Yesterday (past), today (present), tomorrow (future) choose to live with the day we are most comfortable with.

ในชีวิตเราทุกคนมักจะเผชิญกับความคิดเกี่ยวกับอดีต ปัจจุบัน และอนาคตอยู่เสมอ บ่อยครั้งที่อดีตทำให้เราย้ำคิดย้ำทำกับความผิดพลาดหรือเรื่องที่ไม่สมหวัง แต่การจมอยู่กับอดีตมากเกินไปอาจทำให้เราพลาดโอกาสดีๆในวันนี้ วันนี้คือวันที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงและทำสิ่งใหม่ๆ ให้ชีวิตมีความหมายและเต็มไปด้วยความสุข การใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันอย่างมีสติ จะช่วยให้เราค้นพบความสงบใจและความสุขที่แท้จริงโดยไม่ต้องวิตกกังวลกับอนาคต อนาคตเป็นสิ่งที่ยังมาไม่ถึงและเราไม่สามารถควบคุมได้ทั้งหมด แต่การวางแผนและตั้งเป้าหมายช่วยให้ชีวิตมีทิศทางดีขึ้น อย่างไรก็ตาม การตระหนักว่าความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับอนาคตเพียงอย่างเดียวจะทำให้เรารับมือกับความไม่แน่นอนได้ดีขึ้น การเลือกอยู่กับวันที่เราสบายใจที่สุดจึงเป็นกุญแจสำคัญของความสุขที่ยืนยาว บางครั้งก็อาจหมายถึงการปล่อยวาง ไม่ยึดติดกับอดีตหรือความกังวลเกี่ยวกับอนาคต แต่ให้ความสำคัญกับการใช้ชีวิตในปัจจุบันอย่างเต็มที่ ด้วยประสบการณ์ส่วนตัว การได้ฝึกใจให้สงบและยอมรับสีสันต่างๆของชีวิต โดยไม่ตัดสินมากเกินไป ทำให้ผมค้นพบว่าความสุขที่แท้จริงเกิดขึ้นเมื่อตัวเราอยู่ในช่วงเวลาที่ใจสงบและสบายที่สุด และนั่นคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตมีคุณค่าอย่างแท้จริง