วิ่งไปแล้วนะ555แต่เดินกลับมาดูว่าทำใมมันนิ่งๆ🤭

2/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในการวิ่งหรือออกกำลังกาย บางครั้งเราก็เจอเหตุการณ์ที่ดูเหมือนไม่เข้ากับสิ่งที่เราคิดไว้ เช่น การวิ่งออกไปอย่างกระฉับกระเฉง แต่พอหันกลับมาดูกลับพบว่ามีบางอย่างที่นิ่งสนิท ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความสงสัยและอยากอธิบายเหตุผลว่าเพราะอะไร จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันเคยวิ่งตามเป้าหมายของตัวเองอย่างเต็มที่ แต่เมื่อกลับมาดูกลับพบว่ามีบางอย่างไม่เคลื่อนไหวเหมือนที่คิดไว้ อาจเป็นเพราะอุปกรณ์หรือสิ่งแวดล้อมรอบตัวที่ทำให้เกิดความนิ่ง เช่น นาฬิกาวิ่งที่ไม่แสดงผล หรือสัญญาณที่ขาดหายไปในบางจุด นอกจากนี้ ยังเป็นไปได้ว่าร่างกายของเราเองที่ต้องการพักผ่อนหรือชะลอความเร็วโดยไม่รู้ตัว ทำให้การเคลื่อนไหวดูเหมือนหยุดนิ่ง ความสงสัยและการสังเกตนี้เป็นสิ่งที่ดี ช่วยให้เราเข้าใจการออกกำลังกายและร่างกายของตัวเองได้ดีขึ้น รวมถึงช่วยพัฒนาเทคนิคหรือวิธีการวิ่งให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นในครั้งต่อไป หากใครเคยประสบเจอเหตุการณ์เช่นนี้ อย่าลืมหยุดสังเกตและสำรวจสภาพร่างกายอย่างละเอียด เพื่อการวิ่งและออกกำลังกายที่ปลอดภัยและสนุกสนานยิ่งขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨ความต่างระหว่าง ภาพนิ่ง vs คลิปวีดีโอ
3 เหตุผลทางจิตวิทยา ทำไมภาพนิ่งกับคลิปวิดีโอให้ผลไม่เหมือนกัน เวลาโปรโมตนิยาย หลายคนอาจคิดว่า “ขอแค่มีภาพกับแคปชั่นก็พอแล้ว” แต่จริง ๆ แล้ว ภาพนิ่ง กับ คลิปวิดีโอ ไม่ได้ต่างกันแค่รูปแบบค่ะ มันต่างกันที่ “สิ่งที่เกิดขึ้นในใจคนดู” ภาพนิ่ง + แคปชั่น ทำให้คนดูเข้าสู่โหมด “อ่านและตีความ” ค
bookylayout

bookylayout

ถูกใจ 2 ครั้ง

เทรดเล่นๆแต่เงินเข้าจริง มือใหม่ควรเซฟ
ไม่ต้องกำไรแรง ไม่ต้องเข้าไม้บ่อย แค่โฟกัส 3 อย่างนี้ 👇 ✔️ เล่นตามเทรนด์ ไม่สวนตลาด ✔️ เข้าไม้ตอนราคาย่อ ไม่ไล่กราฟ ✔️ ตั้งเป้ากำไรเล็กๆ ได้แล้วพอ มือใหม่พลาดบ่อยเพราะ “อยากได้เร็ว” แต่ตลาดให้เงินกับคนที่ ใจเย็น + มีวินัย กำไรวันละนิด ดีกว่าลุ้นทีเดียวแล้วพัง ค่าขนมอาจไม่เยอะ แต่ เงิน
คนดีห์มานี่มา

คนดีห์มานี่มา

ถูกใจ 109 ครั้ง

บางบ้าน…คนยังไม่รู้เลยว่าตัวเองกำลังจะมีโชค แต่ “แมว” รู้ก่อนแล้วเรียบร้อย! 7 สัญญาณ “แมวให้โชค”
บางบ้าน…คนยังไม่รู้เลยว่าตัวเองกำลังจะมีโชค แต่ “แมว” รู้ก่อนแล้วเรียบร้อย! 7 สัญญาณ “แมวให้โชค” ตามความเชื่อโบราณ คนโบราณไม่ได้มองแมวเป็นแค่สัตว์เลี้ยง… แต่คือ “เครื่องตรวจจับพลังงาน” เดินได้ บ้านไหนแมวเริ่มทำตัวแปลก ๆ อย่าเพิ่งคิดว่ามันเพี้ยน… บางที “โชค” อาจกำลังเดินเข้าบ้านแบบเงี
ถุงทอง ThungThong

ถุงทอง ThungThong

ถูกใจ 39 ครั้ง

“วิ่งทุกวัน แต่น้ำหนักนิ่ง?”
“วิ่งทุกวัน แต่น้ำหนักนิ่ง?” “คนจำนวนมากคาร์ดิโอหนักมาก…แต่รูปร่างไม่เปลี่ยน” “คาร์ดิโอเป็นสิ่งที่ดีครับ ช่วยเผาผลาญพลังงาน ช่วยให้หัวใจแข็งแรง แต่ถ้าทำแค่คาร์ดิโออย่างเดียว บางครั้งอาจไม่พอสำหรับการดูแลรูปร่างระยะยาว เพราะสิ่งที่ช่วยระบบเผาผลาญจริงๆ อีกอย่าง คือ ‘มวลกล้ามเนื้อ’ นี่คือเห
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 2 ครั้ง

นิ่งให้พอ..รอให้ได้😌😊🥰
#กำลังใจดีดีมีให้ทุกวัน❤️ #ความรู้สึกดีๆ #Lemon8Club #ข้อคิดการใช้ชีวิต
JPL

JPL

ถูกใจ 16 ครั้ง


🍂 5 วิธีฝึกจิตให้นิ่ง

(💬 คุณกำลังทุกข์เพราะปัญหา… หรือกำลังทุกข์เพราะใจคุณไม่ยอมอยู่กับความจริง?) หลายครั้ง เราไม่ได้เจ็บเพราะสิ่งที่เกิดขึ้น แต่เจ็บเพราะ “ใจ” ต่อต้านสิ่งที่เกิดขึ้นต่างหาก 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ใจไม่นิ่ง กลับมาอ่านอีกครั้ง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังเหนื่อยได้พักใจสักนิด 🔗 กดติดตาม → ฝึกใจให้นิ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 68 ครั้ง

🔮 Pick a Card: ช่วงนี้จะมีใคร… เดินเข้ามาในใจบ้างไหม? 💖✨
เพราะจังหวะเวลาของแต่ละคนไม่พร้อมกัน วันนี้มาลองเปิดใจฟังข้อความจากไพ่กันค่ะว่า พลังงานความรักของคุณในช่วงนี้เป็นอย่างไร 🌸🕊️ ตั้งจิตให้นิ่งแล้วเลือก รูปภาพที่ดึงดูดใจที่สุด (1, 2, 3 หรือ 4) จากนั้นเลื่อนอ่านคำทำนายใต้ comments ได้เลยค่ะ 🕊️🌈 ⚠️ Note: เป็นการอ่านพลังงานโดยรวม อาจมีตรงบ้างหรือไม
Justpagealice.

Justpagealice.

ถูกใจ 25 ครั้ง

🦊🔮Pick a card ✨เสน่ห์อะไรในตัวคุณที่ทำให้เขาหลงรัก 💓
✨ เสน่ห์อะไรในตัวคุณที่ทำให้เขาหลงรัก? 🔮 กองที่ 1 เขาหลงเสน่ห์ความเป็นคนจริงใจของคุณ คนที่พูดตรงไปตรงมาแบบไม่เฟคเลยแม้แต่นิดเดียว เขารู้สึกว่าคุณมีพลังบางอย่างที่ทำให้ชีวิตเขาตื่นขึ้นอีกครั้ง เหมือนได้เริ่มต้นใหม่ทุกวัน เสน่ห์ของคุณคือความกล้าลุย กล้าตัดสินใจ และกล้าที่จะเป็นตัวเองแบบไม่ตาม
•StoRines•🌙✨

•StoRines•🌙✨

ถูกใจ 50 ครั้ง

ทำใมชาร์จช้า ชาร์จเท่าไหร่ก็ไม่เต็ม มาลองเช็คกันดู
ปัญหาชาร์จช้า ชาร์จทั้งคืน ตื่นมาแบตไม่เต็ม มันเป็นที่สายชาร์จหรืออะไร? มาไขข้อข้องใจด้วยแอป #Ampere #แอปดีบอกต่อ #ชาร์จไว #ชาร์จเร็ว #ชาร์จไม่เข้า
Mr.T l Tech Talk

Mr.T l Tech Talk

ถูกใจ 7 ครั้ง

✨ 7 อย่างที่ได้กลับมา หลังจากเริ่มนิ่ง เริ่มเงียบ
✨ 7 อย่างที่ได้กลับมา หลังจากเริ่มนิ่ง เริ่มเงียบ บางครั้ง…สิ่งที่เราอยากได้ ไม่ได้มาจากการ “วิ่งหา” 🏃‍♀️ แต่กลับมาจากการ “หยุดอยู่กับตัวเอง” 🌌 จากคนที่เคยคิดเยอะ พูดเยอะ ทำเยอะ → พอเริ่มนิ่ง เริ่มเงียบ ใจกลับกว้างขึ้นมากกว่าที่คิด 💛 และสิ่งที่ได้กลับมา…มันคือความสงบที่โอบกอดทุกอย่างเอาไว้
lookwahbliss

lookwahbliss

ถูกใจ 92 ครั้ง

ยอดนิ่งยอดไม่วิ่ง ลองเปิดตะกร้าแดงหรือยัง
คลิปนี้มีคำตอบ #ติดตะกร้าtiktok #นายหน้าtiktokshopมือใหม่
ร้านคุณสิริ

ร้านคุณสิริ

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ปีมะเส็ง คนเกิดปีนี้ ความนิ่ง... บางทีก็ทำคนรอบข้างว้าวุ่นใจ 🤫 

#ปีมะเส็ง คนเกิดปีนี้ ความนิ่ง... บางทีก็ทำคนรอบข้างว้าวุ่นใจ 🤫 คนเกิดปีมะเส็งเป็นคนที่ #ฉลาด ในการอ่านใจคนอื่นมากที่สุด แต่จุดเปลี่ยนอยู่ตรงนี้! ถ้ามัวแต่เก็บทุกความลับ ถือทุกความรู้สึกไว้คนเดียว โดยไม่ยอมสื่อสารออกมา ความเงียบนั้นอาจกลายเป็นกำแพงบานใหญ่ที่กั้นเราออกจากความสำเร็จและโอกาส
MooNiverse

MooNiverse

ถูกใจ 5 ครั้ง

คนเห็นเรานิ่ง แต่ในหัวเราวิ่งตลอดเวลา
คนส่วนใหญ่คิดว่าผู้จัดการเหนื่อยเพราะงานเยอะ แต่จริง ๆ เราเหนื่อยเพราะ “คิดแทนหลายคน” คิดเรื่องเป้า คิดเรื่องทีม คิดเรื่องลูกค้า คิดเรื่องบ้าน บางวันยังไม่ทันเหนื่อยกาย ก็เหนื่อยใจก่อนแล้ว แต่เรายังยืนอยู่ เพราะมีคนรอให้เรานำทาง นี่คืออีกด้านของคำว่า “ผู้จัดการ” #เรื่องจริงของ
Super Manager.TH

Super Manager.TH

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 มายเซท✨ จิตวิทยาที่ทำให้เขาหลงรักคุณ…โดยที่คุณไม่ต้องวิ่งตาม 🤍
จิตวิทยาบอกไว้ชัดเจน คนเราจะดึงดูดเข้าหาคนที่ทำให้เขา “รู้สึกดีกับตัวเอง” ถ้าอยากเป็นคนมีเสน่ห์ ลองปรับ 5 มายเซทนี้‼️ 1. Scarcity Mindset – อย่าเป็นของตาย คนเรามักให้ค่ากับสิ่งที่ไม่ได้มาง่าย ๆ มีชีวิตของตัวเอง มีตารางของตัวเอง มีขอบเขตของตัวเอง คนที่ไม่ว่างตลอด 24 ชั่วโมง มักด
glow diary

glow diary

ถูกใจ 92 ครั้ง

ทริคทำตัว“เริ่ดๆ”💅✨
ทริคทำตัวเริ่ดๆ แบบมีคลาส👠 1. เดินให้มีพลัง •หลังตรง ไหล่ผาย ไม่ก้มหน้า •มั่นใจ เหมือนรู้ว่าทุกคนกำลังมอง(แม้จะไม่ได้มองจริง 😏) 2. พูดน้อยแต่มีน้ำหนัก •ไม่ต้องพูดเยอะ แต่พูดแล้วชัด มั่นใจ •ใช้โทนเสียงนิ่งๆ จะดูแพงขึ้นทันที 3. แต่งตัวให้ “ดูตั้งใจ” •ไม่ต้องแพง แต
✧˚ ༘ Flow First ♡ ⋆。˚

✧˚ ༘ Flow First ♡ ⋆。˚

ถูกใจ 7 ครั้ง

นิ่งให้พอ รอให้ได้..ค่ะ
kannikar5314

kannikar5314

ถูกใจ 9 ครั้ง

4 จิตวิทยาที่ทำให้คน “ดูแพง” แม้ไม่แต่งหน้า 💫
ความแพงไม่ใช่ราคาเครื่องสำอาง แต่เป็นพลังที่ส่งออกจากตัวเราแบบเงียบ ๆ และคนรอบตัว “รู้สึกได้” 1. เดินช้า ไม่รีบ ไม่ลน คนที่มีคุณค่าในชีวิตไม่วิ่งไล่ทุกอย่าง ท่าทางช้าแบบมีจังหวะ = คนอื่นต้องตามเรา จิตวิทยานี้ชื่อว่า Status Confidence คนที่มั่นใจในสถานะตัวเอง ไม่จำเป็นต้องรีบ 2. สายตานิ่
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 2299 ครั้ง

เลิกวิ่งเหนื่อยฟรี? 🏃‍♂️❌ วิจัยเผย "เดินเร็ว" เบิร์นไขมันได้ดีกว่า
"วิ่งแทบตาย ทำไมขาใหญ่ พุงไม่ยุบ?" 😰 ใครที่พยายามวิ่งหนักๆ ทุกวันแต่น้ำหนักนิ่ง ต้องหยุดอ่านโพสต์นี้ก่อนครับ ความเชื่อที่ว่า "ยิ่งเหนื่อย ยิ่งผอม" อาจจะไม่จริงเสมอไป โดยเฉพาะถ้าเป้าหมายของคุณคือ "การลดไขมัน" (Fat Loss) ไม่ใช่แค่ลดน้ำหนัก มาดูกันว่าทำไมการเดินถึงอาจจะเป็น
Pound_GBP

Pound_GBP

ถูกใจ 52 ครั้ง

มาเฟียคลั่งรัก ดร.มาริษา (MARISA)
"คุณนอนนี่นะ" นายหัวตรินบอก ดร.มาริษาแขกผู้มาเยือนจากทางเหนือ "ค่ะ" เธอตอบรับ "พาคุณเมไปห้องพักแขกนะครับ" เขาบอกป้านุ่มและเตรียมตัวเดินขึ้นคฤหาสน์ไป... "เชิญค่ะ" ป้านุ่ม แม่บ้านเก่าแก่ของที่นี่จะพาเดินออกไปด้านข้างบ้าน "เดี๋ยวๆ ป้านุ่มไปไหนคะ" "ไปบ้า
นิยายรัก โรมานซ์🌻

นิยายรัก โรมานซ์🌻

ถูกใจ 0 ครั้ง

"ลดน้ำหนักแทบตาย แต่น้ำหนักนิ่ง/สิวบุกเพราะกินผิดวิธี
"ลดน้ำหนักแทบตาย แต่น้ำหนักนิ่ง/สิวบุกเพราะกินผิดวิธี?" [แชร์ #ปัญหาชีวิต ฉบับคนอยาก Glow up.. ตั้งใจลดน้ำหนักแทบตาย แต่เจอทางตัน+สิวบุกเฉยเลย! 🥺💔] มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ? เวลาที่เราตั้งใจจะเปลี่ยนตัวเอง ลุกขึ้นมาคุมอาหาร ออกกำลังกายอย่างดี แต่ดันต้องมาเจออุปสรรคชวนปวดหัวที่ทำเอาเกือบ
patsakun

patsakun

ถูกใจ 17 ครั้ง

เรื่องนี้ทำให้เราสวดมนต์ทุกคืนจนถึงวันนี้
เรื่องนี้เพิ่งเกิดขึ้นเมื่อหลายอาทิตย์ก่อนค่ะ เพื่อนสนิทคนหนึ่งชวนไปช่วยจัดบ้าน เป็นทาวน์โฮม 2 ชั้นแถวปริมณฑล ตอนเย็นก็นั่งกิน นั่งคุยกันปกติ ไม่มีอะไรน่ากลัวเลย แต่เพื่อนคนนี้เขามีเซนส์ ดูดวงแม่นมาก ประมาณสี่ทุ่มกว่าๆ เราสองคนลงมาดูไพ่กันที่ชั้นล่าง ไฟในบ้านปิดเกือบหมด เหลือแค่ไฟสลัวกลางบ้าน
Bee_re5555

Bee_re5555

ถูกใจ 2 ครั้ง

🏃‍♂️ งานวิจัยใหม่: แค่วิ่งสัปดาห์ละ 75 นาที… ชะลออายุเซลล์ได้ถึง 1
🏃‍♂️ งานวิจัยใหม่: แค่วิ่งสัปดาห์ละ 75 นาที… ชะลออายุเซลล์ได้ถึง 12 ปี ถ้ามี “เซรั่มย้อนวัย” ตัวจริงในชีวิตมนุษย์… มันอาจไม่ใช่ครีม แต่คือ การวิ่ง งานวิจัยล่าสุดพบว่า 👉 แค่วิ่งหรือจ๊อกกิ้ง 75 นาทีต่อสัปดาห์ (เฉลี่ยวันละ 10 นาที) สามารถลด อายุชีวภาพ (Biological age) ได้มากสุดถึง 12 ปี คือร่
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 4 ครั้ง

🏃‍♀️💨 วิ่งดีขึ้น วิ่งทนขึ้น แจก 5 ท่า Strength Training สำหรับนักวิ่ง ทำง่ายแต่ได้ผลชัวร์! 💪✨
สายวิ่งห้ามพลาด รู้ไหมคะว่าแค่การซ้อมวิ่งอย่างเดียวอาจไม่พอ เราต้องเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อด้วย เพื่อลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ และช่วยให้เพซเราดีขึ้น วันนี้คัด 5 ท่าเด็ดๆ มาให้แล้ว เซฟเก็บไว้ทำตามกันได้เลย! 📌👇 1️⃣ Bulgarian Split Squat 🍑 ท่านี้ช่วยจำลองการใช้ขาข้างเดียวตอนเราวิ่ง สร้างความแข็
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 35 ครั้ง

ผู้หญิงที่ “นิ่ง” ไม่ได้แปลว่าไม่มีอะไร
ผู้หญิงที่ “นิ่ง” ไม่ได้แปลว่าไม่มีอะไร แต่คือคนที่ “นิ่งแล้วมีพลัง” จนใครๆ ก็รู้สึกได้ 🤍 ไม่ต้องพูดเยอะ แต่มีบางอย่างที่ทำให้คนเกรงใจ และอยากเข้าหา 💫 วิธีเป็นผู้หญิงที่นิ่ง แต่มีพลัง ✨ พูดน้อย แต่พูดชัด เลือกพูดเฉพาะสิ่งที่มีค่า คนจะฟังมากขึ้นทันที ✨ คุมอารมณ์ได้ ไม่ใช่ไม่รู้สึก…แต
nUpoO NaTtAyA🪴

nUpoO NaTtAyA🪴

ถูกใจ 463 ครั้ง

ก่อนจะถามฉันว่าทำใม?
📑​Note​ : แหะ! 😁​จะเขียนเพลงช้าๆไหงออกมาแนวนี้ได้ก็ไม่รู้? แต่ที่รู้ๆเพลงช้ามันไม่มันส์​😊 🎧​เพลงนี้พูดถึง บางความสัมพันธ์ มันไม่ได้พัง…เพราะใครคนหนึ่งผิด แต่มันค่อย ๆ พัง เพราะอีกคน “ไม่เคยมองตัวเองเลย” เราถูกตั้งคำถาม ถูกคาดหวัง ถูกตัดสิน ซ้ำ ๆ จนวันหนึ่ง…เราเริ่มเงียบ ไม่ใช่เพราะเราไม่
อติ : Ati (ช่องหลัก)

อติ : Ati (ช่องหลัก)

ถูกใจ 2 ครั้ง

🐶 เลี้ยงน้องหมาพร้อมๆ กับเลี้ยงลูก... ทำได้ไหม? มีอะไรที่ต้องรู้บ้าง! 👶✨
มีหลายบ้านที่กำลังลังเลใจว่า "ถ้ามีลูกเล็ก จะเลี้ยงหมาคู่กันไปเลยดีไหม?" หรือบางบ้านที่มีน้องหมาอยู่แล้วแล้วกำลังจะมีเบบี๊ วันนี้เรามารวบรวม 'ข้อดี-ข้อเสีย' และ 'ทริคสำคัญ' ในการบาลานซ์ความสุขของทั้งสองฝ่ายมาฝากกันค่ะ! 💚 ข้อดี: เมื่อ "ต้าวตูบ" และ "ต้าวเบบี๊&
Na Anyarin

Na Anyarin

ถูกใจ 0 ครั้ง

หยุดฟัง หยุดพูด แล้วจดจ่อกับสิ่งที่ตัวเองกำลังทำ มันดีมาก!!
การออกกำลังกายหรือเวทคือช่วงเวลาที่ผมได้โฟกัสกับร่างกายตัวเองและเป็นการฝึกสมาธิอีกรูปแบบที่ได้ผลดีมาก ผมจะเลือกใช้เพลงที่นิ่งเรียบและไม่ดังจนเกินไป บางครั้ง…การออกกำลังกายไม่ได้มีไว้แค่ให้ร่างกายแข็งแรง แต่มันคือช่วงเวลาที่เราได้อยู่กับตัวเองมากที่สุด ทุกครั้งที่วิ่ง ทุกครั้งที่ยกน้ำหนัก ท
Maethapat

Maethapat

ถูกใจ 3 ครั้ง

💥 Y..Why ?? ..วาย..ทำใม??🎶💥
สุขะ-โต sukha-Toh

สุขะ-โต sukha-Toh

ถูกใจ 4 ครั้ง

ถ้าอยากได้แฟนดี ทำ 8 วิธีนี้ได้ผลชัวร์
ถ้าอยากได้แฟนดี ทำ 8 วิธีนี้ได้ผลชัวร์ Hook: แฟนดีไม่ใช่ “ดวง” แต่คือ “ระบบคัดกรอง + การสื่อสาร + มาตรฐานชีวิต” ที่เราสร้างได้ เริ่มวันนี้ เปลี่ยนพรุ่งนี้ 1) นิยาม “แฟนดีของฉัน” ให้ชัด (ไม่เกิน 7 ข้อ) เขียน 2 ลิสต์: Must-have (ไม่ต่อรอง): ซื่อสัตย์, รับผิดชอบการเงิน, สื่อสารตรง, เคารพเส
Miss.Tinatip

Miss.Tinatip

ถูกใจ 203 ครั้ง

💪 เดินเหมือนเดิมแต่ทำไมเหนื่อยกว่าเดิม?
🔥 ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าออกกำลังกายเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์เริ่มนิ่งบ้าง? ฉันเพิ่งลองใช้เสื้อกั๊กถ่วงน้ำหนักตอนเดินเร็วและออกกำลังกายที่บ้าน สิ่งที่รู้สึกได้เลยคือ... ✅ ท่าเดิม แต่รู้สึกท้าทายมากขึ้น✅ เดิน วิ่ง หรือสควอทเข้มข้นขึ้น✅ ไม่ต้องเพิ่มเวลาซ้อม✅ ปรับระดับการฝึกได้ง่าย รุ่นนี้มีให้เลือก
Nin.style

Nin.style

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌐✧ “#จงอยู่นิ่ง ...” แล้วอะไรจะเกิดขึ้น?
🌐✧ “ #จงอยู่นิ่ง ...” แล้วอะไรจะเกิดขึ้น? 🌍ในแต่ละวัน เราทุกคนถูกพัดพาไปกับเสียงมากมาย เสียงจากความคิดในหัว เสียงจากอารมณ์ที่ปั่นป่วน เสียงจากโลกภายนอกที่เร่งเร้าให้เราต้องทำ ต้องรีบ ต้องเป็นใครบางคนที่ "ดีกว่าเดิม" 🏃‍♂️เราวิ่งหาอะไรบางอย่าง — ความสุข ความสำเร็จ ความหมาย บางทีก็ร
Coach Mayté โค้ชเมเต้

Coach Mayté โค้ชเมเต้

ถูกใจ 1 ครั้ง

คิดว่าคุณวิ่งหนีทันไหม? 🐍 นี่คือ "งูจงอาง" ราชาอสรพิษที่ใหญ่ที่สุด
คิดว่าคุณวิ่งหนีทันไหม? 🐍 นี่คือ "งูจงอาง" ราชาอสรพิษที่ใหญ่ที่สุดในโลก! แม้จะตัวใหญ่แต่เลื้อยได้เร็วถึง 19 กม./ชม. ไวกว่าคนเดินปกติถึง 3 เท่า! 😱 เข้าป่าครั้งหน้าต้องระวังให้ดี คลิปนี้มีคำตอบว่าทำไมมันถึงน่ากลัว และถ้าบังเอิญเจอตัวจริงระยะประชิดต้องเอาตัวรอดทำยังไง? กดดูเลย! 🌲🏃‍♂️💨 🐍 **ร
ซ่อนกล้องส่องสัตว์

ซ่อนกล้องส่องสัตว์

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทำใมรักกันแค่ไหนสุดทเายแพ้ความเบื่อ💔
How to ทำยังไงให้เขาเห็นค่าเราและกลับมา สิ่งที่เขากำลังเจออยู่ผมก็อดห่วงไม่ได้จริง 😔 #ติดเทรนด์ #รักอย่างเดียวไม่พอ #ทุ่มเทไปเท่าไหร่เขาก็ไม่เห็นค่า
BossBM

BossBM

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถอยออกมาเพื่อเดินใหม่อีกครั้ง
บางครั้ง… สิ่งที่ทำให้เรา “ไปต่อไม่ได้” ไม่ใช่เพราะเราอ่อนแอ แต่อาจเป็นเพราะ เรายืนใกล้ปัญหามากเกินไป ใกล้จนมองไม่เห็นภาพรวม ใกล้จนเอาความเหนื่อยมาเป็นตัวตัดสินทุกอย่าง ใกล้จนลืมถามตัวเองว่า “จริงๆ เรากำลังวิ่งไปทางที่ต้องการไหม” การถอยออกมา ไม่ได้แปลว่ายอมแพ้ มันคือการเว้นระยะ เพื่อกลั
เปลี่ยนโหมดชีวิต

เปลี่ยนโหมดชีวิต

ถูกใจ 10 ครั้ง

🚨 ยอดขาย TpT นิ่งสนิท... ทำยังไงให้กลับมาปัง?
🚨 ยอดขาย TpT นิ่งสนิท... ทำยังไงให้กลับมาปัง? ใครกำลังปั้นร้านขายใบงานบน TpT แล้วรู้สึกว่าทำมาตั้งนานแต่ยอดไม่ค่อยขยับเลย วันนี้ผมมีเคล็ดลับดีๆ มาฝากครับ! ผมสรุป 5 กลยุทธ์ฉบับเข้าใจง่าย ที่จะช่วยเปลี่ยนจาก "ร้านธรรมดา" ให้กลายเป็น "ร้านขายดี" มาให้แล้ว ลองเอาไปปรับใช้กันดูนะครับ
Nuimicroooo

Nuimicroooo

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความลับทางจิตวิทยา: วิธีทำให้เขาโหยหา จนเป็นฝ่ายวิ่งตาม ✅❤️❤️❤️❤️❤️
☘️☘️ความลับทางจิตวิทยา☘️☘️ การทำให้ใคร “โหยหา” จนวิ่งตาม ไม่ใช่การเล่นเกมใส่กัน แต่คือการสร้าง “คุณค่า + พื้นที่ว่าง” ให้เขารู้สึกว่า ถ้าไม่มีคุณ เขาจะรู้สึกขาดบางอย่าง ✅เคล็ดลับทางจิตวิทยาที่ใช้ได้จริงที่สุดคือ: 1. อย่าให้เขาได้คุณง่ายเกินไป 2. แต่ก็อย่าหายไปจนไร้ตัวตน 🌸หลักการนี้เกี่ยวข้องก
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 27 ครั้ง

🪷 นิทานธรรมะ : ทำดีแต่ไม่ได้ดี กาลครั้งหนึ่ง มีชายหนุ่มชื่อ “ศักดิ์” เขาเป็นคนขยัน ซื่อสัตย์ และชอบช่วยเหลือผู้อื่น ไม่ว่าจะงานหนัก งานเบา เขาไม่เคยปฏิเสธ แต่ไม่ว่าจะทำดีแค่ไหน เขากลับไม่เคยได้รับคำชม บางครั้งยังถูกคนอื่นเอาความดีไปเป็นของตัวเอง จนศักดิ์เริ่มรู้สึกน้อยใจ วันหนึ่ง เขาเดินไป
Moutain

Moutain

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทำคลิปยอดวิวนิ่งแก้ได้
ทำคลิปเป็น สร้างผู้ติดตามได้ ยอดขายก็ตามมา ตรงไหนมีคน ตรงนั้นขายของได้ค่ะ @CEOพีป้อมAmicell🇹🇭เศรษฐีใหม่ @พี่ป้อมsaya Amicell🇹🇭ทีมยา #ceoพึ่ป้อมamicell🇹🇭เศรษฐีใหม่ #ป้ายยากับlemon8 #ปั้นช่องtiktok #ยอดวิวเพิ่มขึ้น
CEOพีป้อมAmicell🇹🇭เศรษฐีใหม่

CEOพีป้อมAmicell🇹🇭เศรษฐีใหม่

ถูกใจ 19 ครั้ง

ทำใมถึงต้องล้างแอร์
น้ำหยดจากแอร์ = แอร์เสีย มันจริงมั้ยเนี่ย #ช่างแอร์ในตำนาน #วิศวกรข้างบ้าน #สาระน่ารู้ #เครื่องปรับอากาศ
ธนก��ร วิศวกรข้าง

ธนกร วิศวกรข้าง

ถูกใจ 1 ครั้ง

xa3 ปุ่มรวนไม่นิ่ง วิ่งเป็นวินมอไซต์แก้ขัดใช้ได้
xa3 ปุ่มรวนไม่นิ่ง วิ่งเป็นวินมอไซต์ แก้ขัดได้ ระดับนึง !!! ฉีดสเปรย ทำความสะอาด ขัดๆ หมุนๆ เป่าให้แห้ง #รู้อะไรไม่สู้รู้งี้ #กล้องปุ่มรวน #ซ่อมกล้องดิจิตอล #tipandtricks #fujifilmxa3
Alphak

Alphak

ถูกใจ 0 ครั้ง

Art Allowing : เดินแบบสับ จูนจิตรับความปัง✨
เช้านี้มาเปลี่ยน Vibe ให้สดใสและเท่ไปพร้อมกันค่ะ! ใครว่ากฎแรงดึงดูดต้องนั่งนิ่งๆ เสมอไป? วันนี้ Lunara พามาจูนจิตผ่านการ "ก้าวเดิน" ด้วยความมั่นใจในสไตล์ Street Kawaii ค่ะ 💖 แก่นของวัน: The Art of Allowing การอนุญาตให้สิ่งดีๆ ไหลเข้ามา ไม่ใช่การปรุงแต่งเปลือกนอกเพื่อให้ออกนอกกรอบเดิม แต่
LunaraHealing

LunaraHealing

ถูกใจ 7 ครั้ง

📌💘 9 จิตวิทยา “ทำให้ผู้ชายหลง” แบบไม่ต้องวิ่งตาม
ใครอยาก “มีแรงดึงดูด” มากกว่าการพยายาม ลองดูแนวนี้ 👀 1) ไม่ไล่ แต่ “มีพื้นที่ให้เขาเข้ามา” ไม่ต้องทักก่อนตลอด มันจะทำเขาจะเริ่มรู้สึกอยากเข้าหาเอง 2) เงียบแต่มีเสน่ห์ ไม่พูดเยอะ แต่พูดทีคือมี impact ผู้ชายจะเริ่ม “โฟกัสคุณ” 3) ให้ความสนใจแบบพอดี ไม่ cold ไม่ clingy เกิดไป ระยะที่พอดีจะทำให
ถามลำไย สิจ้ะ

ถามลำไย สิจ้ะ

ถูกใจ 78 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม