จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยเจอความเจ็บปวดจากการโดนทิ้งทันทีหลังจากเพิ่งเลิกรากับคนรักเก่า มันเหมือนกับว่าความรู้สึกที่ยังไม่ทันเยียวยา กลับถูกทำร้ายซ้ำอีกครั้ง สิ่งที่ทำให้ผ่านช่วงเวลานั้นได้คือการยอมรับความรู้สึกและเปิดใจคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวเพื่อระบายความรู้สึกที่อัดอั้นไว้ การเป็นจปวิชาชีพที่ต้องรับผิดชอบงานหนักและความเครียดในชีวิตประจำวัน บางครั้งความรู้สึกเหงาและโสดก็ต่อเติมให้ความเจ็บปวดทางใจรุนแรงขึ้นได้ ดังนั้นการเปิดมุมมองและการมองเห็นตัวเองในแบบที่เป็นจริงจึงสำคัญ เช่น การเรียนรู้ว่าคุณค่าของตัวเองไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนรักคนใดคนหนึ่ง แต่เกี่ยวกับการรักและดูแลตัวเอง การตั้งใจใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ เช่น การออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ชอบ หรือแม้แต่การฝึกสมาธิและการหายใจลึก ๆ ช่วยสร้างความสงบใจและฟื้นฟูจิตใจได้ดี ทั้งนี้การมองหาโอกาสในชีวิตใหม่ เช่น การเปิดรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่ในอนาคต ก็เป็นการให้กำลังใจตัวเองว่าเรายังมีโอกาสที่จะมีความสุขอีกครั้ง สุดท้าย อยากบอกให้ทุกคนที่กำลังเจอแผลใจแบบนี้ว่า "ความเจ็บปวดเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต อย่ายอมให้มันทำลายตัวเองมากไปในระยะยาว" เพราะหลังฝนย่อมมีวันฟ้าใสเสมอ