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時々言ってください。。。 まあ、それは無駄です。

4日前に編集しました

... もっと見るในชีวิตนี้ ผมเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกเหมือนพูดอะไรไปก็ไม่มีใครเข้าใจ มันทำให้รู้สึกเหนื่อยและท้อแท้ใจมาก แต่เมื่อเวลาผ่านไป ผมก็เริ่มเข้าใจว่า บางครั้งการเลือกที่จะเงียบและรักษาความสงบในใจนั้นกลับให้ผลดีกว่าการพยายามอธิบายตัวเองซ้ำๆ ความสงบไม่เพียงแต่ช่วยให้เราควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น ยังช่วยให้เรารับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างมีสติ การพูดมากไม่ได้หมายความว่าเราจะได้รับความเข้าใจเสมอไป การฟังและเงียบสังเกตจึงมีคุณค่ามากกว่าในหลายสถานการณ์ ผมจำได้ว่าช่วงหนึ่งเคยพยายามอธิบายเหตุผลของตัวเองให้คนรอบข้างเข้าใจ แต่กลับเจอแต่ความงุนงงและปฏิกิริยาที่ไม่คาดคิด ในที่สุดผมก็เลือกที่จะเงียบและใช้เวลาทบทวนตัวเอง ความสงบนั้นเป็นเหมือนเกราะป้องกันที่ทำให้ใจผมแข็งแรงขึ้น และยิ่งเมื่อเราอยู่ในจุดที่สงบก็จะสามารถสื่อสารออกไปด้วยความมั่นใจมากขึ้น แนวคิดเรื่อง "ความเงียบ" และ "ข้อคิดชีวิต" เหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าเราควรจะปิดกั้นตัวเอง แต่คือการให้เกียรติความสงบในใจ สละเหตุผลที่ไม่จำเป็น และข้ามผ่านความรู้สึกอยากพิสูจน์ตัวเองต่อคนอื่น ถ้าคุณเคยรู้สึกว่าพูดไปก็ไม่มีประโยชน์ ลองให้โอกาสตัวเองหยุดพัก หายใจลึกๆ แล้วปล่อยให้ความสงบช่วยเยียวยาจิตใจ บางทีความเงียบอาจเป็นคำตอบที่ดีที่สุดในความวุ่นวายของโลกนี้ก็ได้

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めぐです! 何もしていないのに ずっと肩がこっている—— そんな時に押すツボ。 ツボ押しで 不調や痛みを解消!   @meg_tubo    今日は少海というツボ✨   このツボは 首から肩、腕にかけて出てくる 痛み、しびれ、こりなどの 不快な症状 頸肩腕症候群(けいけんわんしょうこうぐん) を緩和してくれるよ! パソコン作業や指や腕を よく使う人にも おすすめです。 ツボ押しのポイント▶︎ツボは、体の滞りを 改善してくれる交差点みたいなものなので、 ギューっと押してぱっと離すのがポイントだよ! ほぐす効果を入れたい場合は、 グ
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ストレスに強い心をつくる考え方です。
ストレスに強い人は、 我慢が上手い人じゃない。 「気にしすぎなくていいこと」を ちゃんと手放せる人だと思う。 全部に本気にならなくていいし、 全員に好かれなくてもいい。 相手より、自分の心を守る選択をしていい。 考え方を少し変えるだけで、 世界はそこまで厳しくなくなる。 無理して強くならなくていい。 心がラクになる方向へ進めば、それで十分。 #レモ友大募集 #コメントチャレンジ #ストレス #人間関係 #メンタル
やすべえ

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時々自分の子どもが撮った動画見ますか?🧢💓
息子が私が見ていない隙に勝手に撮っていたものなんだけど、 「おもしろいから、撮っていいんだよ〜♪」って 自分の罪悪感を消すためかわからないけど🤩そんなこと言いながら自由に撮ってる動画を観るのが、面白くて🥹😆✨ 私に「もー!勝手に撮ってー!」って怒られるまでがいつもセットなんですけどね、😅 スマホの容量も取っちゃうから消そうかなとかいつも思うんだけど、 やっぱり大事な我が子のかわいい時のこと、消したくないと思って残しておいてますね、、🥹💕 いつかまた一緒に暮らせる日が来るのか、 未来のことがわからなくて不安にもなる日々だけど、昔のこどもの無邪気さに癒されてます🤩🧡
愛

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「まあいっか」は神フレーズです。
イラッとしたとき、 一番効くのは“正しさ”じゃない。 「まあいっか」って手放す力。 ・あの人の言い方 ・思い通りにならない現実 ・期待を裏切られた感情 全部ちゃんと受け止めようとすると、 心が先に壊れる。 だからこそ 少し雑でいい。 少しゆるくていい。 「まあいっか」で一回置く。 すると不思議と 感情の波が引いていく。 完璧に処理しようとしなくていい。 全部理解しようとしなくていい。 大事なのは、 “自分の機嫌を守ること”。 イラつかない人って 強いんじゃなくて、 手放すのが上手いだけ。 今日はひとつで
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✎久々に王道の本、多めの紹介です!

本日は、一気に人生が好転する本を7冊紹介しています。 紹介しておいてなんですが、まあ、もちろん、本一冊でガラッと変わることはそうそうありません。 ただ、一冊の本が「何か小さなことのきっかけ」や「考え方が変わるきっかけ」になることはよくあります。 そして、それを振り返ってみると、あの一冊で人生が変わったんだなと思うんです。 今回は、そういう本になりうる本を7冊並べています🙂‍↕️ ⧉本日の紹介本 ▷著書①:運転者 ▷著書②:夢をかなえるゾウ ▷著書③:禅、シンプル生活のすすめ ▷著書④:人生に上下も勝ちも負けもありません。 ▷著書⑤:人生にコンセプトを ▷
しんや |  BOOKS

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頑張ってるのにしんどい原因はこれです。
頑張ってるのにしんどい人へ。 それ、サボってるからじゃない。 “考え方で自分を削ってるだけ”かもしれない。 ・人と比べて落ち込む ・本音を飲み込む ・空気を読みすぎる ・完璧じゃないとダメだと思う ・人の機嫌で気分が変わる これ全部、 無意識にHP削る習慣。 しかも怖いのが 「ちゃんとしてる人ほどやりがち」ってこと。 だから対処はシンプルでいい。 ・比べそうになったら「自分は自分」 ・抱えそうになったら「一言だけ頼る」 ・考えすぎたら「まあいっか」で止める 完璧にやめなくていい。 1個でも気づけたらOK。 しんどさの
やすべえ

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「時間を無駄にする人の特徴10選」と題された画像。口癖が「時間がない」、スマホのダラダラ使用、夜更かし、目標・計画の欠如、インプット過多、マルチタスク、他人との比較、完璧主義など、時間を浪費する10の行動をイラスト付きで解説しています。
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私時間を無駄にしてたわ〜😂 全部が全部じゃないけどたまに思う時がある(笑) ダラダラとスマホなんてしょっちゅう🤣 他人ともめっちゃ比べる(笑)やばい!!! #どう思いますか #健康チャレンジ #ポテンシャルスター #今年こそ美容の秋 #発見が多すぎる件
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言ってはいけない余計な一言?
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無駄なプライドだと思う人はコメントで旦那に説教してあげてください #あるある #shorts #fyp
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時々ね…
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悪気なく言ったのに、空気が変わる瞬間
「気づいたら一人になってる人」の共通点、コミュニケーション下手じゃないんです。 自分の感情がわからないこと。 これが原因だったりする。 モヤモヤしても「大したことじゃない」って流す。 寂しくても「まあいいか」ってフタをする。 繰り返してるうちに、気づかないまま相手を遠ざける言動が増えていく。 そして「あれ、なんか最近みんなと噛み合わないな」って思い始めたときには、もう距離ができてしまっている。 脳科学的に言うと、扁桃体が「仲間外れかも」という社会的脅威を検知して胸にモヤモヤを出してるんですよね。 でも感情に名前がつけられないと、その信号を読み取れない。 羅針盤を
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ChatGPTをキレッキレにする
【ChatGPTを辛口にしたいなら👿🔱】 ChatGPTって 何言っても「最高です!」って 褒めてくれますよね まあ、あれはあれで嬉しいけど😂 でも本気で成長したい時 それだけだと 物足りなくなる瞬間ありませんか🤔 実はこれ、 今回の文章を入れるだけで ChatGPTの返しがガラッと変わります💡 しかも追加の一文を足すと… ヨイショ完全停止。 甘い部分、全部バッサリいきます👿 ちなみにこれ、 企画書・提案書・プレゼン資料の 壁打ちにもかなり使えます😏 毎回この文章を入力するのが面倒なら ChatGPTの【プロジェクト機能】に
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ディズニー着いてすぐ『帰りたい』と言ったら…
そんなわけないでしょ!笑 #家族 #夫婦 #ファミリー
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時々、人生に悩む。
周りの人は、「今のあなた」が好きなんだ。 ⁡ #ポエム #メンタル #名言 #格言 #心に響く言葉
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白い皿に置かれた、半分に割れた茶色の三角蒸しパンのクローズアップです。パンの内部はふっくらとした質感で、「簡単に作れる」という黄色の文字が重ねられています。
時々食べたくなるね💕
三角蒸しパン💕 パン焼かないと無くて、蒸しパン作りました💕 簡単なのもあるけど、味に拘りました💕 材料 薄力粉 130g 重曹 5g 牛乳 100cc 黒糖 100g 卵 1個 蜂蜜 大1 米油 大1 酢 小1/2 レーズン 15g 作り方 ①牛乳と黒糖をレンチンして黒糖溶かす。600w30秒、黒糖が溶ければOk ②卵、油、蜂蜜入れて混ぜる ③薄力粉と重曹を袋に入れて空気を入れて口を手で絞りフリフリ 簡単粉ふるい ④酢を入れ混ぜる ⑤レーズン入れて混ぜる 型にクッキングシートを敷いて流し入れる ⑥フライパンにお湯を沸かして、小皿を中央に置く
Campari soda

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窓から見た風景で、遠くの建物から白い煙が立ち上っている。手前には草地と水路があり、奥には山々が広がる。煙が火事のように見えることがある。
時々見間違います。
近くにトーマスの車庫があります、風の様子で時々火事?と見間違います。😅 トーマスサンタの写真は大井川鐵道さんからおかりしました。
スカイシップ・幸坂

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鳴かぬなら鳴かせてみせようホトトギス🦜天下を取る人の手相🤚激レアです
「負ける」と思えば負け、 「勝つ」と思えば勝つ 豊臣秀吉は手相を変えたという説があります。刀で運命線を入れた、願掛けだった、ただの皺だった。真実は分かりません。でも確かなのは天下を取る人ほど 「自分の運は自分で動かす」と決めていること。運命線は生まれつきより 生き方で濃くなる線。動く人、決める人、やり抜く人の手に出ます。秀吉型の人はよく動く、人を巻き込む、現実を動かす。手のひらの下、手首あたりからまっすぐ上に伸びて、中指へ向かっていく一本の縦線 豊臣秀吉秀吉がそこまで手相に精通していたかはわかりませんが、現在の運命を司る右手の相を変えたことは、非常に興味深いです 武
しずえ🔮手相と生年月日であなたの魅力を更にパワーアップ

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女性には言ってはいけない言葉
絶対に言っちゃだめだお?🥹 #彼女 #女性 #ネイル
👑塗装界のプリンス👑

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時々現実を撮ってみる
やばいあと2週間前後で夏休み終わってしまう😭 この夏これといって遊びに出てないんだよな…ほぼ引きこもり🏠 今日、どうしても甘いもの我慢できなくておやつにプリンを食べたら… 気づいたら冷蔵庫に残ってるはずのプリン全部なくなってた。 誰か、私の手のひらに忍び込んだ小人いますか…? #夏休み #自撮り #セルフィー #カメラ女子 #雰囲気
つむぎ

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95件の「いいね」

こむぎ 時々 ぽこる🤍
今日のお散歩は少し車で走ったところで🙌 草むらに座ったこむぎがかわいすぎて 思わず📸 ぽこるはそこら辺興味津々で全く見てくれず🤷‍♂️笑 1枚だけ😂 帰りにホームセンター寄って戻ってくると ちゃんとお留守番してた♡ これも思わず📸 #お散歩 #こむぎ #ぽこる #ポメラニアン #ポメラニアンのいる暮らし
komugi.pocolu

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鬱と多肉と時々パン
🍋で多肉植物観ていて近頃元気が出て自分で育てたくなった🥹 多肉狩りに行き土とキュンとした鉢を買って🌵試行錯誤久々できて植えながら爽やかな風で小ちゃな幸せを実感できた。 🍋ありがとだぜー👍と、もう薬飲まなくていいんじゃない⁈って思ったのも束の間、、 やっぱりヤツはやって来る。。 体調も気分も睡眠も自分じゃどうにもならないんだなぁ😞 本当は早く寝て早く起きて朝日を浴びる多肉ちゃん達を眺めたいのにな。 疲れてるのに寝れないや⤵️
リスケ

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時々、夢を見ているレオ✨✨✨
ソファで寝ている時、時々、寝言のような。。 お腹がピクピク動きます。。🤭😅 AIで調べたら、 夢を見ていたりするらしいです。 生理現象の一つらしいです。 どんな夢を見ているのか。。。?🤭 覗いてみたいですね😆🥰 きっと、散歩かなぁ。。🤣🤣 #安心って最高 #コメントチャレンジ #ポテンシャルスター
ともみ

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木の影が揺れて、生活は時々こんなに気ままで上品なものです。🍂✨
こういち

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【悪魔のくちぐせ使っていませんか?】躾をするうえで学びがある本です。
#自分が成長できる本 叱り過ぎで悩んでいる方、 叱り方に悩んでいる方にオススメ📕🌿 わたしが参考にしている育児本です。 イヤイヤ期でこころが 疲弊しかけたときに購入した育児本。 (いま思えば育児うつになりかけていた🥲) いまも時々だしては 読み返しています。 自分が自己肯定感高くなりたいという 想いかから、 子どもも自己肯定感高く伸び伸びと 育ってほしいなと想い、 手にとりました。 躾の仕方も、言葉の選び方しだいで、 子ども側の捉え方、自己肯定感が変わってくるなぁと 私はこの本を読んで考えさせられました。 冒頭で育児うつになりかけ
イシグチ

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意外と時々しか走らない東武大師線を走る10000系車両
メロまる🧸🌹

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#️⃣皆様のおかげです🙏時々猫🐈
初めて頂きました。チャレンジしたつもりはなかったのですが皆様がコメントして下さるのでお話し沢山させて頂きました。そしたらこんな物まで頂けて有難いです。皆様ありがとうございました😭😭😭 🎁運営様ありがとうございました。暖かいプレゼント頂きました 🐈猫のハチワレは箱とかビニール袋が大好きで一応入っておこう!みたいな感じで入っていました🤭
harumi

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彼女いらない男性の本心は?彼女がいらない男性心理、理由、特徴を徹底解説
この記事では、「彼女いらない男性の本心」について徹底解説しました。好きな人と恋バナをしていると、時々「おれ彼女いらない」とか「彼女作る気ない」などと言われることがありますが、この言葉は本当に彼の本心を表しているのでしょうか。また、なぜ彼女がいらないと言ってくるのでしょうか。この記事では、その点を明確にするだけでなく、「好きな人が彼女がいらないのか確かめる方法」についても解説しました。彼女がいらない男性の特徴についても詳しく解説したので、ぜひ参考にしてみてください。最近の男子は彼女が必要ないとか彼女はいらないと考えるタイプが増えており、女性からすると中途半端な恋愛になりがちです。片思いの最初の
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⁡ 時々ボソッとロシア語でデレる隣のアーリャさん コスプレ
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#Lemon8の日 #おでかけのひとコマ #パワースポット #出流原弁財天池 #栃木県 栃木のモネの池…と呼ばれるココ出流原弁財天池 何故か引き寄せられてしまう私のパワースポット 私の古すぎる携帯ではモネの池感が伝わらないのが残念ですが… 今回は小さかったですが… 霧がかかると凄く神秘的 この暑さと熊さんの恐怖で遊歩道は歩く勇気がなかったですが… 雪が降る前にまたパワーを貰いに来たいなぁ~
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「そんなこと言ったって、現実は忙しい」
「理想論だけじゃ、子育てはまわらない」 私たちが生きているのは、 思い通りにいかない泥臭い現実ですよね。 私だって一人の人間です。 毎日仏のように笑って待てる自信なんて、正直ありません。 私たちは日々、目の前の「タスク」をこなすことに必死ですよね。 「早く食べさせて、早く寝かせなきゃ」 それはあの子の健康を守るための 親としての立派な愛です。 でも、あまりに忙しすぎる毎日の中で 私たちは時々 一番大切なことを見失いそうになる。 あの子が石ころを眺めている あの「無駄な10分間」が 実は 「自分でこの世界を面白くする力」を 静かに で
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推し政党の話とかではありません。 あの人の言ってる事と言われてる事のみを論点としたお話でございます。 自民推しですかとか、他の政党の方がどうのとかってコメントは面倒やからあんぽんたんやと認定してスルーさしてもらいますー #高市早苗 #政治家 #ライフワークバランス #lwb #自民党
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とりあえず行ってみて欲しい東京鮨7選🍣
みなさんこんにちは。 のあまんくろうです。 私は10年間食べ歩きをしているのですが、 これまで本当にたくさんの方に 「おすすめのお店教えて!」 と言われ続けてきました。 なので今回は、現在の私がおすすめするお店を 【とりあえず行ってみて欲しい○○7選】 としてまとめることにしました。 あくまで現在の私がおすすめしたいお店なので、 どんどん変わっていくとは思いますが、 これを見て少しでも、 お店選びの参考になれば良いなと思います! これまで2000軒以上食べ歩いた 総決算的な投稿になります。 しばらくはシリーズ的にいろいろなまとめ投稿が続くので楽しみにして
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最近。電波🛜障害が多く ないですか? そう感じるのは私だけかな? パニック🫨になります…💦 #ちょっと聞いて #コメ欄でゆるっと話そう #電波🛜障害
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