ระบบลำไส้ไม่ดีส่งผลต่อไทรอยด์ยังไงบ้าง

กรุงเทพมหานคร
2025/10/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมระบบลำไส้และต่อมไทรอยด์มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิด ทั้งในด้านการดูดซึมสารอาหารและการควบคุมภูมิคุ้มกันของร่างกาย ซึ่งในกรณีที่ระบบลำไส้ไม่ดีหรือเกิดความเสียสมดุล จะส่งผลกระทบต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ได้โดยตรง หนึ่งในปัจจัยหลักคือเมื่อระบบลำไส้ทำงานผิดปกติ จะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารสำคัญที่ใช้ในการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์ เช่น ไอโอดีน ซีลีเนียม และวิตามินต่างๆ ส่งผลให้ฮอร์โมนไทรอยด์ลดลง การแปลงฮอร์โมน T4 ให้กลายเป็น T3 ที่เป็นฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์จริงในร่างกายจะมีประสิทธิภาพต่ำลง และอาจเกิดภาวะไฮโปไทรอยด์ได้ นอกจากนี้ จุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ยังมีบทบาทสำคัญในการปรับสมดุลภูมิคุ้มกัน เมื่อจุลินทรีย์เสียสมดุล หรือเกิดการเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียชนิดไม่ดี อาจกระตุ้นให้ภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติและเกิดการทำลายต่อมไทรอยด์เอง (Autoimmune thyroid diseases) เช่น โรค Hashimoto's thyroiditis และ Graves' disease ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมและการควบคุมระดับฮอร์โมนไทรอยด์ อีกทั้งการอักเสบเรื้อรังในระบบลำไส้ก็สามารถกดการทำงานของต่อมไทรอยด์ ทำให้ระบบฮอร์โมนไม่สมดุลและเกิดอาการเจ็บป่วยที่หลากหลาย การดูแลสุขภาพลำไส้ให้ดีจึงสำคัญมาก ควรเน้นการรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง และไฟโตนิวเทรียนท์ (phytonutrients) ซึ่งช่วยในการฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ และส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน โดยการเลือกใช้วิตามินหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสม เช่น บีกรีนพลัส ซึ่งประกอบด้วยไฟเบอร์และไฟโตนิวเทรียนท์ชนิดต่างๆ อาจช่วยเสริมสร้างสุขภาพของลำไส้และบำรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การรักษาสุขภาพลำไส้ให้แข็งแรงจึงเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการป้องกันภาวะไทรอยด์ผิดปกติและการสร้างสมดุลภูมิคุ้มกัน โดยควรดูแลควบคู่กับการตรวจสุขภาพและคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้การดูแลรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เป็นไทรอยด์กระทบต่ออวัยวะและระบบอะไรบ้าง ?
เป็นไทรอยด์กระทบต่ออวัยวะและระบบอะไรบ้าง ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #อวัยวะ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชามซุปผักกาดขาวต้มสมุนไพรพร้อมขิงและผักกาดขาวหั่นชิ้น มีข้อความ “40+ ต้องลอง สูตรล้างลำไส้ พส.จีนแนะนำ” เน้นการดีท็อกซ์ลำไส้
ท้องอืด ขับถ่ายไม่คล่อง ต้องรีเซ็ตระบบลำไส้
🍲 สูตร: ผักกาดขาวต้มสมุนไพร วัตถุดิบ - ผักกาดขาว เครื่องปรุง (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) - โป๊ยกั๊ก - พริกเสฉวน - ขิง - เกลือเล็กน้อย วิธีทำ 1. ล้างผักให้สะอาด หั่นชิ้นพอดีคำ 2. ต้มน้ำ ใส่ขิง + โป๊ยกั๊ก + พริกเสฉวน 3. ใส่กะหล่ำปลีจีน ต้มจนผักนิ่ม 4. ปร
mamadailylife

mamadailylife

ถูกใจ 2469 ครั้ง

ลำไส้เกี่ยวข้องและสำคัญยังไงกับไทรอยด์
หลายคนโฟกัสแค่ “ไทรอยด์” แต่จริงๆแล้ว “ลำไส้” ก็สำคัญมากนะคะ ✨ เพราะลำไส้เป็นจุดที่ช่วยดูดซึมสารอาหารสำคัญ ที่เกี่ยวกับการสร้างและการทำงานของฮอร์โมนไทรอยด์ 💚 ถ้าลำไส้อ่อนแอ → ดูดซึมไม่ดี ร่างกายก็อาจมีอาการ เหนื่อยง่าย ผมร่วง บวม อ่อนเพลียได้ค่ะ ดูแลลำไส้ = ดูแลไทรอยด์ไปพร้อมกัน 🤍 . .
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

โปรไบโอติก ดีต่อไทรอยด์ยังไง ?
โปรไบโอติก ดีต่อไทรอยด์ยังไง ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #โปรไบโอติก
ต๊��อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินวิตามินแล้วไม่ดีขึ้น? จุดพลาดของคนเป็นไทรอยด์
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 4 ครั้ง

40วัน กับการปรับระบบภายใน🌿ลดน้ำหนักจาก 53-44✅
💢โดยที่ไม่ได้ออกกำลังกาย💢 💯ถ้าอ่านจบ...เข้าใจ3ระบบนี้ มีหุ่นที่ดีขึ้นแน่นอน🧘🏻‍♀️ การลดน้ำหนักที่ “ยั่งยืนและเห็นผลจริง” ไม่ได้มาจากการอดอาหารหรือวิธีสุดโต่ง แต่มาจากการปรับพฤติกรรมใน 3 แกนหลัก: อาหาร – ลำไส้ – การนอนหลับ ซึ่งส่งผลต่อระบบเผาผลาญ ฮอร์โมน และไขมันสะสมโดยตรง 🧬วิธีลดน้ำหนักแบบเห
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 827 ครั้ง

เครื่องดื่มสำหรับไทรอยด์ต่ำ (ช่วงอากาศหนาว)
เครื่องดื่มสำหรับไทรอยด์ต่ำ (ช่วงอากาศหนาว) #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #เครื่องดื่ม #อากาศหนาว
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

😍จุลินทรีย์ในลำไส้มีบทบาทกับหลายระบบในร่างกาย✅
👍ทั้งการย่อยอาหาร และสมดุลของร่างกาย การดูแลลำไส้ ❤️อาจเริ่มจากอาหารที่หลากหลายไฟเบอร์ และพฤติกรรมการใช้ชีวิต บางคนเลือกเสริมจุลินทรีย์ในรูปแบบต่าง ๆ เพื่อช่วยดูแลสมดุลลำไส้ ใครสนใจเรื่องการดูแลลำไส้ พิมพ์ สนใจ ไว้ได้เลยค่ะ #ลำไส้สุขภาพดี #GutHealth #สมดุลลำไส้ #สุขภาพดีเริ่มที่ลำ
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 12 ครั้ง

ไทรอยด์ควบคุมระบบอะไรบ้าง?มีคำตอบในคลิปนี้!!
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูโปรด (อาจ) ส่งผลเสียต่อสุขภาพไทรอยด์
เมนูโปรด (อาจ) ส่งผลเสียต่อสุขภาพไทรอยด์ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #เมนูโปรด
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดง 3 สูตรข้าวผสมธัญพืชเพื่อสุขภาพลำไส้ที่ดี แต่ละสูตรมีส่วนผสมและอัตราส่วนชัดเจน พร้อมภาพข้าวที่หุงเสร็จแล้ว และขั้นตอนการเตรียมธัญพืชเปลือกแข็ง การหุง และการเก็บรักษาข้าวธัญพืชในถุงซิปล็อก
วิธีหุงข้าวผสมธัญพืชให้อร่อย กินแล้วดีต่อลำไส้ 🍚🫘
ข้าว ไม่ใช่แค่พลังงานของร่างกาย แต่มีผลต่อจุลินทรีย์ในลำไส้และระบบย่อยอาหาร คนส่วนใหญ่กินข้าววันละ 3 มื้อ ลองคิดดูว่าลำไส้เราต้องเจอกับข้าวขาวแบบเดิมๆ ซ้ำๆ ทุกวัน จุลินทรีย์ในลำไส้เราก็ได้เศษแป้งจากข้าวแบบเดิมๆ เช่นเดียวกัน แล้วจะทำอย่างไรให้จุลินทรีย์ในลำไส้ของเราได้รับอาหารที่หลากหลายและมีไฟเบอร์
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 355 ครั้ง

ถ้าจุลินทรีย์ดีในลำไส้ไม่พอ ร่างกายจะอ่อนแอโดยไม่รู้ตัว
ถ้าจุลินทรีย์ดีในลำไส้ไม่พอ ร่างกายจะอ่อนแอโดยไม่รู้ตัว #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #จุลินทรีย์ดี #ลำไส้ #โปรไบโอติก #ร่างกาย
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์ ประสบการณ์มากกว่า 10 ปี
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์ ประสบการณ์มากกว่า 10 ปี #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #โปรตีน
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายความเชื่อมโยงระหว่างสมองกับลำไส้ โดยแสดงผลกระทบของอารมณ์ต่างๆ เช่น เครียด ตื่นเต้น ประหม่า กังวล และเศร้า ที่ส่งผลต่อการทำงานของลำไส้และระบบย่อยอาหาร
สมองกับลำไส้ทำงานเชื่อมโยงกันยังไงเรื่องใกล้ตัวที่ควรรู้✅?
ทุกคนเคยเป็นแบบนี้กันไหม 🤔👉 ตื่นเต้นแล้วปวดท้อง เครียดทีไร กินอะไรไม่ลงทุกที…ไม่ก็หิวมากกว่าปกติ หรือความประหม่าในเดตครั้งแรก มักทำให้รู้สึกเหมือน ‘ผีเสื้อบินในท้อง’ 🦋 . อาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องของท้องเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากการเชื่อมโยงระหว่างสมองกับลำไส้ ซึ่งได้รับผลกระทบจากอารมณ์ของเรา .
อภิสิทธิ์ ราชชมภู

อภิสิทธิ์ ราชชมภู

ถูกใจ 145 ครั้ง

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์ ประสบการณ์มากกว่า 10 ปี
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์ ประสบการณ์มากกว่า 10 ปี #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #สารอาหารครบ5หมู่ #ฟิวชั่นเอ็กซ์
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลำไส้คือสมองที่สอง🤫🧠👀
ทำไมลำไส้ = ศูนย์กลางสุขภาพทั้งร่างกาย ลำไส้ไม่ได้แค่ย่อยอาหาร แต่เป็น “ระบบใหญ่” ที่คุมหลายอย่างพร้อมกัน จนงานวิจัยเรียกว่า ศูนย์ควบคุมสุขภาพของร่างกาย (the core of health) นี่คือสิ่งที่ลำไส้ส่งผล โดยตรง: ลำไส้เป็นตัวกำหนดว่าเราจะ…🚫😱 ✅อารมณ์ดีไหม ✅ผิวดีไหม ✅อ้วนง่ายไหม ✅นอนหลับลึกไหม ✅ภูมิ
Qb.259

Qb.259

ถูกใจ 401 ครั้ง

ไทรอยด์ ส่งผลต่อระบบอะไรบ้าง
#คุณปุ้มดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ทุกชนิด #ไทรอยด์ต่ำมาแทน #ไทรอยด์ผิดปกติ กรุงเทพมหานคร ประเทศไทย
poom chinunporn

poom chinunporn

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมเครียดแล้วท้องอืด? อาหารที่ดีต่อลำไส้ 🫐🌱🧅☁️ Gut-Mind
ลำไส้ของเราฉลาดกว่าที่คิดนะคะ 🌿 และทำงานมากกว่าการย่อยอาหารและขับถ่ายที่เรารู้กันค่ะ 🌱🌱 ลำไส้ทำอะไรบ้างจริงๆ? ในลำไส้มีเส้นประสาทมากมายค่ะ หนึ่งในนั้นเชื่อมไปยังสมองของเรา เรียกว่า Gut-Brain Axis สิ่งที่หลายคนอาจยังไม่รู้ค่ะ 👇 🧠 เซโรโทนิน 90% ผลิตในลำไส้ ไม่ใช่สมองค่ะ สารสื่อประสาทที่
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 80 ครั้ง

ไทรอยด์ส่งผลต่อระบบอะไรบ้าง?
ไทรอยด์ส่งผลต่อระบบอะไรบ้าง? เขตสาทร กรุงเทพมหานคร .. #คุณปุ้มดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์อักเสบ
poom chinunporn

poom chinunporn

ถูกใจ 1 ครั้ง

7 อาหารฟื้นฟูลำไส้ ไทรอยด์✅ควรทาน!!
#ไทรอยด์เป็นพิษ #ติดเทรนด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 5 ครั้ง

ไทรอยด์ระบบเผาผลาญ
14 วันก็เปลี่ยนได้ 🤭 #ลดพุง #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #ปรับการกิน #ปรับระบบเผาผลาญ
wengqingbee

wengqingbee

ถูกใจ 2 ครั้ง

หลายคนไม่รู้ว่า…ลำไส้กับไทรอยด์เกี่ยวข้องกันมาก 💚
ถ้าลำไส้อักเสบ ดูดซึมสารอาหารไม่ดี ร่างกายก็อาจเปลี่ยนฮอร์โมนไทรอยด์ได้ไม่เต็มที่ ทำให้มีอาการ เหนื่อยง่าย เพลีย ผมร่วง น้ำหนักขึ้น หรือระบบเผาผลาญทำงานช้าลงได้ค่ะ ใน BGRN+ มีไฟเบอร์ ผัก ผลไม้ และสารอาหารหลายชนิดที่ช่วยดูแลลำไส้ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารสำคัญต่อไทรอยด์ได้ดีขึ้น ✨ เช่น 🥬 Zinc
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 4 ครั้ง

รู้หรือไม่ ? การยิ้มและหัวเราะไม่มีผลต่อไทรอยด์
รู้หรือไม่ ? การยิ้มและหัวเราะไม่มีผลต่อไทรอยด์ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #ยิ้ม #หัวเราะ #ความสุข
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

จริงหรือไม่ ? ฉีดน้ำหอมที่คอมีผลต่อไทรอยด์
จริงหรือไม่ ? ฉีดน้ำหอมที่คอมีผลต่อไทรอยด์ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #น้ำหอม
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

9 ผลไม้สีน้ำเงิน-ม่วงที่ดีต่อไทรอยด์
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ท้องผูกเรื้อรัง…อาจไม่ใช่แค่ลำไส้ แต่คือไทรอยด์
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 11 ครั้ง

🍋 ร่างกาย ”โหมดประหยัดพลังงาน“ หรือความจริงคือ ”ไทรอยด์ต่ำ“ 🐢💤]
เช็คด่วน! ใครที่ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อยง่าย ทำอะไรก็เฉื่อยชา น้ำหนักพุ่งเอาๆ ทั้งที่กินเท่าเดิม อย่าเพิ่งโทษแต่ความขี้เกียจนะ เพราะคุณอาจกำลังเผชิญกับ "ภาวะพร่องไทรอยด์" (Hypothyroidism) อยู่ก็ได้! 🧐 ภาวะนี้คือการที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ออกมาน้อยกว่าปกติ ส่งผลให้ระบบเผาผลาญและระบบต่างๆ ใน
PP

PP

ถูกใจ 9 ครั้ง

7กลุ่มอาหารลดความเครียดดีต่อไทรอยด์
#คุณสนดูแลไทรอยด์ ​ #ไทรอยด์ ​ #ความเคลียด #ไทรอยด์ต่ํา #ไทรอยด์เป็นพิษ
คุณสน ดูแลไทรอยด์

คุณสน ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม