Dalam pengalaman saya, memahami hipnoterapi sebagai terapi yang dilakukan dalam kondisi rileks sangat membantu dalam proses penyembuhan trauma. Dr. Yuli menjelaskan bahwa saat gelombang kesadaran menurun, pikiran kritis melemah sehingga sugesti positif bisa lebih mudah masuk ke alam bawah sadar. Hal ini membuat akar masalah yang terkubur dalam ingatan bawah sadar dapat diatasi dengan efektif. Trauma masa kecil ternyata tidak hilang begitu saja meski kita telah sukses secara materi. Seperti cerita bapak sukses yang juga merasa hancur secara emosional, hal ini menunjukkan pentingnya penyembuhan luka batin demi kesejahteraan jiwa. Saya merasakan sendiri bahwa menyadari dan menerima trauma dari masa kecil membantu membuka jalan memaafkan orang tua yang mungkin juga mengalami trauma generasi, sehingga hubungan keluarga menjadi lebih harmonis. Saya mencoba menerapkan metode "STAMINA" untuk healing seperti yang disarankan, yaitu Sadari, Meditasi, Ingat momen bahagia, Nikmati masa kini, dan Ajak tenaga profesional jika diperlukan. Langkah ini saya anggap sangat sederhana namun berdampak besar pada peningkatan kualitas hidup saya. Jangan menahan emosi, terutama bagi pria yang sering diajarkan untuk kuat saja. Menyimpan emosi negatif justru berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental. Menghadapi lingkungan toxic atau orang yang suka membully perlu kesabaran dan menjaga jarak emosional. Saya belajar untuk lebih cuek dan fokus memberikan versi terbaik dari diri sendiri, sehingga vibrasi positif dalam diri semakin meningkat. Setelah berhasil mengatasi trauma dan menyebarkan vibrasi positif, saya merasakan perubahan signifikan: mental menjadi lebih tenang, hubungan keluarga membaik, dan bahkan rezeki terasa lancar karena pikiran yang jernih. Artikel ini sangat bermanfaat bagi siapa pun yang ingin memulai perjalanan healing dan pengembangan diri secara lebih mendalam.