From 40 to 30. ❤️
"Life doesn't want us to get to it as fast as possible.
But want us to get there in a way that doesn't lose ourselves first. "
ชีวิตในวัย 30 และ 40 มีความแตกต่างที่น่าสนใจและควรเรียนรู้เพื่อให้เราใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพและสุขภาพดีจากประสบการณ์ของพี่ๆ วัย 40 ที่อยากส่งต่อคำแนะนำดีๆ ให้กับน้องๆ วัย 30 นั้นหลักสำคัญคือการไม่รีบร้อนกับชีวิต เพราะชีวิตไม่ใช่การแข่งขัน แต่เป็นการเดินทางที่เราควรค่อยๆ เติบโตในแบบของตัวเอง ข้อแรกคืออย่ากลัวว่าชีวิตจะไม่ทัน เพราะความสำเร็จไม่จำเป็นต้องมาเร็ว บางคนสำเร็จตอน 30 แต่บางคนเพิ่งเริ่มต้นตอน 40 ซึ่งไม่มีคำว่าสายในการเริ่มต้นใหม่ และการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นนั้นไม่จำเป็นเลย เพราะเรามักจะเห็นเพียงความสำเร็จของเขาแต่ไม่เห็นวันที่เขาล้มเหลว ข้อสองคือการเลือกคนข้างๆ ให้ดี เพราะคนที่ใช่จะช่วยให้ชีวิตเราง่ายขึ้น เบาลง ไม่ใช่ทำให้เรารู้สึกหนักใจหรือเหนื่อยกว่าเดิม การมีเพื่อนหรือคู่ชีวิตที่ดีเป็นกำลังใจที่สำคัญสำหรับการเดินทางในชีวิต เรื่องสุขภาพก็เป็นสิ่งที่ต้องดูแลตั้งแต่วัย 30 เพราะเมื่อถึงวัย 40 เราจะรู้สึกได้ว่าความสุขภาพดีนั้นมีค่ามากกว่าสิ่งอื่นใดดังนั้นการกินอาหารที่ดี ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอจึงสำคัญมาก อย่ากลัวการเริ่มต้นใหม่ ไม่ว่าจะอายุ 30 หรือ 40 ก็ยังสามารถเปลี่ยนแปลงและเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ ได้เสมอ เพราะทุกวัยมีโอกาสและศักยภาพที่จะเติบโตและพัฒนา สิ่งสุดท้ายคือการใช้ชีวิตให้มีความสุข ไม่ควรรอให้ครบทุกอย่างเช่นเงิน บ้าน หรือหน้าที่การงานก่อนที่จะเริ่มมีความสุข เพราะความสุขในแต่ละวันคือสิ่งที่เติมเต็มและทำให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้น จากคำแนะนำทั้งหมดนี้ มันเหมือนกับพี่วัย 40 กำลังบอกให้เราเข้าใจว่าชีวิตคือเส้นทางที่ต้องเดินอย่างมีสติ และอย่าเสียตัวเองไปกับความเร่งรีบหรือความคาดหวังของสังคม การเรียนรู้ที่จะเคารพและรักตัวเองในทุกช่วงวัยจึงเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด