🚫 10 เรื่องที่ควรเลี่ยง ตอนเป็นเมนส์ (หลายคนเผลอทำ!) ไม่ได้ห้ามแบบตายตัว แต่เลี่ยงได้ = เมนส์เบาลง อับน้อยลง สบายตัวกว่าเยอะ ① อย่าใส่ผ้าอนามัยนานเกินไป ② อย่าล้างแรง / อย่าสวนล้างช่องคลอด ③ อย่ากลั้นอึ / กลั้นฉี่ ④ เลี่ยงการมี SEX ช่วงเมนส์ ⑤ เลี่ยงการว่ายน้ำ ⑥ เลี่ยงอาบน้ำเย็นจัด ⑧ อย่าใ

ชมพูพาสเทล / ม่วงเย็น / ส้มแดงจัด เป็นโทนที่ทำให้ผิวแทน “หมองง่าย” ถ้าเลือกเฉดผิดหรือ base ไม่ตรง undertone แต่จริง ๆ แล้ว… เมคอัพไม่มีอะไรถูกหรือผิด 💛 ทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคล ถ้าแต่งแล้วมั่นใจ ชอบในสิ่งที่ตัวเองเป็น ก็แต่งได้เลย ไม่มีข้อห้ามตายตัวในความสวย ✨ โพส

#ฟื้นฟูpcosกับพี่สไมล์ #pcosคืออะไร #smilecarepcos #อาการpcos #อาการpcos

ลงสีที่เหมาะไปแล้วในโพสต์นี้ —> โทนสีผิวนี้แต่งโทนนี้ขับผิวขึ้นกล้องแน่นอน ( กดเข้าไปอ่านเพิ่มเติมได้น้าาา ) ในโพสต์นี้เลยมาสรุปสีที่ควรเลี่ยง ควรระวัง‼️ ของแต่ละโทนสีผิวไว้ให้ค่ะ เผื่อเป็นแนวทางในการเลือกสีเสื้อ สีเมคอัพ ต่างๆ ที่ใช้แล้วอาจทำให้ผิวดูหมอง ดูดรอปลง เอาไปปรับใช้กัน

#ฟื้นฟูpcosกับพี่สไมล์ #pcosคืออะไร #smilecarepcos #อาการpcos #pcos

🫣 สาวๆที่หุ่นสี่เหลี่ยมผืนผ้าต้องดูโพสต์นี้แล้ว! ว่าชุดแบบไหนควรใส่ แบบไหนควรเลี่ยง เพื่อให้หุ่นเราออกมาสวยปังมากขึ้น! 🥰 กดบันทึกโพสต์ไว้ได้เลย ให้เป็นคู่มือที่ช่วยในการแต่งตัวนะคะ #โพสต์รับซัมเมอร์ #หุ่นสี่เหลี่ยมผืนผ้า #Lemon8ฮาวทู #ความรู้แฟชั่น #ทริคแต่งตัว

#pcos #สุขภาพ #อาหารคนเป็นpcosควรเลี่ยง

รวมไอเท็มที่ใส่แล้วพลาดได้ง่าย ทำให้สัดส่วนดูไม่บาลานซ์ ⚠️ ( ไม่ได้ห้ามใส่ แต่ถ้าอยากแต่งให้ดูปังขึ้น ต้องเลือกให้ถูก ) ดูให้ครบนะ แล้วคัดชิ้นที่เหมาะกับเราไว้ใส่ปังๆ กัน 🤎 • เสื้อคอเต่า ปิดจนช่วงบนดูเล็กกว่าเดิม คอดูสั้น แถมสะโพกยิ่งเด่น 💡 ถ้าอยากใส่ ให้เลือกคอเต่าสีอ่อน + แขนพัฟ • เสื