หลังจากตั้งใจดูแลตัวเองจริงจัง ในที่สุดก็ลดน้ำหนักสำเร็จ ตอนนี้ไม่ได้สนใจตัวเลขบนตาชั่งแล้ว เน้นดูที่สัดส่วน หุ่นที่เราพอใจ + สุขภาพที่แข็งแรงขึ้น และสุขภาพจิตต้องดีไปด้วย ลดน้ำหนักถ้าเราเครียด มันคงไม่ใช่การทำเพื่อสุขภาพ ดังนั้นหาวิธีที่ตัวเองจะลดได้อย่างมีความสุข ยั่งยืนและไม่เครียดดีกว่าจ้า ข้อเ

💗✨ ทฤษฎี 21 วันรักตัวเอง ว่ากันว่า…ถ้าทำสิ่งเดิมติดต่อกัน 21 วัน สมองจะเริ่ม “เชื่อ” ว่านี่คือชีวิตปกติใหม่ของเรา ไม่ต้องเปลี่ยนทั้งชีวิต แค่เปลี่ยน “วิธีปฏิบัติกับตัวเอง” วันละนิดก็พอ ใจ 🩷 รักตัวเอง = กล้าปกป้องพลังของตัวเอง 💬 กล้าปฏิเสธ 💬 กล้าพูดในสิ่งที่รู้สึก 💬 ไม่ทนกับความส

🌸 จุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงตัวเอง 🌸 เราจำได้เลยว่าจุดเริ่มต้นของการ Glow up มันมาจากที่เคยโดนล้อตอนเด็กจนฝังใจ 🥲 โดนล้อว่าดำบ้าง ดำตับเป็ดบ้าง หรือแม้แต่ว่า ชื่อเชอร์รี่ไม่เห็นเข้ากับหน้าตาเลยตั้งเองหรอ ตอนนั้นเราทั้งเสียใจ ทั้งเก็บมาคิดเยอะมาก 💔 แต่พอวันหนึ่งเรารู้จักวิธีการจัดการคำพูดเห

เอาใจสายพระเอกตัวท็อปหน่อย มีหลายคนเลยนะที่ดูเหมือนว่า​ MELOLO เขาเริ่มจะเอามาเป็นลูกรักของแอปแล้วน่ะ งานดีมาก Chen tianxiang พี่แกก็เอาเข้ามาอย่างไวเลยนะเรื่องใหม่นี่อ่ะ แล้วหน้าใหม่ที่เราพึ่งรู้จักอย่าง Zhang yuntao พี่แกก็เอาเข้ามาให้ดูหลายเรื่องอยู่นะเนี่ย ส่วนของเหยาเกอ Yaoguanyou ก็มาไม่เคย

ห่างหายกันไปนานวันนี้มามัดรวมเสื้อผ้าฉบับสาวอวบแล้ว สาวอวบจ๋าาามาแต่งตัวกันเถอะ สัดส่วนบีม 35/33/44 นะคะ 📍พิกัดชุด TikTok @beam2310 นะคะ ช่องบีมเองง #สำหรับสาวอวบ #เสื้อผ้าคนอวบอ้วน #แต่งตัว #สาวอวบแต่งตัวไปคาเฟ่ #คาเฟ่

#แคปชั่นน่ารักกวนๆ #แคปชั่นลงสตอรี่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น

อยู่คนเดียวก็อยู่ได้ แต่จะอยู่คนเดียวทำไม ในเมื่อมีแกแล้วมันดีมากเลยอะ🫵😔 #เรื่องรักๆ #ประสบการณ์ความรัก #แฟนไม่รัก #วาเลนไทน์ #เรื่องเล่าความสัมพันธ์

#สอนทําสติกเกอร์ไลน์ #ไลน์สติ๊กเกอร์ #สติกเกอร์ไลน์ #ทําสติกเกอร์ใช้เอง

พลาดได้ไงเทรนนี้! หวานกรุบไม่จืดไม่จางเกินไป ภาพรวม Outfit & Make up ปรุงจืดนัวร์ๆวันนี้ ย้อนแย้งนิดนึงน้าา 😂 ภาพรวม look 🩷🪽✨ - เสื้อคอลเลคชั่น 6.6 (Sister.rrr) - กระโปรง (แอพส้ม) - กระเป๋าสายคลีนที่ต้องมี (Sugarmonday) ***เจอคนใช้เหมือนกันที่คาเฟ่ด้วย! เห็นมะบอกละ😂 - เครื่องประดับ จี้เล