《盛装之下 · 30天蜕变计划》战略合作伙伴Sepa Dental 创办人 Dr. Allen
牙齿，其实是很多人忽略的自信关键。
但真正的保护，从来不需要太复杂。
在这支专访影片中，
《盛装之下 · 30天蜕变计划》战略合作伙伴 —— Sepa Dental 创办人 Dr. Allen Teh
与我们分享了一些日常就能做到的简单护牙方式，
从生活习惯到基础保养，
让牙齿在不知不觉中变得更健康、更好看。
因为真正的改变，
往往不是一瞬间的决定，
而是每天一点点的累积。
✨ 《盛装之下 · 30天蜕变计划》×《盛装之下》特别企划正式启动
如果你也想在 30 天里，
从细节开始照顾自己，找回更自信的笑容
📲 立即点击链接/私信我们报名： https://www.thousandsofyearsmedia.com/blooming-through-time-a-30-day-transformation-programme/
加入 《盛装之下 · 30天蜕变计划》×《盛装之下》特别企划，
让 30 天，成为你人生不一样的起点。
#smilewithsepa
#sepasmilemakeover
Dalam rutin harian saya, menggosok gigi dengan betul sangat penting. Dr. Allen menekankan bahawa kebanyakan orang di Malaysia menggosok gigi secara salah walaupun usaha mereka konsisten. Teknik yang tepat seperti menggunakan berus gigi yang lembut, menjaga sudut gosokan, dan pastikan semua permukaan gigi dibersihkan akan membantu mengelakkan plak dan masalah gigi lain. Selain itu, walaupun penggunaan benang gigi atau flossing kadang-kadang dianggap sukar untuk diamalkan, memulakan kebiasaan bilas mulut dengan air selepas makan boleh membantu mengurangkan sisa makanan dan bakteria. Jika ada yang mampu, menggunakan pencuci mulut antiseptik juga sangat digalakkan. Tidak ketinggalan, pemeriksaan dan pembersihan gigi secara berkala di klinik gigi sangat penting supaya masalah kecil dapat dikenalpasti dan diatasi lebih awal. Sepa Dental menyediakan pemeriksaan x-ray dan rawatan laser pemutihan yang dapat meningkatkan penampilan senyuman anda. Mengambil peluang menyertai program "盛装之下 · 30天蜕变计划" adalah cara bagus untuk mendorong diri menjaga kesihatan gigi dan penampilan secara menyeluruh. Dengan komitmen selama 30 hari, setiap langkah kecil boleh membina perubahan besar pada keyakinan diri kita.
