📌 「予算が少なくても無駄がない」、買いやすい、プロテインコルク! 🥛✨
私のような友達はいますか?私は毎日高タンパク質の牛乳を食べたいのですが、時々有名なブランド、ボトルあたり40-50バーツ、よく食べる、またバッグをこっそり。
ということで今日は友達が予算を節約できるようにセブンやコンビニで簡単に買える「すぐに飲めるプロテイン」を入れてみました。良質なプロテイン、可愛いお値段。どこにあるの?見てみよう!
🛒予算の節約者のリスト。
💪ビタミンハイプロテイン(約20.-/箱):
この18 gのタンパク質は最高の価値です!タンパク質1グラムあたりの平均価格で割ると、とてもかわいいです。植物性タンパク質で、お腹いっぱい、香り高く、伝統的な大豆の香りがして、飲みやすいです。
DNAハイプロテイン💪（約17.-/箱）:
タンパク質15 g豆乳UHT多くの人が見落としている小さな箱。1箱10バーツ以上の箱ですが、タンパク質が10グラム以上入っています。ある日、小さな予算、または小さなタンパク質サプリメント、この箱は終わりです。
💡トリックは私の倹約版を購入しました。
混ぜてください。。。 もっとお得に»たんぱく質が欲しいけど、1本50バーツは払いたくないときは、豆乳(15バーツ)の箱を買って、ホエイパウダーまたは利用可能な植物性たんぱく質の半分で淹れる方法を使います。それによって30 gのたんぱく質も得られ、たくさんのお金を節約できます!
友達、どの健康ラインにはかわいいプロテインミルクがありますが、どれが定期的に食べるのが好きですか?私の薬のラベルにコメントするために立ち寄ってください。👇
#体重減少 #セブンレビュー #プロテインミルク #予算を節約する #体にフィット#レモン8ヘルスライン#TheBasBalanced
จากประสบการณ์ของผม การเลือกนมโปรตีนพร้อมดื่มในราคาประหยัดโดยเฉพาะที่หาได้ในเซเว่นหรือร้านสะดวกซื้อ เป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับคนที่อยากเพิ่มโปรตีนในแต่ละวันโดยไม่ต้องเสียเงินเยอะ นอกจาก Vitamilk High Protein และ DNA High Protein ที่แนะนำไปแล้ว ผมยังได้ลองเลือกนมถั่วเหลืองสูตรน้ำตาลน้อยชนิดต่างๆ ที่มีโปรตีนประมาณ 15-18 กรัมต่อกล่องซึ่งเหมาะกับทุกคนที่ควบคุมแคลอรี่ด้วย ซึ่งนมเหล่านี้บางยี่ห้อยังใส่โปรตีนจากพืชและมีส่วนประกอบของ BCAA ซึ่งช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายได้ดี วิธีที่ผมใช้บ่อยคือซื้อผลิตภัณฑ์นมถั่วเหลืองราคาประหยัด แล้วนำมาผสมกับผงเวย์โปรตีนหรือโปรตีนจากพืชที่มีอยู่ ซึ่งช่วยเพิ่มปริมาณโปรตีนรวมได้มากกว่า 30 กรัม ในราคาที่ถูกกว่าซื้อเวย์ผสมพร้อมดื่ม ทำให้ทั้งกระเป๋าเงินและร่างกายได้รับประโยชน์มากขึ้น นอกจากนี้ การเลือกผลิตภัณฑ์ต้องสังเกตปริมาณน้ำตาล เพราะนมโปรตีนนมถั่วเหลืองบางยี่ห้อมีน้ำตาลน้อย เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือเป็นเบาหวาน ถ้าใครอยากลองแบบใหม่ๆ ลองมองหานมที่ผสมโปรตีนจากถั่วลันเตาหรือข้าวไรซ์เบอร์รี่ ซึ่งตอนนี้เริ่มเป็นที่นิยมและหาซื้อได้ง่ายในร้านสะดวกซื้อเช่นกัน โดยจะมีรสชาติกลมกล่อมและน้ำตาลน้อย ประโยชน์คุ้มค่าด้วยโปรตีนสูง สรุปว่าการเลือกนมโปรตีนราคาย่อมเยาว์และรู้จักเทคนิคผสมโปรตีนเสริมจะช่วยให้ทั้งสุขภาพและการเงินของคุณดีขึ้นได้อย่างแท้จริง และยังเป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกในการดูแลรูปร่างอย่างยั่งยืน