จากประสบการณ์ส่วนตัวของหลายคนรวมถึงผู้ที่เคยมีค่าเลือดดันโลหิตอยู่ที่ 146/87 มักสงสัยว่าสถานะนี้ถือว่าเป็นความดันโลหิตสูงหรือไม่ จริง ๆ แล้ว ค่าความดันโลหิต 146/87 มิลลิเมตรปรอทนี้จัดอยู่ในกลุ่มความดันโลหิตสูงระดับ 1 ซึ่งอาจบ่งชี้ถึงความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดหากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม สิ่งที่สำคัญคือ การตรวจวัดความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอและปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสม เพราะการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การรับประทานอาหารที่มีโซเดียมต่ำ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และการจัดการความเครียดย่อมช่วยให้ค่าความดันลดลงและควบคุมได้ นอกจากนี้ อาจลองบันทึกหรือจดบันทึกความดันที่วัดได้ในแต่ละวันเพื่อประเมินแนวโน้มและแบ่งปันข้อมูลกับเจ้าหน้าที่สุขภาพได้อย่างแม่นยำยิ่งขึ้น จากประสบการณ์ผู้ที่ดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี พบว่าความดันสามารถลงสู่ระดับปกติและช่วยป้องกันโรคแทรกซ้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ