“ถ้าอยากรู้ว่าตัวเองเริ่มเปลี่ยนแปลงไปมากแค่ไหน ให้ดูจากหนังสือที่เราเลือกอ่าน” เมื่อก่อนเราจะชอบอ่านแค่หนังสือแนวสืบสวนสอบสวนและแนววิเคราะห์พฤติกรรม แต่เราในปัจจุบันที่พึ่งอายุได้ 23 ปีบริบูรณ์ เริ่มสนใจเรื่องสุขภาพมากขึ้น เห็นรีวิวหนังสือ ultra processed food แล้วน่าสนใจดี แต่ก็ยังไม่ได้มีโอกา

✨วัตถุดิบ✨ สตรอว์เบอร์รีอบแห้ง: 25 กรัม ข้าวโอ๊ต: 40 กรัม น้ำผึ้ง: 1–2 ช้อนโต๊ะ (พอให้มันเกาะกัน) ไวท์ช็อกโกแลต(เคลือบ): 50 กรัม ✅TIPS✅ - ปั้นเป็นก้อนกลม ๆ แช่เย็น 15 นาทีให้เซ็ต - Instant oats แบบสำเร็จรูป (quick oats) → กินดิบได้เลย ไม่เป็นอันตราย เพราะผ่านกระบวนการนึ่งและอบความร้อนมาแล้

💡 Energy Management ช่วยอะไร? - โฟกัสได้ดีขึ้น: ใช้สมองตอนพลังงานสูง ทำงานที่ยากได้ง่ายขึ้น - ลดการหมดไฟ: วางแผนใช้พลังงาน ทำให้ไม่รู้สึกว่าเหนื่อยเกินไปทั้งวัน - ทำงานมีประสิทธิภาพกว่าเดิม: จัดการพลังงานดีกว่าแค่บริหารเวลา - สุขภาพใจสมดุล: ไม่บังคับตัวเองเกินไป → ลดเครียด ลดกดดัน - สุขภาพกายด

1. พูดช้าลง + ฟังมากขึ้น 🤏🏻 2. ดูแลตัวเองสม่ำเสมอ 🤍 3. มีความมั่นใจแบบไม่แข่งกับใคร 👀 #feminineenergy #women #energy #selflove #selfcare

นอกจากโรงไฟฟ้านิวเคลียร์หรือกังหันแก๊สยักษ์ใหญ่แล้ว สิ่งที่โลก AI และ Data Center ขาดไม่ได้เลยคือ 'ระบบจัดการพลังงานที่มีประสิทธิภาพ' ครับ วันนี้พามาเจาะลึก หุ้น T1 Energy (TE) อีกหนึ่งม้ามืดในกลุ่ม Energy Infrastructure ที่กำลังเข้ามาแก้ปัญหาคอขวดเรื่องความเสถียรของไฟฟ้า วอลล์สตรีทมองตัวนี

ในเส้นทางของการสร้างสรรค์ เราไม่ได้ต้องการแค่คนที่คอยเดินตาม หรือคนที่คอยชี้นิ้วสั่ง แต่เราต้องการคนที่เมื่ออยู่ใกล้แล้ว พลังงานในตัวเราจะขยายตัว Expand คนที่ทำให้เรากล้าเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ซื่อตรงที่สุด และมองเห็นความเป็นไปได้ในยามที่เรามองเห็นแต่อุปสรรค "Select a partner who doesn’t jus

Feminine energy 3 อย่างที่ผู้หญิงพลังงานดีเลิกทำ Everything is energy #mindset #feminineenergy #luckygirlsyndrome #fpy #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์

1. เพราะมันดู “ละมุนแต่มีพลัง” ผู้หญิงลุค feminine ส่วนใหญ่จะไม่ได้ดูพยายามแรงเกิน แต่มีความนุ่มนวล สบายตา ทำให้คนอยากมองนานๆ 2. ทำให้คนดู “เข้าถึงง่าย” ลุค feminine มักมีเส้นโค้ง ความพลิ้ว สีละมุน หรือรายละเอียดที่ทำให้ภาพรวมดูอบอุ่น คนเลยรู้สึกสบายใจเวลาเห็น เช่น * ผมลอน * กระโปรงพลิ้ว

วันนี้พวกแกได้รับพลังงานบวกกันบ้างรึยัง? ถ้ายังหวังว่าเราจะเป็นคนๆนึงที่ส่งต่อพลังงานดีๆให้พวกแกได้นะ วันนี้ทุกคนใช้ชีวิตกันเต็มที่ และเก่งมากๆแล้วนะ อะไรที่ไม่ได้ดั่งใจ เราเชื่อว่าพรุ่งนี้มันจะดีขึ้น เราทุกคนก็เพิ่งเคยใช้ชีวิจกันครั้งแรกทัังนัันแหละ ล้มบ้าง ผิดพลาดบ้างไม่เป็นอะไรหรอก มากอดกันๆๆๆๆ

#energyflow #mindset #จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง #selfdevelopment