# betel fishy
พลูคาว หรือที่คนอีสานเรียกว่าผักคาวตอง เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณโดดเด่นในด้านการต้านอนุมูลอิสระและช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งหลายชนิด ผมเริ่มรู้จักพลูคาวจากการแนะนำของเพื่อนที่ดูแลสุขภาพด้วยผลิตภัณฑ์สกัดจากพืชธรรมชาติ รสชาติของพลูคาวสดจะออกเปรี้ยวเล็กน้อยและมีกลิ่นเฉพาะตัว แต่เมื่อกินเป็นประจำจะช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้อย่างชัดเจน น้ำพลูคาวสกัดเย็นเป็นอีกผลิตภัณฑ์ที่ผมแนะนำ เพราะยังคงคุณค่าทางยาสมุนไพรครบถ้วน ใช้ดื่มเป็นประจำแต่ไม่ควรเกินปริมาณที่แนะนำ เพื่อให้ได้ผลดีและปลอดภัย นอกจากนี้พลูคาวยังมีสารคอลดาต้า (Chlorophyll) ที่ช่วยล้างสารพิษในตับและปรับสมดุลภายในร่างกายได้ดีด้วย สำหรับวิธีการกินแบบง่ายๆ คือใช้ใบพลูคาวสดมาทำสลัด หรือผสมกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาว เพื่อให้รสชาติอร่อยขึ้นและรับประโยชน์อย่างเต็มที่ สำหรับใครที่ยังไม่คุ้นเคยกับรสชาติพลูคาว แนะนำให้เริ่มจากปริมาณเล็กน้อยแล้วเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ รับรองว่าสุขภาพของคุณจะดีขึ้นและมีพลังในการดำเนินชีวิตประจำวันมากขึ้นอย่างแน่นอน
