หลายครั้งที่เราพบว่าตัวเองเริ่มรู้สึกผูกพันกับใครบางคนโดยไม่ทันตั้งตัว ความกลัวว่าจะติดเขาหรือเธอจนยากจะถอนตัวออกมากลายเป็นเรื่องปกติของการเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ๆ ความรู้สึกนี้บางครั้งอาจมาจากความกังวลว่าจะสูญเสียความเป็นตัวเอง หรือกลัวว่าจะเจ็บปวดเมื่อความสัมพันธ์ไม่เป็นไปตามคาดหวัง แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นสิ่งที่พิสูจน์ถึงความใกล้ชิดและความสำคัญของคน ๆ นั้นในชีวิตเรา จากประสบการณ์ส่วนตัว การยอมรับความรู้สึกนี้และเปิดใจพูดคุยกับคู่สนิทหรือเพื่อนสนิทช่วยให้ลดความกังวลลงได้มาก นอกจากนี้ การตั้งเป้าหมายและใช้เวลาทำกิจกรรมส่วนตัวอย่างการอ่านหนังสือ ออกกำลังกาย หรือทำงานอดิเรกต่างๆก็ช่วยสร้างสมดุลระหว่างความสัมพันธ์และความเป็นตัวเองได้ดีขึ้น คำว่า "กลัวจะติดเธอซะก่อน" จึงไม่ได้หมายความถึงความไม่ดีเสมอไป แต่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเรียนรู้ถึงความรักและมิตรภาพที่แท้จริง การที่เราเปิดใจรับความรู้สึกนี้ให้เป็นธรรมชาติ จะช่วยให้เรารู้จักตัวเองและคนรอบข้างมากขึ้นอย่างมีความสุขและเข้าใจมากขึ้นอีกด้วย