IF.Day1/71

สุกี้แห้งอกไก่เป็นเมนูที่เหมาะอย่างยิ่งกับคนที่รักสุขภาพและต้องการโปรตีนสูง โดยอกไก่ช่วยให้ได้รับโปรตีนไร้ไขมันมากขึ้น ในวันที่ฉันทำเมนูนี้ ขั้นตอนค่อนข้างง่าย แค่เลือกอกไก่สด นำมาหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ แล้วผัดกับน้ำซอสที่ทำเองให้รสกลมกล่อมและไม่หวานเกินไป ส่วนต้มยำไก่นั้น ฉันชอบใส่สมุนไพรสด เช่น ตะไคร้ ใบมะกรูด และพริกขี้หนู เพื่อเพิ่มความหอมและความเผ็ดร้อนที่กระตุ้นน้ำย่อยทำให้มื้อเย็นไม่น่าเบื่อ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มท้องโดยไม่ทำให้อ้วนมาก สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูอาหารที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ ทั้งยังเหมาะกับการลดน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพ สุกี้แห้งอกไก่และต้มยำไก่คือคำตอบที่ดีค่ะ ลองปรับรสชาติตามชอบ แล้วแบ่งปันเมนูสุขภาพนี้ให้เพื่อนๆ ได้ลองทำตามด้วยกันนะคะ