ปลอดภัยวันนี้ หรือ อันตรายวันหน้า ?

หลายปีที่ผ่านมา เราหลอกตัวเองว่า “ทางที่ปลอดภัย” คือคำตอบเดียว

.

มันไม่ได้แย่

มันแค่ไม่ใช่ชีวิตที่เราอยากใช้

สิ่งที่เราเจออยู่ ไม่ใช่เพราะไม่มีทางเลือก

เรามีทางเลือก แต่เราติดอยู่กับคำพูดที่ว่า “เรายังไม่เก่งพอ”

ที่จะออกมาเลือกทางของตัวเอง

สิ่งที่ผมได้ยินซ้ำ ๆ จากคนที่ทักมาพูดคุย

• กลัวการผิดพลาด

• กลัวคนอื่นมองเราประหลาด

• จะกล้าเริ่มธุรกิจยังไง

• จะรู้ได้ไงว่ามันใช่เรา

คำตอบคือ…

จงเชื่อเสียงเล็ก ๆ ในตัวเรา

อย่าให้เสียงในใจ มันสั่นไหวไปตามกระแสสังคม

.

เข้าใจว่าความผิดพลาด คือ 1 ในกระบวนการสู่เป้าหมาย

มันคือส่วนนึงของการทดลองหาคำตอบ

เข้าใจว่าตอนเริ่มต้นมันจะต้องเสร่ออยู่แล้ว

คุณไปไล่ดูคลิป แรก ๆ ของผมได้ โคตรเสร่อ…

.

ผมยอมเสร่อมาเป็นปี เพื่อให้ผมเข้าใจระบบการผลิตคอนเทนต์

.

แค่คุณเลิกกลัว เลิกสนใจ ผู้คนที่จะคอยตัดสินคุณ

แค่นี้ก็ไปได้ไกลกว่าคนส่วนใหญ่แล้ว

และถ้าอยากได้ทั้ง ความมั่นใจ อิสระ ความรู้

กดฟอลไว้ได้เลย IG: @Third_leademption

เดี๋ยวพาไปลุยต่อ

#Leademption #ContentCreator #OnePersonBusiness #Solopreneur #ทำคอนเทนต์

3/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกที่จะออกจาก 'ทางที่ปลอดภัย' ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย หลายครั้งที่เสียงภายนอกและความกลัวในใจทำให้เราหวั่นไหวและลังเลไม่กล้าลุยต่อ แต่สิ่งที่ผมเรียนรู้คือ ความผิดพลาดและการเริ่มต้นที่อาจจะดู 'เสร่อ' เป็นขั้นตอนสำคัญของการเรียนรู้และการเติบโต ผมเองก็เคยกลัวเหมือนกัน กลัวว่าจะล้มเหลว กลัวคนอื่นจะมองเราแปลก แต่เมื่อเปลี่ยนทัศนคติเลิกกลัวคำตัดสินของคนอื่นและเริ่มฟังเสียงในใจจริงๆ ก็พบว่าชีวิตมีเส้นทางที่หลากหลายให้เลือก ไม่จำเป็นต้องยึดติดกับคำว่า 'ปลอดภัย' เสมอไป นอกจากนี้ การทดลองทำคอนเทนต์ในช่วงแรกๆ ที่ดูไม่เนี๊ยบ หรือ 'เสร่อ' ก็ช่วยให้เข้าใจระบบการทำงานและพัฒนาตัวเองไปทีละขั้น ผมอยากให้ทุกคนได้ลองก้าวออกมาทำสิ่งที่อยากทำ แค่กล้าที่จะเริ่ม ยอมรับว่าความผิดพลาดเป็นปกติ แล้วคุณจะเห็นว่าเส้นทางสู่ความมั่นใจและอิสระนั้นอยู่ไม่ไกลอย่างที่คิด สุดท้ายนี้ อยากเชิญชวนให้ทุกคนเชื่อในตัวเองและเสียงเล็กๆ ที่บอกเราว่าอยากลองทำ อย่าปล่อยให้ความกลัวหรือความกังวลแห่งความไม่เก่งพอ มาหยุดยั้งการเดินทางของคุณ เพราะชีวิตที่จริงใจและมีความสุขนั้นไม่ใช่อยู่ที่ความปลอดภัยเพียงชั่วคราว แต่อยู่ที่ความกล้าที่จะเลือกทางเดินของตัวเองและพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง #Leademption #ทำคอนเทนต์ #กลัวพลาด #ชีวิตที่อยากใช้ #แรงบันดาลใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กินไข่ทุกวัน อันตรายไหม?
วันนี้มาต่ออีกคำถามที่หลายคนสงสัยมากที่สุดค่ะ กินไข่ทุกวัน อันตรายไหม? จริง ๆ แล้วสำหรับคนทั่วไป สามารถกินไข่ได้ทุกวัน เพราะไข่เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี และมีวิตามินหลายชนิดที่ร่างกายต้องการ แค่กินในปริมาณที่พอดี ก็ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้แบบง่าย ๆ โพสต์ถัดไปลูกปัดจะมาแชร์ต่อว่า “ควรกิน
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 30 ครั้ง

🌍 เตรียมวันนี้ ปลอดภัยวันหน้า ✨
📌ถ้าโลกสั่นไหว…เราจะเตรียมใจและเตรียมบ้านอย่างไรดี🌍 เราไม่รู้ว่าสงครามโลกครั้งที่ 3 จะเกิดจริงไหม แต่มนุษย์ที่ฉลาดคือคนที่เตรียมตัวไว้…ไม่ใช่คนที่กลัวจนหยุดใช้ชีวิต 🌿 1. เตรียมของจำเป็น 7 วัน น้ำดื่ม อาหารแห้ง ยาสามัญประจำบ้าน ยาประจำตัว ไฟฉาย พาวเวอร์แบงก์ วิทยุพกพา หลักการนี้แนะนำโดย แล
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 9 ครั้ง

⚠️เตือน 4 เกมอันตรายต่อเวลานอน!🥱
ใครที่กำลังมองหาเกมแก้เหงา ปล่อยใจจอย ๆ แต่เตือนไว้ก่อนเลยว่าอันตรายต่อเวลานอนมากค่ะ! เพราะมูดดี ภาพสวย กิจกรรมแน่น จนทำให้เราตกอยู่ในลูป “ขออีกแปร๊บบบ... ขอทำอีกเควสหนึ่งนะ” รู้ตัวอีกทีอ้าว...ตี 5 เฉยเลย! ป่ะค่ะ ไปเช็กอินความตาแข็งกับ 4 เกมนี้กันเลย 👇 🪵 1. Tsuki's Odyssey : ลูปส่องน้องกระต่
Scha:G

Scha:G

ถูกใจ 134 ครั้ง

7 สัญญาณอันตราย! Barrier ที่ผิวกำลังพัง คนผิวแพ้ง่ายต้องรู้
🔴 ผิวแพ้ง่าย 🧴 Skin Barrier 💊 Derma Tips ทาครีมทุกวัน แต่ทำไมผิวยังแห้ง ลอก แพ้ง่าย? ปัญหานี้อาจไม่ได้มาจากสกินแคร์ที่ใช้อยู่เสมอไป แต่อาจเป็นสัญญาณว่า "Skin Barrier ของคุณกำลังพัง" ถ้าเช็กแล้วเจอ 3 ข้อขึ้นไป ต้องรีบดูแลผิวใหม่ด่วน! 👇 🌿 รู้จัก Skin Barrier Skin Barrier คืออะไร? Skin
PharmaPure Sensitive Skin

PharmaPure Sensitive Skin

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพห้องน้ำโรงแรมที่มีโถสุขภัณฑ์และแผงควบคุมบนผนัง มีกล่องสีเทาใต้แผงควบคุมพร้อมวงกลมสีแดงและลูกศรชี้ไปที่ช่องเล็กๆ เตือนว่าห้องน้ำแบบนี้อันตราย
ภาพระยะใกล้ของกล่องสีเทาใต้แผงควบคุมในห้องน้ำโรงแรม มีเส้นประสีขาวล้อมรอบกล่อง เน้นย้ำให้ผู้ที่เดินทางบ่อยๆ ตรวจสอบจุดนี้อย่างเร่งด่ว��น
ภาพรวมของห้องน้ำโรงแรม แสดงโถสุขภัณฑ์ แผงควบคุม และกล่องสีเทาใต้แผงควบคุม พร้อมข้อความเตือนให้แชร์ข้อมูลนี้ เพราะกล้องขนาดเล็กอาจมองไม่เห็น
เพื่อนบอกถึงได้รู้ ห้องน้ำแบบนี้อันตราย !!!
ใครที่ต้องเดินทางพักโรงแรมบ่อยๆ ฝากเช็กจุดนี้ด่วนเลยค่ะ ล่าสุดเพื่อนเราเพิ่งไปเจอ กล้องเข็ม 📹 ซ่อนอยู่ตรงแผงปุ่มกดในห้องน้ำ ที่ต่างประเทศ ลักษณะจะเป็นโรงแรมที่มีกล่องแปลกๆ อยู่ใต้แผงควบคุมตามรูปที่วงไว้เลยค่ะ เราไม่แน่ใจเหมือนกันว่าตัวกล่องคืออะไร แต่จุดที่น่ากลัวคือตรงรอยแยกหรือรูเล็กๆ ที่ดูเหมือ
Travel with T

Travel with T

ถูกใจ 52 ครั้ง

ผู้ชายธงแดง🚩(อันตราย!) ไม่ได้มาในร่าง bad boy เสมอไป บางคนแฝงมาในร่างผู้ชายน่าสงสาร
เพราะความ “น่าสงสาร” สามารถ bypass ระบบระวังภัยของคนได้เร็วกว่าความหล่ออีก 😌 คนเราเวลามีภัยคุกคาม → สมองเปิดโหมดป้องกัน แต่เวลาเห็นความเปราะบาง → สมองเปิดโหมดดูแล ตรงนี้แหละที่อีกฝ่ายเอามาใช้คุมเกม 1. ความสงสารทำให้คุณลดมาตรฐานการระวังภัย ปกติถ้าอีกฝ่าย: •หายบ่อย •ไม่ชัดเจน •มี e
Rikita Healing

Rikita Healing

ถูกใจ 52 ครั้ง

การเปรียบเทียบเครื่องยนต์ 4 ประเภท และ คู่มือความปลอดภัย
การเปรียบเทียบเครื่องยนต์ 4 ประเภท และ คู่มือความปลอดภัยในการใช้แบตเตอรี่รถยนต์ไฟฟ้า (EV) ดังนี้ครับ 1. เปรียบเทียบเครื่องยนต์: Diesel vs Petrol vs Electric vs H2 ตารางนี้เปรียบเทียบข้อดี-ข้อเสียของรถแต่ละประเภท เพื่อให้เห็นความเหมาะสมในการใช้งาน:
🇹🇭🇰🇷🇬🇪🇨🇦🇯🇵🇳🇪🇼🇸

🇹🇭🇰🇷🇬🇪🇨🇦🇯🇵🇳🇪🇼🇸

ถูกใจ 10 ครั้ง

Expiration Date 101 อ่านวันหมดอายุให้เป็น ปลอดภัย
การอ่านวันหมดอายุของสินค้า (Expiration Date) คือทักษะพื้นฐานที่ทุกคนควรรู้ แต่คนส่วนใหญ่มักเข้าใจผิด วันหมดอายุบนสินค้า ไม่ได้มีแค่คำว่า “หมดอายุ = กินไม่ได้” แต่มีหลายรูปแบบ เช่น -วันที่ควรบริโภคก่อน -วันที่คุณภาพดีที่สุด -วันที่ไม่ควรใช้เกินกำหนด การเข้าใจความหมายของแต่ละคำ ช่วยให้คุณ -
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 3 ครั้ง

เช็คลิสต์ 7️⃣ จุด‼️ เพื่อความปลอดภัย เมื่อไม่อยู่บ้านหลายวัน (ข้อ 4 อันตรายมาก)
7 จุดในบ้านที่คน “ลืมเช็ก” ก่อนเดินทาง (ข้อ 4 อันตรายมาก) 🔐 1. ความปลอดภัยรอบบ้าน • ล็อกประตู-หน้าต่างทุกบาน (รวมถึงหลังบ้าน/ชั้นบน) • ล็อกประตูรั้วให้แน่น • เก็บของมีค่าให้พ้นสายตา (เช่น จักรยาน เครื่องมือ) • เปิดไฟหน้าบ้านหรือไฟสวนแบบตั้งเวลา (กันขโมย) 💡 2. ระบบไฟฟ้า • ถอดปลั๊กเครื่องใ
Snow’s Story

Snow’s Story

ถูกใจ 5 ครั้ง

🩷🤟❌ภาวะที่อันตรายที่สุด
ภาวะที่อันตรายที่สุดที่แพทย์ไม่เคยตรวจคือ: คอร์ติซอลสูง มันค่อย ๆ ส่งเสริมไขมันหน้าท้อง การนอนหลับที่ถูกขัดจังหวะ หมอกสมอง และความเหนื่อยล้า — แม้แต่ในคนที่ "กินสะอาด" (Clean Eating) นี่คือ 8 วิธีในการแก้ไข (โดยไม่ใช้ยา): 1. ตรวจสอบกรามของคุณเมื่อตื่นนอน ลองจับขากรรไกรของคุณตอนนี้เลย รู
Eakkarat Ong...

Eakkarat Ong...

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมสั้นจากด้านหลังมองไปยังผืนน้ำสีเขียว พร้อมข้อความเตือนใจถึงความไม่ปลอดภัยของกลุ่มคนออทิสติกในสังคมไทย โดยเฉพาะผู้หญิงออทิสติกที่ถูกล่อลวงไปข่มขืน และปัญหาการแจ้งความที่ไม่สามารถเอาผิดผู้กระทำได้
สังคมไทยวันนี้ ไม่ปลอดภัยต่อ ‘กลุ่มคนออทิสติก’
สังคมไทยวันนี้ ไม่ปลอดภัยต่อ ‘กลุ่มคนออทิสติก’ 1) ผมไม่เคยรับรู้เรื่องราวของกลุ่มคนออทิสติกมาก่อน จนได้เข้าไปอ่านประสบการณ์ตรงหลายๆท่าน ผ่านประเด็น “ออทิสติกมานี่มา” ทาง Twitter X ทำให้ผมเห็นปัญหาของสังคมที่มีความอ่อนไหว และรวบรวมมาเล่าให้ได้อ่านกันครับ 2) ต้องบอกก่อนว่า กลุ่มผู้เป็นออทิสติก
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 15 ครั้ง

กินองุ่นไซมัตคัสยังไงให้ปลอดภัย
องุ่นไซมัตคัด กรอบหวานกำลังฮิต แต่จะอร่อยจริงต้องล้างให้สะอาด ปลอดภัยก่อนกินนะคะ เลยลองวิธีล้างที่ช่วยให้สิ่งสกปรกหลุดออกง่าย ขั้นตอนง่ายๆ วิธีล้างและเก็บ องุ่นไซมัสคัส 1. ตัดลูกองุ่นให้ติดขั้ว (ตามรูป)จะช่วยให้องุ่นเหี่ยวช้าและกรอบนานไม่เน่าแล้ว ล้างผ่านน้ำ3-4น้ำก่อนนำไปแช่เบคกิ้งโซดา (อัตร
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 559 ครั้ง

" ยิ่งโดดเด่น ชีวิตยิ่งอันตราย "ยิ่งโดดเด่น ชีวิตยิ่งอันตราย หมายถึง คนที่มีชื่อเสียง มีความสามารถ เหนือใ
" ยิ่งโดดเด่น ชีวิตยิ่งอันตราย " ยิ่งโดดเด่น ชีวิตยิ่งอันตราย หมายถึง คนที่มีชื่อเสียง มีความสามารถ เหนือใคร หรืออยู่ในจุดสูงสุด มักต้องเผชิญกับความเสี่ยงมากขึ้น ทั้งจากศัตรู ความอิจฉาริษยา และแรงกดดันรอบตัว ความโดดเด่นเปรียบเหมือนดาบสองคม ที่ให้ทั้งแสงสว่าง และเงามืดตามมา ข้อคิดคติสอน
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไฟฟ้ารั่ว อันตรายจากหน้าฝน !!!
#drbanktv #ไฟฟ้ารั่ว #ฝนตก #เตือนภัย #ปลอดภัย
พี่แบงค์ herb lover

พี่แบงค์ herb lover

ถูกใจ 4 ครั้ง

อันตราย! 5 พฤติกรรม เสี่ยงไมโครพลาสติก! ❌
รู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมที่เราทำทุกวัน อาจกำลังเพิ่มไมโครพลาสติกในร่างกายเราโดยไม่รู้ตัว? 😱 หนูดีมี 5 สิ่งที่ควรหยุดทำ เพื่อให้ชีวิตห่างไกลไมโครพลาสติกมาฝากค่ะ! ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมง่ายๆ ในชีวิตประจำวันค่ะ ❌ ❌ 5 พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง❌ ❌ ❌ การกินปลาทะเลขนาดใหญ่เป็นประจำ ปลาอย่างทูน่า ป
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังเสียบสายชาร์จสีขาวเข้ากับสมาร์ทโฟนสีทอง พร้อมข้อความว่า 'ชาร์จแบตแบบนี้ ไม่ต้องกลัวมือถือพังเร็ว!' และสัญลักษณ์นิ้วโป้งกดไลก์ ซึ่งสื่อถึงวิธีการชาร์จแบตเตอรี่ที่ถูกต้องเพื่อถนอมมือถือ
ชาร์จแบตแบบนี้ปลอดภัยหายห่วง📱👍🏻
มือถือราคาเป็นหมื่น ต้องชาร์จให้เป็น! ใครยังทำข้อไหนอยู่ลองปรับดูนะ แบตจะได้อยู่กับเรานานขึ้น 🔋✨ ✅ 1) ชาร์จตอนแบต 20–80% ดีที่สุด ช่วงแบตระดับกลางช่วยถนอมทั้งแบตและความร้อนของเครื่อง ❌ 2) อย่าชาร์จจน 100% ทุกครั้ง เต็ม 100% บ่อยไปทำให้แบตเสื่อมเร็วโดยไม่จำเป็น ❌ 3) หลีกเลี่ยงการชาร์จขณะเ
Boost Natapol

Boost Natapol

ถูกใจ 256 ครั้ง

👉 “อ้วนเสี่ยงเบาหวาน…แล้วคนผอมล่ะ ปลอดภัยจริงหรือ?”
#เบาหวาน #โรคอันตราย #โรคเดอะซีรี่ย์
โรค เดอะ ซีรี่ย์

โรค เดอะ ซีรี่ย์

ถูกใจ 12 ครั้ง

ยุคนี้อันตรายไม่ใช่โดนแฮ็ก แต่คือโดนหลอกให้กดยืนยันเอง สแกนหน้า
ยุคนี้อันตรายไม่ใช่โดนแฮ็ก แต่คือโดนหลอกให้กดยืนยันเอง สแกนหน้า ≠ ปลอดภัยเสมอไป ติดตามช่องทางอื่นได้ที่ Tiktok: https://www.tiktok.com/@itmobile.story Lemon8: https://s.lemon8-app.com/s/GgbfRUrkcT Instagram: https://www.instagram.com/itmobile.official/ Facebook: https://www.faceboo
ไอทีเล่ามือถือบอก

ไอทีเล่ามือถือบอก

ถูกใจ 8 ครั้ง

อยากสวยแต่ต้องปลอดภัย! จุดไหนบ้างที่ห้ามยิง MPT? (คนทำหน้าต้อง
🚫 5 จุดอันตรายที่ต้องระวัง: 1. รอบตาโดยตรง: เปลือกตาบน-ล่าง ใกล้ลูกตาเกินไป เสี่ยงกระทบเส้นประสาทตาได้ค่ะ 2. ต่อมไทรอยด์: บริเวณลำคอด้านหน้า (ลูกกระเดือก) จุดนี้บอบบางและสำคัญมาก ห้ามยิงเด็ดขาด! 3. บริเวณที่มีโลหะฝังในร่างกาย: เช่น เหล็กดามกระดูก หรือเครื่องกระตุ้นหัวใจ (Pacemaker)
maliclinic.official

maliclinic.official

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥣 กลืนลำบาก (Dysphagia) เรื่องเล็กที่อาจ “อันตรายถึงชีวิต”
🥣 กลืนลำบาก (Dysphagia) เรื่องเล็กที่อาจ “อันตรายถึงชีวิต” ภาวะกลืนลำบากไม่ใช่แค่ “กินติดคอ” แต่คือภาวะที่อาจนำไปสู่ สำลัก → ปอดอักเสบ → เสียชีวิตได้ พบบ่อยในผู้ป่วย: • Stroke • Parkinson’s • โรคระบบประสาท • มะเร็งศีรษะและลำคอ • ผู้สูงอายุระยะฟื้นฟู ⸻ 🚨 ถ้าละเลย จะเกิดอะไรขึ้
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 39 ครั้ง

หน้าฝนนี้…ขี่มอไซค์เที่ยว ยังไงให้ “ถึงที่หมายแบบปลอดภัย
ฝนตกไม่ใช่อุปสรรคของสายเที่ยว แต่ต้องเพิ่ม “ความระวัง” ให้มากขึ้น เพราะถนนไม่ได้เหมือนเดิม! ✅ เช็คสภาพรถก่อนออกเดินทาง ยางต้องไม่โล้น ดอกยางยังดี เบรกต้องมั่นใจ ใช้งานได้เต็มประสิทธิภาพ ไฟหน้า-ไฟท้าย ต้องชัด เพราะทัศนวิสัยต่ำ ✅ ใส่อุปกรณ์กันฝนให้พร้อม เสื้อกันฝนแบบไม่ปลิว หมวกกันน็อคแบบเต็มใ
4Jul

4Jul

ถูกใจ 51 ครั้ง

COMFORT ZONE โซนสบายๆ ที่อันตรายมากกว่าที่คุณคิด
มนุษย์เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีลักษณะนิสัยที่ต้องการความสะดวกสบาย เพื่อลดความตึงเครียดของตนเองอยู่โดยตลอด ซึ่งมันคงเป็นเรื่องที่เสี่ยงมาก หากว่าเราจะต้องออกจากพื้นที่สุขสบาย (Comfort Zone) ของตนเอง แต่สิ่งหนึ่งที่เรารู้กันดีก็คือ ถ้าเราเลือกที่จะอยู่กับความกลัวและติดอยู่กับสิ่งที่คุ้นเคยไปตลอด เราก็ค
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 120 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบด้านข้างของผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 6 เดือน แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ดูสุขภาพดีขึ้น พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเทคนิคสำหรับวัย 55 ปี
ภาพเปรียบเทียบช่วงท้องของผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยก่อนลดมีคอเลสเตอรอล 313, LDL 234 และขาดวิตามินมาก
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงเต็มตัวก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ดีขึ้น โดยมีกิจกรรมการเดินวันละ 1 ชั่วโมงครึ่งเป็นส่วนหนึ่ง
ลดน้ำหนัก - 10 kg. ใน 6 เดือน ❌เเบบไม่อันตราย
ทำแค่ 3 อย่างค่ะ 1.คุมอาหาร เเละ ไม่กินหลัง 6 โมงเย็น 2.เดิน วันละ 1 ชม. ครึ่ง 🚶🏻‍♀️🚲ขีจักรยานสลับบ้าง (ไม่ออกกำลังกายหนักเลยค่ะ เเค่เดินในหมู่บ้านวนไปมา) ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อ save หัวใจ ข้อเข่า เเละต่างๆ 3.กินวิตามิน มีวินัยๆๆๆ✨ ❌ไม่โยโย่เเน่นอน ❌ไม่ใช้ยาลดความอ้วน ❌ไม่ปักปากกา 🥙อา
lingchueling

lingchueling

ถูกใจ 13 ครั้ง

ตั้งค่า Android ให้ปลอดภัยขั้นสุด ป้องกันแอปดูดข้อมูลและแอปอันตราย ทำตามนี้เลยครับ! #ไอทีเล่ามือถือบอ
ตั้งค่า Android ให้ปลอดภัยขั้นสุด ป้องกันแอปดูดข้อมูลและแอปอันตราย ทำตามนี้เลยครับ! #ไอทีเล่ามือถือบอก2 #แอนดรอยด์ #ความปลอดภัย #ทริคมือถือ #รู้ไอที
ไอทีเล่ามือถือบอก

ไอทีเล่ามือถือบอก

ถูกใจ 9 ครั้ง

ระวัง! ไวรัสอันตรายจาก “หนู” สรุปจบในโพสต์เดียว รู้ไว้ปลอดภัยกว่า 🐭🚫
สายรักสุขภาพต้องฟัง! วันนี้เรานำความรู้เรื่อง Hantavirus (ไวรัสฮันตา) มาสรุปให้เข้าใจง่ายๆ ในฉบับ Infographic ค่ะ เป็น #เรื่องราวดีๆ ที่อยากให้ทุกคนเซฟเก็บไว้เช็กตัวเองและคนรอบข้างน้าา 📌 ไวรัสฮันตาคืออะไร? เป็นไวรัสที่แพร่จากสัตว์ฟันแทะ (โดยเฉพาะหนู) ผ่านละอองฝอยของปัสสาวะ อุจจาระ หรือน้ำลาย ซ
จจ

จจ

ถูกใจ 5 ครั้ง

การตื่นรู้ คือวันที่ระบบประสาทเริ่มรู้สึกว่าปลอดภัย
“การตื่นรู้“ ไม่ใช่วันที่เห็นแสง แต่คือวันที่ ‘ระบบประสาท’ เริ่มรู้สึกว่าปลอดภัย” คนจำนวนมากเข้าใจว่า “การตื่นรู้” คือ • เห็นพลังงาน • รู้ธรรมะ • เข้าใจจักรวาล • มีประสบการณ์ทางจิตวิญญาณลึก ๆ แต่ในมุมของประสาทวิทยา… การตื่นรู้ที่แท้จริง เริ่มขึ้นในวันที่ ระบบประสาทหยุดอยู่ในโ
ครูเอลลี่-จิตวิญญาณเนรมิตชีวิต

ครูเอลลี่-จิตวิญญาณเนรมิตชีวิต

ถูกใจ 6 ครั้ง

🛑 สัญญาณอันตราย…องค์กรของคุณกำลัง “ติดพิษ” อยู่หรือเปล่า?
🛑 สัญญาณอันตราย…องค์กรของคุณกำลัง “ติดพิษ” อยู่หรือเปล่า? “เมื่อความเงียบในห้องประชุม…กำลังส่งเสียงดังกว่าคำด่าทอ” “องค์กรของเราเป็นพิษ (toxic) หรือเปล่า?” คำถามนี้อาจฟังดูรุนแรง แต่ในโลกการทำงานยุคใหม่ มันคือคำถามที่ผู้บริหารทุกคนควรถามตัวเองอย่างจริงจัง เพราะหลายองค์กรในวันนี้… ไม่ได้กำ
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพถุงลมนิรภัยที่กางออกในรถยนต์ พร้อมข้อความเตือนภัยถุงลมนิรภัย Takata และระบุว่ามีรายชื่อรุ่นรถที่เข้าข่ายและวิธีตรวจสอบอยู่ด้านหลัง
ข้อความอธิบายอันตรายของถุงลมนิรภัย Takata ที่อาจระเบิดรุนแรงและมีเศษโลหะพุ่งใส่ ทำให้บาดเจ็บหรือเสียชีวิต พร้อมสาเหตุและสิ่งที่ควรทำเพื่อตรวจสอบและเปลี่ยนถ��ุงลมฟรี
รายชื่อรุ่นรถยนต์ Toyota และ Lexus พร้อมปีผลิตที่เข้าข่ายได้รับผลกระทบจากถุงลมนิรภัย Takata
เตือนภัย! ถุงลมนิรภัย Takata อันตรายถึงชีวิต
🚨 เตือนภัย! ถุงลมนิรภัย Takata อันตรายถึงชีวิต ไม่ใช่อุบัติเหตุธรรมดา แต่คือ “ระเบิดซ่อนอยู่ในรถ” ถุงลมนิรภัยของบริษัท Takata เคยถูกเรียกคืนครั้งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ยานยนต์โลก 🌍 เพราะมีความเสี่ยง แตกกระจายเป็นสะเก็ดโลหะ ตอนทำงาน 🔴 มันอันตรายยังไง? • เมื่อเกิดอุบัติเหตุ ถุงลม
คุณยายเหมียวววว

คุณยายเหมียวววว

ถูกใจ 9 ครั้ง

เช็คสัญญาณอันตราย“นิ่วในถุงน้ำดี”
“นิ่วในถุงน้ำดี” โรคฮิตที่ตรวจสุขภาพทีไร เจอแทบทุกปี! หลายคนอาจเริ่มคุ้นชื่อโรคนี้จากผลตรวจสุขภาพประจำปีที่บริษัทจัดให้ ไม่ว่าจะเอ็กซ์เรย์ หรืออัลตร้าซาวนด์ ก็มักเจอ “ก้อนเล็กๆ” ในถุงน้ำดีโดยไม่รู้ตัว ซึ่งความน่ากังวลคือ นิ่วในถุงน้ำดีมักไม่มีอาการในระยะแรก ทำให้คนจำนวนมากไม่รู้ว่าตัวเองมี จนกว่าจะ
อาจารย์กานต์ ผู้เชี่ยวชาญโรคไต

อาจารย์กานต์ ผู้เชี่ยวชาญโรคไต

ถูกใจ 36 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม