การรักตัวเองเป็นเรื่องที่หลายคนพูดยากแต่ก็สำคัญมากในยุคนี้ ที่เราต้องเก่งและดีด้วยตัวเอง ไม่เพียงแต่ในงานหรือความสามารถ แต่รวมถึงการมีความสุขด้วยตัวเองถึง 100% ซึ่งจากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการรักตัวเองจริงๆ คือการยอมรับในข้อดีและข้อเสียของตัวเอง ตั้งแต่วันที่ 6 ก.ค. 2025 ที่ผมได้เริ่มลงมือเปลี่ยนแปลงชีวิต ด้วยการไม่ยึดติดกับความผิดพลาดในอดีต แต่เรียนรู้และเติบโตจากมัน การรักในศักดิ์ศรีของตัวเองนั้น ไม่ได้แปลว่าต้องเป็นคนที่ไม่มีข้อผิดพลาด แต่หมายถึงการให้เกียรติและค่าแก่ตัวเอง ไม่ยอมให้ใครมาทำร้ายหรือมองข้ามความเป็นตัวเอง การรู้คุณค่าตัวเองช่วยให้เรามีความมั่นใจ และมีพลังในการรับมือกับปัญหาและสถานการณ์ต่างๆ สำหรับคนที่เติบโตในแถบใต้ เช่นเด็กใต้ทุ่งสง ความเรียบง่ายและการมีชุมชนที่แข็งแรงช่วยต่อเติมกำลังใจ ทำให้ความรักตัวเองเป็นเรื่องที่เข้าถึงง่ายขึ้น เพราะมีที่พึ่งพิงทางใจและแรงสนับสนุนจากคนรอบข้าง โดยเฉพาะความทรงจำในวันนี้ในอดีตที่ช่วยเตือนใจให้เห็นความสำคัญของตัวเองและการเดินทางที่ผ่านมาของชีวิต ผมอยากแนะนำให้ทุกคนเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ เช่น การให้เวลากับตัวเอง คิดถึงความสำเร็จเล็กๆ ที่ผ่านมาหรือแม้แต่การเขียนบันทึกเพื่อสะท้อนความรู้สึก จะช่วยให้รักตัวเองมากขึ้นและไม่เจ็บปวดจากความผิดหวังหรือปัญหาที่ผ่านเข้ามาเลยสักวัน