🍵When you want dessert, but you also want health and protein.
Cocoa-flavored protein powder can be mixed with green tea, and it really tastes well together, especially if it's made of Matcha Chocolate Protein Smoothie.
But there is a point to recommend:
* 🍵 green / matcha tea → gives you a little bitter smell and taste
* 🍫 Cocoa Protein → will help drown the bitterness of matcha and taste chocolate.
* 🥛 using milk as a base is more delicious than water
* 🧊 Put the ice and spin
* 🍌 If you want natural thickening and sweetness, add half a banana.
* If the powder protein is already sweet, no sugar is needed.
Recommended Proportion for 1 Glass
* 1-1.5 teaspoon matcha
* Cocoa protein 1 scoop
* Milk 200-250 ml
* About 1 glass of ice
* ½ banana (if desired)
* If you like dark, add a little more matcha
💡 Tip: Do not pour matcha powder and protein with cold water and spin it immediately. Because matcha may clot, dissolve matcha with warm water for 30-50 ml first and then put it in a blender.
@# Matcha protein # Protein drink # Lemon 8 Howtoo # lemon 8 diary # Drug sign with lemon8
เมนู Matcha Chocolate Protein Smoothie นี้นอกจากจะช่วยเติมโปรตีนแล้วยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่อยากกินของหวานแต่ไม่อยากเพิ่มน้ำตาลเยอะ ๆ ในชีวิตประจำวัน ผมมักจะเลือกใช้ผงมัทฉะเกรดดีซึ่งเป็นตัวช่วยสำคัญในการสร้างกลิ่นและรสขมนิด ๆ ที่ลงตัวกับโปรตีนโกโก้ที่มีรสช็อกโกแลตเข้มข้น การใช้ "น้ำอุ่น" ในการละลายผงมัทฉะก่อนเป็นสิ่งที่ผมได้เรียนรู้ว่าช่วยให้มัทฉะไม่จับตัวเป็นก้อน เวลาปั่นทำให้เครื่องดื่มมีเนื้อเนียนและกลมกล่อมมากขึ้น ผมชอบใช้ "นมถั่วเหลือง" แบบไม่หวาน เพราะไม่เพียงแต่ให้ความเข้มข้นที่ดีแต่ยังเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ เช่น แคลเซียมและวิตามินต่าง ๆ อีกด้วย เมื่อเติมกล้วยครึ่งลูกก็ช่วยเพิ่มความหวานธรรมชาติและเนื้อสัมผัสนุ่มละมุน โดยไม่จำเป็นต้องเติมน้ำตาลเพิ่ม ทำให้เครื่องดื่มเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำตาลหรือกำลังลดน้ำหนัก การใส่น้ำแข็งประมาณหนึ่งแก้วและปั่นจนเนียนทำให้เครื่องดื่มเย็นสดชื่น เหมาะกับอากาศร้อนในบ้านเรา ผมยังชอบเพิ่มปริมาณมัทฉะเล็กน้อยถ้าต้องการรสชาติชาเขียวที่เด่นชัดขึ้น สำหรับใครที่อยากลองท็อปปิ้งต่าง ๆ เช่น วิปครีมหรือมะพร้าวคั่วก็เป็นไอเดียที่ดีสำหรับเพิ่มความพิเศษในโอกาสพิเศษ โดยสรุป เครื่องดื่มนี้จึงเหมาะมากกับคนรักสุขภาพที่ไม่อยากละทิ้งของหวานและยังต้องการโปรตีนเสริมในแต่ละวัน ลองทำตามสูตรที่แนะนำและปรับแต่งสัดส่วนตามใจชอบ แล้วคุณจะพบว่าเครื่องดื่มโปรตีนมัทฉะโกโก้ปั่นนี้ช่วยเติมพลังและเพิ่มความสดชื่นได้อย่างดีในทุกโอกาส