แจกโค้ชวิ่งส่วนตัวให้ใช้ฟรี !

สำหรับคนที่กำลังมองหาแอปช่วยโค้ชวิ่งที่ใช้งานง่ายและมีโปรแกรมครบถ้วน การใช้แอป Runna ถือเป็นตัวเลือกที่ดีมากเลยครับ เพราะเค้ามีโปรแกรมเรียงตามระดับ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มวิ่ง 5 กิโล หรือคนที่เตรียมตัววิ่งมาราธอน โดยแอปช่วยวางแผนและเก็บสถิติวิ่งอย่างละเอียด นอกจากนี้ยังมีชุมชนวิ่งที่ทำให้เรามีกำลังใจฝึกฝนต่อเนื่องด้วย ผมเคยลองใช้โค้ดแจกฟรีของ Runna ทำให้ได้ทดลองใช้ฟังก์ชันหลายอย่าง เช่น การตั้งเป้าหมายแบบรายวัน รายสัปดาห์ แล้วก็ปรับแบบฝึกซ้อมตามความพร้อมตัวเอง ที่สำคัญคือเวลาเราเหนื่อยหรือท้อ ก็มีทีม Runna คอยให้คำปรึกษา ช่วยลดความกังวลเวลาเริ่มฝึกซ้อมวิ่งหนักๆ อีกอย่างที่ผมแนะนำคือ การเก็บข้อมูลจากการวิ่งบนแอป Strava แล้วเชื่อมต่อกับ Runna เพื่อดูวิวัฒนาการการวิ่งของตัวเองแบบสมบูรณ์ อีกทั้งยังเอาไว้แข่งกับเพื่อนสร้างแรงจูงใจได้ดีเลยครับ คนที่ติดตามการวิ่งของผม ก็มักถามถึงโปรแกรมและเทคนิคการซ้อมที่ผมชอบใช้ครับ