なぜ人々はFacebookをやめるのですか?

ถ้าถามว่า “เลิกเล่น Facebook” เพราะอะไร สำหรับผมมันไม่ได้มีเหตุผลเดียว แต่มันค่อยๆ สะสมจนรู้สึกว่าเปิดแล้วไม่สนุกเหมือนเดิม และนี่คือเหตุผลที่เจอบ่อย (รวมทั้งจากตัวผมเองด้วย) 1) ฟีดเต็มไปด้วยโฆษณา/คอนเทนต์ที่ไม่เกี่ยวกับเรา เมื่อก่อนเปิดมาเห็นเพื่อนอัปเดตชีวิต แต่พักหลังเจอโพสต์ขายของ ไลฟ์สด โพสต์ชวนกดลิงก์ หรือเพจที่เราไม่เคยตามก็เด้งขึ้นมาเรื่อยๆ ทำให้ใช้เวลาไถนานแต่ไม่ได้อะไรกลับมา 2) ดราม่าเยอะ อ่านแล้วเครียดมากกว่าสนุก หลายคนเลิกเล่นเพราะ “สภาพแวดล้อม” ในฟีดชวนเหนื่อย เปิดมาทีเหมือนเข้าไปอยู่ในวงถกเถียงตลอดเวลา บางทีเราแค่อยากพักสมอง แต่กลับเจอประเด็นร้อนจนต้องใช้พลังงานทางอารมณ์ 3) ข่าวปลอม/ข้อมูลปนกันจนไม่มั่นใจ สิ่งที่ทำให้คนถอยออกคือความรู้สึกว่าแยกยากว่าอะไรจริงอะไรไม่จริง โดยเฉพาะโพสต์แชร์ต่อกันไวๆ พอไม่มั่นใจ คนก็เลือกย้ายไปเสพข่าวจากช่องทางที่เชื่อถือได้มากขึ้น 4) ความเป็นส่วนตัว และความรู้สึก “โดนติดตาม” บางคนไม่อยากให้ญาติ/ที่ทำงาน/คนรู้จักส่องชีวิตตลอดเวลา หรือเคยเจอปัญหาคนทักมาถามเพราะเห็นเราออนไลน์ เห็นเราไปคอมเมนต์โพสต์นั้นโพสต์นี้ เลยเลือกหายไปเงียบๆ 5) ย้ายไปแพลตฟอร์มอื่นที่ตอบโจทย์กว่า เพื่อนหลายคนยังใช้โซเชียลอยู่ แต่ย้ายไปแชตเป็นหลัก หรือไปดูคอนเทนต์สั้นๆ มากกว่า เพราะมันไวและไม่ต้องรับ “ฟีดข่าว” หนักๆ ตลอดเวลา ถ้ายังไม่อยากเลิกเล่น แต่แค่อยาก “กลับมาใช้อย่างสบายใจขึ้น” ลองทำแบบนี้ดู - Unfollow/ซ่อนโพสต์เพจที่ทำให้เครียดหรือขายของหนักๆ (ไม่ต้อง unfriend ก็ได้) - ใช้ “Favorites” เลือกให้เห็นเฉพาะเพื่อน/เพจที่อยากตามจริงๆ - จำกัดเวลาเล่น เช่น ตั้งเป้าเช้า-เย็น หรือวันละ 10–15 นาที - เลือกตามข่าวจากแหล่งเดียวที่เชื่อถือได้ แล้วเลิกไถมั่ว - ถ้าดราม่าหนักมาก ให้พักแบบลบแอป/ออกจากระบบสักช่วง แล้วค่อยกลับมา สุดท้ายผมมองว่า การเลิกเล่น Facebook ไม่ได้แปลว่าไม่เข้าสังคม แค่มันคือการเลือกสภาพแวดล้อมที่ทำให้เราสบายใจขึ้น ใครมีเหตุผลอื่นๆ ที่ทำให้เลิกเล่นหรือใช้น้อยลง มาแชร์กันได้นะ เผื่อช่วยกันหาวิธี “เล่นให้น้อยลง แต่ได้ประโยชน์มากขึ้น”