เมนูกินข้าวแซบ😋🥰

2025/11/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูข้าวแซบนั้นได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่คนที่ชื่นชอบรสชาติอาหารที่จัดจ้านและเต็มไปด้วยเครื่องเทศเฉพาะตัว ในการทำเมนูกินข้าวแซบที่บ้าน คุณสามารถใช้วัตถุดิบสดใหม่ เช่น พริกขี้หนูสวน มะนาวสด หอมแดง และปลาร้าสำหรับเพิ่มรสชาติความเผ็ดและความเปรี้ยวที่ลงตัว นอกจากนี้ การเลือกใช้เนื้อสัตว์หรือวัตถุดิบที่หลากหลาย เช่น ไก่ย่าง หมูย่าง หรือแม้แต่ซีฟู้ด จะช่วยเพิ่มมิติของรสชาติให้จานอาหารนั้นๆ น่าสนใจยิ่งขึ้น วิธีการปรุงเมนูแซบๆ เหล่านี้ถือเป็นเคล็ดลับสำคัญ เช่น การตำพริกกับเกลือให้ละเอียดก่อนนำมาผสมกับน้ำปลาร้าจะช่วยให้รสชาติกลมกล่อมและนัวอย่างแท้จริง อีกทั้งการเพิ่มสมุนไพรและผักสดต่างๆ เช่น ผักชีฝรั่ง และใบสะระแหน่ จะทำให้กลิ่นหอมและเติมเต็มความสดชื่นให้กับจานอาหาร สำหรับผู้ที่ชอบเมนูข้าวแซบ สามารถทำเป็นข้าวคลุก หรือข้าวพร้อมกับน้ำจิ้มแซ่บในแบบต่างๆ ที่เหมาะกับการรับประทานในทุกโอกาส นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการทำเป็นอาหารง่ายๆ ในวันเร่งรีบที่ต้องการเมนูที่ทั้งอร่อยและครบองค์ประกอบโภชนาการ ลิ้มลองเมนูกินข้าวแซบเพื่อสร้างสรรค์ความสุขในมื้ออาหารของคุณและคนที่คุณรักได้อย่างง่ายดาย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กินคลีนกินแซ่บได้ เมนูชาร์จพลัง แคลต่ำ“ผักกาดขาวคลุกวุ้นเส้น”
ช่วงลดไขมันเมนูนี้คือเดอะเบสเลย “ผักกาดขาวคลุกวุ้นเส้น” อร่อย แซ่บ แคลต่ำ แต่โคตรอิ่ม! กินแทนมื้อเย็น 2 อาทิตย์ น้ำหนักลงไปประมาณ 3–3.5 โล (จากการคุมอาหารร่วมด้วย) หนึ่งชามให้พลังงานประมาณ 250–300 kcal ✔️ ไฟเบอร์สูง ✔️ ไขมันต่ำ ✔️ อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก ใครกำลังไดเอท ลองทำดูเลย เมนูง่ายๆ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 362 ครั้ง

เมนูตี้ปีใหม่ เบื่อซีฟู้ดแบบเดิมๆต้องจัด ทะเลถัง แซบหลายเด้อ
เมนูตี้ปีใหม่ เบื่อซีฟู้ดแบบเดิมๆต้องจัด ทะเลถัง แซบหลายเด้อ กุ้ง 1/2 กิโลกรัม หมึก 1/2 กิโลกรัม ปูม้า 1/2 กิโลกรัม หอยแมงภู่ 1/2 กิโลกรัม ข้าวโพด 1 ฝัก เนยจืด 90 กรัม กระเทียมสับ 6 ช้อนแกง น้ำพริกเผา 3 ช้อนแกง ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนแกง ซอสหอย 3 ช้อนแกง น้ำตาล 3 ช้อนแกง พริกปาปริก้า 1 ช้อนแ
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 723 ครั้ง

🗓️ เมนูปลากระป๋อง 7 วัน ไม่ซ้ำ
🥘 วันจันทร์ แกงส้มปลากระป๋อง แซ่บ เปรี้ยว เผ็ด กินกับข้าวร้อนคือที่สุด 🌶️ วันอังคาร ยำปลากระป๋อง ใส่หอมแดง พริก มะนาว คลุกแป๊บเดียวจบ 🍳 วันพุธ ไข่เจียวปลากระป๋อง ทอดฟูๆ หอมๆ กินกับข้าวคือฟินมาก 🍜 วันพฤหัส มาม่าผัดปลากระป๋อง ผัดแห้งเผ็ดๆ หอมเครื่อง กินเพลินสุด 🥗 วันศุกร์
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 285 ครั้ง

ต้มเส้นตีนไก่แซบๆๆ
เที่ยงนี้ มีสูตรต้มเส้นตีนไก่ หม้อใหญ่ๆ เหมาะกับโรงทานงานเลี้ยง งานบุญ ทำขายและสูตรทำกินหม้อเล็กมาฝากกัน (แบบทำขายหม้อใหญ่(50-100ถ้วย) วัตถุดิบและส่วนผสม ตีนไก่ 1 กิโลกรัม เลือดไก่ 3 ก้อน วุ้นเส้น 2 ห่อเล็ก ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 3 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วดำ 2–3 ช้
WAwa789

WAwa789

ถูกใจ 61 ครั้ง

ส่งเข้านอนกับเมนูแซบตะลึง ข้าวมันกุ้งย่าง 🍤🍤🦐 #เอื้อยเก๋ #ข้าวมั
ส่งเข้านอนกับเมนูแซบตะลึง ข้าวมันกุ้งย่าง 🍤🍤🦐 #เอื้อยเก๋ #ข้าวมันกุ้งย่าง #ทำอาหาร #เมนูอร่อย
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 2510 ครั้ง

เมนูคลุกข้าวแซบๆนัวๆ สุดยอดเลยเด้ะ😋 น้ำ 1 ลิตร ตะไคร้ 3 ต้น ใบมะกรูด 8-10 ใบ เกลือ 1/2 ช้อน
เมนูคลุกข้าวแซบๆนัวๆ สุดยอดเลยเด้ะ😋 น้ำ 1 ลิตร ตะไคร้ 3 ต้น ใบมะกรูด 8-10 ใบ เกลือ 1/2 ช้อนแกง น้ำปลาร้า 5 ช้อนแกง ปลาดุก 800 กรัม มะเขือ 6 ลูก พริกสด 10 เม็ด พริกหนุ่ม 3-4 เม็ด หอมแดง 5 หัว #เอื้อยเก๋ #ต้มแดกปลาดุก #อาหารอีสาน #ทำอาหาร
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 78 ครั้ง

เมนูหลังปีใหม่ ตำแจ่วบักกอกแซบๆจ้า 😋 #เอื้อยเก๋ #ตำแจ่วบักกอก
เมนูหลังปีใหม่ ตำแจ่วบักกอกแซบๆจ้า 😋 #เอื้อยเก๋ #ตำแจ่วบักกอก #ทำอาหาร #เมนูอร่อย
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 421 ครั้ง

เมนูคนละครึ่งจ้า 😁 แกงเห็ดรวมหมูสามชั้นข้นๆ แซบคัก ฝนกะตกฟินน
เมนูคนละครึ่งจ้า 😁 แกงเห็ดรวมหมูสามชั้นข้นๆ แซบคัก ฝนกะตกฟินนน🌧️🌧️ เห็ดนางฟ้า 150 กรัม เห็ดหูหนู 200 กรัม เห็ดรวม 150 กรัม เห็ดเข็มทอง 300 กรัม หมูสามชั้น 450 กรัม น้ำย่านาง 500 มล. เกลือ 1/2 ช้อนชา ผงชูรส ตามใจ น้ำปลาร้า 4 ช้อนแกง น้ำปลา 1 ช้อนแกง ต้นหอม ชะอม ใบแมงลัก ลูกโดด ตามชอบ
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 1478 ครั้ง

เมนูหุ่นสวยของสายแซบ🌶️
💚 แจกสูตร ยำเห็ดเข็มทองน้ำพริกตาแดง🍄‍🟫 . #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 78 ครั้ง

เมนูข้าวเที่ยวฉบับเด็กหอไม่มีตู้เย็น✨🫶
สัปดาห์นี้มาแชร์เมนูข้าวกล่องอีกแล้วค่ะ😍 ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน ประหยัด ง่ายๆ อร่อยด้วย😋 เราไม่มีตู้เย็นนะคะเมนูที่ทำก็จะเป็นเมนูง่ายๆแห้งๆมีผัดด้วยนิดหน่อยค่ะ 🍲งบ: 158.725 บาท 🍕วัน: ทำกิน 6มื้อ วีคหน้าจะลองหาเมนูใหม่ๆทำกินด้วยค่ะนะได้ไม่เบื่อ แน่ต้องคิดเยอะนิดนึงเพราะไม่มีตู้เย็นต้องทำเมนูแห้ง
goglow

goglow

ถูกใจ 427 ครั้ง

5 เมนูง่ายๆด้วยหม้อไฟฟ้า 🥓 EP01 🥬
มาแชร์เมนูง่ายๆ ทำด้วยหม้อไฟฟ้ากันจ้า 🥒 ทุกเมนูเราไม่ใส่น้ำตาลน้าา 🥬 ปริมาณเครื่องปรุงใส่ตามที่เราชอบ เรามีได้เลยจ้า #ทําอาหารกินเอง #หม้อไฟฟ้าเด็กหอ #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #หม้อไฟฟ้าอเนกประสงค์
anniversally.

anniversally.

ถูกใจ 576 ครั้ง

คิดเมนูไม่ออก ขายไปก่อน 😋
#ขายอาหารในหมู่บ้าน #ขายอาหารไม่มีหน้าร้าน🛵💨💨 #ขายอาหารไม่มีหน้าร้าน #ข้าวกล่อง #ไก่ทอด
chamaiporn_mork

chamaiporn_mork

ถูกใจ 399 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูข้าวกล่องหลากหลายชนิด เช่น ข้าวไก่ผัดตะไคร้, ข้าวลาบหมู, ข้าวผัดกุ้ง, ข้าวปลาดอลลี่ทอดกรอบ และข้าวหมูสามชั้นทอดน้ำปลา.
ข้าวไก่ผัดตะไคร้รสจัดจ้าน เสิร์ฟในชามกระดาษสีน้ำตาล พร้อมเนื้อไก่หั่นเต๋า ผัดกับตะไคร้ พริก และสมุนไพรต่างๆ วางบนข้าวสวย.
ข้าวหน้าลาบหมูแซ่บๆ ในชามกระดาษสีน้ำตาล ประกอบด้วยข้าวสวย โปะด้วยลาบหมูรสจัดจ้าน และผักสดนานาชนิด เช่น ผักกาดหอม ถั่วฝักยาว แตงกวา และมะเขือเปราะ.
แชร์ เมนูข้าวกล่อง เมนูใหม่ๆ
#แชร์เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่อง #อาหาร #หมูทอด
chamaiporn_mork

chamaiporn_mork

ถูกใจ 302 ครั้ง

15เมนูblw กินแซ่บ😋🫶👧🏻
ช่วงนี้เมนูก็จะประมาณนี้เลยค่ะแม่ๆ ติดตามวิธีการทำได้ที่ tiktok ของแม่เลยนะคะ ( @mamalittlebell ) #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #blwmenu #อาหารเด็ก1ขวบขึ้นไป #เด็ก1ขวบ
แม่น้องเบลล์🐻

แม่น้องเบลล์🐻

ถูกใจ 49 ครั้ง

ทำน้ำพริกอกไก่กินเองฉบับง่าย😋แซบๆ🔥
เมนูอกไก่แบบแซ่บที่สุด #น้ำพริกอกไก่ #เมนูน้ำพริก #แซ่บ #ติดเทรนด์
Aoi

Aoi

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพรวมกล่องข้าว 6 แบบสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น แกงจืด ผัดบรอกโคลีปลา ไข่ดาวน้ำ ข้าวหอมมะลิดำ และน้ำพริก เน้นอาหารคลีนทำเอง.
กล่องข้าวลดน้ำหนักมีบะหมี่ผัก ปลาลวก ไข่ต้ม กะหล่ำลวก และน้ำจิ้มสุกี้ลดโซเดียม 35% จัดวางในกล่องสเตนเลสสีเขียว.
กล่องข้าวคลีนประกอบด้วยแกงจืดเต้าหู้หมูสับกับผัก ข้าวขาวปริมาณ 1/4 และไข่ดาวน้ำ เหมาะสำหรับมื้อกลางวันเพื่อสุขภาพ.
รวมเมนูกล่องข้าวสไตล์บ้านๆ ของแม่ 🍱
เมนูลดน้ำหนักในวันทำงาน 🥗 เราไม่ใช่สายคลีนจ๋า แต่ใช้วิธียืดหยุ่นเอานะคะ 1. เน้นเมนูต้ม เช่น แกงจืด ต้มยำ ผักต้ม ไข่ต้ม 2. เมนูผัดที่ต้องใช้น้ำมัน เราขอแม่ให้ใช้ผัดน้ำเอา 3. เน้นใช้เครื่องปรุงน้อย ๆ (ฝึกกินรสจืดลงมานิดนึง เพื่อลดโซเดียม) : กรณีไม่มีเครื่องปรุงที่คลีนจริงๆ 4. งดเมนูของทอดๆ มัน
ubib (ออ.)

ubib (ออ.)

ถูกใจ 455 ครั้ง

ข้าวผัดปลาแซลมอนพร้อมผักและไข่ วางอยู่บนจานสีขาว ล้อมรอบด้วยวัตถุดิบหลัก ได้แก่ ปลาแซลมอน ผักรวม ข้าวผัดกระเทียม และไข่ไก่
วัตถุดิบสำหรับทำข้าวผัดปลาแซลมอน ประกอบด้วย ข้าวญี่ปุ่นผัดกระเทียม ชุดผักรวม ปลาแซลมอน และไข่ไก่ โดยมีรายละเอียดราคาและแหล่งที่มาแสดงอยู่
มือถือสเปรย์น้ำมันมะกอกเหนือกระทะสีดำ เตรียมพร้อมสำหรับการปรุงอาหาร
เมนูทำเองง่ายๆ สารอาหารครบถ้วน 🐟🥬🥚🍳 🍚7-ELEVEN
ข้าวผัดปลาแซลมอน ผักจุกๆ (มื้อนี้เราทำเผื่อ2มื้อเลย) เวลาคิดไม่ออกว่าจะกินอะไร ก็จะชอบเอาปลาแซลมอนมาทำอาหารนี่แหละ ง่ายสุด อร่อยด้วย ประโยชน์เยอะ เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงและอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 🐟🥬🥚วัตถุดิบ: 1. ข้าวผัดกระเทียม 7-11 (💸ถ้วยละ20บาท) 2. ชุดผักเซเว่น (💸15บาท) 3. ปลาแซลมอ
Bamlaith

Bamlaith

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพรวมเมนูสร้างอาชีพ 50 สูตรเด็ด ทำง่าย กำไรงาม ประกอบด้วย หมูปิ้ง, เบอร์เกอร์, เครื่องดื่มบรรจุขวด, ขนมปังกรอบ, ขนมถ้วย และขนมกล้วยห่อใบตอง พร้อมสัญลักษณ์เงินบาทและโลโก้แม่บ้าน 50th Anniversary
ภาพอาหาร 4 ช่อง: ข้าวเกรียบปากหม้อสายรุ้งหลากสี, ข้าวนึ่ง (ข้าวขาวและข้าวกล้อง), ข้าวผัดคัพ และข้าวยำไก่แซบ พร้�อมโลโก้แม่บ้าน 50th Anniversary
ภาพขนมไทย 4 ช่อง: ขนมตาลโรยมะพร้าว, เค้กกระปุกหลากรส, ขนมเทียนแก้ว และขนมอังกู๊ (ขนมเต่าแดง) สีสันสดใส พร้อมโลโก้แม่บ้าน 50th Anniversary
🍴 50 สูตรเมนูทำกิน ทำขาย 🧑‍🍳💰สูตรเด็ด (ไม่) ลับ
ยุคนี้ทำอาชีพเดียวไม่พอ!… แม่บ้านแจกสูตรสร้างอาชีพ ทำกิน ทำขาย กำไรงาม 50 สูตรเด็ด เคาะมาให้แล้วว่าทำง่าย มือใหม่ทำได้ เป็นกระแส ทำขายตามตลาดไนท์มาร์เก็ต ตลาดนัด หรือช่องทางออนไลน์ก็เยี่ยม จิ้มเลือกสูตรที่ชอบ แล้วทำตามเลย… . #Maeban #แม่บ้านครบรอบ50ปี #Maeban50th #รวมสูตรอาหาร #เมนูอาห
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 1722 ครั้ง

เมนูแซบๆ ประจำบ้าน😊
แกงอ่อมหมู 🐷🌿 เป็นอาหารอีสานที่หอมสมุนไพร รสกลมกล่อม เผ็ดนิด ๆ หอมผักชีลาว กินกับข้าวสวยร้อนๆๆเข้ากันมากเลยค่ะ --- 📝 วัตถุดิบ หมูสามชั้น หรือหมูเนื้อแดงหั่นชิ้น (เราใช้เนื้อสันคอหมู) ตะไคร้หั่นท่อน หอมแดง 4–5 หัว พริก 5–7 เม็ด (แล้วแต่ความเผ็ด) น้ำปลาร้า (แล้วแต่ชอบ) 2 ช้อนโต๊ะ
Guggig Sunisa

Guggig Sunisa

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำใบอ่อมแซบ แสดงวิธีปลูก สรรพคุณ เช่น บำรุงหัวใจ ลดไขมัน และเมนูแนะนำ ได้แก่ ไข่เจียวใบอ่อมแซบ แกงอ่อมไก่ และผัดผักรวมใบอ่อมแซบ พร้อมภาพประกอบใบอ่อมแซบและดอกสีขาว
ใบอ่อมแซบ สรรพคุณเยอะ ทานง่าย ขึ้นเองที่บ้านเฉยเลย
สวัสดีค่ะ 🙏🏼 วันนี้ตติยาอัดเสียงเสร็จตัวตึง เลยออกมาเดินเล่นบริเวณบ้าน 🏃‍♀️เจอเพื่อนบ้านเดินออกกำลังกายพอดี เค้าเลยมาขอสิ่งที่เราคิดว่าเป็นวัชพืชขึ้นที่บริเวณบ้านเรา ด้วยความสงสัยก็ถามพี่เค้าว่ามันคืออะไร🧐 ก็ได้ความว่า มันคือใบอ่อมแซบค่ะ (ในรูปอาจจะเห็นไม่ชัด พอดีถ่ายไว้เท่านี้ เพราะใกล้ค่ำไม่ค่อ
LaoPlern

LaoPlern

ถูกใจ 4 ครั้ง

4 เมนูเน้นโปรตีนกินง่าย >>
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 44 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม