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♪Medicube、続けて、それで十分ですか?‼️

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... もっと見るถ้าใครกำลังค้นว่า “medicube ใช้ดีไหม” เพราะเล็งๆ Skin Device ของแบรนด์นี้อยู่ บอกเลยว่าความรู้สึกหลังใช้ต่อเนื่องมันไม่ได้เป็นแบบ “ใช้ครั้งเดียวหน้าเป๊ะ” แต่เป็นแนวค่อยๆ เห็นความเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะเรื่องผิวดูแน่นขึ้น (skin elasticity improvement) ผิวสัมผัสละเอียดขึ้น (skin texture improvement) และรูขุมขนดูฟู/กระชับขึ้นนิดหน่อย (pore improvement) ซึ่งของเราเห็นชัดสุดตอนใช้สม่ำเสมอหลายสัปดาห์ติด สิ่งที่คิดว่าเป็น “ข้อดี” ของ Medicube คือมันช่วยให้เรามีวินัยดูแลผิวมากขึ้น เพราะพอมีเครื่องแล้วจะอยากทำให้ครบรูทีน และผลลัพธ์จะเด่นขึ้นเมื่อจับคู่กับสกินแคร์ที่เหมาะ เช่น เซรั่มเติมน้ำหรือพวกช่วยให้ผิวดูอิ่มฟู (skin volume) หลังใช้เสร็จผิวจะดูฉ่ำและนุ่มขึ้นทันทีแบบชั่วคราว และถ้าทำต่อเนื่องจะรู้สึกว่าผิวโดยรวมแข็งแรงขึ้น แต่งหน้าติดง่ายขึ้น แต่ถ้าถามว่า “ใช้ดีไหม” แบบคาดหวังให้หลุมสิวหาย ริ้วรอยลึกหาย หรือรูขุมขนหายไปเลย อันนี้ต้องบอกตรงๆ ว่าไม่ถึงขนาดนั้น ผลมันจะออกแนวปรับสภาพผิวให้ดูดีขึ้นทีละนิดมากกว่า และต้องระวังเรื่องการใช้งานด้วย เพราะถ้ารีบไป/แรงไป/ทำถี่เกิน ผิวบางคนอาจระคายเคือง แดง หรือแห้งลอกได้ โดยเฉพาะวันที่ใช้กรดผลัดเซลล์หรือเรตินอลอยู่แล้ว เช็กลิสต์ส่วนตัวก่อนตัดสินใจ “ไปต่อ หรือพอแค่นี้/ซื้อใหม่ดีไหม” 1) เครื่องเก่ายังไม่เสีย และเรายังใช้อยู่จริงสัปดาห์ละ 3-5 วันไหม ถ้าไม่ค่อยได้ใช้ ซื้อใหม่ก็อาจจบที่วางไว้เฉยๆ 2) ปัญหาผิวหลักของเราคืออะไร ถ้าอยากเน้นความยืดหยุ่น ผิวแน่น รูขุมขน และผิวสัมผัส เครื่องช่วยได้ระดับหนึ่ง แต่ถ้าต้องการรักษาสิวอักเสบหนักๆ อาจต้องให้หมอช่วยมากกว่า 3) เรามีงบสำหรับเจล/สกินแคร์ที่ต้องใช้คู่กันไหม เพราะผลลัพธ์ดีขึ้นเยอะเมื่อผิวชุ่มชื้นพอ 4) เรารับได้ไหมกับผลลัพธ์แบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่ใช่ทันที ทริคเล็กๆ จากที่ใช้มานาน: ทำหลังล้างหน้าแล้วลงสกินแคร์ที่ให้ “สลิป” พอ (ไม่ฝืด) จะสบายผิวกว่า และอย่าลืมทากันแดดทุกวัน เพราะการดูแลผิวให้ดีขึ้นจะเห็นผลชัดเมื่อกันแดดแน่นๆ สรุปแบบคนใช้จริง: Medicube ใช้ดีไหม—สำหรับเราถ้าต้องการผิวดูแน่นขึ้น ผิวละเอียดขึ้น และอยากมีตัวช่วยให้ทำรูทีนสม่ำเสมอ ถือว่า “ใช้ดี” แต่ถ้าถามว่าควรอัปเกรดรุ่นใหม่เลยไหม แนะนำให้ดูว่ารุ่นเก่ายังตอบโจทย์และเรายังใช้สม่ำเสมอหรือเปล่า ถ้าเครื่องเก่ายังเวิร์กและไม่เสีย อาจไปต่อได้อีกสักพักแล้วค่อยอัปเกรดตอนมีเหตุผลจริงๆ

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【毎朝レモン白湯を飲み続けた結果...】
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わたしが気に入ってるなら、それでいい。だれかのひとことより、自分の気持ち
服のこと、持ち物のこと、選び方のこと。 人は案外、かんたんにコメントしてくる。 そのたびに全部を真に受けなくていいし、 わざわざ説明しなくてもいい。 「でも私は気に入ってる」 その気持ちを、自分でちゃんと持っていられること。 それだけで、十分だと思う。 #4コマ漫画 #余計な一言 #HSP #繊細 #漫画
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毎日お疲れさまです。 朝は家族の準備でバタバタ。 自分の朝ごはんは立ったまま。 仕事や家事を終えて、 やっと一息つける夜。 「今日は食べないでおこう」 そう思ったのに、 気づけばお菓子の袋が空いている。 そしてまた自己嫌悪。 鏡を見るたびにため息。 写真を撮られるのも嫌。 お気に入りだった服も、 気づけばクローゼットの奥。 でも、 あなたは本当に 頑張っていないのでしょうか? 私はそうは思いません。 むしろ、 家族のために頑張りすぎて、 自分のことを後回しにしてきただけです。 子どもの
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今日は六月二十九日です。昨日は夜十時半に寝ました。本当は今日早起きできると思っていました。朝六時半に目が覚めましたが、とても眠かったので、そのまままた寝ました。そして朝8時に目覚ましが鳴るまで寝ました。そのときもまだとても眠かったです。昨日は早く寝たのに、どうして朝起きてもこんなに眠いのか、よく分かりません。 お昼はピーマンとサーモンを使った料理を作りました。とてもおいしかったです。正直に言うと、あまりピーマンの味はしませんでした。たぶん、サーモンがおいしかっただけだと思います。サーモンは缶詰を買ってそのまま使いました。だから、この料理がおいしかったのは、私の料理の腕とはあまり関係ありませ
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2026年がうまくいく人が 「1月5日」にやらないこと 5選
お正月が終わって、 今日からいつもの平日が始まりましたね💫 朝起きて、 家のことをして、 仕事や予定のことを考えて。 「そろそろ切り替えなきゃ」 そんな気持ちが 自然に浮かぶ日だと思います。 でも実は、 今年がうまくいく人ほど、 平日一発目に やらないことがあります。 特別な才能があるわけでも、 気持ちが強いわけでもありません🧐 多くの人が、 無意識で 「良かれと思って」 やってしまうことを、 そっと避けているだけです。 今日は、 その違いを 静かに言葉にしていきます🥂 ━━━━━━━━━━━━━━━ 2026年が
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【✨JungKook🎬】グク氏その才能と忍耐力を携えて、絶えず前に進み続けましょう🥹💕
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お小遣い6万でも作れる節約弁当|これで十分。
正直、これで十分。 👉 節約弁当 ⸻ 単身赴任だと 👉お金キツい 👉外食増える 👉貯金ムリゲー ⸻ でも👇 👉工夫すればなんとかなる ⸻ 🍱今回の弁当 👉ひき肉 × キャベツ × 卵 👉これだけ ⸻ 👉材料費 約100円以下(1人前) ※ひき肉はウェル活で実質0円🔥 ⸻ 🍳作り方(超簡単) ①ひき肉を炒める ②キャベツを入れる ③卵でとじる ④ご飯にのせる 👉完成 ⸻ 💡ポイント 👉キャベツでかさ増し 👉卵で満足感UP 👉ひき肉でたんぱく質 ⸻
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スマホ時間のついでに腹筋。
運動って、 やる気より続けやすさの方が大事。 スマホ見ながら 足パカ → タッチ → ドローイン。 ちゃんとやらなくてOK。 できる日に、できる分だけでいい。 今日はここまででOK。 また戻ってこれればそれで十分 #スマホ筋トレ #腹筋 #お腹引き締め #運動苦手 #運動続かない
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【寝る前に聞く話】一人でも味方がいれば十分
【保存すると見返せます】 今回は 深夜に相応しくゆったりした話し方をしています🌙 お役に立てれば嬉しく思います😊 「いいね」で応援して頂けると大変励みになります☘ ̖́- ━━━━━━━━━━━━━━━ 本気で生きようとすると、 応援よりも沈黙が増える。 でも、それは悪いことじゃない。 静けさは“覚悟”のサインだから。 本音で話せる人が一人いれば、 それだけで十分。 大切なのは人数じゃなくて、 何を信じ合えるか。 今日も、あなたの決意は ちゃんと見えています🤗 #思考は現実化する #成功哲学 #自分軸で生き
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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無理して頑張り続けてしまう人へ
「大丈夫」 そう言う方が、 いつの間にか当たり前になっていませんか😌 本当は少し困っていても、 迷惑をかけたくなくて、 また飲み込んでしまう。 気づけば、 ひとりで頑張ることに 慣れてしまっていた。 でも、 抱え込み続けるのは苦しいですよね🌿 今日は少しだけ、 肩の力を抜いてください☕ 保存して、 疲れた日にまた見返してくださいね😌 #頑張りすぎる #繊細さん #自分を大切に #自己肯定感 #共感
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「不安が消えない」理由
@ecto810.1 ◀︎ 心がふっと軽くなるヒントを毎日お届けしています🌿 ご覧いただきありがとうございます😊 ─────── 💡「不安が消えない」理由 不安がなかなか消えない時、 「自分が弱いのかな」と感じてしまうことがありますよね。 でも実は、 人の脳は安心よりも 「危険を見つけること」を優先しやすいと言われています。 それは、 生き残るために備わってきた本能でもあります。 だからこそ不安は、 無理に消そうとするほど かえって大きくなってしまうことがあります。 まだ起きていないことまで考え続けてしまうのも、 心が弱いからではなく
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60過ぎても人間関係で傷つく時って、弱いんじゃなくて、まだちゃんと生きてるんじゃない
あなたは最近、誰かのことを引きずったことがあるだろうか。 大きな喧嘩でも、裏切りでもない。ただ、挨拶の返事が素っ気なかった。それだけのことで、一日中もやもやした。 60過ぎた私が、である。 情けないと思った。でも同時に、「あ、私はまだ人のことが気になる人間なんやな」とも思った。 それって、悪いことじゃないかもしれない。 ① 「この年になったら楽になる」は、嘘だった 若いころ、こう思っていた。 「60代になったら、もう人間関係でしんどい思いしなくていい。そういう煩わしさから自由になれる」 まったく、そんなことはなかった。 形が変わるだけで、
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ホットケーキMIXでチーズカレーマン
いつでも見れるように保存&フォローおすすめです☆彡 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントお願いします! レンチン3分でコンビニ超え! 簡単具材のカレーマンだから 是非試してみてくださいね٩( ᐛ )و \レシピ(3個分)/ ホットケーキMIXでチーズカレーマン ★ポイント ※焼売は冷凍であれば先に解凍が必要です。 ※具材の量はお好みで調整してください。多すぎると出来上がりではみ出します。 ※具材入れたら最後にトントンすると空気抜けて仕上がりうまくいきます。 ※お椀の容量で加熱時間は調整してください。 ※お椀は陶器よりも簡易なものがおすすめです。
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マッチングアプリに疲れてたわたしが、やっと気づいたこと
半年くらい色々なアプリ使ってたんだけど ある日ふと気づいた。 疲れてるのって アプリのせいじゃなくて 合わない人と会い続けてたせいだったかもって。 振り返ったら 会う人を選ぶ基準が 写真とプロフィールの雰囲気だけだった。 それって正直 運ゲーに近かったんだよね。 で、うまくいかないたびに 「また違った」ってなって消耗して。 そこから意識して変えたことが3つあって。 ①会う前に「温度感」を確認する メッセージで将来の話や 真剣度をさりげなく聞くようにした。 重くならなくていい。 「どんな出会いを求めてるか」くらいで十分わかる。 最初か
みお🌸恋活→婚活シフト中

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43歳と49歳の女性の比較写真。左の43歳はグレーのパーカーでピースサイン、右の49歳は白いTシャツでスマホを構えている。「5年で別人級に変われた たったひとつの習慣」という文字が重ねられている。
43歳と48歳の女性の全身比較写真。左の43歳は白いTシャツでバーベキューをしている様子、右の48歳はチェック柄のコートを着てスマホを構えている。「服装も今の方が好き」という文字が上部に表示されている。
43歳と49歳の女性の顔のアップ比較写真。左の43歳は少し口角が下がった表情、右の49歳は口角が上がり、自信に満ちた表情でスマホを構えている。「顔も今の方が好き」という文字が上部に表示されている。
49歳、5年前とは別人級に!
5年前の自分を見て、 「よく頑張ってたね」って思えるようになったのは、 つい最近のことです。 ⁡ 📸1枚目の私、43歳。 毎日忙しくて、自分の写真なんて見返す余裕もなかったけど、 今見るとわかるんです。 「笑ってないな」って。 ⁡仲良しの友達と大好きな嵐のライブに参戦 前で、この顔かよっ!って思っちゃう。 楽しそうじゃない、わたし。 痩せても オシャレしても 何か満たされなかったのは、 鏡の中の自分に 「自信のなさ」がにじみ出ていたから。 ・どんな服を着ても垢抜けない ・肌もどんより、顔がこわばってる ・気持ちは前向きなのに、写真はなぜかしんどそう
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もうそれで十分
思うように結果が出ない もっと良くしたいのに 上手くいかない ⁡ ⁡ 頑張ってるはずなのに 結果が出なくて 自分を責めてしまう。 ⁡ ⁡ 悔しくて自然と涙も流れる そんな姿は とても素敵だと思います。 ⁡ ⁡ なぜなら 一生懸命に生きてる姿だから✨ ⁡ ⁡ 悔しさも悲しさも 前に進みたいと思ったから 行動したから出てこれる感情です。 ⁡ ⁡ 何も思わず行動もしなかったら そんな気持ちにはなりません。 ⁡ ⁡ だから思うようにいかなくても 思ったところから前進を始めています。 ⁡ ⁡ そしてあなたのその姿が 誰かの癒しにも励みに
かじりむし夫婦(たか・ちー)

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【不完全こそが個性だよ🫶🏻】
「頑張らなきゃいけない。」 そうやって 自分を追い込み続けていませんか? 家事も育児も 全部ちゃんとやろうとする。 子どもには優しくしたいし 家族にも迷惑をかけたくない。 だから無理をしてでも頑張る。 だけど 人は機械じゃありません。 疲れる日もあるし うまくいかない日もあるもの。 部屋が散らかった日が あってもいい。 ご飯を手抜きする日が あってもいい。 子どもにイライラしてしまう日が あってもいい。 それであなたの価値が 下がることはありません。 むしろ、毎日たくさんの役割を抱えながら 頑張っていること
すーさん| 30代ワンオペママのためのおうち起業コーチ

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【今の自分で十分】 もう“足りている”
【今の自分で十分】 もう“足りている” 「もっと頑張らなきゃ」 「まだまだ足りない」 そうやって、 自分にダメ出ししていませんか? でも本当は、 あなたはもう 十分やってきています。 できていることに目を向ける 完璧じゃなくていい。 今日も起きた。 今日も動いた。 今日も一日を過ごしている。 それだけで、 ちゃんと前に進んでいます。 続いているという事実 大きな成果がなくても、 続いていることは力です。 続けてきた時間が、 あなたの土台になっています。 生きている、それだけで 悩みながらも、 迷いながらも、 ここまで来た。 それ自体が、 強
TAKIBI 社長

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「保存版 お金をかけるべきアイテム VS プチプラで十分なアイテム」というタイトルで、美容液、日焼け止め、ベースメイクは高価なものを、洗顔、化粧水、ボディケア、消耗品はプチプラで十分と分類。中央には笑顔の女性が描かれ、それぞれのアイテムの例が配置されています。
必見‼️お金をかけるならココ‼️ お金をかけるべきアイテム
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「スキンケアもコスメも全部いいもの使いたい… でも、正直ぜんぶにはお金かけられへん🥲」 「どこは課金して、 どこはプチプラで十分なん?」 それ、 めっちゃ気になるやつですよね。 美容って 高いものを全部そろえることより、 “お金をかける場所” “抑えてもいい場所” を分けて考える方が 満足感も続けやすさも上がりやすいです😌 今日は  お金をかけるべきアイテム vs プチプラで十分なアイテム を知りたい人向けに、 メリハリ美容の考え方を 保存版でまとめます🫧 【まず結論:全部に課金しなくていい】 最初に言いたい
Chan🌿フォローしてね🫧

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メンタルを少しずつ整える、いちばん現実的なコツ
「メンタルを強くしたい」 そう思ったことは、たぶん一度や二度じゃない。 でも正直に言うと、 メンタルって「鍛えるもの」じゃなくて、 整えるものなんだと思う。 落ち込まない人になることはできない。 不安にならない人にもなれない。 ただ、「戻ってこれる時間」を短くすることはできる。 それだけで、日常はずいぶん生きやすくなる。 私がいちばん効果を感じたのは、 気持ちを“直そう”としないことだった。 落ち込んだとき、 「前向きにならなきゃ」 「考えすぎだよね」 そうやって自分に言い聞かせるほど、 心は逆にこじれていく。 だから私は、 「今日は
みやん

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リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

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50代で、 やっと自分に許せた 4つのこと そっと肩の力が抜ける言葉
50代で、 やっと自分に許せた4つのこと。 わかってもらおうと、 しなくていい。 あなたが自分を、 いちばん理解していれば それで十分です。 好かれようとするのを やめた日から、 自分を好きになれた。 素のままで生きる勇気を、 50代のあなたへ。 昔の自分を、 ようやく抱きしめられた。 迷っていた20代も、 必死だった40代も、 全部が今のあなたを作ったんだね。 答えが出ない日も、 ちゃんと答えに近づいている。 焦らなくていい、 あなたのペースで大丈夫です。 50代は、 人生を取り戻す年齢。 誰かのために生
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幸せってなんだと思いますか?
成果が出ないと、 面白くなくなる瞬間がある。 頑張っているのに伸びないと、 正直、つらい。 やめたくなるのが、人間だと思う。 それでも、 続けたいと思える何かがあるなら。 その時点で、 もう十分、幸せなんじゃないかと思う。 大谷翔平は、 野球が好きでいられること自体が幸せだと語っている。 僕にとってはそれが野球だっただけ。 もしそれが、 あなたにとって別の仕事や目標なら、 それはそれで、すごく恵まれたこと。 最後まで 「好きなまま」でいられたら、 それが一番楽しい形なんじゃないかと思う。 だから、 もし今、結果が出なくても。 それでも目標に向かって
名言屋_人生が軽くなる一言

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可愛い子が無意識に続けてる美容習慣5選🤍
「なんであの子はいつも可愛いんだろう?」 実は特別なことじゃなく、毎日の小さな美容習慣をコツコツ続けているだけ✨ 今日から1つでも取り入れれば、数ヶ月後の肌や雰囲気はきっと変わります🌸 ✔︎ 毎日できる美容習慣 ✔︎ 肌荒れを防ぐNG習慣 ✔︎ 内側も外側も可愛くなるコツ 保存して今日から実践してみてね🤍 ブログではそれぞれの美容習慣をもっと詳しく解説しています✨  #美容 #美容習慣 #垢抜け #スキンケア #美肌
BeauTY Blog

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ちゃんとやれてない気がする日、ありますよね。 口が開いてるのを見て、何も言えなかった日。 今日はもう無理、って見て見ぬふりをした日。 でもそれって、サボりでも、諦めでもなくて。 「今日はここまで」ってちゃんと分かってる証拠だったりします。 口育は、毎日完璧に続けた人だけが育つものじゃない。 「思い出した日」 「ちょっと意識できた日」 「今日は無理って判断できた日」 その全部が、ちゃんと残ってる。 できなかった日があるからって、育ちが止まるわけじゃない。 むしろ、親が自分を追い詰めないことの方がよっぽど大事だったりします。 今日うまくいかなかった人ほど、この投稿
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波間から現れる青い龍神様が描かれています。白い鬣と光る目を持つ龍は、力強くも静かに見守るようです。右には「柏 蜃」の文字と赤い印、左下には「Lemon8 @dandanyoku」の透かしがあります。
龍神様より鬱病と闘うあなたへのメッセージ
🐉✨龍神様より 鬱病と闘うあなたへのメッセージ✨🐉 今、とても苦しく、先が見えなく感じているあなたへ。 龍神様は、静かで深いまなざしで、あなたの魂を包み込むようにこう語りかけています🌊🌈 ―――――――――――― あなたは、弱いから苦しいのではありません。 あなたは、とても優しく、感じ取る力が強い魂だからこそ、ここまで痛みを背負ってきたのです🍃 今は、心も体も重く、 「何もできない自分はダメだ」 「早く元気にならなければ」 そんな思いが波のように押し寄せてくるかもしれません🌧️ でもね、龍神様ははっきりと伝えています🐉 今は、立ち上がらなくていい。戦わな
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情報がたくさん入ってくる社会で キラキラしてる人や 豊かさに溢れる姿を見て ⁡ ⁡ 自分はそうじゃない だから私は魅力がない ダメな人なんだって つい思ってしまう。 ⁡ ⁡ 私もよくそれで悩んでました。 ⁡ ⁡ だけどそうやって 周りに合わせていこうと すればするほど苦しくなる‥。 ⁡ ⁡ それをやめて 「自分でいいや」と 合わせるのをやめていったら ⁡ ⁡ 居心地のいい友人 ちゃんと意見を言える職場 そして夫に出会いました。 ⁡ ⁡ 自分はしっかりものを演じていたけど それをやめたら ポンコツぶりがいっぱい出てきて😂 ⁡ ⁡
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家族が「うんまっ!」と大合唱!休日のおでかけ唐揚げ丼弁当✨
朝から5人分でも余裕なくらい簡単✨ レンチンとは思えないほど カリッとやわらかく仕上がる 揚げないザンギ丼弁当です。 今回は冷凍の「カリやわザンギ」を使って 手間を省きつつしっかり美味しい一品に😊 おでかけの日は 使い捨て容器にすると洗い物も減ってラクです◎ 【材料(5人分)】 ・冷凍カリやわザンギ お好みの量 ・ご飯 適量 ・キャベツ(千切り) 適量 ・マヨネーズ 適量 ・ねぎ 適量 ・海苔 適量 〈タレ〉 ・水 50cc ・みりん 大さじ2 ・醤油 大さじ2 ・砂糖 大さじ1 【作り方】 ① 冷凍ザンギをレンジで温める
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ちゃんと生きてる、それで十分
毎日を過ごしていると、 もっと頑張らなきゃとか、 もっとちゃんとしなきゃとか、 自分に厳しくなってしまうことがある。 周りと比べて、 「自分はまだ足りない」と 思ってしまう日もある。 でも、本当はそれだけで十分なのかもしれない。 朝起きて、 今日という一日を過ごして、 いろんなことを感じながら ここまで生きている。 嬉しいことも、 悲しいことも、 悩む時間も、 全部を抱えながら今日を生きている。 それだけで、 本当はすごいこと。 完璧じゃなくてもいい。 うまくいかない日があってもいい。 それでも今日も、 ちゃんと生きている
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温かい雰囲気の室内で、開かれた本とブランケットが写っています。「年末の振り返り」という見出しと、「今年を後悔で終わらせない 今すぐできること20のこと」というタイトルが書かれています。
温かいブランケットと本の背景に、「今年を後悔で終わらせない 今すぐできること20のこと」のリストが10項目表示されています。自己肯定や行動を促す内容です。
温かいブランケットの背景に、「今年を後悔で終わらせない 今すぐできること20のこと」のリストがさらに10項目表示されています。感謝や未来への前向きな行動を促す内容です。
今年を後悔で終わらせない今すぐできる20のこと
年末になると、 「もっとできたはず」って 自分に厳しくなりがち。 でも もう既に十分頑張ってる。 後悔を消す必要はない。 意味に変えられたら、それでいい。 #今年の振り返り #後悔しない生き方 #自分を労わる #年末の過ごし方 #心を整える
misa⌇ 生きるを学ぶ

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