Have you ever... worked fully but felt exploited by colleagues? 😢

Some people are always thrown work.

Some people are liable instead of others.

Some helped until tired, but never received a thank you.

Or sometimes say something, afraid to become a lot of people

This post would like to open up a small space for everyone to share their experience comfortably. 💬

Who has ever experienced an incident like this?

Let's tell you. We want to hear it. 🤍

Maybe draining it will help you realize that we are not alone and can get a good view of someone who has been through it before.

Comments can be fully recounted.

Today, let's be a safe space for working-age people. 🌷

# Working age # Colleagues # Exploited # Working life # Salary man# Drainable # Lemon8TH

6/24 Edited to

จากประสบการณ์ส่วนตัว การโดนเอาเปรียบในที่ทำงานเป็นเรื่องที่หลายคนมักเผชิญ ไม่ว่าจะเป็นการถูกโยนงานจนเกินกำลัง หรือถูกคาดหวังให้ช่วยเหลืองานคนอื่นจนเหนื่อยล้า โดยไม่มีการชื่นชมหรือขอบคุณเพียงพอ สิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกหนักใจนี้ อาจมีต้นเหตุมาจากการบริหารงานที่ไม่ชัดเจน หรือวัฒนธรรมองค์กรที่ไม่สนับสนุนการทำงานเป็นทีมอย่างแท้จริง การแสวงหาวิธีรับมือกับสถานการณ์นี้สำคัญมาก เช่น การตั้งขอบเขตการทำงานให้ชัดเจน การพูดคุยอย่างเปิดเผยกับหัวหน้างานหรือเพื่อนร่วมงานถึงปริมาณงานและความสามารถในการรับผิดชอบ นอกจากนี้ควรหมั่นดูแลสุขภาพจิตและร่างกายของตัวเองให้ดี เพื่อไม่ให้ความเครียดหรือความรู้สึกโดนเอาเปรียบกลายเป็นปัญหาสุขภาพระยะยาว อีกวิธีหนึ่งที่ช่วยได้ คือการแบ่งปันเรื่องราวและรับฟังความคิดเห็นจากคนอื่นที่เคยเผชิญปัญหาแบบเดียวกัน ซึ่งอาจช่วยทำให้เรารู้สึกว่าไม่ได้เผชิญสถานการณ์นี้คนเดียว และอาจได้แนวคิดหรือวิธีแก้ไขชีวิตการทำงานที่ดีขึ้น จากการสนทนาและคำแนะนำในกลุ่มวัยทำงานหรือแพลตฟอร์มแชร์ประสบการณ์ต่างๆ สุดท้าย จำไว้ว่า "เราไม่จำเป็นต้องพยายามทำทุกอย่างคนเดียว" การสื่อสารและขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นในที่ทำงานถือเป็นเรื่องปกติ และเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาความสมดุลและความสุขในการทำงาน