Reading books, not in the head? Feeling after friends in time?...Stop it! Don't just
😭 "No matter how much you read," "Friends have gone a long way, we are still in the same place."..Who is having this idea circling in their heads? 💔
The last session before the exam was a very harrowing time, not only measuring knowledge, but also measuring the "toughness" of your heart. The Ascend Path understood how much pressure it was, so today I want to send ❤️🩹 the strength of my heart to "5 ways to pull the consciousness of my heart on a day when I can't feel it anymore."
(👉 Scroll through the five detailed methods in the picture!)
✅ 1.Alley, keep the target small: Don't just look at the steep peaks. Focus, just step in front as best as possible.
✅ 2. Stop racing against the feed page: This exam field is not a race against friends in AIG, but a race against "myself yesterday."
✅ 3. Rest is rest! Do not feel guilty: the brain is like a battery. Charge a hundred before wading through. Performance is better than forced action when the battery is red.
✅ 4. Be a best friend for yourself: Stop being mean to yourself, turn the curse in your head into encouragement like comforting a close friend.
✅ 5. Look back: Don't forget to admire yourself. We are very good at walking this far. 🌟
If Heal is interested, but also concerned with a large pile of content, especially rock subjects like "physics," where formulas are so discouraged, 🤯
You have a helper to "lighten" you, sir! Don't waste time summing up, don't carry a thick book anymore.
📕 "Summary of Physical Formulations, Deity" by The Ascend Path 📕
The Bible that condenses the physics world, high school, all in hand!
✨ Why does this book help you?
• Highlight content: Select only the meat and recipes that are actually examined, cut off all the water!
• Easy to understand: turn difficult things into images, easy to remember, not confused
• Available: There is an example problem to know how to use this formula (not just recite, but use!)
🛒, one book is over. Ready to fight every exam field!
Chat inbox to order now (hurry up. There are limited items!)
👇 Who finished reading and felt the fire? Comment emoji 🔥 Tell me or tag friends who are burning out to recharge!
# DEK68 # DEK69 # TCAS68 # Trick school # How to fix discouragement
ในช่วงเวลาที่ใกล้สอบ น้อง ๆ หลายคนอาจรู้สึกว่าการอ่านหนังสือไม่เข้าหัวหรือรู้สึกตามเพื่อนไม่ทัน ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้เมื่อต้องเผชิญกับความกดดันสูง เทคนิคในการดูแลใจตัวเองมีความสำคัญไม่แพ้การเรียนรู้เนื้อหาเลย เพราะสมองก็เหมือนแบตเตอรี่ที่ต้องการการชาร์จให้เต็มพร้อมสำหรับการเรียนรู้ต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงโค้งสุดท้ายก่อนสอบ การตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่จับต้องได้ จะช่วยให้ไม่รู้สึกท้อหรือล้มเลิกกลางทาง เช่น แทนที่จะมองยอดเขาที่สูงชัน ควรโฟกัสแค่ก้าวถัดไปและทำความเข้าใจเนื้อหา 3 ข้อต่อครั้งซ้ำ ๆ ซึ่งเหมือนกับการสะสมชัยชนะเล็ก ๆ ที่จะสร้างกำลังใจให้เราเดินหน้าต่อไป การเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนในโซเชียลมักจะทำให้รู้สึกแย่ จึงควรหยุดสังเกตหน้าฟีด บางครั้งการซ่อนหรือปิดโซเชียลชั่วคราวเพื่อป้องกันสิ่งที่ทำให้เครียดนั้นเป็นเรื่องจำเป็น เพราะคู่แข่งที่สำคัญที่สุดในการเรียนคือ "ตัวเราเองเมื่อวาน" เท่านั้น นอกจากนี้ การให้กำลังใจตัวเองเหมือนกับเพื่อนรักจะช่วยให้จิตใจสงบขึ้น และลดเสียงด่าทอในหัวที่รุมเร้า จงฝึกพูดกับตัวเองด้วยถ้อยคำที่อ่อนโยนและให้ความหวัง เช่น "ไม่เป็นไร พรุ่งนี้เราจะพยายามใหม่" หรือ "นี่คือสัญญาณว่าเราต้องพักสมอง" เวลาพักควรพักอย่างเต็มที่โดยไม่รู้สึกผิด เพราะการพักและฟื้นฟูสมองจะช่วยให้สมาธิและความจำดีขึ้นเมื่อกลับมาอ่านหนังสือต่อ นอกจากนี้ การสรุปเนื้อหาด้วยภาษาของตัวเองจะช่วยให้เข้าใจลึกซึ้ง และการมีโจทย์ตัวอย่างที่ใช้สูตรจริง ๆ จะช่วยทำให้การสอบไม่ใช่แค่การท่องจำแต่เป็นการใช้งานสูตรได้จริง สำหรับวิชาที่ท้าทายอย่างฟิสิกส์ เพื่อไม่ให้รู้สึกท้อมากเกินไป การใช้ตัวช่วยเช่น "สรุปสูตรฟิสิกส์ ขั้นเทพ" จะช่วยย่อโลกฟิสิกส์ ม.ปลายให้อยู่ในมือได้โดยไม่ต้องแบกหนังสือเล่มหนา ๆ ด้วยเนื้อหาที่เน้นแต่สาระสำคัญ และมีการแปลงเนื้อหาให้ง่ายต่อความเข้าใจพร้อมตัวอย่างโจทย์ น้อง ๆ จะสามารถจำและประยุกต์ใช้ในสนามสอบได้จริงอย่างมั่นใจ สุดท้ายนี้อย่าลืมมองย้อนกลับไปชื่นชมตัวเองในทุกความสำเร็จเล็ก ๆ ที่ผ่านมาด้วย เพราะนั่นคือกำลังใจที่ดีที่จะช่วยให้ก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้