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ドラッグサインは外側と内側の両方をケアします。 😊💕

2025/12/29 に編集しました

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鏡を見るたびに気になる“口元のたるみ”。 メイクでは隠せないし 笑顔を作っても年齢サインが出てしまう… 実はそれ ある場所の固まりが原因なんです。 ここをほぐして剥がすだけで👇 ✔️ 口角がキュッと上がる ✔️ マリオネットラインが薄くなる ✔️ フェイスラインがすっきり ✔️ 見た目年齢 −10歳 私は1年前、口元のたるみに悩んで写真を撮るのも嫌でした。 でも“ある場所”を外すケアを始めてから… 今は「若返ったね!」って言われるまでに変われたんです✨ 💡ポイントは 「日常の中で続けられるかどうか」 エステや小顔矯正に行かなくても 自分
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ゴリゴリ痛ーっい!💥巻き肩解消ストレッチ
エクササイズの詳細はこちら👉 @cony_bishisei \細いだけじゃない美姿勢ママになる!/ こにーです!🥰 ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ \その肩のゴリゴリ…放置は危険⚡️/ 肩が内に巻いて背中が分厚く見える… 子どもの抱っこや授乳、スマホ育児で 気づいたら肩・首ガチガチじゃない?😣 それ、肩甲骨が前に引っ張られて 巻き肩になってるサイン!💥 子供のお昼寝中のスキマ時間にできる 肩甲骨を正しい位置に戻すストレッチやってくよ👍 ① 腕を肩から外にねじって巻き腕をリセット ② 肘を曲げて、反対の手で肩甲骨の外
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✨老け見え対策ツボ3選 「巻き肩で姿勢が悪く見える…」 「顔がくすんで、実年齢より老けて見える…」 そのサイン、 呼吸を司る「肺」のエネルギー不足や、 バリア機能の低下かもしれません。 今回は 『手の太陰肺経』という経絡にあるツボ 経絡とは、気・血が巡る通り道で、 滞ると不調につながると考えられています。 また東洋医学では、内臓と感情は密接に関わっており、 肺の経絡は、悲しみ、寂しさ、憂鬱(ゆううつ)などの感情と関係すると言われています。 ツボを優しくほぐして、深い呼吸とスッキリした見た目を取り戻しましょう🌱 ① 中府(ちゅうふ) • 【場
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【Excel便利術】セル幅を変えると画像がズレる⋯解消方法を紹介!
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【Excel便利術】オートフィルしなくても作れる!日付の連続データの作り方
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【足組む癖がある人危険】
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「私、変われてるのかな?」と感じるあなたへ
自分軸は 強くなることじゃないよ 揺れながら 少しずつ 自分に戻っていくこと✨ 当てはまるものがあったなら ちゃんと育っているよ😊 忘れそうな日に またここへ🌱 そっと保存しておいてね😊 #自分軸 #自分軸で生きること #自分軸を整える #自分軸を整える #心理カウンセラー
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【Excel】一瞬でセルにぴったり
あれ?どうするんやっけ?ってなる前に保存しとこ! @あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術 👈他のExcel仕事術はこちら 今回は画像をセルに合わせてぴったりはめる方法をご紹介! 列幅変えても一緒に動かせると便利✨ ぜひ活用してみてくださいね!✨ ーーーーー あっこ|ワーママのExcel仕事術 \ 『苦手』を『ちょっとできる』に / *その作業もっとラクにしよ! *1日1分マネして効率UP🔰✨ *30分早く帰って家族時間に✨ ここから見てね👇 ≫≫≫ @あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術 ーーーーー #エク
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細絡がある方、血行不良を放置せず、セルフケアで不調を解消しましょう、
細絡は血行不良のサインです、また、細絡の部位は高い確率で皮神経の問題もあることが多いです。神経系ストレッチと組み合わせて、セルフケアを行うと効果が高まります。
ストレッチLABO高柳 賢

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この画像は、ハリとツヤを与える美容クリームの容器とスパチュラを示し、その製品がどこで購入できるか、また店舗での取り扱いがあるかを問いかけています。
この画像は、複数の店舗ロゴと共に、その美容クリームが実店舗では販売されていないことを示し、どこで購入できるのかを問いかけています。
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今話題の【北海道サーモンPDRNクリーム】買える場所まとめ🤍🐟
ハリ・ツヤ爆誕する!と超話題の【北海道PDRNクリーム】 買える場所探してる人も多いから、どこに売ってるかまとめたよ♡最安値も教えます🤭 北海道PDRNクリームは、まるで美容液みたいな、なめらかクリーム✨ サーモンDNAから抽出されたPDRN(DNA-Na)が贅沢配合✨濃密なクリームが乾燥による小じわやハリ不足をケアして弾むような素肌へ導いてくれるんだよ🥰 とにかく今バズりすぎてて予約販売になっちゃってるくらい💦 気になってる人は、買えなくなる前にゲットしといてね🫶🏻 #北海道PDRNクリーム #保湿ケア #おすすめコスメ紹介 #PDRN #pr
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「初心者のためのパソコン基本操作 5選」というタイトルが書かれた、ステッカーが貼られたノートパソコンとピンクのキーボードが写っている画像です。
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こんばんは🌙 本日は 「靴のかかとの減り方でわかる脚太りの原因」について💡 ・靴の外側ばかりすり減る ・外ももやふくらはぎがパンパンに張る ・上半身は痩せるのに下半身だけ変わらない そんな風に感じていませんか? 実は、 脚痩せできない原因は 筋トレ不足や体質ではなく 「足元の土台の崩れ」にあるケースがとても多いです。 特に注目したいのが 「足の横アーチ」。 この横アーチが潰れていると、 歩くたびの衝撃をうまく吸収できず、 外ももやふくらはぎが代わりに頑張りすぎてしまいます。 ✔ 靴の外側が斜めに削れている ✔ パンプスで足の付け根が痛
𝐊𝐚𝐧𝐨𝐦𝐢🦶🏻下半身デブ歴&研究20年達人

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iPhoneの背面をトントンするだけで...
これ、何してるかわかる?👀 実はこれ、 iPhoneの背面をトントンするだけで 録音がスタートする裏技。 しかも ・通知音なし ・画面ロック中でもOK ・ポケットの中でも録音可能 例えばこんな場面で使えるよ!👇 ✔ 大事な会議の内容をあとで確認したい ✔ セミナーや講義のメモ代わり ✔ 思いついたアイデアをすぐ残したい ✔ 電話後に内容をまとめたい時 ✔ 万が一のトラブル時に記録を残したい時 アプリを開かなくても録音できるのが神✨ 「これ便利かも」と思ったら 忘れる前に保存して設定してみてね📌 ※悪用は厳禁です⚠️ ✦┈┈┈
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健康寿命を引き延ばす為には☝️身体、目、足のつま先まで🙌日頃からチェック✅是非参考にされてみて下さい🔆
#健康 #ちょっと聞いて #私の一人時間 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 健康寿命のセルフチェックは☝️ご自身の健康状態を把握し🙌健康的な生活習慣を維持していくために非常に重要です🔆健康寿命とは☝️介護を必要とせず🙌自立して健康に日常生活を送れる期間を指します🔆一方☝️平均寿命は生まれてから亡くなるまでの期間の平均値です🙌
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この冬の寒さ対策🔥たった10秒!
まだ靴下履いて寝てる? 布団に入っても足だけ冷たい人へ🥶 今回紹介したのは 【至陰(しいん)】というツボ🖐️ 場所は足の小指、爪の外側です! 足先が冷えるのは 末端の血流が滞っているサイン🔥 ここを刺激することで、滞っていた血流が一気に下半身へ流れ出します😳 「本当に温まるの?」と思った人こそ、今夜寝る前に試して👍 👉 忘れやすいので【保存】 👉 自分の体を整えたい人は【フォロー】してね🙌 --------------- 毎日ツボ情報更新しています!! #冷え性改善 #ツボ押し #体質改善 #至陰 #
つる"知らなきゃ損するツボ教えます"

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ブッダと人物が描かれたイラストで、「お坊さんの伝える仏教31 すべきことを後回しにしてしまう人へ【ブッダの教え】」というタイトルが書かれています。
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やるべきことを後回しにしてしまう―― そんな自分を横目に、行動して成果を出していく他人の姿ばかりが目に入ること、ありませんか? 気づけばSNSで、誰かの活躍をただ眺める時間が過ぎていく。 その裏には、「本当は自分も動きたい」という心の声が、静かに隠れています。 ブッダはこう説きました。 「すべきではないことを行い、すべきことを行わず、目的を捨て、欲望の対象に執着する人は、目的に向かって進む人を羨む」(ダンマパダ 第209偈) 私たちは、やるべきことから目をそらすと、心の軸が内側から外側へとずれていきます。 その隙間に、他人の姿が強く映り込み、羨望や焦りといった感情が生ま
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20回で下っ腹鍛える🔥
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夕方の脚、重くない?🍀
夕方の脚、重くない?🍀 靴下の跡が消えにくいのは 「脚の戻る力」が弱まってるサイン😭 実はこれ、脂肪じゃなくて「慢性むくみ」かも… そんな時は「足三里(あしさんり)」を30秒! ここを刺激するだけで 下半身の巡りがドバドバ良くなるよ✨ 強く押さなくて大丈夫 「お疲れ様」の気持ちで優しくほぐしてね😊 今動画見た方は、 👉 忘れないように【保存】 👉 むくみやすい人に【シェア】 👉 知らなきゃ損するツボ知りたい人は【フォロー】 --------------- @tsuru_mukumi_tsuboは 理学療法士として15年 延べ数万人の
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\冷凍ストック/玉ねぎリングバーグ
今日は玉ねぎリングバーグ🧅 肉ダネ絞るの楽しいから真似してみてね😉 ソースがお店の味✨️ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】2人前 ☆肉ダネ(☆動画は倍量) ☆牛豚合いびき肉 250g ☆豆腐 1/2丁 ☆えのき 1/2パック ☆■マヨネーズ 大さじ1.5 ☆■塩コショウ 小さじ1/2 ・玉ねぎ 1個 ・さけるチーズ 1本 〈玉ねぎソース〉 ・余った玉ねぎみじん切り ■しょうゆ 大さじ2 ■みりん 大さじ2 ■酒 大さじ1 ■砂糖 小さじ1 ■にんにくチューブ 2cm ■しょうがチューブ 2cm 〔作り方〕 ❶玉ね
さわ⌇惣菜生活から卒業した冷凍ストック

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2026年の双子座の運勢を示すタイトル画像。双子座のシンボル、星、月が描かれ、「GEMINI 2026 ふたご座の運勢」と書かれている。
2026年双子座の総合運を説明する画像。仲間、言葉、生き方のアプデート、土星、海王星、木星、天王星の影響について詳細が記されている。
2026年双子座の仕�事運に関する画像。スキルや言葉に価値をつけ直すこと、情報発信や学びを通じた仕事の広がりについて説明されている。
【2026年双子座 保存版】幸運の波にのる2026年のヒント
仲間・言葉・生き方を じっくり“アップデート”していく一年。 ここ数年の双子座さんは、 「頼まれごと」「情報」「人間関係」が多くて、 自分の時間や気力を削りながらも なんとか走り抜けてきた人が多いはず。 まずはここまで続けてきたことを、 ちゃんと自分でほめてあげてね。 2026年は、 「この人たちと、どんな言葉を交わして生きていきたい?」を決め直すタイミング。 2/17のみずがめ座日食は、 学び・海外・専門分野など「これから深めたい世界」を選び直す新月。 4月末ごろの天王星ふたご座入りは、 髪型・ファッション・肩書き・SNSアイコンなど、 “自分の
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メイクが粉っぽくムラになり、星形のパッチが貼られた顔のクローズアップ。メイク後の仕上がりに不満がある様子が表現されており、「メイク後のこの感じ 正直イヤ」というテキストが重ねられている。
暗い背景に、下地の量と塗り方に関するアドバイスが書かれたテキストが表示されている。顔全体ではなく、頬・額・顎に少量ずつ置き、内側から外側に薄く伸ばす方法が説明されている。
暗い背景に、ファンデーションの塗り方に関するテキストが表示されている。「すべらせない」スタンプ塗りを推奨し、ポンポンと軽く置くようにのせることで密着感とツヤを保つ方法を説明している。
メイク後のこの感じ、正直イヤ。
ちゃんとメイクしたのに、 粉っぽい・ムラっぽい・なんか汚い。 それ、テクニックと肌状態の問題かも。 下地は少量、ファンデはスタンプ塗り。 パウダーは全顔じゃなく、必要なところだけ。 それでもダメな日は、無理に隠さない。 肌が落ち着くだけで、仕上がりは見違える。 #肌荒れをくり返す #2200 #粉ふき #ベースメイク #メイク悩み #揺らぎ肌 #乾燥肌対策 #冬美容 #スキンケア習慣 #ナチュラルメイク #垢抜けたい #清潔感 #美肌ルーティン #肌管理 #こっそり美容
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粉浮き卒業✨これ、秘密にしたい。
粉浮き卒業!サリチル酸やCICAで角質を整え、セラミド&パンテノールで密着度をUP🌿 夜まで崩れない無敵の肌作り。 #粉浮き #スキンケア #ベースメイク #透明感 #インループ #2200
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貴方の運命の調製期間✨
2026年4月後半。 4月17日から始まる土用の影響により、流れが大きく揺らぐ重要な期間です。 4月17日、土用入り。調整が始まる日。 4月19日、違和感が強まる日。 4月21日、内側と外側が噛み合わない日。 4月23日、止まることで見える日。 4月25日、感情が揺さぶられる日。 4月27日、手放しが加速する日。 4月30日、整った流れが戻る日。 この期間は、流れが一時的に不安定になります。 しかしそれは悪い変化ではなく、本当に必要なものだけを残すための再調整。 違和感、停滞、感情の揺れ。 すべてが“整う前のサイン”です。 この動画は未来を断定するものではなく、
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【Excel便利術】クリックで値を変えられる!スピンボタンの配置方法
@wako_pc_work←フォローで残業が減ります! 今日は【スピンボタンを配置する方法】を紹介しました✨ 感想やリクエストは是非コメント欄で教えてください😊 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 【自己紹介】 わこです! 大手IT企業で、アプリの開発やチームのマネジメントをしています💪 こんな過去があります⇩ ・働きすぎて適応障害  ⇛今では残業は月10時間以下に! ・心身ぼろぼろで5年付き合った彼氏に振られる  ⇛完璧主義を手放して毎日えがお😊  ⇛素敵な人と出会い幸せな結婚生活🕊️ どん底だった私を変えたのはこの2つ! ①スキル
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