนให้ครบ 8 ชั่วโมง เข้านอนช้าสุดไม่เกิน 4-5 ทุ่ม

- หมักผมด้วยมาส์ก หรือ ทรีทเม้นท์ตั้งแต่ผมยังแห้งก่อนสระ 15-30นาที#tiktok #เทรนด์วันนี้ #ฟีดดดシ #นายหน้าtiktokshop #life