เมื่อผ้วเมียทะเลาะกัน 555

เคยไหมคะที่ทะเลาะกับแฟนแล้วรู้สึกอึดอัดจนต้องเดินหนีไปพักใจ ในฐานะคนที่เจอสถานการณ์แบบนี้บ่อยครั้ง เลยอยากมาแชร์เล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับวิธีรับมือหลังจากเดินหนีไปแล้ว 1. ให้เวลากับตัวเองและใจเย็นลง ปล่อยให้ความโกรธหรือความเครียดคลายลงก่อนที่จะกลับมาคุยกัน จะได้ไม่มีการพูดที่อาจทำร้ายจิตใจอีก 2. หลีกเลี่ยงการใช้คำหยาบคายหรือถ้อยคำรุนแรงเหมือนที่เคยเห็นจาก OCR อย่าง "ไอ้เหี้ย" หรือ "ไอ้ควาย" เพราะแม้จะในความโกรธ แต่คำเหล่านี้จะทำให้ความสัมพันธ์พังมากขึ้น 3. พยายามทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นและพูดคุยกันด้วยใจเปิดกว้างเมื่อกลับมาเจอกัน อธิบายความรู้สึกของตัวเองและฟังความรู้สึกของอีกฝ่ายอย่างจริงใจ 4. หากการทะเลาะเกิดขึ้นบ่อยๆ อาจลองหากิจกรรมทำร่วมกันเพื่อสร้างความสัมพันธ์ใหม่ หรือแม้แต่การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเรื่องความสัมพันธ์ก็ช่วยได้ สุดท้ายแล้ว การเดินหนีหลังทะเลาะไม่ได้หมายความว่าความรักจบ แต่เป็นโอกาสให้ทั้งสองฝ่ายได้พักใจแล้วกลับมาปรับความเข้าใจกันอย่างมีคุณภาพค่ะ