ปีนี้ เลิกทำ 3 อย่างนี้⭐️💖 ชีวิตดีขึ้นเยอะะ
ใครเลิกทำข้อไหนแล้วแฮปปี้ขึ้นมาแชร์กันได้น้า (⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)💖 ขอให้ทุกคนแฮปปี้ขึ้นในทุกๆวันคับ
จากประสบการณ์ครั้งหนึ่งที่ผมได้ตัดสินใจเลิกรอคนอื่นและกล้าที่จะทำในสิ่งที่อยากทำโดยไม่ต้องพึ่งใคร พบว่าชีวิตนั้นมีความสุขและอิสระมากขึ้นจริงๆ การเลิกเป็นคนที่พยายามทำให้ทุกคนพอใจ (People Pleaser) ก็ถือเป็นสิ่งที่ยากในช่วงแรก เพราะเราคุ้นชินกับการยอมคนอื่นเสมอ แต่เมื่อเรียนรู้ที่จะปฏิเสธด้วยความสุภาพและรักษาสิทธิ์ของตัวเอง ชีวิตก็กลับมาเป็นของเราอย่างแท้จริง นอกจากนี้ การตัดความสัมพันธ์กับคนที่มีพฤติกรรม Toxic ก็ช่วยให้พลังงานในชีวิตกลับมาสดใสขึ้นมาก เมื่อไม่ต้องรับพลังลบจากใคร ชีวิตก็รู้สึกเบาขึ้น และเราจะมีพื้นที่สำหรับความสุขและความสงบใจมากขึ้น ท้ายที่สุด อยากแนะนำว่าอย่ารอเวลาและโอกาสจากผู้อื่น เพราะชีวิตของเรามีจำกัดและเวลาที่ผ่านไปไม่สามารถย้อนกลับมาได้ การลงมือทำในสิ่งที่อยากทำในตอนนี้ เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกว่าชีวิตมีคุณค่าและมีความหมายจากการดูแลตัวเองอย่างแท้จริง และที่สำคัญคือ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะทำให้ปีนี้เป็นปีที่ดีที่สุดของคุณได้อย่างไม่น่าเชื่อ
ใช่ค่ะ เราคนนึงที่เมื่อก่อนเป็นคนขี้เกรงใจสุดๆ ใครขอให้ทำอะไรทำให้เขาหมดทุ่มเทสุดๆแต่สุดท้ายเหนื่อยเอง แถมมีเพื่อนtoxicอีก เราทนอยู่กับเพื่อนคนนี้เพราะเป็นคนไม่ค่อยมีเพื่อน เลยยอมทุกอย่างเขาอยากไปไหนก็พาไปเขาขอให้ทำอะไรก็ทำให้เขาใช้คำพูดแย่ๆใส่ก็อดทน เวลาที่มีก็ยกให้เขาหมดนัดกันจะไปเที่ ยวเราล็อคเวลาให้ดิบดีพอถึงเวลายกเลิกไม่ไปเพราะขี้เกียจ เราทนคบเพื่อนกับคนนี้มา 2 ปี จนเริ่มเป็นซึมเศร้า+หมดไฟในการใช้ชีวิต จนสุดท้ายยอมตัดเพื่อนคนนี้ออกจากชีวิต ตอนนี้สบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะถึงจะไม่มีเพื่อนแต่สุขภาพจิตดีขึ้นเยอะหัดอยู่คนเดียวทำอะไรคนเดียวก็ไม่ได้แย่อย่างที่คิด หัดปฏิเสธคนอื่นจะได้มีแรงไปทำอย่างอื่นที่ตัวเองต้องการแทน😁