6/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้นั่งมองลูกหลับนั้นเป็นช่วงเวลาที่อบอุ่นและเต็มไปด้วยความสุขใจอย่างแท้จริง ถึงแม้ว่าจะต้องผ่านช่วงเวลาที่ลูก "กว่าจะหลับ" ด้วยความอดทน แต่เมื่อเห็นลูกน้อยหลับอย่างสบายใจแล้ว ความเหน็ดเหนื่อยมลายไปอย่างรวดเร็ว หลายครั้งที่พ่อแม่อาจกังวลเรื่องความปลอดภัยและความสบายของลูกในเวลานอน การสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม เช่น การเลือกใช้ผ้านวมที่เนื้อผ้านุ่มและระบายอากาศดี จะช่วยทำให้เด็กหลับลึกและฝันดีได้ รวมไปถึงการใช้เสียงเพลงบรรเลง หรือเสียงสีขาวเบาๆ ที่ช่วยกล่อมลูกให้ผ่อนคลายและไม่ตื่นง่าย นอกจากนี้ การตั้งเวลานอนที่สม่ำเสมอก็สำคัญอย่างยิ่ง เพราะร่างกายเด็กจะเริ่มเรียนรู้และคุ้นเคยกับช่วงเวลานอน ช่วยให้การนอนหลับในแต่ละคืนมีคุณภาพสูงขึ้น ซึ่งพ่อแม่หลายคนได้แชร์ประสบการณ์ว่าการสร้างกิจวัตรก่อนนอน เช่น การอ่านนิทานหรือการพูดคุยเบาๆ ร่วมกับลูก จะช่วยให้ลูกรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลายมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่ชื่นชอบคลิปวิดีโอทางโซเชียลมีเดีย เช่น TikTok การติดตามแฮชแท็กอย่าง #คนรัก #รัก #ลูกชาย #น่ารัก และ #tiktokviral ก็สามารถเพิ่มแนวทางและไอเดียใหม่ๆ จากพ่อแม่ทั่วโลก เพื่อดูแลลูกให้มีความสุขและสุขภาพดี ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องเล็กๆ ที่แสนอบอุ่นของชีวิตคุณพ่อคุณแม่ ที่ได้มีโอกาสใกล้ชิดและเห็นความน่ารักของลูกหลับฝันดีในทุกๆ คืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพประกอบแสดงการเลี้ยงลูกตาม Wake Window โดยมีทารกกำลังเล่นและเรียนรู้ในช่วงตื่น (9:00-11:00 น.) และสัญญาณความง่วง เช่น หาว ขยี้ตา เพื่อเตรียมเข้านอน (11:00 น.)
ภาพแสดงตาราง Wake Window ตามช่วงวัยของทารก ตั้งแต่แรกเกิดถึง 2 ปี พร้อมสัญญาณง่วงและสัญญาณตื่นตัวเกินเหตุ รวมถึงข้อดีของการใช้ Wake Window เช่น ลูกหลับง่ายขึ้น อารมณ์ดี และพัฒนาการดี
ภาพอธิบาย Wake Window คืออะไร และผลเสียหากพลาดช่วงเวลาตื่น พร้อมตาราง Wake Window โดยประมาณตามช่วงวัย (0-12 เดือน) สัญญาณความง่วง และเทคนิคการใช้ Wake Window ให้ได้ผลดี
การเลี้ยงลูกตาม Wake Window (ช่วงเวลาตื่น)
คือการจัดตารางนอนโดยดูว่า “ลูกควรตื่นได้นานแค่ไหนก่อนง่วง” แทนการดูเวลาเป๊ะๆ วิธีนี้ช่วยลดงอแง + ทำให้ลูกหลับง่ายขึ้นมาก 👶✨ 🌙 Wake Window คืออะไร? คือช่วงเวลาที่ลูก “ตื่น → เล่น → ง่วง → เข้านอน” ถ้าเลยช่วงนี้ไป = ลูกจะ งอแง หลับยาก ตื่นบ่อย ⏰ Wake Window ตามช่วงวัย (โดยประมาณ) 👶 0–3 เดื
อั่งเปา🧧มาแชร์

อั่งเปา🧧มาแชร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เเม่ลูกอ่อนมาช่วยแอพ ขยายยูสเซอเวลาว่าง หลังลูกหลับ งงมาก กำไรเด้งมาไง แบบยังไม่ Vายเลย❓❓
#ดรอปริช #แอพดรอปริช #หารายได้เสริม #หารายได้เพิ่ม #ปลดหนี้ #ตกงาน
หนูดี รีวิว App

หนูดี รีวิว App

ถูกใจ 8 ครั้ง

ลูกหลับง่าย ไม่งอแง แค่มี Routine ก่อนนอนแบบนี้ 🌙💤
แม่คนไหนลูกงอแงก่อนนอน ต้องลอง! แค่ปรับ “กิจกรรมก่อนนอน” ให้สม่ำเสมอ ลูกจะหลับง่ายขึ้นแบบเห็นผล 💖 ทั้งลูกหลับยาว ทั้งแม่ได้พักจริง 🫶🏻 #แม่มือใหม่ #ทารกแรกเกิด #เลี้ยงลูกเอง #พัฒนาการเด็ก #แม่ออฟฟิศสายลุย
แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 24 ครั้ง

7 วิธี กล่อมนอนลูกหลับเร็วหลับสบาย🥰
#เด็กทารกผ่อนคลาย #ลูกหลับสบาย #วิธีนวดเท้าเด็ก #นวดเท้าเด็ก #กล่อม #กล่อมลูกนอน
แม่จ��๋าบอกต่อ

แม่จ๋าบอกต่อ

ถูกใจ 11 ครั้ง

เพราะเวลาทองของแม่ มีค่าที่สุด ⏱️✨
เพราะเวลาทองของแม่ มีค่าที่สุด ⏱️✨ พอเซตระบบลูกหลับปุ๊บ แม่ก็ขอสลับมาโหมด WFH ปั๊บ ดีนะที่มีไฟปรับแสงหน้าจอคอมตัวนี้ ช่วยเซฟทั้งสายตาแม่ และไม่กวนเวลานอนของลูกรักด้วย อบอุ่นหัวใจสุดๆ แม่ๆ คนไหนเป็นเหมือนกันบ้างคะ? 👇 #แม่และเด็ก #wfh #รีวิวของดีบอกต่อ #ไฟปรับแสงหน้าจอคอม #จัด
แม่เจี๊ยบบอกพิกัดของถูกใช้ดี

แม่เจี๊ยบบอกพิกัดของถูกใช้ดี

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแม่สวมแว่นตากำลังกอดลูกชายตัวน้อยที่หลับอยู่ด้วยความรัก ใบหน้าแม่ยิ้มอย่างอ่อนโยน มีข้อความว่า "ความรักของแม่ ไม่เคยหมดอายุ" และ "อิสระไม่ไกลลูก" แสดงถึงความรักอันบริสุทธิ์ของแม่.
เวลามันผ่านไปเร็ว..
บางคืนแม่มักนั่งเงียบ ๆ มองดูลูกหลับ เผลอเอื้อมมือไปลูบผมเบา ๆ ทั้งที่รู้ว่าลูกคงไม่รู้ตัว แต่หัวใจแม่กลับอุ่นเอ่อขึ้นมาทุกครั้ง แม่คิดเสมอว่า…เวลามันผ่านไปเร็วเกินไป เมื่อวานยังอุ้มลูกตัวน้อย ๆ ไว้ในอ้อมแขน วันนี้กลับกลายเป็นเด็กที่เริ่มวิ่งเล่น หัวเราะเสียงดัง แม่อยากเก็บทุกรอยยิ้ม เสียงห
อิสระไม่ไกลลูก

อิสระไม่ไกลลูก

ถูกใจ 20 ครั้ง

ไอเทมสำหรับคนนอนดึก 👀🌟
เป็นแม่เลี้ยงลูก 24 ชั่วโมง ⏰ แต่ทุกวันนี้ฉันยังชอบนอนดึก เพียงเพราะอยากมีเวลาอยู่กับตัวเองให้มากกว่านี้ เพราะการเลี้ยงลูกในแต่ละวัน มันกัดกินเวลาชีวิตและตัวตนของฉันไปเยอะเหมือนกัน มีช่วงเวลากลางคืนตอนที่ลูกหลับเท่านั้น ที่ฉันจะมีเวลาส่วนตัวเป็นของตัวเอง แม้จะเป็นช่วงเวลาก่อนนอนที่ไ
อาฟีกาที่ชอบรีวิว ≽^• ˕ • ྀི≼

อาฟีกาที่ชอบรีวิว ≽^• ˕ • ྀི≼

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมื่อลูกหลับ
ใช่เวลาช่วงลูกหลับ อออกกำลังตามคลิป อย่างน้อย 30 นาที ดีกว่าไม่ทำอะไรเลย ลองดู สักตั้ง #ติดเทรนด์ #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #กู้หุ่นแม่หลังคลอด #ฟิตหุ่นสงกรานต์
หม่ามี๊ อลิซ ที่ชอบกินแซลม่อน

หม่ามี๊ อลิซ ที่ชอบกินแซลม่อน

ถูกใจ 4 ครั้ง

“วันไหนเหนื่อย…กลับมาดูโพสต์นี้นะ 🤍”
“7 วันของแม่ธรรมดาคนหนึ่ง… ที่ไม่ได้เก่ง ไม่ได้เพอร์เฟกต์ ถ้าคุณเป็นแม่เหมือนกัน… คุณจะเข้าใจทุกภาพนี้เลย” “วันไหนเหนื่อย…กลับมาดูโพสต์นี้นะ 🤍” #บันทึกของแม่ #มนุษย์แม่ #เลี้ยงลูกเชิงบวก #แม่fulltime #ติดเทรนด์
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 8 ครั้ง

วิธีที่บ้านนี้เคยใช้ ทันรู้สึกดีขึ้นมากจริงๆ
ประมาณนี้นะคะ ที่จำได้ 1. หยอดกันในเรื่องเล็กๆ คำชมสั้นๆ “วันนี้เหนื่อยไหม” เชื่อไหมถามแค่นี้ น้ำตาแม่ไหลเลย เพราะแม่เหนื่อยมาก และแม่ก็อยากลืมถามพ่อกลับด้วยนะ เพราะพ่อก็ทำงานเหนื่อยเหมือนกัน เป็นการบอกว่าเรายังสนใจกันอยู่นะ 2. แตะตัวกันบ่อยขึ้น จับมือ โอบไหล่ กอดก่อนนอน ความใกล้ชิดสำค
June Malileen

June Malileen

ถูกใจ 1 ครั้ง

Let's make sandwich🥪 ทำแซนวิชทานหลังลูกหลับค่ะ
พิกัดขนมปังซาวโดว์ >> ร้านFryingpanbakery 🥪ปิ้งขนมปังซาวร์โดว์บนกระทะด้วยน้ำมันมะกอกจนกรอบ ทาซอสเพสโต้ วางไข่คน แฮม มอสซาเรลล่าชีส ผักสลัด และมะเขือเทศ ราดบัลซามิกเกลซ ปรุงเกลือ พริกไทยตามชอบ 🥪Pan-toast sourdough in olive oil until crisp. Spread pesto, add scrambled eggs, ham, mozz
7.30

7.30

ถูกใจ 12 ครั้ง

🧠 “Sleep Regression” หรือภาวะการนอนถดถอย
“เมื่อก่อนลูกนอนดี ทำไมอยู่ๆ ถึงตื่นทั้งคืน?” 🥺 👉จริงๆ แล้ว นี่อาจไม่ใช่เพราะเลี้ยงผิด แต่เป็นช่วงที่สมองและร่างกายของลูกกำลังเติบโตอย่างก้าวกระโดด จนส่งผลต่อการนอนโดยตรง 🤍 💤 Sleep Regression คือช่วงที่เด็กที่เคยนอนดี กลับมีปัญหาการนอนชั่วคราว เช่น • หลับยากขึ้น • ตื่นกลางดึกบ่อย
Banthita Film(ฟิล์ม)🇨🇦🇹🇭

Banthita Film(ฟิล์ม)🇨🇦🇹🇭

ถูกใจ 1 ครั้ง

4ข้อช่วยให้ลูกหลับยาว
ช่วงนี้ฝุ่นเยอะ ลูกคัดจมูก หลับไม่สนิท แม่ ๆ บ้านไหนกำลังเจอแบบเดียวกันบ้างคะ 🌙 แม่บ้านนี้ลองปรับรูทีนก่อนนอนเล็ก ๆ ไม่กี่อย่าง แต่ช่วยให้ลูกหลับง่าย และหลับยาวขึ้นจริง ๆ ✨กินให้อิ่มก่อนนอน ลูกอิ่มพอดี ไม่หิวกลางดึก ช่วยให้นอนต่อเนื่องขึ้น ✨ ลูกสบายตัวสบายตัวก่อนนอน เปลี่ยนแพมเพิสใ
ขอบคุณครับ🌟

ขอบคุณครับ🌟

ถูกใจ 20 ครั้ง

แปรงฟันตอนลูกหลับ จะตื่นไม๊!? มาดูกัน 🫶
ปกติจะแปรงฟันให้หลังจุ๊บเต้าค่ะ ทำให้บางทีน้องก็เผลอหลับไปก่อนบ้างอย่างที่เห็นในคลิบเลยค่า #แปรงฟันเด็ก #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #แปรงฟันให้ลูก #1ขวบ
linkpattern

linkpattern

ถูกใจ 4 ครั้ง

4 วิธีลูกนอนง่าย ตรงเวลา
เวลาที่ลูกนอนคือเวลาที่แม่อย่างเราได้พัก วันนี้แม่มาแชร์4วิธีลูกนอนง่ายตรงเวลา แม่ๆลองเอาไปปรับใช้ดูนะคะ บ้านนี้ทำแบบนี้แล้วคือน้องหลับง่าย แม่มีเวลาพักเยอะขึ้น ✌🏻💗 #ลูกไม่ยอมนอน #ฝึกลูกนอน #แม่ลูกอ่อนนอนน้อย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
แม่ดาวกับลูกชาย✨รีวิว👶🏻🍀

แม่ดาวกับลูกชาย✨รีวิว👶🏻🍀

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลูกหลับ แม่ทำอะไร EP.1
#baanalynn #บ้านเอลิลณ์ #vlog #บ้านหลังแรก #แม่บ้าน
บ้านเอลิลณ์🏡

บ้านเอลิลณ์🏡

ถูกใจ 15 ครั้ง

ไมค์ดูดเสียง ลูกหลับ พูดดังไม่ได้
พูดเบามากคลิปนี้ ไมค์นี้ตอบโจทย์ พิกัด https://s.shopee.co.th/2g7fVhFVA4 หรือคัดลอกโค้ด ไปวางแอพส้ม🍊 AUF-GHL-WNU
🍀พิววี่ พาย�🍀Pewwy pie

🍀พิววี่ พาย🍀Pewwy pie

ถูกใจ 1 ครั้ง

สติ๊กเกอร์ไล่ยุง สำหรับเด็ก แปะปุ๊บ...ยุงหาย! ลูกหลับสบายทั้งคืน🛡️🦟
#สติ๊กเกอร์ไล่ยุง #สเปรย์ไล่ยุงเด็ก #Umbili #ของดีแม่และเด็ก
UmbiliOfficial

UmbiliOfficial

ถูกใจ 2 ครั้ง

“เลี้ยงลูกหลับสบาย เป็นบุญของแม่” 😆💕
ตั้งแต่ลูกเกิดจนถึง 6 เดือน แม่ได้นอนเต็มอิ่มแทบทุกคืน เพราะพยายามพาเข้านอนให้เป็นเวลา สร้างกิจวัตรเดิม ๆ ก่อนนอนทุกวัน จนลูกคุ้นเคยและหลับง่ายขึ้น แต่ทั้งนี้… แม่ใครแม่มัน ลูกใครลูกมันนะคะ ❤️ เด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน บ้านแต่ละบ้านก็มีวิถีการเลี้ยงดูต่างกัน ไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว บ้านนี้โชคดีท
🤍 Little MoM & BaBy 🌸

🤍 Little MoM & BaBy 🌸

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไม่มีเวลาเลย แต่ก็ทำได้💸
ไม่มีเงินเดือน ไม่มีงานทำ เพราะลาออกมาอยู่บ้านเลี้ยงลูก ถึงแม้ลึกๆเราจะไม่ค่อยมีเวลาเลย เเต่ก็อยากมีเงิน อยากช่วยเเบ่งเบาภาระสามีด้วย เพราะค่าใช้จ่ายเยอะมาก ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าบ้าน ค่าผ่อนรถ ตอนเเรกที่ลงมือทำ 2-3เดือนไม่เห็นยอดเลย เเต่คลิปเก่าๆที่เราเคยลงไว้ มันฟีด มีคนกดมารัวๆ ได้น้อย เเต
แม่เวย์Fulltime

แม่เวย์Fulltime

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวนั่งเครื่องบินข้างเด็กเล็ก 12 ชั่วโมง✈️😱✈️
นั่งเครื่องบิน Economy 12 ชั่วโมงไปอิตาลี แล้วดั๊นนนได้นั่งข้างเด็กเล็ก!" ตอนรู้พิกัดที่นั่งตัวเองคือใจหล่นไปอยู่ตาตุ่มละ พอทักบอกเพื่อนในไลน์ มีแต่คนส่งข้อความมาแซวรัวๆ ว่า "นรกไหมแก?" "นรกแน่ๆ" "เตรียมหูฟังตัดเสียงด่วน" แซวกันจนเราจิตตกไปเลย แต่แกเอ๊ยยย! วันนี้เราจะมา
Pastel Go Go😚

Pastel Go Go😚

ถูกใจ 118 ครั้ง

ลูกหลับแล้ว
Cha-nok

Cha-nok

ถูกใจ 1 ครั้ง

7 เทคนนิค ช่วยให้ลูกหลับนานขึ้น 👼🏻
#เลี้ยงลูก #แม่มือใหม่ #พ่อแม่มือใหม่ #เด็ก4เดือน #แม่และเด็ก
Mama.pingan

Mama.pingan

ถูกใจ 0 ครั้ง

แม่ฟลูไทม์ใช้เวลาว่างหาเงิน✌🏻
💰 1 วิดีโอสามารถลงได้ 2 ช่องทางเลยค่ะ ทั้งบ้าน🧡 และบ้าน🖤 💰แม่บ้านนี้เอาของที่ลูกใช้มาถ่าย และของใช้ในบ้านที่ซื้อมาใช้ประจำ 💰 ไม่ต้องลงทุนใหม่ ถ้าเรามีผลงาน ของตัวอย่างฟรีติดต่อมา อนุมัติง่ายมาก ✅ ผตต น้อย ยอดวิวน้อยไม่ต้องกลัว ขอแค่ขยันลง แรกๆลงวันละ 3-5 คลิป ทั้ง 2 ช่องเลยค่ะ 📌 แนะนำให้เลือกส
แม่มะลิรีวิว

แม่มะลิรีวิว

ถูกใจ 12 ครั้ง

ว่างๆ ระหว่างลูกหลับ
ตัดความน่ารักมากลับไว้ #Scrapaday #stamp #junkjournals
Toon Toon

Toon Toon

ถูกใจ 5 ครั้ง

แชร์เทคนิค ทำไงให้ลูกหลับในคาร์ซีท?
1️⃣ อย่าให้ลูกง่วงเกินก่อนขึ้นรถ เด็กที่ง่วงมาก = งอแง หลับยาก 👉 พาขึ้นรถตอนเริ่มง่วง ตาปรือ ยังอารมณ์ดี หลับง่ายกว่ามาก 2️⃣ จัดท่านั่งให้ “หัวไม่พับ คอไม่งอ” ถ้านั่งไม่สบาย ต่อให้เมื่อยแค่ไหนก็ไม่หลับ ✔ ปรับเอนให้เหมาะ ✔ สายรัดไม่แน่นเกิน นั่งสบาย = หลับได้เอง 3️⃣ อิ่มพอดี ก่อนออกเดิน
เลี้ยงลูกแบบมักเกิ้ล

เลี้ยงลูกแบบมักเกิ้ล

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม