Want to try this
What day do you not want to start?
Is the day to start "as much as possible."
It's not because we have to resist.
But because if we can move on a day when our hearts are exhausted,
The other days will be easier.
The start on the day wasn't ready.
Is to tell yourself that
"I'm still here and choose to walk."
It doesn't have to be big.
Just get up and do something small.
It's considered we've "won ourselves."
Because of continuity.
Not built from the day of the fire.
But from the day we still do
"Even without force."
Don't wait to feel like
Because maybe "craving" will happen.
Always after we start.
If today, the heart is still persistent
Let's start with one of the simplest things to do.
That's the turning point of the day.
# Start on a day that I don't want # Win the heart on weekdays
หลายครั้งที่เราเจอวันที่ใจไม่อยากทำอะไรเลย แต่จากประสบการณ์ส่วนตัว การลุกขึ้นทำอะไรสักอย่างแม้เล็กน้อย เช่น จัดโต๊ะทำงาน หรือลุกเดินไปดื่มน้ำ สามารถช่วยให้จิตใจฟื้นขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ การเริ่มแม้ในวันที่ไม่พร้อมไม่ได้หมายความว่าต้องทำสิ่งใหญ่โต ขอแค่ลงมือทำก้าวเล็กๆ เท่านั้น ความสำเร็จและความต่อเนื่องเกิดจากการไม่ยอมแพ้ และความสม่ำเสมอของการลงมือทำ ถึงแม้จะไม่มีแรงแต่ก็ยังเลือกที่จะเดินต่อ สำหรับผม การบอกกับตัวเองว่า "ฉันยังอยู่ตรงนี้" และยังเดินหน้าแม้ในวันที่รู้สึกท้อ ถือเป็นการชนะใจตัวเองอย่างแท้จริง เพราะความรู้สึกอยากนั้นมักจะเกิดขึ้นหลังจากที่เราลงมือทำแล้ว จึงอยากแนะนำให้เริ่มทำสิ่งง่ายๆ ที่ทำได้ทันที เช่น เขียนสิ่งที่ต้องทำในวันนี้อย่างน้อย 1 ข้อ หรือหายใจลึกๆ เพื่อเรียกพลังกลับมา ทำบ่อยๆ วันละเล็กวันละน้อยแล้วจะพบว่าการก้าวผ่านวันที่ตื้อเป็นจุดเปลี่ยนที่ช่วยให้ทั้งวันและชีวิตของเราง่ายขึ้นอย่างมาก หากคุณกำลังรู้สึกหมดแรง ลองใช้คำพูดนี้กับตัวเอง "การเริ่มในวันที่ไม่พร้อม คือการบอกกับตัวเองว่า ฉันยังอยู่ตรงนี้ และยังเลือกจะเดินต่อ" เพราะนั่นคือก้าวเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการเอาชนะใจตัวเองและสร้างความสำเร็จอย่างยั่งยืน