Use the screen all day, but still clear eyes because of this!
💡 Summary
Limited Statement + Frequently Use Screen → Vistra (Best in Statement)
Need Lutein Intense → Blackmores
Medium Budget + Good Quality → Mega We Care i-Care
# Nourishing eyes # Eye vitamins # Nourishing health eyes # Trending # Health Q & A
ในยุคที่ทุกคนใช้หน้าจอคอมพิวเตอร์ มือถือ และแท็บเล็ตในการทำงานและพักผ่อนตลอดทั้งวัน ปัญหาสายตาเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ การดูแลและบำรุงสายตาอย่างเหมาะสมจึงเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อป้องกันอาการตาล้าหรือสายตาพร่ามัวที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต วิตามินบำรุงสายตาที่มีส่วนประกอบของลูทีนและซีแซนทีน (Lutein & Zeaxanthin) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเรตินาจากแสงสีฟ้าที่มีในหน้าจอได้ดี นอกจากนี้วิตามินเอ วิตามินซี และโอเมก้า 3 ก็มีบทบาทสำคัญในการบำรุงสุขภาพดวงตาให้แข็งแรง เลือกวิตามินที่เหมาะสมกับงบประมาณและความต้องการของแต่ละบุคคล เช่น - Vistra เป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับผู้มีงบประมาณจำกัด แต่ต้องการการบำรุงที่มีประสิทธิภาพ - Blackmores โดดเด่นด้วยลูทีนเข้มข้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสารอาหารเข้มข้นเพื่อดูแลสายตาอย่างเต็มที่ - Mega We Care i-Care เหมาะสำหรับผู้ที่มีงบประมาณกลางๆ พร้อมคุณภาพดีและครบถ้วน นอกจากการใช้วิตามินเสริม ควรพักสายตาทุก 20 นาที ด้วยการมองไกลหรือหลับตาสักครู่ และปรับแสงหน้าจอให้เหมาะสม ลดแสงสะท้อน รวมทั้งการทำความสะอาดตาและหน้าจออย่างสม่ำเสมอ จะช่วยรักษาความสดใสของสายตาได้อย่างยาวนาน