ทำไมกินวิตามินตัวนี้แล้วนอนดีขึ้น #กอล์ฟดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ํา #นอนไม่หลับ
2025/12/29 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
นี่คนหรือวิตามินA ทำไมถึงดีต่อสายตาขนาดนี้ 😊❤️💜
#MarkTuan ❤️ #marktuangot7 💚 #段宜恩 🦋 #ติดเทรนด์ 💛 #แคปชั่นน่ารัก 🧡
ถูกใจ 12 ครั้ง
เช็คด่วน! มีอาการแบบนี้กินวิตามินอะไรดี?
เพื่อนนน~ 😭 มีอาการแบบนี้มั้ย ผิวโทรม นอนไม่หลับ ขับถ่ายไม่ดี หน้าไม่ใสสักที ชั้นเจอวิธีแล้ว! 💊 จับคู่กินให้ถูกตัว ของบีลีฟคือจบครบทุกอาการ 💚✨ คือเรานั่งดูต ัวเองในกระจกแล้วแบบ... “ทำไมพักผ่อนดี กินดี แต่หน้ายังโทรมอยู่อะ?” 😩 เลยลองเช็กดูว่าแต่ละอาการมันขาดวิตามินอะไร ปรากฏว่าของบีลีฟมีครบท
ถูกใจ 140 ครั้ง
วิตามินรวมสำหรับผู้หญิงไปต่อดีไหม ? (หรือพักก่อน)
ปี 2024 ช่วงที่เราป่วยโรคหัวใจเเล้วเราพยาย ามดูเเลตัวเองเลยไปเจอวิตามินตัวนี้เเล้วพอได้กินก็รู้สึกว่าเวิร์คดี เราเลยลงรีวิวตัวนี้ไป แล้วมีคนหลังบ้านมาถามว่ายังกินอยู่ไหม มันช่วยอะไร มีประโยชน์ยังไง เดี๋ยววันนี้มาตอบแบบรวบตึง พร้อมกับเขาออกแพคเกจใหม่พอดีซึ่ง (ซื้อเองเสียเงินเองโนสปอน) 💊 วิตามินรว
ถูกใจ 130 ครั้ง
คัมภีร์ตารางเวลาทานวิตามิน กินตอนไหนได้ผลดีที่สุด? (เซฟเก็บไว้ได้เลย)
คัมภีร์ตารางเวลาทา นวิตามิน กินตอนไหนได้ผลดีที่สุด? (เซฟเก็บไว้ได้เลย) เคยสงสัยไหม? กินวิตามินมาตั้งนาน ทำไมไม่ค่อยเห็นผล 😰 บางทีอาจไม่ใช่เพราะวิตามินไม่ดี แต่เป็นเพราะเราทาน "ผิดเวลา” การทานอาหารเสริมให้ได้ประโยชน์สูงสุดนั้น ไม่ได้อยู่แค่ "กินอะไร" เพียงอย่างเดียว แต่ต้องคำนึงถึง
ถูกใจ 1 ครั้ง
🔥 3 วิตามินที่กินแล้ว “หน้าเด็กสวนอายุ”
ไม่ใช่เด็กเพราะโชคดี แต่เด็กเพราะ เลือกกินถูกตัว ❌ ก่อนอื่นต้องพูดตรง ๆ • ทาครีมแพงแค่ไหน ถ้าข้างในพัง = หน้าแก่เหมือนเดิม • นอนน้อย เครียด กินหวาน แล้วหวังให้ผิวใส = เพ้อ ผิวเด็กจริง เริ่มจาก ของที่เข้าไปในร่างกาย . 🧡 ตัวที่ 1 : แอสต้าแซนธิน “ราชินีสารต้านแก่” ตัวนี้ไม่กิน = ผิว
ถูกใจ 463 ครั้ง
วิตามินแมกนีเซียม ทำไมต้องใส่ แมกนีเซียมหลายตัว?
วิตามินแมกนีเซียม ทำไมต้องใส่ แมกนีเซียมหลายตัว? #แมกนีเซียมบาลานซ์ #แมกนีเซียม #คลายเครียด #1dayvit
ถูกใจ 1 ครั้ง
รวมวิตามินผิวสวยงบนักศึกษา! กินแล้วออร่าพุ่งงงง! ✨🎀
ฮายยยยทุกคน! 👋 เฟิร์นเองค่าาา~ วันนี้จะมาแชร์เคล็ดลับความสวยฉบับคนงบน้อย แต่ก็อยากมีผิวดี๊ดี๊ ✨ บอกเลยว่าใครเป็นนักศึกษาแล้วอยากผิวสวยใสแบบประหยักเงินในกระเป๋าต้องรีบมามุงทางนี้เลยยย! ปกติเฟิร์นก็เป็นคนนึงที่เจอปัญหาผิวโทรมๆ จากการนอนดึกตั้งแต่มหาลัยเลย อ่านหนังสือหนัก พอทำงานก็ยิ่งหนักเข้าไปอีก เ
ถูกใจ 198 ครั้ง
วิตามินดีสำคัญกับร่างกายนะ🧬💊
วิตามินไหนเหมาะกับเราบ้างนะ ??? ประสบการณ์ส่วนตัวแล้วเค้ากินเป็นตัว Blackmore Zince ตัวที่ช่วยบำรุง ผิว ผมเล็บ คือมันดีอะ จนซ้ำกระปุกที่2 ตอนนี้กำลังจะเก็บเงินไปกินอีกหลายๆตัว อายุเยอะแล้วก็ต้องบำ รุงตัวเองหน่อย 📍พิกัด: หน้าไบโอเลยเด้อ #วิตามินดีบอกต่อ #วิตามิน #Lemon8ฮาวทู #Blackmores
ถูกใจ 125 ครั้ง
วิตามิน วัย 30+ (อายุ 20+ กินเลยก็ดี!) 💫
เมื่ออายุย่างเข้าเลข3 เริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ไหว ก็ได้มีการศึกษาเกี่ยวกับตัววิตามินมากขึ้น และก็ได้เห็นความพิเศษของสารสกัดหลายตัว รวมถึงวิธีการเลือกกินวิตามิน ว่าเราควรเลือกจากสิ่งที่เราขาด หรือสิ่งที่มาเสริมบำรุงร่างกายเราให้ดีขึ้น อย่ากินทุกอย่างที่มันเยอะเกินไป หรือน้อยไปก็ไม่ดี ครั้งนี
ถูกใจ 1054 ครั้ง
ทำไมทำงานหนักต้องกินวิตามินดี?
วิตามินดีให้ประโยชน์กับร่างกายเราเยอะมาก สายทำงานหนักยิ่งไม่ควรขาดเลย ส่วนตัวเพชรกินมาหลายเดือนแล้วทุกคน เพราะว่าเป็นคนที่ทำงานหนักแล้วก็เครียดง่าย เดี๋ยวนี้รู้สึกผ่อนคลายขึ้นมาก ทำงานหนักไม่เครียด นอนหลับสบายทุกคืนเลยไม่แบบกังวลอะไร 🥰💤 อยากแนะนำคนที่ทำงานหนักให้กินวิตามินดีทุกวัน จะได้ไม่เครีย
ถูกใจ 10 ครั้ง
สิว PCOS ดีขึ้นได้ ถ้าเลือกกินวิตามินที่ถูกต้อง
1 ในรีวิวที่พี่คนนี้อายุ 30+ พยามทำหลายอย่างก็ไม่ หาย ไม่ดีขึ้น ทาครีม เปลี่ยนสกินแคร์ เข้าคลินิก ฉีดสิว กดสิว ก็ไม่ดีขึ้น สุดท้ายทักมาในไลฟ์สด Tiktok ของเรา จนตัดสินใจ เปิดใจ กินวิตามินอีกครั้ง 🥹💪🏻 : ทำไมถึงดีขึ้น เพราะ: แก้ปัญหาตรงจุด แก้ที่ต้นเหตุ ไม่ด้เหมือนกับการกินยา เพื่อแค่กดอาการ : อย
ถูกใจ 2 ครั้ง
ทำไมถึง “ควรเสริม” วิตามิน D3 + K2 คู่กัน
ลองนึกภาพแบบนี้ก่อนนะ… ร่างกายเราเหมือนบ้าน แคลเซียม = ปูน วิตามิน D3 = คนขนปูนเข้าบ้าน วิตามิน K2 = ช่างที่เอาปูนไปใช้ให้ถูกที่ ถ้ามี D3 อย่างเดียว → แคลเซียมเข้าร่างกายเยอะก็จริง → แต่ อาจไปกองผิดที่ เช่น ผนังหลอดเลือด ข้อ ไต ตรงนี้แหละที่ K2 สำคัญมาก 🩷วิตามิน D3 ช่วยอะไร ช่วยดูดซึมแค
ถูกใจ 5 ครั้ง
สุขภาพไม่มีทางลัด! ทำไมต้องซีเรียสที่มาวิตามิน? 🌿
ปี 2026 นี้ เรามีเป้าหมายเรื่องสุขภาพเยอะม าก ทั้งเรื่องลงงานวิ่ง ทั้งเรื่องดูแลตัวเองให้ดูดีเสมอ เลยทำให้กลับมาตั้งคำถามกับสิ่งที่กินลงไปทุกวัน 💊 ยิ่งเราศึกษา เรายิ่งพบว่า "คำว่าดี" ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนขอแค่เห็นผลเร็ว บางคนขอแค่ราคาถูก แต่สำหรับเราขอความปลอดภัยและความโ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ทำไมกินวิตามินถึงฉี่เหลือง💊⁉️
เพราะ วิตามินบี (โดยเฉพาะวิตามินบี 2 หรือไรโบฟลาวิน – Riboflavin) เป็นวิตามินละลายน้ำ (Water-soluble vitamin) เมื่อร่างกายได้รับมากเกินความต้องการ ส่วนที่เหลื อจะถูกขับออกทางปัสสาวะ และมี สีเหลืองเรืองแสง อยู่ตามธรรมชาติ จึงทำให้ “ปัสสาวะเปลี่ยนสีเหลืองสด” หลังจากกินวิตามินไปไม่นาน สีเหลืองจะ
ถูกใจ 7 ครั้ง
เคยสงสัยไหมว่า วิตามินตัวที่ละลายในไขมันได้?
#วิตามินที่ละลายในไขมัน ❓ เคยสงสัยไหมว่าทำไมทานวิตามิน A, D, E, K (ADEK) ทุกวันแต่ร่างกายไม่ตอบรับ? ❌ ไม่ใช่เพราะวิตามินไม่ดี ✅ แต่เพราะการดูดซึมไม่สมบูรณ์! 💡 เคล็ดลับที่ต้องรู้: ADEK ต้องมี "ไขมัน" เป็นตัวช่วย! วิตามินกลุ่มนี้จะดูดซึมได้เต็มที่ ต้องอาศัยไขมันในการนำพาเข้าร่างกาย
ถูกใจ 1 ครั้ง
แชร์ 3วิตามินที่กินเองแล้วจึ้ง!ไม่อยากแก่เซฟด่วน😉✨
"ใครว่า 40+ ต้องปล่อยตัวตามวัย? แม่ปองขอเถียง! 🙅♀️ วันนี้มาแชร์ 3 ตัวช่วยที่แม่ปองกินเองแล้วจึ้ง! เน้นเรื่องข้อต่อ กระดูก และภูมิคุ้มกันแบบดูดซึมไว ไม่ทิ้งสารตกค้าง ใครไม่อยากแก่ตามอายุ รีบเซฟเก็บไว้ด่วนค่ะ!" อายุเลข 4 เรื่องกระดูกและข้อต่อคือเรื่อง ใหญ่! จะเลือกทานอะไรต้องเลือกให้ &
ถูกใจ 24 ครั้ง
40+ ใครทานวิตามิน น้ำมันปลาบ้าง.ทำไมต้องทานสูตรนี้
#40บวกชวนคุย น้ำมันปลาถือเป็น 1ใน3 วิตามินที่วัยนี้ควรทานเลยคร้า เพราะช่วยลดความเสื่อมต่างๆได้ 🫶ในวัยผู้ใหญ่วัย 30+40+ 50+หากจะทาน fish oil ให้ได้ผลดี ต้องเลือกให้ถูกส ูตรนะคะ สูตรทั่วไปอาจจะเหมาะช่วงวัยรุ่นเสริมการทำงานสมอง แต่วัยกลางคนควรทานสูตรที่มี EPA สูงๆ เพราะจะช่วยลดการอักเสบในร่างกา
ถูกใจ 64 ครั้ง
💊⚠️ เสียดาย...แต่ต้องทิ้ง! วิตามินหมดอายุ กินต่อ?
💊⚠️ เสียดาย...แต่ต้องทิ้ง! วิตามินหมดอายุ กินต่อได้ไหม? เภสัชฯ มีคำตอบ! สวัสดีค่าซิส! #หมอยาอยากเล่า วันนี้มาตอบคำถามที่ฮอตสุดๆ ในร้านยา! เชื่อว่าหลายคนเคยมีขวดวิตามินราคาสูงตั้งอยู่ในตู้ แล้วเพิ่งมาเห็นว่ามัน หมดอายุ ไปแล้ว... จะทิ้งก็เสียดาย😭 จะกินต่อก็กลัวพัง! 👉🏻 วันนี้มาฟังคำแนะนำจากเภสัชกร
ถูกใจ 7 ครั้ง
🤱 มัดรวมวิตามินกู้ร่างคุณแม่หลังคลอด! 💪
สวัสดีค่ะคุณแม่นักสู้ทุกท่าน! หลังคลอดร่างกายเราเหมือนเพิ่งวิ่งมาราธอน (แถมแบกนมตลอดเวลา!) การฟื้นฟูตัวเองให้กลับมาสดใสพร้อมเลี้ยงลูกแบบไม่โทรมจึงสำคัญมากค่ะ! วันนี้ขอมาเปิดกรุ 4️⃣ ไอเท็มเสริมที่ช่วย "มัดรวม" พลังให้คุณแม่ฟิต พร้อมกู้หุ่น กู้ผิว และเพิ่มพลังน้ำนมแบบง่ายๆ เข้าใจได้ใน 3
ถูกใจ 35 ครั้ง
วิตามินพื้นฐาน ของสาววัย 30+40+50+
วิตามินรวมที่คนวัย (30+) ต้องมี! จบครบในกระปุกเดียว 💊✨ เนื้อหา: ใครเป็นบ้าง? งานราษฎร์งานหลวงไม่เคยขาด แต่ร่างพังไม่ไหว! ทั้งไลฟ์สด ทั้งทำคอนเทนต์จนขอบตาดำปี๋ 🐼 เราเพิ่งได้ลอง Central Vitamin ตัวนี้คือตอบโจทย์มาก เพราะเค้ารวมวิตามินที่จำเป็นไว้ครบ ไม่ต้องกินแยกหลายเม็ดให้วุ่นวาย กินแล้วรู้สึกเ
ถูกใจ 27 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม