บางครั้งในชีวิตเราทุกคนก็รู้สึกเหมือนตัวเองหลุดทาง หรือต้องการ 'ตัวเอง' กลับมาเหมือนที่เคยเป็นมาก่อนหน้านี้ วันที่ 17 สิงหาคม 2022 อาจเป็นวันสำคัญทางใจที่สะกิดให้เราหยุดคิดและทบทวนตัวเอง ฉันเองเคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกว่าสูญเสียตัวเองไปจากความเครียดหรือสถานการณ์ที่ยากลำบาก การได้ย้อนมองวันที่ผ่านมาเป็นเหมือนการเปิดโอกาสให้ตัวเองได้รู้จักและยอมรับความรู้สึกนั้นอย่างแท้จริง ในวันหนึ่งที่คุณรู้สึกอยากกลับไปรักตัวเองอีกครั้ง ลองเริ่มต้นจากการให้ความสำคัญกับความรู้สึกในปัจจุบัน เช่น การจดบันทึกความคิดและความรู้สึก หรือการพูดคุยกับคนที่เข้าใจคุณอย่างแท้จริง นอกจากนี้การทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น การเดินเล่นในธรรมชาติ ฟังเพลงโปรด หรือฝึกสมาธิ ก็สามารถช่วยให้ใจสงบและพบกับตัวเองในเวอร์ชันที่แท้จริงได้ จำไว้ว่าการรักตัวเองไม่ได้หมายความว่าจะต้องสมบูรณ์แบบ แต่คือการยอมรับความไม่สมบูรณ์นั้นอย่างใจเย็นและให้กำลังใจตัวเองในทุกย่างก้าว เมื่อคุณเริ่มรู้สึกถึงการกลับมาของตัวเองอีกครั้ง คุณจะพบว่าชีวิตนั้นเต็มไปด้วยความหวังและพลังที่จะก้าวต่อไปอย่างมั่นใจ